13 sorprenents beneficis del te de llimona

Té regularment te de llimona? A continuació, vostè és probablement un dels individus més afortunats per aquí - perquè el te de llimona ve amb una sèrie de beneficis per a la salut! És conegut per la neteja del seu cos des de dins i també refresca i dóna energia. Li agradaria saber més beneficis de te de llimona?

Segueix llegint!

Te de llimona - Una breu:

Te de llimona és més que una forma de te negre o el licor de te verd a la qual el suc de llimona s'ha afegit per impartir un sabor únic. Te de llimona conté simplement te calent amb suc de llimona i sucre. Masala te de llimona conté te calent amb pols de llavors de comí torrat, suc de llimona, la sal i el sucre negre, el que li dóna un sabor fort i picant, picant (1). L'addició de suc de llimona no només fa que el seu color més pronunciat, sinó que també millora el seu sabor. Per obtenir un sabor perfecte, la quantitat adequada de suc de llimona s'ha d'afegir a la mateixa.

13 millors beneficis del te de llimona

Els beneficis combinats de suc de llimona i mel fan te de llimona una alternativa saludable a diverses begudes carbonatades i cafè. Els diversos beneficis del te de llimona són els següents.

1. Un bon netejador i desintoxicant:

La major part dels beneficis de salut de te de llimona atribueixen al fet que neteja el seu cos mitjançant l'eliminació de toxines del sistema. Aquestes toxines conviden a diversos tipus de malalties i infeccions. Un excel·lent desintoxicant, te de llimona ajuda a prevenir aquestes malalties i infeccions.

2. Tractament del refredat i la grip:

Te de llimona és útil per alleujar els símptomes del refredat i la grip. En cas de refredat i la grip, pot afegir el gingebre per al te i beure 3 a 4 vegades al dia. No només li donarà alleujament d'un mal de coll, sinó també estimular el seu sistema immunològic i mantenir la calor durant l'hivern. El líquid ajuda a diluir el moc a la gola. Líquids calents, com ara brou, te o suc de llimona i mel en aigua calenta, poden calmar la gola (2).

3. Els beneficis psicològics:

Te de llimona elimina les toxines de la sang, i per tant, es dóna energia al seu cos, refresca la ment i millora la claredat mental. L'estrès és responsable de la generació de toxines en la sang que desencadenen diversos problemes de salut mental. Te de llimona és un gran remei per als mals de cap, debilitat, baixa vitalitat, letargia i fatiga. Es manté actiu i saludable mitjançant la neteja de la seva sang.

4. Els beneficis cardiovasculars:

D'acord amb la nutrició molecular i Investigació Alimentària, te proporciona protecció contra les malalties cardiovasculars. Te de llimona conté flavonoides que redueixen els lípids i la inflamació i prevenen la formació de coàguls de sang a les artèries. Per tant, el consum de te de llimona és una gran manera de combatre les malalties del cor.

5. Antisèptic natural:

Com tots sabem, la llimona és un antisèptic de la natura. Te de llimona té propietats antibacterianes i antivirals, i per tant, el consum regular ajuda en el tractament i la curació d'infeccions i malalties.

6. Salut digestiva:

Te de llimona facilita la digestió saludable a través del seu efecte calmant. Això és degut al fet que elimina les toxines i productes de rebuig, i permet al seu cos a absorbir més de les substàncies beneficioses presents. L'àcid cítric en llimones ajuda a la digestió i ajuda a dissoldre els càlculs renals, mentre que l'àcid ascòrbic és un antioxidant natural que prevé por del mariner - escorbut.

7. Tractament de la inflamació quirúrgica:

Inflor quirúrgica o edema és una condició postoperatori comú i és causada per les injeccions, les cèl·lules mortes del greix i la sang de fluid agrupat. Els fluids obtenir acumulats entre els teixits del cos, causant dolor i incomoditat. Te de llimona es recomana sovint pels metges per reduir i alleujar la condició d'edema. A part d'això, el te de llimona també elimina els efectes tòxics de l'anestèsia i redueix el dolor durant el cicle menstrual de la dona.

8. Millora l'activitat de la insulina:

El nostre cos requereix insulina per a la conversió de glucosa o sucre en energia. El te s'ha trobat per augmentar l'activitat de la insulina d'acord amb un estudi d'investigació realitzat pel "Journal of Agricultural and Food Chemistry", i els mateixos beneficis són proporcionats pel te de llimona també.

