14 increïbles beneficis per a la salut del te groc

Te rar i únic, groc està prenent lentament sobre la població te amant del món. Té un increïble aroma afruitat, és dolç al gust, i ofereix una gran quantitat de beneficis per a la salut.

El te groc pot ajudar a perdre aquestes lliures de més i tractar la malaltia inflamatòria intestinal. Groc te de la dieta xinesa pot, de fet, netejar el seu cos de toxines, millorar el seu estat d'alerta mental, guarir la diabetis i reduir el risc de vessament cerebral. Seguiu llegint per obtenir més informació sobre aquesta varietat de te.

Groc Te - Una breu

• - nadius províncies de Hunan, Sichuan, Zhejiang a la Xina
• Altres noms - Dieta del te, te Rares

Igual que molts altres tes, te groc és originari de la Xina i s'està convertint a poc a poc popular a tot el món. Aquest te és famós a la Xina per la seva afruitat i gust característic, textura suau i aroma atractiu. No pot saber això, però el te groc és bastant similar al te verd en termes de contingut d'antioxidants. No obstant això, el te groc és més fàcil a l'estómac.

Baixant als aspectes físics, te groc és de color groc brillant. No obstant això, aquest color no és natural. Aquest color diferent s'aconsegueix mitjançant l'addició d'un pas més per a la producció de te regular que està convenientment nomenat 'Color groc segellat'. Aquí, els polifenols del te (catequines) s'oxiden lentament per aconseguir el tint groc que és dolç i suau, molt diferent el gust d'herba de la nostra te verd.

Hi ha diversos tipus de te de color groc que es coneix per servir a diferents propòsits. Per exemple, Yinzhen te groc ajuda a cremar grassor extra. Aquesta beguda particular conté una sèrie de traces de minerals i vitamines, a saber, A1, B2, B12, C, i E.

Nota - De vegades, la mala qualitat del te verd es ven com te groc en els mercats. Per tant, assegureu-vos de comprar dels venedors genuïns.

Beneficis del te groc

1. Promou la pèrdua de pes
2. Bona per al fetge
3. Trastorn de llaminadures Inflamatòria Intestinal
4. Prevé la diabetis
5. Es fa servir per tractar l'aterosclerosi
6. Redueix els nivells de colesterol
7. Anticancerígenes
8. Té propietats anti-envelliment
9. Augmenta la gana
10. Millora l'agilitat mental
11. Promou la longevitat
12. Proporciona ossos més forts i dents
13. La disminució del risc d'ictus cerebrals
14. Bona durant l'embaràs

Beneficis del te groc

Anem a fer una ullada a les formes en les que poden beneficiar-se de beure te groc amb regularitat.

1. Promou la pèrdua de pes

Mirant endavant a llançar alguns quilos de més? El te groc dubte li pot ajudar amb això.

Molts estudis conclouen que l'extracte de te groc pot tenir acceleració del metabolisme i la capacitat per cremar greix. Els polifenols i catequines presents en el te groc donen les seves propietats crema de greix (1).

Tot el que necessita fer és substituir el te regular amb te groc, preferiblement sense cap edulcorant, i ser testimoni de la pèrdua de pes en pocs mesos.

De nou a la taula de contingut

2. Una bona per al fetge

Aquesta beguda miraculosa pot ajudar en el tractament de l'hepatitis i altres trastorns relacionats amb el fetge.

Molts estudis en animals han suggerit que els polifenols del te groc, i, específicament, una catequina, poden tenir efectes restrictius i inhibitoris sobre l'hepatitis (inflamació del fetge). Això fa que el te groc un remei casolà eficaç per al tractament dels símptomes de l'hepatitis (2).

De nou a la taula de contingut

3. Es fa servir per tractar el trastorn de l'intestí irritable

Irritat per les freqüents visites al bany? Començar a beure te groc.

