10 remeis casolans efectius per a la sinusitis

Tem un canvi en la temporada, ja que sempre es desencadena un atac de sinusitis? Què temen els pocs dies d'extrema incomoditat quan el seu nas sembla llançar un atac III Guerra Mundial en el seu cos? Milions de persones a tot el món són els malalts crònics o aguts de sinusitis i estan sempre a la recerca dels millors remeis casolans per alleujar tot el dolor i el malestar.

Optar per remeis casolans per al tractament de problemes relacionats amb els sins paranasals és una excel·lent ruta a prendre, sobretot quan no es desitja carregar el torrent sanguini amb tots els antibiòtics i antihistamínics que els metges prescriuen. Hem compilat una llista de solucions simples i naturals per a la sinusitis. Segueix llegint per saber més.

Què és la sinusitis?

Si és aguda (amb una durada de menys de quatre setmanes) o crònica (que dura més de quatre setmanes), sinusitis significa una inflamació del revestiment dels sins paranasals. El sistema esquelètic té bosses d'aire en molts llocs del cos, en la qual els ossos facials tenen tres parells de pits. Quan aquests pits estan secs, que són totalment imperceptibles. Si, per alguna raó, s'omplen de líquid i bacteris, virus o fongs, el resultat és un atac dolorós de la sinusitis (1).

Amb tot, aquesta és una infecció molt dolorós i incòmode que qualsevol estaria encantat de desfer-se'n tan aviat com sigui possible. La majoria dels metges a tractar una infecció de sinusitis amb antihistamínics, analgèsics i antipirètics (per la febre). Ells també prescriuen prendre el vapor i el repòs en llit. En rars casos, la sinusitis, on s'ha convertit en extrem, el metge drena quirúrgicament els pits de qualsevol líquid acumulat.

Què causa una infecció en els pits?

La sinusitis o infecció en els pits poden ser causats a causa de les següents raons:

• Quan els cilis (petits cabell) que recobreixen els pits no eliminen suficients moc d'aquests espais, causant bloquejos
• A causa de infeccions bacterianes, fúngiques o víriques
• Fred
• Al·lèrgies
• Asma
• Les condicions de salut com envà desviat nasal, esperó ossi nasal, o pòlips nasals (1, 2).

Remeis casolans per al dolor sinusal, la pressió i la infecció

Tot i que els metges poden prescriure bons medicaments de venda lliure per a les infeccions de sinusitis, vostè també pot prendre mesures pal·liatives i remeis casolans per ajudar a combatre aquesta infecció desagradable. És aconsellable consultar a un metge si els símptomes persisteixen fins i tot després d'una setmana d'intentar aquests remeis casolans sinusitis.

Desfer-se de la sinusitis amb aquests remeis

1. Olis essencials
2. Vinagre de sidra de poma
3. Te
4. Peròxid d'hidrogen
5. Extracte de llavor d'aranja
6. Mel
7. Rave picant
8. Bany de Detox
9. Vapor
10. Tirant d'oli de coco

1. Olis Essencials per al si

Necessitarà

• 3 - 4 gotes d'oli d'eucaliptus
• 3 - 4 gotes d'oli de lavanda
• 3 - 4 gotes d'oli essencial de llimona

El que ha de fer

1. Barrejar tots els olis i aboqui una o dues gotes d'aquesta barreja en el seu abast.
2. Massatge al coll, les temples i part posterior del coll amb els dits.
3. Respirar profundament per inhalar els vapors d'aquests olis.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Torneu a aplicar cada poques hores per al màxim benefici.

Per què això funciona

Olis essencials d'eucaliptus, lavanda, llimona i ajuda en la reducció del mal de cap i actuen com a agents de descongestió naturals. L'oli d'eucaliptus és antiinflamatori i antimicrobià, mentre que l'oli de lavanda és calmant per a la ment i el cos (3, 4). L'oli de llimona és un agent antifúngic i també un analgèsic (5, 6).

De nou a la taula de contingut

2. El vinagre de sidra de poma per a la sinusitis

Necessitarà

• 2 culleradetes de vinagre de sidra de poma
• 6 unces d'aigua tèbia

El que ha de fer

Barrejar l'ACV a l'aigua i beure això. També pot fer gàrgares amb aquesta barreja de beneficis addicionals.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Beure dues vegades al dia.

Per què això funciona

Les vitamines i minerals presents en ACV minimitzar els símptomes de l'al·lèrgia. Es equilibra el pH en els pits nasals i neteja l'excés de mucositat que s'ha acumulat. It propietats antibacterianes i antifúngiques tractar la infecció que està causant la sinusitis (7, 8).

