12 efectes secundaris greus de la cúrcuma

Sí, el títol de l'article és correcte. En cas que es pregunten si hi havia un error tipogràfic - no, parlarem sobre els efectes secundaris de la cúrcuma.

Sé que sona increïblement ridícula. Per descomptat, com pot la cúrcuma té efectes secundaris? Qualsevol altra cosa en aquest món, però la cúrcuma? Cúrcuma?

Sí. La cúrcuma. Es té efectes secundaris.

Efectes secundaris de cúrcuma

1. Major risc d'hemorràgia
2. Problemes d'estómac i Gerd
3. Les contraccions de la vesícula biliar Llevant
4. Tensió arterial baixa
5. Risc de càlculs renals
6. Dones embarassades i lactants
7. Diarrea i nàusees
8. No amb els medicaments per diluir la sang
9. Causar reaccions al·lèrgiques
10. Dur a la infertilitat
11. Causar deficiència de ferro
12. Durant la cirurgia arriscada

Anem a fer una ullada al que són els efectes secundaris de la cúrcuma?�

1. Major risc d'hemorràgia

Prenent la cúrcuma s'ha trobat per retardar la coagulació sanguínia. Això a la llarga pot augmentar el risc d'hematomes i sagnat en persones que pateixen de trastorns de la coagulació (1). La cúrcuma també pot interactuar amb certs medicaments i causar sagnat excessiu.

Mètode de Prevenció

Deixi de prendre la cúrcuma si vostè està patint de qualsevol dels trastorns hemorràgics, o està prenent alguna medicació per al mateix.

De nou a la taula de contingut

2. Els problemes d'estómac i Gerd

La cúrcuma no s'ha trobat per causar qualsevol tipus de problemes d'estómac o altres reaccions gastrointestinals quan es consumeix com a part d'un curri cuinat. Però en el cas de la ingesta de la cúrcuma per a condicions cròniques com l'artritis o dolor en les articulacions, pot conduir a problemes gastrointestinals.

Les dosis altes de la cúrcuma per llargs períodes de temps també s'ha trobat que causa problemes gastrointestinals (2).

A més, si vostè està patint de la dispèpsia o hiperacidesa, és millor a evitar totalment l'ús de la cúrcuma.

Fins i tot els suplements de cúrcuma podrien causar problemes d'estómac. Especialment en els adults que consumeixen més de la dosi recomanada (400 mg a 3 g) dels suplements durant períodes prolongats de temps. La cúrcuma també pot causar acidesa estomacal i la indigestió.

Mètode de Prevenció

Assegureu-vos de prendre la cúrcuma només dins de la dosi recomanada.

De nou a la taula de contingut

3. Elevar la vesícula biliar Les contraccions

La cúrcuma conté quantitats significatives d'oxalat, que és un producte químic que pot augmentar el risc de càlculs biliars. En un estudi publicat a l'American Journal of Clinical Nutrition, la cúrcuma s'havia incrementat significativament els nivells d'oxalat en l'orina en comparació amb el placebo.

També es va informar de 40 mg per augmentar les contraccions de la vesícula biliar - suplements de cúrcuma de 20.

Mètode de Prevenció

Deixi de prendre la cúrcuma si té qualsevol tipus de problemes de la vesícula biliar o si vostè està prenent medicaments per al mateix.

De nou a la taula de contingut

4. Baixar la pressió arterial

Bé, això podria sonar com un benefici. No obstant això, la reducció de la pressió arterial manera en excés pot causar complicacions.

Les dosis altes de la cúrcuma pot disminuir la pressió arterial, i per tant les persones que prenen medicaments per a la pressió arterial han de tenir cura en consumir la cúrcuma.

Mètode de Prevenció

Evitar la cúrcuma si ja està en medicaiton la pressió arterial.

De nou a la taula de contingut

5. Risc de càlculs renals

L'excés de la cúrcuma podria augmentar el risc de càlculs renals. Això és degut a la presència d'oxalats en la cúrcuma. Els oxalats poden unir-se a calci per formar oxalat de calci insoluble, que és principalment responsable dels càlculs renals. Per tant, si vostè té una tendència a formar càlculs renals, la cúrcuma és un no estricta per a vostè.

En un estudi, la ingestió de cúrcuma tenia condueixen a una major excreció urinària d'oxalat en comparació amb canyella, probatòries d'aquesta manera el fet que pot causar càlculs renals (3).

Mètode de Prevenció

Evitar la cúrcuma si vostè està patint de qualsevol tipus de problemes kidey, especialment càlculs renals.

De nou a la taula de contingut

6. Les dones embarassades i lactants

D'acord amb la Universitat de Maryland Medical Center, la cúrcuma és segur per a les dones embarassades només quan s'utilitza com a espècia en plats de menjar. Suplements de cúrcuma han d'evitar-durant l'embaràs. I en cas que vostè és al·lèrgic a la cúrcuma, el millor és evitar que durant l'embaràs.

El més important és que no hi ha prou informació disponible sobre els efectes secundaris de cúrcuma en les dones embarassades i lactants. I ja que són períodes crucials en la vida de qualsevol dona, el millor és mantenir la cúrcuma distància temporal.

La cúrcuma s'ha rarament estudiat en dones que alleten, i és bastant desconegut si els seus compostos actius passarien a través de la llet materna. Els efectes resultants sobre els nens alletats són també desconegut.

Mètode de Prevenció

Com que no hi ha prou informació en aquest sentit, evitant la cúrcuma per complet durant l'embaràs i la lactància serà ideal.

De nou a la taula de contingut

7. Diarrea i nàusees

La diarrea i nàusees són dos dels símptomes comuns associats amb l'administració de suplements de cúrcuma (4). Això es deu al fet que la curcumina en la cúrcuma té una tendència a irritar el tracte gastrointestinal.

