15 millors beneficis de l'oli de romaní per a la pell i la salut

El romaní és una herba aromàtica que pertany a la família de la menta, Lameaceae. És originària de la regió mediterrània (1). Aquesta planta perenne té fulles verd grisenc, en forma d'agulla i produeix flors de color blau petits i pàl·lids. Oli essencial de romaní s'extreu de les puntes de flors de la planta a través de la destil·lació al vapor. És un dels olis d'aromateràpia més populars. Es tracta bàsicament d'un incolora a color líquid de color groc amb una perforació, Woody, aroma balsàmic.

Aquest oli fresc i amb olor a net és ric en propietats saludables com fitonutrients que es beneficien, antioxidants i àcids grassos essencials. S'ha utilitzat des de l'antiguitat com una herba medicinal i culinària pels grecs i romans per les seves propietats terapèutiques. Va ser utilitzat més comunament per a la curació i purificació. Oli essencial de romaní és el més àmpliament utilitzat en l'aromateràpia, ja que és ideal per estimular el cervell, millora la memòria i la claredat mental. Té altres beneficis per a la salut, així, que inclouen el tractament dels problemes de les vies respiratòries congestionades, rigidesa muscular, i impulsar el fetge i la vesícula. També és ideal per al cabell i cura de la pell i s'utilitza com a ingredient en diversos productes.

Utilitza oli de romaní per a la salut:

A més dels seus diversos usos culinaris, aquest oli refrescant i aromàtic té gran sanació, medicinals i els efectes psicològics que fa que sigui beneficiós per a la seva salut. Aquí hi ha alguns dels beneficis de salut d'oli de romaní:

1. Aguditza la ment:

Aquest oli és un gran estimulant mental que augmenta l'atenció, concentració, memòria i consciència mental. Sent un excel·lent tònic cervell i els nervis, sovint és utilitzat pels estudiants durant els exàmens per a millorar la concentració i la memòria. També és un reforçador de l'humor (2) i per tant, és un bon remei per a la tensió, ansietat, fatiga, depressió i falta de memòria. La inhalació d'aquest oli descansa el seu cervell cansat i pot protegir-se de letargia, alhora que estimula i millora la productivitat.

2. Tractament de la malaltia d'Alzheimer:

Els estudis han demostrat que l'oli essencial de romaní és beneficiós per a les persones amb malaltia d'Alzheimer (3). Això es deu al fet que ajuda a millorar la funció cognitiva. Per tant, aquest oli està sent considerat com un tractament alternatiu per alentir l'aparició de la malaltia d'Alzheimer a causa d'aquesta connexió entre l'activitat neuronal potenciat i l'oli essencial.

3. Estimula el sistema immunològic:

Oli essencial de romaní estimula l'activitat dels antioxidants que són armes poderoses per combatre la infecció i la malaltia. El massatge i la inhalació d'oli essencial de romaní disminueix els nivells de cortisol. Això ajuda en l'escombrat de l'activitat dels radicals lliures en el cos. Aquest oli s'utilitza sovint o s'inhala en sessions d'aromateràpia per augmentar la resistència del sistema immunològic (4). També ajuda a combatre les malalties causades pels radicals lliures com el càncer i les malalties del cor.

4. El tractament de problemes respiratoris:

L'aroma d'oli de romaní ha demostrat ser eficaç en l'alleujament de la congestió de la gola i per tant, s'utilitza en el tractament d'al·lèrgies, refredats, mals de coll i la grip. Es poden tractar les infeccions respiratòries, gràcies a les seves qualitats antisèptiques. Sent un antiespasmòdic, s'utilitza en el tractament de l'asma bronquial (5).

5. Alleuja el dolor:

La qualitat de la cicatrització d'oli de romaní és útil en el tractament de mals de cap, dolors musculars, reumatisme i l'artritis. El massatge de la zona afectada amb aquest oli pot alleujar el dolor d'esquinços i dolor en les articulacions a causa de les seves propietats antiinflamatòries (6). També ajuda en l'estimulació de la circulació sanguínia, alleujant així el dolor i ajudar en la coagulació de les ferides de curació més ràpida. Quan s'utilitza com a oli de massatge o diluït en el bany, es pot alleujar dolors, rampes, dolors i espasmes, rigidesa en el coll, el reumatisme i l'artritis. Les seves fortes propietats diürètiques ajuden en l'eliminació d'àcids i deixalles com els àcids úric que augmenten la inflamació, passant així el dolor a través de l'orina.

