4 sorprenents beneficis per a la salut del Surya Namaskar Yoga de Shilpa Shetty

No tothom en aquest món neix amb un cos bell i en forma. La majoria de nosaltres hem de treballar per a això. Shilpa Shetty avui és coneguda per la seva figura esvelta. Però ella és una celebritat honest, que admet que no era del millor durant la fase inicial de la seva carrera. Ella posseeix un cos fabulós i una mirada assassina per treballar amb diligència en el seu cos.

Ella ha llançat que el pes del nadó després de l'embaràs per fer una cosa senzilla i exercicis molt útils. Sí! La majoria de vostès han d'haver endevinat per ara. Estic parlant de Surya Namaskar. És una postura de ioga beneficiosa amb molts beneficis per a la salut. No només ajuda a perdre pes, però també tons diferents parts del seu cos. La seva pell també s'il·lumina després de fer-ho amb regularitat. No em creuen? Simplement, fer una ullada a la ioga Surya Namaskar de Shilpa Shetty!

Per obtenir més informació sobre Surya Namaskar i els vídeos llançats per Shilpa, segueix llegint aquest article!

Què és Surya Namaskar?

Surya Namaskar és un conjunt de 12 diferents postures entrenament cardio o asanes. Se li coneix com salutació al sol en anglès i s'ha convertit en popular a tot el món. L'ajuda a donar forma al seu cos per la crema de l'excés de greix. Aquesta rutina també manté la seva ment tranquil·la i serena.

Surya Namaskar serà un joc de nens per a vostè si vostè ha estat practicant ioga durant un temps. Però si vostè és un principiant, tracta de fer-ho sota la supervisió d'un professional per obtenir millors resultats.

Shilpa Shetty Surya Namaskar vídeo:

Si vostè no ha sentit parlar de Surya Namaskar DVD de Shilpa, segur que s'ha perdut d'alguna cosa especial. Podeu trobar aquest DVD d'entrenament en línia o en qualsevol botiga de música de DVD. Tot el que ha de fer és seguir les instruccions que apareixen en el DVD. Sí, és així de simple!

Shilpa Shetty ha treballat molt dur per reunir a aquest vídeo, que conté dos DVD. Cadascun dels moviments en aquest vídeo ha estat descrit en detall per facilitar la comprensió de les poses. Et dóna la sensació que s'està treballant amb Shilpa. No és sorprenent? No obstant això, ella no està narrant les instruccions. Un narrador hi és per fer-te entendre les directrius. Així que recordi que ha de mantenir les orelles oberts.

Els moviments que es mostren en el DVD són regulars i tothom pot fer això. El millor d'aquest DVD en particular és que li dóna una secció de 15 minuts "solució ràpida" on podrà finalitzar la sessió d'entrenament en un període de temps més curt. Si estàs mandrós en el cap de setmana, aquest exercici l'ajudarà a energitzar.

Aquest DVD és fàcil a la butxaca, i vostè ho trobarà per Rs. 300 a l'Índia. Si està fora de l'Índia, es pot comprar per $ 18 a Amazon.

Anar a través d'aquest vídeo, si es desitja obtenir una breu idea de l'entrenament. S'espera que ajudi!

Beneficis de Surya Namaskar Per Shilpa Shetty:

Fer això DVD de ioga va a omplir la seva vida amb beneficis per a la salut increïble. En aquest sentit, anem a veure un parell!

• L'ajudarà a eliminar el greix no desitjada abans del que es pot imaginar.
• A més, s'augmentarà la circulació de la sang en el seu cos, que al seu torn li donarà una pell bonica i bell cabell.
• Això ajudarà a reduir l'estrès laboral i l'ansietat.
• S'estirarà els músculs per fer-lo més flexible.

Si vols un cos com Shilpa, cal treballar per ella! I amb la diva de la mateixa actuant com el seu mestre, no pot sortir malament!

Per tant, invertir una mica de temps i diners per a la seva salut i comprar aquest DVD! Ens donaria les gràcies per aquesta recomanació del cert.

Practica Surya Namaskar amb regularitat? Té vostè un mestre o segueix alguns vídeos en línia Surya Namaskar de fer aquest exercici? Escriure'ns a la secció de comentaris.