Els 11 millors remeis casolans efectius per desfer-se del mal d'esquena

Si vostè està patint de mal d'esquena, que no està sol. Hi ha milions de persones que pateixen regularment de mal d'esquena, i irònicament, no hi ha un sol tractament que pugui curar el dolor. En general, el tractament del mal d'esquena requereix assaig i error, però una vegada que hagi trobat el tractament o remei que pot curar el seu dolor, vostè serà tan feliç com un brunzit d'abelles.

Tenir mal d'esquena no és divertit. Pot afectar al seu treball, fer estralls en la seva vida personal i afectar negativament a la seva vida social. També pot conduir a la depressió. I, mal d'esquena crònic pot fer que sigui impossible perquè vostè pugui treballar, fent que vostè perdi el seu treball i font d'ingressos. És per això que saber més sobre els tractaments de mal d'esquena i remeis és una bona cosa.

Sempre és aconsellable optar per remeis naturals i segurs en comparació amb els fàrmacs i medicaments que poden tenir una sèrie d'efectes secundaris. Aquesta llista li dóna les primeres 11 remeis casolans més eficaços i assequibles per al mal d'esquena. Triar un i seguir amb regularitat per obtenir millors resultats.

Remeis casolans per al mal d'esquena

Si vostè no té un problema de salut greu que està causant el dolor, que podria ser a causa d'una mala postura, estar assegut durant llargues hores davant de l'ordinador o aixecar una mica pesat i sense la deguda precaució. En aquestes circumstàncies, es pot optar per certs remeis casolans que poden ajudar a gestionar i controlar el dolor.

1. El gingebre

Arrel de gingebre és suposadament un dels productes naturals amb innombrables beneficis que inclouen el tractament del mal d'esquena. Les propietats antiinflamatòries funcionen bé en els músculs i ajuden a relaxar-se. Una mica de pasta de gingebre fresc es pot aplicar a la zona afectada seguit d'una aplicació de poc d'oli d'eucaliptus. El te de gingebre també pot ser preparada bullint algunes peces en aigua i afegint una mica de mel després de filtrar-la. Això es pot prendre cada dia per reduir la rigidesa dels músculs.

2. All

De dos a tres grans d'all es poden prendre cada matí amb l'estómac buit per desfer-se del mal d'esquena. Oli d'all també es pot utilitzar per fer massatges a les zones doloroses. L'oli de coco o oli de mostassa es poden barrejar amb vuit a 10 grans d'all triturat i s'escalfa fins que l'all és de color marró. Això pot ser refredat i emmagatzemat. Aplicar durant uns 20 - 30 minuts abans de prendre una dutxa.

3. Fulles d'alfàbrega

Prengui uns deu fulles d'alfàbrega fresca i bullir en una tassa d'aigua fins que el temps de la quantitat es redueix a la meitat. Això s'ha de refredar fins a la temperatura ambient i després una mica de sal ha d'afegir. Això s'ha de consumir dues vegades al dia per aquells que tenen mal d'esquena sever i un cop per aquells que tenen problemes lleus.

4. Bosses de gel

Una bossa de gel, també conegut com una compresa freda, és un dels principals remeis casolans per a tot tipus de dolors, incloent que a la part posterior. No només redueix el dolor, però també cura la inflor a la zona. Bosses de gel estan disponibles en el mercat que pot ser omplert amb glaçons de gel i s'aplica a la part posterior durant uns 15 minuts. Això s'ha de fer en un interval regular d'una a dues hores per a un alleujament immediat.

Compresa calenta també és ideal per al mal d'esquena. No obstant això, assegureu-vos que no col·loca el coixí elèctric o fins i tot la bossa de gel directament sobre la pell. Sempre s'embolica al voltant d'una tovallola i un drap net, i després es col·loca sobre la pell.

5. Massatge

Aconseguir un massatge d esquena d un massatgista professional és un dels remeis casolans eficaços per al dolor d'esquena. Qualsevol forma d'oli pot ser usat com un lubricant per garantir que les mans es mouen suaument. Un massatge sempre ajuda en el tractament de dolors d'esquena.

Es pot tractar de fer el massatge la seva esquena amb un massatge escalfament profund. Moltes vegades, pot arribar a ser molt eficaç i proporcionar alleugeriment del dolor.

6. Dutxa calenta

Una dutxa d'aigua calenta ajuda a reduir la rigidesa dels músculs, que és un dels motius de mal d'esquena. Prendre un bany d'aigua calenta durant uns 10 - 15 minuts cada dia l'ajudarà a eliminar l'estrès, així com el tractament dels dolors en el seu cos.

El te de camamilla juliol.

Te d'herbes de camamilla és una solució de recuperació llar meravellós per al mal d'esquena. Només una tassa de te calent l'ajudarà a obtenir més que el resultat desitjat. Que relaxa els teixits i ajuda a alleujar el dolor. Bosses de te envasats estan disponibles al mercat.

