10 efectes secundaris greus de la remolatxa

No m'agrada la remolatxa. No gaire.

Bé, per què caldria importa a vostè? Vostè sap que és saludable - de manera que simplement pot menjar lluny del vegetal, oi?

Per què m'escolta?

A causa de...

... Hi ha una altra cara de la moneda. I aquí parlem de l'altre costat.

Els efectes secundaris de la remolatxa que la majoria de nosaltres simplement no són conscients.

I sí, els fans de remolatxa - Progrés amb precaució.

Remolatxa - Una breu

Principalment es conrea a Amèrica del Nord, la remolatxa és la part de l'arrel principal de la planta de remolatxa. És una de les moltes varietats que pertanyen a l'espècie Beta vulgaris, tots els quals són coneguts per les seves fulles i arrels pivotants comestibles.

Remolatxa també s'ha utilitzat com a planta medicinal i per a la coloració d'aliments. El vegetal s'ha utilitzat com una medicina des de l'Edat Mitjana, la recerca de la seva aplicació en el tractament de nombroses malalties.

I sí, té certs efectes secundaris també.

Remolatxa és dolent per a vostè?

Bé, no hi ha fruita o verdura pot ser dolent. Necessitem tots ells. Així que si vostè s'està preguntant remolatxes són dolentes en general, no, no ho són. No obstant això, podrien causar alguns efectes secundaris si no es pren com seria de desitjar.

Remolatxa, si es pren en excés, pot conduir a càlculs renals o gota.

El consum de suc de remolatxa també podria tenir certs problemes. Pot conduir a l'acumulació de metalls com el ferro, coure, i magnesi en el fetge - complicacions causant. Prenent el suc d'una vegada al mateix temps podria estar bé. No obstant això, no tots els dies.

Efectes secundaris de la remolatxa

Fes una ullada aquí alguns dels efectes secundaris comuns de remolatxa en detall.

1. Pot impedir que les beeturia

El que es pren al llarg del dia pot influir en el color de l'orina. El consum excessiu de remolatxa pot fer que la seva orina de color rosat. I d'acord amb un estudi del Regne Unit, aquest efecte és més comú en persones amb deficiència de ferro (1). Un altre estudi realitzat en vuit individus informat troballes similars - tots ells se'ls va donar suplements de remolatxa, i set dels vuit participants van mostrar signes de beeturia (2).

Un estudi en particular, encara que diu beeturia no és una condició perillosa en si, que sens dubte justifica la necessitat d'orientació sobre problemes amb el metabolisme del ferro (3).

2. Càlculs Renals

D'acord amb el bloc de la Salut de Harvard, la remolatxa és rica en oxalat que pot causar càlculs renals (4). Si ja té càlculs, el seu metge pot aconsellar deixar de remolatxa o reduir el seu consum.

L'usuari no pot estar en perill si no té antecedents de càlculs renals. Però si ho fa, és possible contraure la condició de nou en el consum de remolatxa (5).

Hi ha quatre tipus de càlculs renals, sent la més comuna de calci. El mineral pot combinar amb altres substàncies, especialment oxalat, i formar una pedra. La remolatxa és alta en oxalat - i pot contribuir directament als càlculs renals (6). Això ho aconsegueixen mitjançant l'augment de l'excreció urinària d'oxalat, el que condueix al desenvolupament de càlculs d'oxalat de calci (7).

També són coneguts remolatxes per augmentar les concentracions d'oxalat urinari - que eventualment pot conduir a càlculs renals (8).

3. Erupcions

Encara que és rar, aquesta al·lèrgia pot ocórrer en certs individus. Les reaccions al·lèrgiques al consum de remolatxa inclouen erupcions cutànies, urticària, picor, i calfreds i febre fins i tot. Algunes persones també es queixen de la constricció de les cordes vocals, encara que això és rar.

Un cas de la presència de sang en l'orina és hematúria. Tot i que la remolatxa no causa aquesta condició, els símptomes són similars a beeturia - sent l'orina de color coc (8). Per tant, si l'orina és de color i que han estat consumint remolatxa, una de les raons podria ser beeturia. Però, i si no ho és? Pel que es recomana consultar al seu metge.

4. Femta de color

Remolatxa conté una substància química anomenada betacyanin, que dóna a la verdura seu color vermell intens. Encara que la majoria dels aliments són alterats químicament i perden la seva coloració a mesura que avancen a través del sistema digestiu, el detall de betacyanin podria dependre de certs factors. Femta de color podrien ser inofensius, però tot i així, sempre és millor consultar al seu metge. El metge pot examinar la femta i descartar la presència de sang (9). Sang a la femta pot indicar una cosa seriosa.

Remolatxa també pot causar una condició anomenada melaena, que es refereix a demorar o femta de color negre a partir de la presència de sang alterada (10).

En el cas que la femta s'evacuen de colors amb força freqüència, mantenir la remolatxa lluny del seu plat durant un parell de dies. Si el problema persisteix, consulti al seu metge immediatament (11).

5. Dips sobtats en els nivells de pressió arterial

Això podria ser un avantatge. Però si els seus nivells de pressió arterial ja són baixos o estan fluctuant, llavors no. A causa remolatxa pot causar caigudes sobtats en els nivells de pressió arterial. I això no és saludable.

