18 sorprenents beneficis per a la salut de la llet de cabra

Alguna vegada es consumeix la llet de cabra abans? Ha estat conscient de les moltes avantatges que ofereix? La majoria de nosaltres estem tan consumits pels anuncis de televisió i mitjans de comunicació, que hem estat pensant la llet de vaca és la millor del món.

Però llavors, la llet de cabra està molt per davant en termes de nutrició i salubritat. Vols saber com? A continuació, llegiu aquest post!

Anem a fer una ullada als increïbles beneficis de salut de la llet de cabra:

1. Es fa servir per tractar la inflamació

Encara que no és molt greu, la inflamació és un tema dolorós que soscava la pròpia tranquil·litat. Diversos estudis han demostrat que la llet de cabra pot ajudar a tractar la inflamació. Aquesta és una raó molt bona per a les persones que pateixen d'inflamació intestinal consumir llet de cabra.

2. Actua com un agent metabòlic

La llet de cabra té la capacitat de metabolitzar el ferro i el coure. Per tant, especialment aquells amb problemes de digestió i d'absorció es poden beneficiar de consumir. Així que la propera vegada que hagi de el restrenyiment problemàtic o una sensació d'inflor, la llet de cabra és el que ha d'acudir.

3. És més baixa en greix

Alt contingut de greix és un problema primordial que condueix a moltes malalties perilloses. Tot i que les repercussions no se senten immediatament, amb el temps, el greix s'acumula a l'interior de les complicacions del cos causant.

La llet de cabra és una meravellosa opció per a les persones que volen perdre pes. El contingut de greix en la llet de cabra és molt inferior. Els glòbuls de greix en la llet de cabra no agrupen entre si i, per tant, poden ser fàcilment digerits pels nadons. També conté més àcids grassos essencials i una combinació d'àcids grassos de cadena mitjana de cadena curta i.

4. Rics en Calci

Per descomptat, qualsevol tipus de llet és rica en calci. Però el fet que el consum de llet de cabra no condueix a cap efecte secundari és el que el diferencia de la resta. La llet de cabra és rica en calci i també l'aminoàcid triptòfan. El triptòfan és un nutrient important en la dieta dels vertebrats.

5. ¿Es pot estimular el sistema immunològic

Només quan el sistema immunològic està funcionant al seu nivell òptim, el cos pot mantenir robust i saludable. El seleni és un mineral que manté el sistema immune funcionant en el seu millor moment, i es troba en abundància en la llet de cabra.

6. És alt en àcids grassos

Els àcids grassos essencials són necessaris per al correcte funcionament del cos. Ajuden amb el desenvolupament cel·lular i donen suport a la formació de les membranes sanes. Una tassa de llet de cabra té al voltant del 35 per cent d'àcids grassos que fan que sigui nutricionalment sana.

7. Biodisponibilitat

La llet materna humana és una de les formes més pures de llet disponibles per a nosaltres. Adulterada, pura i nutritiva. I el millor benefici de la llet de cabra és que la seva composició química és el més proper a la llet materna humana en comparació amb qualsevol altre tipus de llet. Això fa que sigui molt fàcil d'aconseguir digerida i assimilada a l'interior del cos humà.

Propietats 8. Anti-al·lèrgiques

El consum de llet de vaca ha estat un motiu freqüent de certes al·lèrgies i l'excés de formació de mucosa. Ja que la llet de cabra no conté greix tant com en la llet de vaca, no promou l'acumulació de mucositat en el cos.

A més, els glòbuls de greix en la llet de cabra són només una desena part de la mida de la de la llet de vaca. Aquesta és una raó per la llet de cabra no causa irritació estomacal.

9. Construeix la salut de les articulacions dels ossos

La salut de les articulacions dels ossos és molt important per a la mobilitat i la flexibilitat del propi cos. Les cabres són coneguts per la seva flexibilitat i vitalitat, i també es fa referència a animals de sodi com Bioorganic. Bioorganic de sodi és un element important que es troba a la llet de cabra, que ajuda a mantenir les articulacions saludables, mòbil i flexible.

