Millors videos de guanys de pes: els nostres 7 millors seleccions

De vegades es converteix en important per augmentar de pes. No s'espanti ara! L'augment de pes no vol dir convertir-se en greix. Hi ha molts meenies flacs per aquí a la recerca de maneres de guanyar una mica de pes. I després hi ha altres que volen guanyar pes per a alguns esports. Així que no importa la raó darrere del desig de guanyar pes - esports, la bona salut, o bona aparença; el fet és que el somni de guanyar pes és tan difícil com el somni de perdre pes. Encara que avui en dia, la majoria de les persones volen perdre pes, però si vostè està entre els pocs que volen guanyar pes simplement revertir alguns dels principis bàsics de dieta.

Aquí hi ha els Top 7 Augment de pes Vídeos:

Per tant, per facilitar les coses, hem compilat una llista dels vídeos de pes 7 de guany que poden ajudar i guiar a guanyar pes.

1. Els millors consells per augmentar de pes per a les dones magres:

Si vostè és una dona, naturalment flacs que busquen guanyar un parell de corbes, a continuació, el vídeo sense dubte demostrarà ser d'ajuda. Amb els consells que s'ofereixen en el vídeo, es pot guanyar pes de manera saludable. Aquestes opcions o solucions són ideals tant per a dones i homes. L'augment de pes pot no ser una tasca fàcil, però aquest vídeo pes com guanyar li mostrarà el camí per portar amb una idea sobre la ingesta d'aliments adequats i exercicis apropiats.

Mira aquí:

2. Augment de pes - remeis casolans naturals ayurvèdica:

Ayurveda ofereix molts remeis que poden ajudar en l'augment de pes. Aquest vídeo mostra molts remeis casolans utilitzant productes fàcilment disponibles com figues o mantega.

Mira aquí:

 [Llegiu: Augment de pes suplements vitamínics]

3. Com guanyar múscul: Com guanyar el pes i construir múscul per a les dones:

L'augment de pes requereix una combinació de dieta i exercici. Això pot ajudar a la dona a guanyar pes i construir múscul. Aquest vídeo de professional de l'aptitud del entrenador Carol Ann, l'ajuda a planificar un règim d'alimentació i exercici saludable. Carol Ann és molt popular amb més de 19 anys d'experiència en l'entrenament de l'aptitud professional. Ella té un mestratge en ciències de l'exercici i la promoció de la salut. Per tant, és millor que escoltar-hi!

Mira aquí:

4. Com guanyar pes naturalment:

Vegi aquest video i llegir l'article al blog enllaç proporcionat, per augmentar de pes de forma natural. L'augment de pes necessita energia i l'energia cap a fora. Per guanyar pes, ha de tenir una alta qualitat de la massa muscular magra. Això s'ha d'augmentar la ingesta calòrica diària. També és important que aquestes calories provenen d'aliments bons i d'alta qualitat. Per tant, bolcar aquestes hamburgueses!

Mira aquí:

5. Aliments per augmentar de pes:

Aquest vídeo et porta a través dels millors aliments que l'ajudaran a guanyar pes. Aquest vídeo explica que les coques, galetes i altres aliments ferralla contenen ingredients innecessaris que poden fer malbé la seva forma del cos. A continuació es mostra una llista de nutrients que ajudaran a guanyar pes saludable:

• Font de proteïnes
• Font d'hidrats de carboni
• Font de greix

Aquests nutrients s'expliquen en detall en el vídeo, juntament amb les millors fonts d'aliments que proporcionen aquests nutrients.

Mira aquí:

6. 8 Fàcil i passos senzills sobre com pujar de pes ràpid per a les noies:

Aquest vídeo dóna molts consells per guanyar pes en la forma més saludable possible: En poques paraules, el vídeo li demana que:

1. Consumir aliments amb energia, proteïnes i minerals
2. No es salti els menjars
3. Mengi amb regularitat
4. Menjar aliments amb carbohidrats i proteïnes
5. Fer exercicis regulars
6. Després de l'exercici consumir menjars amb alt contingut calòric.
7. Coma la seva dieta d'acord als àpats piràmide de guies de viatge
8. Prendre suplements dietètics aconsellats

Mira aquí:

7. Dieta i Nutrició: com guanyar pes:

Aquest vídeo l'ajudarà definitivament a un augment de pes d'una manera saludable. Això suggereix que:

• Consumir aliments saludables calories denses com fruits secs, sucs, batuts i alvocat.
• Coma molts menjars en un dia per guanyar pes
• Prengui el consell adequat d'un nutricionista registrat per una carta de la dieta saludable.

Aquest vídeo és de l'expert nutricionista Nicole Gaitan. Ella està certificat pel Consell Americà d'Exercici com un entrenador personal. També ha rebut el certificat de la nutrició esportiva.

Mira aquí:

Fes una ullada a aquests vídeos i començar a treballar en el seu viatge l'augment de pes. Amb la motivació i els hàbits de la dreta, es pot veure increïble amb o sense uns quants quilos.