Un estudi australià va declarar que el suc de remolatxa pot reduir la pressió arterial en els homes quan es consumeix com a part d'una dieta normal (12).

Les remolatxes són rics en nitrats, i segons certs estudis, poden disminuir de forma aguda de la pressió arterial en individus sans (13).

6. Malestar estomacal

Si ja està patint de problemes gastrointestinals, remolatxa menjant només poden agreujar el problema. També poden causar inflor, flatulència i còlics. La verdura també pot donar lloc a certs canvis en les deposicions - incloent malalties com el restrenyiment i la diarrea.

Menjar remolatxa també poden causar mals de gas - el dolor que s'origina en la formació de gasos a l'estómac a causa del contingut de fibra de remolatxa. La majoria de les vegades, passant de gas o moviments intestinals poden alleujar els mals de gas. Si no és així, fer complir el seu metge.

Ser al·lèrgic a la remolatxa també pot ser una raó per desenvolupar temes com rampes a l'estómac.

D'acord amb un informe publicat pel Departament de Salut d'Ohio, l'exposició a curt termini a alts nivells de nitrits pot causar malestar estomacal condicions abdominals i altres com la diarrea i el vòmit. Els símptomes es desenvolupen 18 a 36 hores després d'alts nivells de nitrits s'han consumit. En certs casos, poden produir-se tan aviat com dins de 2 hores o tan llarg com 14 dies després (14).

7. Pic de sucre en la sang

Un dels efectes adversos que afecten de remolatxa. Això podria ser un problema seriós per a qualsevol persona que té problemes de sucre en la sang. Remolatxa taxa moderadament alt en l'índex glucèmic, la qual cosa és un desavantatge. És per això que el millor és evitar la remolatxa si té problemes relacionats amb els seus nivells de sucre en la sang.

Les remolatxes poden ser un aliment acceptable en una dieta dissenyada per als nivells de glucosa estables. Però sí, cal consultar a un metge abans de consumir-les.

8. Problemes durant l'embaràs

Un compost de la remolatxa que causa preocupació pel seu ús en l'embaràs és betaïna. Segons els estudis, betaïna havia demostrat efectes adversos en assajos amb animals. I no hi ha estudis adequats en dones embarassades per recolzar la seva seguretat.

A més, les dones embarassades són més sensibles a l'efecte de nitrit (15). Les remolatxes són rics en nitrits per tant han de ser evitats per les dones embarassades. I no només la mare, el fetus podria fins i tot ser més sensibles a la toxicitat dels nitrits - especialment durant la setmana 30 d'embaràs quan hi ha un augment en l'estrès oxidatiu (16).

9. Pot causar gota

Aquest tipus d'artritis que es produeix a causa d'un excés d'àcid úric acumulació pot arribar a ser extremadament dolorós. Els símptomes inclouen dolors extrems conjunts (particularment a la base del dit), les articulacions de color vermell brillant, i febre alta. I d'acord amb la Universitat de Maryland Medical Center, els aliments que contenen oxalat, com remolatxa, poden contribuir a la gota (17). I per tant, s'ha d'evitar.

10. Podrien danyar el fetge

Les remolatxes són rics en ferro, magnesi, coure i fòsfor - i aquesta és la part bona. Però el pitjor és tots aquests són els metalls, i el consum excessiu d'aquests pot donar lloc a la seva acumulació en el fetge. Això pot danyar el fetge i el pàncrees.

 Quant de remolatxa és massa?

No hi ha dades suficients.

Sí. Alguns llocs web diuen que un got de suc de remolatxa al dia és suficient. Alguns diuen que és massa. Però hi ha dades disponibles en aquest aspecte (18) limitat. Per tant, es requereix el consell del metge.

Precaucions

Es van trobar remolatxes per causar nivells baixos de calci. També poden agreujar la malaltia renal (19). Per tant, les persones amb malalties relacionades s'han d'abstenir de remolatxa.

Enverinament de remolatxa pot ocórrer amb el consum excessiu de remolatxa. Els símptomes poden ser qualsevol cosa que discutim en aquest post. Fer-se càrrec d'això també.

Una paraula sobre SuperBeets

Hi ha alguna cosa més a considerar. Sentit parlar de SuperBeets? És un suplement de remolatxa en pols. Però, ¿és més saludable que el vegetal de remolatxa real?

Segons les reivindicacions, es diu SuperBeets per augmentar els nivells d'òxid nítric, que al seu torn es diu que ofereixen certs beneficis (com ajudar a la seva pressió arterial o la pressió arterial baixa).

Però hem d'entendre el que l'òxid nítric és nitrits es converteixen en una vegada que els consumim. Així que si els nitrits són perjudicials, per la qual cosa és l'òxid nítric. Així que si vostè està patint de qualsevol dels efectes secundaris, és millor que es mantingui allunyat d'aquest suplement també.

Conclusió

Les remolatxes són saludables. Un dels més sans, més bé. Però si vostè està experimentant qualsevol dels efectes, deixar de menjar-los.

Esperem que aquest post sobre els efectes secundaris de la remolatxa ha estat d'alguna ajuda per a vostè. Anem a saber el que pensa comentant en el quadre a continuació.