10. Altament densa de nutrients

Una nutrició adequada és el que ens manté en tot moment. I la llet de cabra té això en abundància. Una tassa de llet de cabra conté 35 per cent de la seva ingesta diària de calci. També és ric en riboflavina, conté altes quantitats de fòsfor, vitamina B 12, calci i proteïnes.

11. Bona per al cervell

La llet de cabra és un aliment per al cervell excepcionalment bo. Es tracta i alimenta un sistema nerviós sobrecarregat. A més d'això, també millora la memòria.

12. Zero Toxicitat

La toxicitat és un problema que plaga productes alimentaris més fabricats comercialment. Tot i que no mostren efectes immediatament, les conseqüències a llarg termini són perillosos. Però això no és el cas de la llet de cabra, llet de vaca diferència.

La llet de vaca es bomba en la seva majoria amb hormones de creixement boví. Aquestes hormones augmenten la producció de llet d'una manera artificial, el que planteja greus riscos per a la salut si es consumeix. Però ja que la majoria de les persones estan doblegats cap al consum de llet de vaca, les cabres són rarament tractats amb aquestes substàncies.

13. Additius Menys

Atès que el consum de llet de vaca és molt més alta que la de la llet de cabra, el primer es va fer 'consumibles' i endolcits mitjançant l'ús d'additius artificials. Aquests additius es degraden la nostra salut sense el nostre coneixement i donar lloc a greus problemes en el llarg termini. D'altra banda, la llet de cabra gairebé no té additius i per tant és una opció saludable.

14. Menys Lactosa

La lactosa és el sucre present en la llet. Per a algunes persones i els nens que són intolerants a la lactosa, això podria causar al·lèrgies. Però la llet de cabra conté menys lactosa que la de la llet de vaca. Per tant, és una opció saludable. Quan es compara amb la llet de vaca, llet de cabra té menys contingut de lactosa. Això és un avantatge per a aquells nadons que pateixen d'intolerància a la lactosa.

15. Prevé l'arteriosclerosi

Quan la xantina oxidasa enzim entra al torrent sanguini, pot causar els problemes de cor a la cicatriu. Com a resultat d'això, el fetge subministra més colesterol per protegir el cor. Això pot conduir a l'arteriosclerosi. La llet de cabra conté menys d'aquest enzim i per tant pot prevenir l'arteriosclerosi.

16. Menors proteïnes al·lergèniques

Grups de proteïnes formades per l'acció dels àcids presents a l'estómac es diuen quallada. El més suau del mató, més fàcil el procés de digestió per al nadó serà. A la llet de cabra, la quallada són més suaus. Per tant, el nadó pot digerir fàcilment.

17. Anti-mucoses

La llet produeix l'acumulació de mucositat, al·lèrgies i erupcions en els nadons. Alimentar als nadons amb llet de cabra redueix la formació de moc.

18. La consistència Naturalment homogeneïtzat o Uniforme

El terme homogeneïtzat implica consistència uniforme. Alguna vegada has vist el greix en la recollida de la llet de vaca a la superfície de la llet aigualida i prima en la consistència? Per evitar això, la llet de vaca se sotmet a un procés anomenat homogeneïtzació en la qual els glòbuls de greix són destruïts. Això fa que la crema i la llet es queden "homogeni" o bé barrejat.

Homogeneïtzació, però, té els seus inconvenients. S'allibera radicals lliures en la llet i, finalment, en el nostre cos. Els radicals lliures acumulats en el cos, al llarg dels anys, causen molts riscos per a la salut. La llet de cabra s'homogeneïtza fins i tot en la seva forma crua, natural i requereix una mínima manipulació. Per tant, el consum de llet de cabra minimitza la seva exposició als perills de l'homogeneïtzació.

Ara, després d'haver estat al corrent de la salubritat de la llet de cabra, no és una bona elecció per saltar de nou als hàbits de més edat, oi? No és d'estranyar el gran Gandhi, que sense descans va trepitjar les longituds i amplades de l'Índia també era molt rigorós a la llet de cabra!

Sap de qualsevol altre benefici de la llet de cabra? Comparteix amb nosaltres a la secció de comentaris!