8. Llet

La llet és una de les millors fonts de calci. Ajuda a mantenir els ossos forts i els músculs sans. Tenir una o dues got de llet cada dia no només evitarà diversos problemes de salut, sinó també el tractament dels ja existents, com el mal d'esquena. Una mica de mel es pot utilitzar per endolcir la llet.

9. Aigua

L'aigua és una de les maneres d'eliminar les toxines del cos, especialment dels músculs. En el cas de qualsevol forma de rigidesa, que té molta aigua millora la circulació de sang a l'àrea i relaxa els músculs. També redueix la inflor. S'adhereixen a 10 gots d'aigua al dia per obtenir millors resultats. Aquest és el millor remei natural per al mal d'esquena.

10. Blat

Hi ha alguns compostos presents en el blat que deixen un efecte analgèsic en el cos i per tant, alleujar el mal d'esquena. Per extreure els màxims beneficis, cal amarar un grapat de blat de bona qualitat en l'aigua durant tota una nit. D'hora al matí, es barreja amb l'herba cuscus i coriandre. Afegir una tassa de llet a això i bullir fins que espesseixi. Això s'ha de consumir dues vegades al dia.

11. Exercici

Molta gent pensa que l'exercici pot ajudar a desfer-se del mal d'esquena, i comencen a fer exercicis d'esquena amb l'esperança d'obtenir alleujament. Els investigadors afirmen que hi ha darrere exercici pot reduir el mal d'esquena o fins i tot ajudar amb augment de la mobilitat i la capacitat funcional. No obstant això, els investigadors estan d'acord en que si vostè està patint de mal d'esquena crònic, que es beneficiaran dels exercicis d'esquena. Fer aquests exercicis li permetrà tornar a treballar i fer les seves activitats normals.

Medicaments de venda lliure, com l'ibuprofèn i el paracetamol, només donarà un alleugeriment temporal del dolor. Els remeis casolans funcionen una mica lent en la producció de resultats, però són sens dubte val la pena l'esforç. Els remeis casolans per al mal d'esquena es va esmentar anteriorment s'han de prendre amb la deguda orientació i de forma rutinària per obtenir els resultats.

Hi ha diverses opcions de tractament mèdic i de remei quan es tracta de mal d'esquena. És per això que vostè ha de discutir aquestes opcions amb el seu metge. Anem a fer una ullada a ells també.

Tractaments i remeis mal d'esquena

Un professional mèdic qualificat és el més adequat per aconsellar sobre el tractament del mal d'esquena i els remeis que són ideals per a tu. No obstant això, aquí estan alguns dels tractaments més comuns que s'utilitzen per curar el mal d'esquena.

A. Bloqueig de nervis per controlar el dolor

Els bloquejos nerviosos s'utilitzen per ajudar les persones a manejar el dolor. Hi ha diferents mètodes per bloquejar els nervis del dolor que causen. En general, el metge injecta un medicament per adormir la zona de l'àrea de l'esquena on vostè està experimentant dolor. Una vegada que el medicament entra en acció, aquesta àrea específica queda adormida. El medicament és conegut com un nervi block.Some dels bloquejos de nervis s'utilitzen per a diferents propòsits inclouen -

• Therapeutic bloqueig nerviós: Això s'utilitza per controlar el dolor agut i és un anestèsic local.

• Pronòstica per al bloqueig nerviós: Aquest és un tractament realitzat per determinar el resultat del tractament. Per exemple, es pot fer per veure si el pacient requereix una intervenció quirúrgica.

• Nervi de diagnòstic del bloc: Com el seu nom indica, aquest bloqueig nerviós ajuda al metge per esbrinar l'origen del mal d'esquena.

En alguns pacients, el metge pot decidir optar per un bloqueig del nervi per evitar la cirurgia.

B. Quiropràctica remei per al mal d'esquena

Moltes vegades, les persones amb mal d'esquena han desalineat columna vertebral, i això pot ser rectificada per anar a un quiropràctic. En ajustar manualment la columna vertebral, el quiropràctic no només ajudarà amb el mal d'esquena, però també proporcionarà exercicis per assegurar-se que el mal d'esquena no retorn. A més, es pot esperar que el seu quiropràctic per oferir assessorament nutricional.

Pot estar segur que la manipulació espinal realitzada per un qualificat i amb llicència quiropràctic és segur i molt eficaç. Si vostè ha patit lesions a l'esquena en aixecar una mica pesat, jugant un esport de contacte o en moviment al voltant dels mobles, que sens dubte ha de visitar a un quiropràctic. Es troba aquest tractament per al mal d'esquena molt eficaç.

C. Descompressió espinal

El mal d'esquena que dura molt de temps pot ser problemàtic. Aneu a interferir amb la seva vida i també li impedeix fer diverses coses que solia fer abans de començar a experimentar el dolor. És possible que la medicació ja no proporciona alleujament. En aquestes circumstàncies, pot ser que hagi d'optar per la descompressió espinal, que es pot fer de manera quirúrgica o no quirúrgica. Sona estrany, no?

