12 millors beneficis del seleni per a la pell, el cabell i la salut

El seleni és un oligoelement i un nutrient vital per lluitar contra el càncer i malalties del cor. El seleni amb la vitamina E es considera que és una combinació més forta. És el millor antioxidant per prevenir o reduir l'envelliment a causa de l'oxidació. Això també és important per a les funcions metabòliques i adequat de les cèl·lules que funcionen a la melsa, el pàncrees, el fetge, els ronyons i els testicles. El seleni també és requerit per la pell per a la curació de les lesions per cremades i altres afeccions de la pell. Els beneficis per a la salut de seleni són uns quants.

Anem a veure ràpidament els beneficis de seleni.

Beneficis de seleni:

1. La salut del cor:

Les malalties del cor es produeixen a causa de un estil de vida poc saludable. Això és causat a causa de quantitats excessives de greix acumulat en el cos. El consum adequat de seleni en la dieta pot reduir les malalties del cor. El seleni pot reduir l'oxidació del colesterol i la coagulació de la sang.

2. Millora la fertilitat:

El seleni té els antioxidants útils en la formació d'esperma i, per tant, augmenta la mobilitat de l'esperma. Això augmenta les possibilitats que l'esperma en la fertilització de l'òvul. També redueix els defectes de naixement en els nadons.

3. Diabetis:

El seleni pot augmentar la quantitat d'insulina necessària per als pacients diabètics. També augmenta la glucosa i regula els processos metabòlics. El seleni és útil per reduir l'estrès oxidatiu. Això al seu torn pot curar qüestions relacionades amb la diabetis com ara retinopatia, neuropatia i cataractes.

4. VIH:

Els nivells baixos de seleni poden resultar en la mort també. El seleni s'ha demostrat que tenen un efecte positiu en pacients amb VIH, ja que conté antioxidants. La suplementació de seleni pot reduir el nombre de cèl·lules infectades.

La purificació 5. Cos:

El seleni es barreja amb mercuri, arsènic i cadmi en marisc, per mantenir el cos fora de perill de toxines. Això també es combina amb àcids grassos omega - 3 per desfer-se dels àcids grassos nocius.

6. Càncer:

El seleni pot provar beneficiós per curar el càncer a colorectal, de pulmó de pròstata, i pell.

7. Tiroide:

El seleni ajuda a mantenir les hormones relacionades amb la tiroide. És un element important per convertir les hormones tiroïdals de (T4) a (T3). Això és útil per al funcionament apropiat del cos.

8. Anti-envelliment:

El seleni ajuda a combatre les cèl·lules radicals lliures. Es forma antioxidants en el cos per combatre els radicals lliures que danyen les cèl·lules i condueixen a envelliment.

 9. L'acne:

L'acne és causat a causa dels porus tapats. Poden aparèixer en el coll, el pit, la cara, l'esquena i els braços. Moltes cremes, netejadors i ungüents s'usen per tractar l'acne. El seleni es considera un mètode natural per curar i desfer-se de acne.

10. Immunitat:

Ajuda a augmentar la fortalesa del sistema immunològic. El seleni augmenta l'eficiència de les cèl·lules blanques de la sang i per tant, ajuda als nostres cossos a romandre saludable i lliure de virus. Infeccions i els virus poden causar refredats i grip, diarrea, esternuts, etc.

11. Cabell:

El seleni augmenta el creixement del cabell i redueix la caspa. El seleni pot destruir un fong conegut com Malassezia en el cuir cabellut. El seleni s'inclou en molts xampús anticaspa per lluitar contra la caspa. El seleni pot utilitzar els aliments que contenen proteïnes i estimulen el creixement del cabell. El zinc i el seleni són aconsellats pels metges per la pèrdua del cabell. Això ajuda en el bon funcionament de les hormones i l'augment del creixement del borrissol. Poden ser utilitzats per a tractar molts problemes de cabell com els cabells blancs, pèrdua de cabell, caspa, etc.

12. Inflamació:

El seleni és un agent antiinflamatori. La combinació de seleni amb la vitamina E pot curar malalties cròniques com la psoriasi, lupus, artritis reumatoide, i èczema.

Alguns consells importants per Seleni:

1. Evitar el consum excessiu.
2. El consum excessiu pot conduir a baixa pressió arterial, la diabetis, els desequilibris de la química de la sang, i augment del risc d'hemorràgia i diversos altres trastorns.
3. Tenen efectes secundaris quan es prenen juntament amb medicaments per a la disfunció erèctil, control de la natalitat, analgèsics, acidesa, pressió arterial, anticoagulants, i la diabetis.
4. El seleni no ha de ser consumit per Lactància / dones embarassades o lactants.
5. Menor consum causa una malaltia anomenada Keshan. Això provoca anormalitat en els músculs del cor.