25 remeis casolans efectius per tractar la boca seca

¿S'ha sentit la boca seca anar? ¿Tenia tot el dia anar malament? No es preocupi, perquè vostè no està sol.

La boca seca és una condició en la producció de saliva en el seu cos disminueix significativament. Si no es tracta ràpidament, podria portar a la desnutrició i altres malalties mortals.

Llavors, què es pot fer per desfer-se de la boca seca? No Hi ha remeis simples que poden curar més ràpid i més eficientment? Per descomptat, hi ha! I llegir aquest post per saber tot sobre ells!

Les causes per la sequedat bucal:

Abans de saltar als remeis casolans per al tractament de la sequedat de boca, primer anem a esbrinar què és exactament el que causa aquest problema.

1. Moltes vegades, pot experimentar sequedat a la boca com un efecte secundari d'un medicament que no ha adaptat el seu cos. Això disminuirà la producció de saliva en el seu cos.
2. Altres causes de boca seca podrien ser tractaments de radiació utilitzats per tractar tumors cancerosos que es troben al voltant de la regió del coll i el cap.
3. Els desequilibris hormonals també poden conduir a aquesta condició.
4. Si vostè està estressat o deprimit per un llarg període de temps, la sequedat bucal pot ser un efecte secundari desagradable.
5. Assegureu-vos de beure molta aigua. Les persones que no beuen grans quantitats d'aigua sovint acaben sent deshidratat, el que condueix finalment a la boca seca.

Remeis casolans per tractar la sequedat bucal:

Ara que ja sap com boca seca és causada, aprendre com tractar a ell també! Els següents són els remeis casolans simples per la boca seca.

1. Tractar d'identificar la causa:

Primer i abans que res, sempre és important conèixer la causa de la sequedat a la boca. Podria succeir a causa de la mala higiene o altres malalties que ja posseeix, com la diabetis, l'anèmia, l'artritis reumatoide o fins i tot. Esbrinar la causa i tractar-la en conseqüència.

2. Hidratar-:

Sabies que el 70 per cent del seu cos està compost d'aigua? I cada vegada que la suor o visitar la sala de descans, que estan descarregant l'aigua del nostre cos. És per això que és molt important per a nosaltres per beure aigua amb freqüència. Quan el seu cos es queda sense aigua, es comença a sentir deshidratat. La seva boca i els llavis s'assequen. Fins i tot la gola perquè la matèria pot experimentar sequedat. Això definitivament no és bo per a la salut. Es pot canviar l'escenari si es pren un pas senzill. Beure al voltant de 2 a 3 litres d'aigua cada dia per eliminar les toxines i tractar els problemes associats amb la boca seca.

3. Fer-se amb una esbandida bucal:

La següent cosa que has de fer és fer-se amb una esbandida bucal adequada que ha estat dissenyat per als problemes de sequedat a la boca. Vostè pot buscar en línia o fins i tot consultar a un metge o un expert abans de fer la seva elecció final. Això protegirà a la seva boca i també prevenir la càries dental.

4. Chew Gum:

El fet mastegar una goma és un gran remei casolà sequedat a la boca. Ara, vostè no ha d'anar a per alguna cosa que no té edulcorants artificials en ella. Anar per una cosa que és lliure de sucre. Chlormint seria una gran elecció. Se li donarà un alè fresc i net a canvi.

5. Respirar pel nas:

La majoria de la gent comet l'error de respirar per la boca. Això definitivament no és la manera correcta de respirar. Quan es respira en el camí equivocat, vostè anima a sequedat a la boca. Per tant, respirar pel nas i prevenir la sequedat a la boca!

6. L'ús de fluorur de pasta de dents:

Una altra gran manera de desfer-se de la boca seca és canviant la pasta de dents. Sí, de vegades és necessari canviar les coses més petites per veure el més gran dels canvis. Si utilitzeu una pasta dental regular, demanaria que canviï immediatament. Una bona elecció per a vosaltres seria l'ús de pasta de dents que contingui fluor en el mateix. Quan vostè està fent compres al centre comercial, assegureu-vos d'anar a través de tots els continguts escrits a la part posterior del producte. Això l'ajudarà a veure la quantitat de fluorur que es troba a la pasta de dents. Si es renta les dents usant aquesta pasta dues vegades al dia, que estan obligats a veure canvis positius.