De nou a la taula de contingut

3. Te per a la infecció del sinó

(A) El te de pebre de Caiena

Necessitarà

• 1 - 2 culleradeta de pebre de caiena
• 2 culleradetes de mel
• 1 petit tros de llimona
• Una tassa d'aigua bullint

El que ha de fer

1. Afegir tots els ingredients per a l'aigua calenta i barrejar bé.
2. Sip aquest te mentre està calenta per a l'alleugeriment immediat dels símptomes de sinusitis.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Beure de dos a tres tasses d'aquest te d'herbes en un dia.

Per què això funciona

Pebre de caiena és un descongestionant i esborra els seus pits ràpidament (9). El balanç de la mel i la llimona a terme el picant del pebre en el te.

(B) Te de gingebre

Necessitarà

• 1 - 2 culleradetes de gingebre ratllat
• Una tassa d'aigua bullint

El que ha de fer

1. Afegir el gingebre per a l'aigua calenta i deixar reposar durant 10 minuts.
2. Colar i beure aquest te. Es pot afegir un toc de mel per donar-li sabor.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Tenir tres tasses de te de gingebre en un dia.

Per què això funciona

L'alt nivell d'activitat antioxidant demostrada pel gingebre fa que sigui un remei casolà eficaç per al tractament d'infeccions dels pits. Les seves propietats antiinflamatòries reduirà la inflor i la irritació en els conductes nasals. També és antimicrobià en la naturalesa i, per tant, va a netejar la infecció en els pits (10).

(C) El te verd

Necessitarà

• 2 culleradetes de fulles de te verd o una bossa de te verd
• Una tassa d'aigua calenta

El que ha de fer

1. Empinada del te verd a l'aigua calenta durant uns minuts.
2. Colar i tenir aquesta te mentre encara està calent.

La mel i la llimona són bones addicions per millorar el sabor d'aquest te d'herbes.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Beure tres o quatre tasses de te verd en un dia.

Per què això funciona

El te verd és considerat com un dels millors tes d'herbes. El seu alt contingut de curació i poders antioxidants el converteixen en un go-to remei casolà per a la majoria de les malalties. També és eficaç a l'hora de tractar la sinusitis (11).

De nou a la taula de contingut

4. El peròxid d'hidrogen per el si

Necessitarà

• Peròxid d'hidrogen al 3%
• Petita ampolla d'esprai boira

El que ha de fer

1. Abocar el peròxid d'hidrogen en l'ampolla d'esprai.
2. Ajupir perquè vostè està buscant a terra i en aquesta posició, ruixar el peròxid d'hidrogen en les seves finestres del nas un parell de vegades.
3. Prendre respiracions profundes perquè la solució de peròxid arriba als pits nasals.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Repetiu després d'unes hores, si cal.

Per què això funciona

El peròxid d'hidrogen és un astringent i matarà els microbis que estan creixent en els conductes nasals i bloqueja ells (12).

De nou a la taula de contingut

Extracte de llavor d'aranja 5. Per sinusal

Necessitarà

• Unes gotes d'extracte de llavor d'aranja
• 1 - 2 tassa d'aigua calenta

El que ha de fer

Afegir l'extracte de llavor d'aranja a l'aigua i inhalar.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Repetir dues vegades al dia.

Per què això funciona

Aquest extracte inusual té propietats antibacterianes i antifúngiques de tractar la infecció causar sinusitis subjacent (13).

De nou a la taula de contingut

6. Mel per sinusal

Necessitarà

• 1 cullerada de mel crua
• 1 - 2 culleradetes de suc de llimona fresc

El que ha de fer

1. Barrejar tots dos els ingredients i escalfar la barreja durant uns pocs segons.
2. Consumir aquesta barreja.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Ingerir això dues vegades al dia per evitar que els pits.

Per què això funciona

La mel és un agent antimicrobià contra molts bacteris, fongs, i virus. La seu de les fosses nasals i la gola que s'inflama durant una infecció en els pits (14).

De nou a la taula de contingut

7. El rave picant per a l'alleugeriment dels sins paranasals

Necessitarà

½ - 1 culleradeta de ratlladura de rave picant

El que ha de fer

Recentment ratllar el rave picant i prendre la quantitat abans esmentada de la mateixa.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Prengui aquest tres vegades al dia.

Per què això funciona

Rave picant és un agent antimicrobià que eliminarà els bacteris o fongs causants de la infecció en els pits (15).

precaució

No ingerir més de la quantitat recomanada ja que l'excés de rave picant pot causar mal de panxa i vòmits.