Segons certs estudis clínics, els individus que suplementat amb 3,6 a 8 grams de curcumina per dia durant 4 mesos experimentat nàusees lleus (3,6 a 8 grams de curcumina per dia és una dosi relativament alta). Fins i tot dosis baixes de la curcumina pot provocar nàusees en algunes persones.

Mètode de Prevenció

Agafeu la cúrcuma dins del límit. Si s'observa qualsevol símptoma, aturar la ingesta i consultar al seu metge immediatament.

De nou a la taula de contingut

8. No Amb Medicaments anticoagulant

La curcumina a la cúrcuma ha demostrat que disminueix la funció de les plaquetes, i per tant ha de ser evitat per aquells que estan en medicaments anticoagulants. Les persones que prenen medicaments com la warfarina o Coumadin (un anticoagulant) s'han de mantenir allunyats de la curcumina, ja que pot augmentar els efectes dels medicaments que aprimen la sang (5).

Mètode de Prevenció

Evitar la cúrcuma quan s'està en un medicament anticoagulant.

De nou a la taula de contingut

9. Causar reaccions al·lèrgiques

La curcumina pot ser un al·lergen de contacte (6). Certs individus han informat de dermatitis de contacte i urticària per contacte amb la cúrcuma. Des de la cúrcuma pertany a la família del gingebre, un és més probable que sigui al·lèrgic a ella si (s) que és al·lèrgic al gingebre. També pot ser al·lèrgic a la cúrcuma si vostè és al·lèrgic al colorant groc.

La cúrcuma també pot causar brots de la pell com erupcions i falta d'alè. Les reaccions poden ocórrer de tant contacte amb la pell i ingestió.

Mètode de Prevenció

Si vostè té una al·lèrgia de colorant groc, el millor és mantenir-se allunyat de la cúrcuma.

De nou a la taula de contingut

10. Conduir a la infertilitat

La cúrcuma, si es pren per via oral pels homes, podria reduir els nivells de testosterona i disminuir el moviment dels espermatozoides. Això a la llarga pot conduir a la infertilitat.

Mètode de Prevenció

Prengui la cúrcuma amb moderació i evitar l'excés d'ús.

De nou a la taula de contingut

11. Causa per deficiència de ferro

Segons els estudis, es va trobar que els compostos a la cúrcuma per unir-se a ferro. Això podria disminuir la capacitat del cos per absorbir el ferro dels aliments, el que condueix a la deficiència de ferro.

Mètode de Prevenció

Si ja tenen deficiència de ferro, evitar la cúrcuma i consulti al seu metge que fa al seu ús. Comprovar els seus nivells de ferro en la sang abans d'incloure regularment la cúrcuma en la seva dieta.

De nou a la taula de contingut

12. Risky Durant la cirurgia

Això té més a veure amb la tendència de la cúrcuma per inhibir el procés de coagulació de la sang. Els pacients que estan considerant la cirurgia s'han d'abstenir de consumir la cúrcuma d'una a dues setmanes abans de la cirurgia.

Mètode de Prevenció

Si vostè està considerant la cirurgia, s'ha d'abstenir de consumir la cúrcuma d'una a dues setmanes abans de la cirurgia.

De nou a la taula de contingut

Així, que havia estat sobre els principals efectes secundaris de la cúrcuma. La cúrcuma també pot interactuar amb certs medicaments.

Interaccions amb els medicaments

La següent és la llista de medicaments que podrien interactuar amb la cúrcuma - per tant, es mantingui allunyat de l'espècie, sempre que vostè està prenent aquests medicaments -

• Medicaments anticoagulants com la warfarina, clopidogrel, aspirina, etc.
• Els medicaments que redueixen l'acidesa estomacal com cimetidina (Tagamet), famotidina (Pepcid), ranitidina (Zantac), esomeprazol (Nexium), omeprazol (Prilosec), i lansoprazole (Prevacid).
• Medicaments per a la diabetis.

Interaccions amb herbes

La cúrcuma també podria interactuar amb certes herbes. Tot i els efectes de les seves interaccions amb herbes com el pebre negre i gingebre són clars, això no vol dir que no existeixin. No consultar al seu metge abans d'usar la cúrcuma amb qualsevol dels dos.

Dosi Recomanada La cúrcuma

Tot i que la cúrcuma té certs efectes secundaris, que de fet és essencial per a una salut òptima. I l'única manera d'evitar els efectes secundaris és mitjançant l'ús de la dosi correcta. A continuació es presenten les dosis recomanades per a les diferents formes de la cúrcuma -

Arrel seca en pols

1,5 a 2,5 grams per dia.

Pols estandarditzat

1,2-1,8 grams per dia.

Te de cúrcuma

Pot costeruts 15 grams d'arrel de cúrcuma en 135 ml d'aigua bullint. Vostè pot prendre aquesta preparació dues vegades al dia.

Extracte a base d'aigua

30 a 90 gotes de l'extracte per dia.

Tintura

15 a 30 gotes de la tintura 4 vegades per dia.

Conclusió

La cúrcuma podria haver estat que una sola espècia que sempre va gaudir d'un estatus de prestigi en totes les llars. Però sí, fins que té efectes secundaris. Això no vol dir que s'elimina per complet de la seva dieta - ja que ve amb una bona quantitat de beneficis. Utilitzar-lo amb moderació i com es requereix. I, si vostè té qualsevol de les condicions esmentades en aquest post, aturar temporalment el seu ús.

I el més important, seguir el consell del seu metge.

Esperem que aquest post sobre els efectes secundaris de la cúrcuma s'ha ajudat. No pot donar-nos la seva opinió comentant en el quadre a continuació.