7. Es pot oblidar-se dels aliments àcids:

Si voleu evitar que la boca seca, haurà de fer alguns sacrificis! Haurà de desfer-se dels articles que són alts en acidesa. Els aliments com aquests són només va a fer que se senti inflat. Assegureu-vos que vostè no consumeix quantitats excessives de profunds aliments fregits o grassos. Coma net i menjar sa per estar lliure de sequedat a la boca!

8. Desfer d'alcohol i el cafè:

Un altre remei casolà eficaç per a la boca seca és mitjançant l'eliminació d'alcohol o cafè. Com tots sabem, l'alcohol és dolent per a la nostra salut. Mai li ha fet cap bé i probablement mai ho farà. Es podria eliminar la sequedat de boca per a la resta de la seva vida si eliminar l'alcohol de la llista de begudes favorites. El cafè és també una cosa que és dolent per a la salut quan es pren en excés. Així desterrar l'alcohol i el cafè de la seva vida i tenir la seguretat de sequedat a la boca també es quedarà lluny de tu!

9. Beure sucs de fruites:

Ara que ha dit no a l'alcohol, el que s'ha de beure? A part d'aigua que és! Què hi ha dels sucs de fruites? Es pot beure una gran quantitat de sucs de fruites de forma regular per tractar i prevenir la sequedat a la boca. Sucs sempre ha estat un gran remei per a la majoria dels problemes relacionats amb la salut. Assegureu-vos de triar les fruites que són rics en vitamina C. Això sens dubte va a restaurar la seva salut i ajudar-lo a veure grans canvis. Un got de suc de fruita fresca al dia hauria de ser suficient per mantenir a ratlla la boca seca!

10. El ioga o exercici:

Els investigadors han declarat que el ioga i l'exercici pot fer-se càrrec de la meitat dels seus problemes de salut. I són absolutament correcta. El ioga és molt bo per a la salut en general. És una pràctica espiritual que té el seu fonament en l'Índia fa milers d'anys enrere. És conegut per tenir cura dels problemes de salut i és un dels remeis casolans més eficaços per al tractament d'un gran nombre de malalties. Si la pràctica de ioga durant mitja hora cada dia n, que no només serà capaç de dir adéu a la boca, sinó també altres problemes de salut que s'assequi. A més de ioga, també es podria tractar de treballar. Si simplement podria fer 40 minuts de cardio cada dia, mai davant de qualsevol problema relacionat amb la boca seca.

11. Visitar un dentista:

Per tant, això no és exactament un remei casolà però hi ha moments en què té a veure a un expert. Els dentistes són professionals. Ells són experts i saben exactament el que necessita per tal de fer-se càrrec d'aquest problema. Siéntase lliure d'expressar el que està sentint i obtenir el pla de tractament perfecte.

12. Tirant d'oli:

Un dels remeis més eficaços per problemes en les genives està tirant oli. Vostè pot fer això mitjançant l'ús d'oli de coco. Que es farà càrrec dels problemes de sequedat a la boca normalitzant el nivell de pH a la boca.

13. Anís:

Com tots sabem, els ingredients naturals, com l'anís, estan plens de beneficis per a la salut. Un dels punts a favor que vénen amb llavors d'anís és la seva capacitat per ocupar-se dels problemes de sequedat de boca i els seus símptomes. Es podia mastegar anís cada dia per tal de desfer-se del mal alè que sol acompanyar la boca seca. De fet, hi ha tants restaurants indis avui que li ofereixen un plat d'anís al final del menjar perquè el seu alè no fa olor després de menjar tot el menjar dolenta. Vostè podria barrejar unes cullerades d'anís i fonoll per a l'alleujament també.

14. Pebre de Caiena:

Un mètode intel·ligent i natural a través del qual es podria dir adéu a la boca seca per la resta de la seva vida és el pebre de caiena. Això ajudarà a estimular la producció de saliva i ajudar-lo a recuperar-se més ràpid. Una manera fàcil d'usar pebre de caiena és afegint als seus àpats. Quan s'està preparant un curri de verdures, afegir el pebre de caiena a aquesta. Això no només afegir sabor als seus menjars sinó també estimular les glàndules salivals instant.