De nou a la taula de contingut

8. Detox de bany per a la infecció del sinó

Necessitarà

• Sal d'Epsom 1 tassa
• 1 - 2 tassa de bicarbonat sòdic
• 6 - 8 gotes d'oli d'arbre de te
• Aigua calenta
• Una tina de bany

El que ha de fer

1. Afegir tots els ingredients per a l'aigua calenta a la banyera. Donar-li un enrenou o dos.
2. Remullar en aquest bany relaxant durant 15 a 20 minuts.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Remullar una vegada al dia per a una experiència calmant i desintoxicant.

Per què això funciona

La sal d'Epsom treu totes les toxines del seu cos i relaxa els músculs (16). El bicarbonat de sodi, sent un agent antibacterià, matarà a tots els microbis causants d'infecció en el seu cos (17). Oli d'arbre de te és també un agent antimicrobià eficaç de netejar la infecció en el conducte nasal (18).

De nou a la taula de contingut

9. Vapor per el si Pressió

Necessitarà

• Un bol gran / estri
• Aigua calenta
• Unes gotes d'oli essencial (opcional)
• Una tovallola gran

El que ha de fer

1. Omplir d'aigua calenta a l'utensili i afegir el seu oli essencial favorit a ella. Eucaliptus, llimona, arbre de te, gerani, lavanda i la feina molt bé per als pits.
2. Cobreix-te el cap i el tors sobre la cassola amb la tovallola perquè faci una mena de 'botiga'.
3. A continuació, prendre el sol a la glòria de vapor, inhalar i exhalar profundament pel nas (això podria ser difícil de fer amb un nas congestionada; serà possible ja que el vapor obre el nas).
4. Inhalar el vapor durant uns cinc a vuit minuts, tenint cura de no sonar-se el nas violentament en un teixit. Més aviat, netegi qualsevol descàrrega amb un mocador de paper per evitar agreujar els pits infectats.
5. En acabar, no destapar la cara i el pit immediatament. Anar a dormir durant uns 10 minuts, embolicant el mateix full o una tovallola al voltant del cap i el pit com un xal.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Repetiu això dues vegades per un si clara.

Per què això funciona

Per a les infeccions lleus del si, res funciona millor que un parell de minuts d'escalfament de vapor, humit, meravellós. Vostè es sentirà com una nova persona cada vegada que pren la inhalació de vapor. Es tracta dels remeis casolans perfectes per al fred del si, mal, mal de cap, i tots els altres símptomes de la sinusitis (19).

De nou a la taula de contingut

10. L'oli de coco que tira per sinusal

Necessitarà

Oli de coco 1 cullerada

El que ha de fer

1. Fondre l'oli de coco i glopeig voltant de la seva boca com esbandida bucal.
2. Mantenir xiulant durant almenys cinc minuts. Pot seguir xiulant durant uns 20 minuts.
3. Escopir l'oli i esbandir la boca amb aigua tèbia.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Feu això cada dia fins a seu si esborra.

Per què això funciona

Oli de tracció s'ha utilitzat en Ayurveda per dibuixar les toxines de la cavitat oral (20). Aquest procés també augmenta el flux de la limfa dels sins nasals i esborra la congestió i acumulació de moc (21).

Començar a utilitzar aquests remeis casolans abans que el dolor es fa insuportable. Aclarir les vies nasals i respirar fàcilment en relleu.

A continuació s'enumeren algunes preguntes formulades amb freqüència pel que fa a la sinusitis.

De nou a la taula de contingut

Preguntes freqüents

1. Consells per evitar el dolor sinusal

Seguiu aquests consells per evitar que pateix de mal de la sinusitis:

• Conèixer les seves desencadenants - Diversos factors poden provocar una infecció en els pits en diferents persones. Pot ser un canvi d'estació, l'exposició al sol, un, la febre del fenc fred, al·lèrgies, etc. Si vostè veu un patró de factors desencadenants que sempre et porta a baix amb una infecció en els pits, evitar-los. Igual que amb qualsevol altra malaltia, és millor prevenir que curar

• Humidificar - La sinusitis s'agreuja per l'aire sec. Assegureu-vos de dormir i descansar en un ambient amb humitat suficient. L'excés d'humitat, de nou, en realitat pot empitjorar la infecció, donant els microorganismes un brou de cultiu. Si un humidificador, col·locar a prop del seu llit. Si normalment utilitza un vaporitzador, assegureu-vos que vostè ho fa servir com a mínim tres o quatre vegades al dia per mantenir el conducte nasal còmodament humit.

• Stay Cool - No és ciència de coets que l'exposició a un excés de calor s'assecarà les fosses nasals i els sins paranasals. La sequedat dels pits i el nas agreuja i / o desencadena una infecció en els pits. Per estar allunyat del sol a temps calorós i sec. Durant el clima més fred, no reescalfar l'habitació. És millor mantenir la temperatura ambient una mica baix i posar en peces de llana en lloc de mantenir-lo a 28 graus i que portava només una samarreta.

