L'efecte de l'acupuntura sobre la vostra salut i l'insomni

Com si anar a un metge i aconseguir injectat per curar un problema no era prou aterridor, per a la majoria de persones, l'acupuntura és un malson. Però espera, tot el que la fòbia que té sobre aquesta línia de tractament només és un mite. L'acupuntura no només és eficaç, però tampoc és tan traumàtica com sembla. Es troba els seus orígens a la Xina i s'ha practicat durant milers d'anys. Existeixen evidències que es va utilitzar l'acupuntura fa centenars d'anys a Europa, però és només en la segona meitat del segle XX que la pràctica va arribar a ser conegut arreu del món.

Què és l'acupuntura?

Aquest tractament, típicament implica la inserció d'agulles fines a través de la pell, en punts específics en el cos. La profunditat d'inserció depèn del problema. La teoria de la medicina xinesa afirma que els punts de acupressió estan situats en els meridians a través del qual es passa 'qi' o energia vital.

No hi ha una explicació científica a l'acupuntura, però els beneficis terapèutics són prova suficient que aquesta pràctica funciona.

Cal mirar primer per un acupuntura certificat que examinarà la seva condició i decidir el tractament. Un programa típic de l'acupuntura implica al voltant de 12 sessions. Cada sessió dura uns 30 minuts. Depenent del problema o de la seva gravetat, se li demanarà al pacient a seure o estirar-(cap amunt o cap avall). Llavors s'insereix un conjunt d'agulles. Inicialment no farà malbé, però quan s'arriba a la profunditat adequada que han de sentir una profunda sensació de dolor. Aquesta és un bon senyal. Comprovi que el seu acupuntura utilitza agulles d'un sol ús esterilitzada.

En certs casos greus les agulles són ja sigui escalfat o agitat amb l'electricitat després d'haver estat inserit. Vostè ha de trobar alleujament en la primera sessió.

L'efecte de l'acupuntura en el seu cos

Els beneficis de l'acupuntura

L'evidència darrere de l'acupuntura per a l'insomni

Hi ha molts estudis realitzats per comprovar l'eficàcia de l'acupuntura per l'insomni. Un estudi realitzat el 2004 va trobar que les persones que pateixen d'ansietat, quan són tractats amb acupuntura, van augmentar la seva producció nocturna de melatonina, i també el seu temps de son. Els tractats amb acupuntura es van adormir més ràpid i millor. L'estrès en general en aquests pacients es va reduir.

Mentre que molts metges estan dividits en les seves opinions sobre l'acupuntura, és una pràctica certificat que val la pena donar una oportunitat, quan tota la resta falla. Provar per creure-ho!