Salut i benestar

10 remeis casolans eficaços per curar l'anèmia

10 remeis casolans eficaços per curar l'anèmia

Quants de vostès són conscients del fet que l'anèmia és una paraula grega que significa la manca de sang? Aquesta malaltia es produeix quan una persona té una baixa concentració d'hemoglobina a la sang. Independentment de tots els tipus d'anèmia i factors que desencadenen aquesta condició, una persona que s'exhibeix anèmics nivells extrems de letargia, fatiga, dispèpsia, malestar i falta de concentració. No obstant això, cal prendre medicaments? Sí, és essencial ja que l'anèmia no tractada pot arribar a ser mortal. No obstant això, hi ha certs remeis casolans per l'anèmia que en realitat podria fer meravelles en la nutrició de tornada a la seva salut. Ansiosos per saber el que són? Segueix llegint.

Remeis casolans per l'anèmia

1. Menjar molts aliments rics en ferro:

Canviar la seva dieta! Sí, has sentit això abans, i li dirà el mateix. Menjar una dieta equilibrada és sens dubte la clau per a una bona salut. Incloure aliments com fruites seques, flocs de segó, les ostres i l'arròs integral a la seva dieta diària. Abraçada verdura de fulla verda, panses, dàtils i prunes panses. Pans, pastes, llenties, melassa, i el fetge, quan es consumeix amb moderació pot ajudar a obtenir suficient ferro per al cos per lluitar contra aquesta guerra simple dins del seu cos. Grapat de llavors de sèsam negre torrat juntament amb sucre moreno podria ajudar a superar aquesta condició.

2. Digues no a les begudes:

Reduir el seu consum de cafè i te. Els nivells excessius de cafeïna obstaculitzen amb l'absorció de ferro. Per tant, portar fàcilment! En el seu lloc, aneu verd! Optar per sucs acabats d'esprémer de fruites i verdures o liquats i batuts, sans sucre. Es pot afegir una mica de mel per enriquir el sabor i els beneficis.

load...

3. Prendre un bany fred:

Entra en un bany d'aigua freda! Un refrescant bany en aigua freda pot ajudar a tractar l'anèmia. Impressionat? Els estudis suggereixen que un bany d'aigua freda ajuda al cos a aconseguir una temperatura ideal necessària per al flux adequat de sang a totes les parts del cos.

4. Cercar Massatgistes:

Un bon massatge millora la qualitat i la quantitat de sang bombejada pel cor. El millor els nivells de circulació, més àgil i actiu que hi haurà. Optar per un massatge ayurvèdic per obtenir millors resultats! A què estàs esperant? Anar per un massatge i relaxar-se, mentre que els professionals li faran color de rosa de nou!

5. Gaudir de la seva copa de l'espiga:

No hi ha res com un got de fred espiga en un dia calorós d'estiu, oi? Les fruites cítriques com les taronges i la llimona són rics en vitamina C i ajuda a combatre l'anèmia. Comenceu el dia amb un got d'aigua de llimona calenta amb un rajolí de mel; També podrà prendre el suc de sucre sans durant tot el dia per beneficis addicionals.

load...

6. Escuradents:

Hi ha un altre millor remei casolà per a l'anèmia, baquetes que tenen un gust exòtic i troba el seu camí en diverses cuines del sud de l'Índia. Un calder fumejant de sambar cuixa es saciar la seva paladar i lluita contra la deficiència! Si no sap com cuinar aquesta hortalissa, o són massa mandrosos per fer-ho, només cal extreure el suc i engolir.

7. Remolatxa:

El vermell, arrel grassonet que ha estat ignorant des de la infància podria convertir en el seu amic en necessitat i és gran remei anèmia. L'arrel és ric en àcid fòlic i nutrients com la fibra i potassi. Aquests nutrients i àcids són coneguts per purificar la sang, mentre que l'augment dels nivells d'hemoglobina a la sang.

8. Vida Herbal:

Fer aquestes herbes medicinals una part de la seva vida. L'arrel de bardana, arrel de dent de lleó, ortiga, arrel de la llengua de vaca, alfals, espirulina i la genciana - aquests són un grapat d'herbes que podrien donar-li un nou entusiasme. I, això al seu torn millora la seva condició anèmica.

9. Go Bananas:

El consum de plàtans, també coneguts com a aliments del pobre home, és una de les millors maneres per superar l'anèmia. Aquesta fruita és rica en ferro i potassi i ajuda a l'estimulació de la producció d'hemoglobina a la sang, per tant frustrar i alleujar l'anèmia.

10. La felicitat és el mantra:

"Fes el que vulguis"! Com diuen els investigadors tots els símptomes de l'anèmia podrien ser desviats i posteriorment eradicades per estar en un estat de llindar actiu. Per tant, fer el que el teu cor et convida a, tant si es tracta de compres, la lectura, o fins i tot simplement escoltar música! Veureu que això tindrà un impacte positiu en el seu tractament.

Sent una persona que bé creu que es viu una vegada, pel que val la pena, us recomano que menjar bé, fer exercici moderat i gaudir de la vida al màxim. Proveu aquests remeis casolans simples per l'anèmia, i compartir amb nosaltres el que va funcionar millor per a vostè!

load...