9. Facilita l'absorció del ferro:

Te, en general, pot interferir amb l'absorció del ferro no hemo pel seu cos. No obstant això, en el cas del te de llimona, la vitamina C pot augmentar l'absorció del ferro no hemo. Per tant, l'addició de suc de llimona per al te pot contrarestar aquest efecte advers de te.

10. Beneficis per a la pell:

Tots som conscients dels beneficis de la vitamina C per a la pell. Llimona posseeix propietats astringents que ajuden a reduir l'acne i altres trastorns de la pell internament. Per tant, el consum de te de llimona pot ajudar a combatre l'acne i diversos trastorns de la pell.

11. Lluita contra el Càncer Propietats:

Tant el te i llimona contenen fortes propietats antioxidants. Això es pot atribuir a la presència de polifenols en el te i una abundant quantitat d'antioxidant de la vitamina C en les llimones. Els antioxidants no només prevenen el dany a les cèl·lules sanes, però també promouen la mort de les cèl·lules malaltes i prevenir el creixement de cèl·lules canceroses. Les propietats anticancerígenes de te de llimona ajuda a reduir les probabilitats de càncer de pell. A més, les llimones contenen compostos anomenats limonoides en abundància que ajuden a càncer de boca lluita, de pulmó, de mama i d'estómac i de còlon.

12. Beneficis de te verd amb llimona:

El te verd, quan es pren amb suc de llimona, pot proporcionar una gamma de beneficis per a la salut. El suc de llimona millora l'eficàcia i l'absorció dels antioxidants del te verd. Quan els nostres intestins prim i gruixut es tornen alcalina, les catequines es degraden a l'estómac durant l'absorció de nutrients. El suc de llimona pot augmentar en gran mesura la quantitat de catequines extrets pel nostre cos de te verd.

13. Altres beneficis:

Els beneficis de llimona són fàcilment disponibles en el te de llimona. Com que és un diürètic natural, el consum de suc de llimona ajuda a promoure la producció d'orina. De la mateixa manera, també és un gran remei per a la gingivitis o genives inflamades. Els olis essencials presents en llimona contenen propietats antimicrobianes.

Com fer te de llimona?

Preparació de te de llimona és un gran problema sempre que afegeix els ingredients a la quantitat correcta. A continuació es realitza el mètode senzill de preparar la recepta te de llimona.

Ingredients:

• 1 tassa d'aigua
• Suc de llimona acabat d'esprémer
• Una culleradeta. Fulles de te
• Sucre o mel al gust

Procediment:

1. Poseu una tassa d'aigua per a la calefacció.
2. A mesura que l'aigua bulli, posar fora de la flama.
3. Afegir una culleradeta ½ o ¾ culleradetes de fulles de te, depenent de si vols un fort o una versió més lleugera de te.
4. També podeu utilitzar el te verd en la mateixa proporció.
5. Deixar reposar durant aproximadament 2 a 3 minuts.
6. Ara afegiu una porció quart de suc de llimona per al licor de te.
7. Afegir el sucre o mel al gust. La seva te de llimona està llest.

Vostè pot fer aquest te amb més sabor mitjançant l'addició de gingebre fresc, o pot afegir unes fulles de menta per beneficis de salut millorats i l'aspecte de la seva te. Si vols un sabor més emocionant, pot intentar afegir una mica de sal de roca o "Namak kala. L'herba de llimona és també un bon ingredient per a la seva te de llimona.

Per tant, es tractava dels sorprenents beneficis de te de llimona i la seva fàcil preparació.

Precaucions amb te de llimona:

Tot i els diversos beneficis de te de llimona, que no és adequat per a certes persones. Certes precaucions s'han de prendre per al consum de te de llimona.

• Te de llimona generalment no és adequat per als nens.
• Millor te de llimona s'ha d'evitar durant l'embaràs i la lactància.
• Aquells que tenen la pressió arterial alta s'han d'abstenir de consum regular de te de llimona.
• Te de llimona no ha de ser consumit en el cas de la diarrea o la síndrome de l'intestí irritable. Vostè pot consumir te negre llis al seu lloc.
• És aconsellable consultar a un metge abans de consumir te de llimona si vostè està prenent medicaments específics per a qualsevol malaltia.

Per tant, si desitja una combinació de beneficis per a la salut i refrescant sabor i aroma, te de llimona és l'opció correcta. Amb l'inici dels estius, es pot substituir còmodament aquests refrescs i begudes gasoses amb te gelat llimona refrescant!

Com t'agrada aquest post en beneficis per a la salut del te de llimona? Explica'ns comentant en el quadre de sota!