No quirúrgic de descompressió espinal

Això s'utilitza per tractar el dolor causat a causa de la ciàtica, desgastat articulacions de la columna o dels nervis espinals lesionades. En aquest tractament, se li posa en una mena de tracció motoritzada. Aquesta tracció s'estén gradualment la seva columna vertebral, mentre que ser suau. Es treu pressió del seu disc vertebral, el que els permet curar, com més oxigen i nutrients pot arribar al disc. En general, es necessita de 20 a 28 sessions de tractament, amb una durada de 30 a 45 minuts cada vegada. Aquest tractament s'administra durant un període de cinc a set setmanes i es pot combinar amb la teràpia calenta i freda tant abans i després de cada sessió.

D. Tractament del mal d'esquena causa Per l'estenosi espinal Radiculopatia O

• L'estenosi espinal és el terme mèdic per a la porció inferior de la columna vertebral aconseguir estret, fet que comporta que s'exerceix més pressió sobre els nervis, resultant en mal d'esquena.

• Radiculopatia és o bé dany o inflamació d'un nervi a la regió inferior de l'esquena o el coll. Això causa un dolor fort xut a l'esquena baixa que corre per una o les dues cames o des del coll fins al braç. Pot patir d'aquesta condició si té una hèrnia de disc.

El tractament per a aquestes condicions és injeccions, com ara, bloqueig del nervi epidural o discografia. Per obtenir les injeccions, el que ha de sotmetre primer a una ressonància magnètica o tomografia computeritzada. Això permet al metge per esbrinar la causa del dolor.

E. Intervenció quirúrgica per al mal d'esquena

Quan tots els altres tractaments que vostè ha intentat no cura el mal d'esquena, l'única alternativa que li queda ho van a operar. No obstant això, és important recordar que la cirurgia pot no ser capaç d'oferir una millora significativa, però si ho fa, vostè ha d'optar per ell.

Beneficis de la cirurgia de l'esquena

Hi ha molts beneficis de la cirurgia de l'esquena, i diverses persones han experimentat una reducció del dolor o l'alleujament complet del mal d'esquena. A més, també pot gaudir dels següents beneficis:

• Una major activitat
• Millor estat d'ànim
• La possibilitat de tornar a treballar
• Utilitza menys medicaments per al dolor i per tant, experimentar menys efectes secundaris
• Ser físicament més aptes
• Sigui més productiu en el seu lloc de treball

Igual que qualsevol altra cirurgia, hi ha pocs riscos que implica la cirurgia de l'esquena. Això inclou -

• Reaccionant adversament a l'anestèsia
• El sagnat excessiu
• Infecció
• La formació de coàguls de sang en els pulmons o les cames
• El dany nerviós que resulta en debilitat, paràlisi o pèrdua d'intestí i / o control de la bufeta
• Cop
• Atac de cor
• Hèrnia de disc recurrent

Parlar amb el seu metge sobre aquests riscos i després prendre una decisió informada. A més, recordi el tipus de cirurgia per al dolor d'esquena dependrà de la causa del dolor. Per exemple, si el dolor és causat a causa de esperons ossis, es necessita una laminectomía, mentre que la fusió espinal requereix una cirurgia de fusió espinal.

Punts a considerar

Quan vostè està patint de mal d'esquena, vostè pot pensar que aconseguir el repòs en llit ajudarà a curar el dolor. Dormir de costat i col·locant un coixí suau entre els genolls alleujarà el dolor i també mantenir-còmode al llit. No obstant això, els experts en salut afirmen que el repòs en llit pot augmentar el seu període de recuperació, i també podria conduir a la depressió, disminució del to muscular, i la formació de coàguls de sang a les cames. Si vostè té mal d'esquena, tracti de descansar al principi, però no deixeu que aquest descans s'estenen més enllà de 48 hores. El que això significa és que vostè serà millor de caminar i moure fins i tot amb el mal d'esquena en lloc de gastar temps al llit.

El mal d'esquena, ja sigui crònica o temporal, no és benvinguda. Haurà provar a remeis casolans per al mal d'esquena i si persisteix, assegureu-vos de consultar un metge qualificat. Moltes vegades, el mal d'esquena pot ser molt debilitant, i és fàcil quedar-se al llit amb l'esperança que va a millorar amb el temps. No obstant això, si vostè té una condició de salut greu que causa el dolor, com ara esperons ossis o estrenyiment de la columna vertebral, va requerir intervenció mèdica. Aquesta és la raó per no descuidar el mal d'esquena.

En consultar al seu metge, esbrinar les diverses opcions de tractament de mal d'esquena. Feu preguntes sobre els beneficis i riscos. A continuació, seure i pensar amb lògica i prendre una decisió. Si cal, buscar una segona opinió. Això li assegurarà que està rebent l'assessorament adequat del seu metge.

Veure un vídeo - 2 remeis casolans naturals per a l'alleugeriment del dolor d'esquena