Hi ha hagut molts casos en què el te groc ha ajudat a reduir la inflamació acompanyada de la colitis ulcerosa i la malaltia de Crohn - dos tipus de IBD comuns. Un cop més, els polifenols són els ingredients màgics que exhibeixen característiques antiinflamatòries (3).

De nou a la taula de contingut

4. Prevé la diabetis

Tradicionalment, els tes verds i grocs van ajudar a les persones a controlar els nivells de sucre en la sang en el cos. Els estudis suggereixen que el te groc pot prevenir potencialment el tipus - la diabetis 1. Tipus - 1 diabètics en general no poden produir insulina, que és essencial per a la conversió de glucosa (sucre) en energia (4).

Per tant, incloure te groc en la seva rutina diària per protegir-se dels riscos associats amb la diabetis.

De nou a la taula de contingut

5. Es fa servir per tractar l'aterosclerosi

Preocupat pels dolors en les articulacions a causa de l'aterosclerosi? Li suggereixo que vagi a prendre el te groc.

El te groc està ple d'antioxidants i polifenols, i ja que comparteix moltes similituds amb el te verd, pot ajudar a prevenir malalties com l'aterosclerosi i la malaltia de les artèries coronàries (5).

De nou a la taula de contingut

6. Disminueix els nivells de colesterol

El te groc s'ha demostrat per reduir eficaçment el colesterol LDL 'dolent' alhora que augmenta el colesterol HDL 'bo' en el cos. Un estudi sobre els homes que bevien te verd o groc observat que els homes que bevien te groc / verd tenien un menor nivell de colesterol a la sang que els que no ho van fer (6). Ara, vostè té una raó per canviar les seves opcions de begudes sense comprometre el sabor!

De nou a la taula de contingut

7. Anticancerígenes

Sabies que una tassa de te elaborat en calent pot ajudar a combatre el càncer?

El te groc té molts efectes protectors contra el càncer que diversos estudis basats en la població s'informi. Les taxes de càncer al Japó i als països on es consumeixen te verd / groc són més baixos que en altres països. Un cop més, els polifenols i els antioxidants juguen un paper important en la purga del cos de les cèl·lules canceroses (7).

Un estudi va trobar que les dones que consumien te més groc / verd van experimentar una menor extensió del càncer, especialment en les dones que estaven en les primeres etapes del càncer.

Aquests polifenols fins i tot ajudar a restringir el desenvolupament de les cèl·lules del càncer d'esòfag, així com el desenvolupament de cèl·lules de càncer de pulmó, de manera que el te una eina imprescindible per a evitar tot tipus de càncers. No obstant això, els estudis sobre aquest aspecte del te groc han estat molt pocs i, el que és impossible dir amb certesa que aquests polifenols poden eliminar el càncer d'esòfag (8).

De nou a la taula de contingut

8. Té propietats anti-envelliment

Qui hauria pensat que es pren un te perfectament preparat de forma regular pot restaurar la seva joventut!

La presència d'alts nivells de nutrients i antioxidants permet te groc per lluitar contra tots els signes de l'envelliment, incloent les arrugues i taques, que li proporciona una pell perfecta i atractiva (9).

De nou a la taula de contingut

9. Augmenta la gana

Llargues hores de treball i l'estrès innecessari prendre un munt de coses de la nostra vida, incloent el nostre apetit. Tots passem per aquesta etapa en què no té ganes de menjar res en absolut, que també per hores i hores. Bé, pot recuperar la seva gana amb l'ajuda de te groc.

De nou a la taula de contingut

10. Millora l'agilitat mental

Els nens se'ls diu a evitar el te fins a una certa edat per salvar la seva destresa mental, però sabia vostè que un te pot millorar l'estat d'alerta real de la seva psicològic? Sí, estic parlant de te groc.

Aquesta propietat diferent és causa dels antioxidants abundants presents en aquest te en particular. Llavors, què estàs esperant? Se de la seva tassa avui!