• Ventilació - Si vostè viu en una casa i tancades de forma permanent aire condicionat, hi ha moltes altres infeccions que pot establir en el part de la sinusitis. Mai ignori els beneficis d'aire fresc. Obrir les finestres i portes en els dies que són càlids, fins i tot si és de només 30 minuts. Permetre tot l'aire viciat a ser eliminat. Si vostè treballa en un 24 - oficina amb aire condicionat 7, no es pot obrir les finestres. En el seu lloc, es pot sortir durant les pauses per aconseguir que l'aire fresc que tant necessita.

• Desintoxicació del seu entorn - Moltes vegades, no és només el temps que provoca una infecció en els pits. Els químics de la llar també poden ser la causa dels seus problemes de sinusitis. Descobrir si irritants com el fum passiu (o actiu) de cigarrets, productes de neteja de la llar, desodorants, laques per als cabells, i el pèl de les mascotes estan agreujant la seva sinusitis. Intenta eliminar l'irritant i reemplaçar amb alguna cosa orgànic.

• Per estar hidratat - Mai podem dir prou sobre els molts beneficis de l'aigua. Per estar hidratat per evitar la sequedat de dins. Feu que el seu diària recomanada de vuit a 10 gots d'aigua (no freda), beure líquids calents com el te i sopes, i prendre dutxes d'aigua calenta o vapor. L'aigua és bona per la seva infecció sinusal en qualsevol d'aquestes formes. Evitar l'alcohol i el cafè ja que tots dos són deshumidificadors i causaran la gola i les vies nasals a assecar-se i causar molt malestar.

2. Quins són els símptomes d'una infecció en els pits?

Els principals símptomes de la sinusitis són:

• Dolor a la cara (al voltant dels ulls, el front i els pòmuls)
• Atacs d'esternuts
• La secreció nasal i la congestió (verd groguenc)
• Pèrdua del sentit de l'olfacte (i, posteriorment, el sentit del gust)
• Tos
• Febre de baix grau
• Sensibilitat a la llum
• Enrogiment i llagrimeig dels ulls
• El dolor dental (de vegades) (1, 2)

3. Quins aliments són bons per a una infecció sinusal?

Hi ha molts aliments de poder que es poden incloure en la seva dieta per accelerar el procés de curació de la infecció en els pits.

• Incloure aliments antiinflamatoris com la pinya, baies, cireres, remolatxes, bròquil, tomàquets, salmó, tonyina, arengada, etc.

• Incloure aliments antibacterians com l'all, el gingebre, cebes i llimones.

• Incloure un munt de líquids calents com el te d'herbes i sopes clares.

4. Quins aliments poden irritar els sins paranasals?

Si vostè és al·lèrgic a certs aliments, llavors aquests, quan s'ingereix, pot provocar una infecció en els pits també. Sigui conscient de quins aliments són els aliments del disparador i es mantingui allunyat d'ells.

Quan es pateix de sinusitis, és recomanable no evitar els productes lactis i els seus productes, ous, olis vegetals refinats i els aliments ensucrats, ja que poden augmentar la producció de moc en el cos.

5. Acupuntura per al dolor dels sins paranasals - Com funciona?

Un altre remei simple per a la sinusitis és l'ús de l'acupuntura en els punts recomanats per als pits. Aquesta antiga tècnica xinesa es diu per millorar la circulació dels fluids del cos, enfortir el sistema immunològic i ajuden al cos a curar-se a si mateix. Els estudis han demostrat que l'acupuntura pot millorar els símptomes de la congestió nasal i els sins paranasals (22, 23).

Precaució - L'acupuntura ha de ser administrat per professionals certificats només. No intenti això sense cap tipus de supervisió baix.

Aquests remeis casolans i les mesures preventives no garanteixen una cura 100% de la sinusitis per a la vida, però se li pot donar alleujament de la seva infecció actual. Assegureu-vos de prendre les mesures apropiades per protegir-se de les cremades, tenint la inhalació de vapor com el contacte directe amb massa llauna de vapor i pot causar cremades greus. Amb tots els remeis casolans abans esmentats, tenint suficient descans i una gran quantitat de líquids és una constant. Esperem que segur que troba el remei casolà per a la sinusitis que funciona millor per a vostè.

Vídeo On Remeis casolans per al tractament per la sinusitis

Articles recomanats

• Com utilitzar oli d'eucaliptus Per congestió de sinus nasals?
• És l'oli tirant d'un remei eficaç per a la infecció del sinó?
• El peròxid d'hidrogen és una cura per a la infecció en els pits?
• 22 eficaç remeis casolans per l'amigdalitis