15. Fonoll:

Un altre remei casolà molt popular que s'ha suggerit per als problemes de sequedat a la boca és l'ús de llavors de fonoll. Això combatre el mal alè i ajudar a eradicar aquest problema per a la resta de la seva vida. Prengui això dues vegades al dia després de dinar i el sopar i que segurament veurà canvis.

16. Romero:

El romaní és un gran ingredient que es pot afegir al seu esbandida bucal a base d'herbes. Això va a tractar eficaçment els problemes de sequedat a la boca i li donarà una sensació refrescant al mateix temps. El romaní és capaç de lluitar contra els gèrmens, mentre que la menta i anís ajuden a impartir alè fresc. Es pot combinar una cullerada de romaní sec amb una cullerada de menta i bullir en mig una tassa d'aigua. Cobrir i es deixa romandre durant 15 a 20 minuts. Ara es cola i col·locar la solució a la nevera. Usar-lo dues vegades al dia per fer gàrgares.

17. Tanqueu la boca:

Per estrany que pugui semblar, és important recordar que mantenir la boca oberta durant el son condueix a problemes a la boca seca. Abans d'anar a dormir a la nit, fer un esforç conscient per respirar pel nas i no per la boca. Aquest és un dels errors comuns de la majoria de la gent fa i, sovint es pregunten per què es van ficar en aquesta condició. Això es pot evitar amb eficàcia canviant els seus patrons de son a la nit.

18. Bones Pràctiques d'Higiene:

És molt important practicar una bona higiene si vol romandre milles de distància dels problemes de sequedat a la boca. Assegureu-vos que està raspallat dues vegades al dia i usar fil dental amb regularitat. De fet, el converteixen en un punt de raspallar-se les dents després de cada àpat. Això combatre tots els problemes dentals i orals i prevenir malalties perilloses al mateix temps.

19. Julivert:

Quan es tracta de tractar la sequedat de boca, no podem deixar d'esmentar el julivert? És una de les verdures més populars i és conegut per la seva multitud de beneficis. Es podria afegir el julivert als seus menjars mentre es cuina o simplement afegir a una amanida. És un edulcorant natural que conté vitamina A i C en abundància. El calci i el ferro també es troba en el julivert. El fet mastegar aquesta verdura l'ajudarà a veure canvis ràpids per assegurar-se.

20. L'api:

Una altra verdura popular que s'ha utilitzat per tractar la boca seca és l'api. S'estimularà les glàndules salivals i ajudar-lo a recuperar-se ràpidament. Munch en ells dues vegades al dia com un aperitiu saludable i també per evitar la sequedat de boca.

21. Líquids:

Ara bé, quan parlem de líquids, no estem simplement referint a l'aigua. També estem parlant de sopes, plats de fideus i sucs. També pot beure te d'herbes o verd, si vols. Però assegureu-vos que la ingesta és regular. Com més líquid que pren, el millor és per a la boca seca.

22. Bicarbonat de sodi:

Bicarbonat de sodi és també un producte essencial que s'ha utilitzat diverses vegades per fer front a la boca seca. Prendre una culleradeta de sal, mitja culleradeta de bicarbonat de sodi, una altra cullerada de sucre i una tassa d'aigua. Barrejar bé i afegir una mica de llimona a la mateixa. Beure cap avall cada dia per veure els canvis.

23. Pasta Suck:

Ara bé, això pot sonar una mica absurd, però en realitat funciona. Els investigadors diuen que la succió d'una peça dura de la pasta pot ajudar a alleujar els símptomes de sequedat a la boca. A més, s'augmentarà la saliva en el seu sistema i ajudar a tractar la boca seca.

24. Humidificador:

Un altre remei casolà popular és l'ús d'un humidificador a casa mentre es dorm. Això afegeix humitat a l'aire i ajudar a dormir millor a la nit, això al seu torn ajudar a tractar i prevenir la sequedat a la boca.

25. Gel hidratant:

També pot preparar un bon gel hidratant a casa per tal de contrarestar aquesta malaltia amb eficàcia.

Aquests van ser alguns remeis casolans fàcils i consells per tractar la boca seca. Cap d'ells és la ciència de coets, però funciona com màgia segur! Així, la propera vegada que senti el seu assecat cap per amunt, ja saps què fer!

Sap de qualsevol altre remei casolà per la boca seca? Comparteix amb nosaltres a la secció de comentaris!