Els 10 millors remeis casolans per guanyar pes

Si vostè està en aquest grup minoritari que vol guanyar pes en lloc de perdre-, una de les millors maneres de fer-ho és buscar alguns remeis casolans. Aquests són simples i eficaços, i no tindran efectes secundaris de cap tipus. La millor part és que es pot incorporar la majoria d'aquests consells de manera efectiva en el seu estil de vida normal sense realitzar massa canvis, i augmentar de pes amb facilitat. Els remeis casolans per augmentar de pes és el camí a seguir!

Aquí hi ha les 10 principals remeis casolans per a l'augment de pes que poden ajudar a guanyar pes sense massa esforç.

1. Mantega clarificada i sucre:

• Barregi una cullerada de mantega clarificada amb la mateixa quantitat de sucre.
• Consumir aquesta barreja almenys mitja hora abans del menjar amb l'estómac buit.
• Un mes de consumir aquesta barreja es mostrarà resultats dramàtics.

2. Tarda Siesta:

• Que sigui un punt de prendre una migdiada a la tarda durant uns 45 minuts a una hora.
• Això no només l'ajudarà a guanyar pes, sinó que també l'ajudarà a dormir bé a la nit.

3. Mango i llet:

• Consumir un mànec (madura) tres vegades al dia.
• Assegureu-vos de beure un got de llet calenta després de dinar el mànec.
• Va a veure resultats notables després d'un mes.

4. Les figues i panses:

• Figues i panses són plena de calories, de manera que ajuden en l'augment de pes.
• Remullar 6 figues seques i aproximadament 30 g de panses en aigua durant la nit.
• L'endemà els mengen en dues parts.
• La majoria de la gent veu resultats visibles en uns 20 a 30 dies.

5. Mantega de cacauet:

Tothom sap a hores d'ara que la mantega de cacauet té alt contingut calòric. Per tant, és la llar perfecte remei per augmentar de pes. Aplicar generosament mantega de cacauet en el pa o bagel i veure com el seu pes augmenta en poc temps!

6. Patates:

Ells estan plens d'hidrats de carboni, el que no hi ha dubte que ells menjar en forma regular l'ajudarà a augmentar el seu pes corporal. Graella o al forn les patates amb mantega, o fer les patates fregides ús d'oli verge extra si ho desitja. Si va a menjar patates fregides, limiti el seu consum de papa a dues vegades per setmana.

7. Fruits secs:

Fruits secs, com ametlles, nous, llavors de gira-sol i llavors de lli, estan plens de calories i fer que l'aperitiu perfecte entre àpats. Munch en ells per gaudir del seu sabor, nutrients i d'augment de pes és clar. Les nous contenen greixos saludables i són una forma saludable d'augmentar el seu pes. No obstant això, no coses amb elles, ja que no tindrà fam per a la seva pròxima menjar.

8. De-estrès:

L'estrès és una de les principals raons per les persones a perdre pes. Així que si es tracta d'una situació d'estrès a la feina oa casa, prendre fins ioga o tècniques de respiració mestre per ajudar a eliminar l'estrès del seu cos. Una vegada que aprendre a eliminar l'estrès i relaxar-se, li resultarà fàcil d'augmentar de pes.

9. Plàtan i llet:

És possible que no ho sàpiga, però els plàtans estan plens de calories. Ells li donen una elevació de l'energia instantània. Això explicaria per què els jugadors de tennis sovint picar un plàtan entre els jocs. Menjar un plàtan cada dia al matí i seguir amb un got de llet calenta endolcida amb una culleradeta de sucre.

10. Llet d'ametlles:

La llet d'ametlles és també una gran manera de posar en algunes lliures. Bullir la llet amb ametlles, figues i dàtils secs. Colar la llet i consumir que es calent cada dia durant un mes aproximadament. No dipositeu les ametlles bullides, figues i dàtils. Munch en ells per aconseguir tota la nutrició.

Es pot utilitzar una combinació de diferents remeis casolans per augmentar el seu pes. Continuar fins arribar al seu pes desitjat. Proveu aquests 10 remeis casolans Si està buscant maneres saludables, fàcils i simples per inclinar la balança de pesatge.