De nou a la taula de contingut

11. Promou la longevitat

Beure una tassa de te groc tots els dies assegura la compactació dels radicals lliures nocius en el cos, per cortesia de l'alt contingut d'antioxidants. Aquests antioxidants prevenen el dany cel·lular i tissular en el cos, pel dret i promoure la longevitat.

De nou a la taula de contingut

12. Proporciona ossos més forts i dents

Si vols ossos més sans i més forts, per què no es canvia a te groc?

Prenent el te groc amb regularitat s'ha trobat per ser molt eficaç en l'enfortiment dels ossos. També redueix els dolors en els ossos, així com les articulacions (10). També enforteix les dents i millora la seva salut dental.

De nou a la taula de contingut

13. Redueix els riscos de cops cerebrals

La vellesa porta molts riscos associats amb els principals òrgans, incloent el cor i el cervell. Un pot evitar ser víctimes de vessaments cerebrals amb l'ajuda de te groc.

Aquest tipus de te increïble fa que la nostra sang prima, el que augmenta la circulació sanguínia en tot el cos. Això ajuda a prevenir vessaments cerebrals. El te groc també ajuda a augmentar la flexibilitat de les artèries i les venes.

De nou a la taula de contingut

14. Bona durant l'embaràs

Prendre una tassa de te de color groc durant l'embaràs causarà cap dany. Només vos que el seu consum no creua la marca diària de 200 mg. L'excés de cafeïna disminueix l'absorció d'àcid fòlic en el cos, que és més o menys essencial fins a 12 setmanes d'embaràs.

De nou a la taula de contingut

Com fer te groc

Preparar una perfecta tassa de te és un art. Aquesta és la raó per la Xina i el Japó tenen cerimònies de te elaborades. També pot elaborar cervesa la seva tassa perfecta amb l'ajuda d'aquests punters. Fes un cop d'ull.

Què necessites

• 200 ml glass
• Groc te - 5 grams
• Un edulcorant de la seva elecció (mel o sucre)

El que cal fer

1. Prengui el got i afegir un terç de tassa d'aigua bullint a la mateixa.
2. Afegir 5 grams de te groc i deixar reposar durant 2 a 5 minuts, depenent del fort que vol que sigui.
3. Afegir l'edulcorant a ella. Colar després de cinc minuts. La seva tassa de te groc perfecta està a punt per consumir.

Una paraula de precaució

Sí, fins i tot els millors articles comporten riscos potencials i és millor saber per endavant. El mateix val per al te groc.

• Igual que els seus homòlegs d'altres, te groc pot causar ansietat i nerviosisme si es prenen més de dues vegades al dia. Fins i tot pot causar insomni, de manera que mai es vagi per la borda amb aquest te.
• Com es va explicar anteriorment, molts països venen qualitat inferior de te groc, que pot ser tòxic. Per tant, fer la seva investigació abans de comprar una marca.
• L'excés de consum de te groc pot conduir a la hipertensió arterial, trastorns del fetge, i diarrea. Per tant, és millor limitar el seu consum.
• El te groc es coneix a empitjorar el glaucoma, així que consulti al seu metge si vostè està prenent medicaments.

Les respostes dels experts per als lectors Preguntes

És te groc millor que el te verd?

El te groc i te verd tenen antioxidants similars. Fins i tot la quantitat de cafeïna en tant els tes és gairebé similar. Científicament, molts estudis es van a assenyalar la distinció entre aquests dos, o dir 'qui és millor'. No obstant això, te groc ha tingut èxit en el tractament de trastorns del fetge, el que li dóna un avantatge afegit.

On puc comprar te groc xinesa?

Podeu trobar varietats de te groc a Amazon i eBay. Anar a través dels comentaris i preu i comprar el que més li convingui.

Per tant, canviar la seva tassa del matí primerenca de te amb te groc i aprofitar al màxim els seus beneficis. Si saps d'algun altres beneficis del te groc, deixar un comentari en el quadre a continuació.