6. Salut dental:

L'oli de romaní té propietats astringents i antibacterianes. Això fa que sigui eficaç per al tractament de malalties dentals com a mal alè, l'acumulació de placa, les càries i la gingivitis (7). Com que és un desinfectant, sovint s'utilitza com una esbandida bucal per mantenir les seves genives i dents sanes.

7. Altres Usos L'oli de romaní:

Oli essencial de romaní millora la salut en general mitjançant el tractament de la indigestió, flatulència i trastorns menstruals. També millora la circulació i manté el fetge sa. No obstant això, no ha de ser consumit per via oral, ja que pot causar vòmits i nàusees. S'ha de diluir o utilitzat per al massatge i en banys.

Beneficis d'oli de romaní per a la pell:

Les propietats astringents d'oli essencial de romaní fan que sigui beneficiós per a la cura de la pell. Conté una àmplia gamma de nutrients com ara ferro, calci, vitamines i antioxidants. Per tant, aquest oli és eficaç per a tot tipus de pell i s'usa com un ingredient en productes de neteja cura de la pell, sabons, mascaretes, tònics i cremes.

8. Rejoveneix la pell:

El massatge de la pell amb oli essencial de romaní hidrata i tonifica la pell (8). Elimina les arrugues i les bosses a la pell, el que manté tensa i saludable. Les seves propietats de regeneració cel·lular són eficaços en el tractament d'afeccions de la pell visibles i substitució del teixit danyat, el que redueix l'aparició de cicatrius i taques.

9. El tractament de l'acne:

L'oli de romaní té una potent desinfectant i antisèptic. Aquests ajuden en el tractament de l'acne i malalties de la pell oliosos (9). El massatge de la cara amb aquest oli millora la flexibilitat de la pell per un llamp taques fosques i taques a la pell.

10. Propietat anti-envelliment:

Que és ric en antioxidants de gran abast, oli de romaní alenteix l'efecte de l'envelliment a la pell (10). Això ajuda en l'enduriment de la flacciditat i la pell fluixa, pel que és més ferma i elàstica. A més, s'estimula l'activitat biològica i el creixement cel·lular per reduir les línies fines i arrugues.

11. Prevé la infecció de la pell:

Les qualitats medicinals d'oli essencial de romaní fan que sigui beneficiós per al tractament d'afeccions cròniques de la pell tals com dermatitis, èczema i psoriasi. Les seves propietats antiinflamatòries (11) són útils en la reducció de la inflamació i la inflor de la pell, així com cremades de curació.

Oli de romaní per al creixement del pèl:

A més dels seus beneficis per a la salut i de la pell, oli essencial de romaní també és conegut per promoure el creixement del cabell i el gruix. Es pot utilitzar amb olis portadors com els olis de coco, d'oliva o d'ametlla per als màxims beneficis. Els beneficis de l'oli de romaní per al cabell inclouen els següents:

12. Estimula els fol·licles del pèl:

L'oli de romaní estimula els fol.licles pilosos, el que permet que els cabells creixi més fort i més llarg. Mitjançant l'estimulació de la divisió cel·lular i la dilatació dels vasos sanguinis, aquest oli estimula els fol.licles pilosos en la producció de nou creixement del pèl (12).

13. Es fa fosc pèl:

A més de ser un estimulant per les arrels i el cuir cabellut, aquest oli és conegut per les seves propietats enfosquir el cabell i per tant, és una opció millor que tenyir el cabell amb els productes químics. Si té tocs de gris en el seu cabell, vostè pot donar massatges amb oli essencial de romaní. Això suaument i suaument enfosquir el cabell sense els efectes secundaris de productes químics agressius (13).

14. Tractament de la caspa:

L'oli de romaní és beneficiós per a un cuir cabellut sec i escamosa i pot prevenir la calvície prematura. El massatge regular amb aquest oli nodreix el cuir cabellut i ajuda a eliminar la caspa (14). Es pot barrejar amb oli d'arbre de te i oli d'alfàbrega a ser més eficaç.

15. Gran Condicionador:

L'ús d'oli de romaní en una base regular fa que el cabell suau i manejable. Per tant, és un gran condicionador natural (15).

 [Llegir: Com utilitzar romaní per als cabells sa]

Ara vostè sap el que són els usos d'oli de romaní, anem a veure en les seves dades de nutrició.

Valor nutricional d'oli de romaní:

Oli essencial de romaní s'extreu per destil·lació al vapor de sumitats florides fresques que produeixen oli d'1 a 2%. Aquest oli conté una àmplia gamma de nutrients i antioxidants. Els seus principals components químics són α-pinè, borneol, β-pinè, càmfora, acetat de bornil, canfeno, 1, 8-cineol i limonè. El seu valor nutricional s'explica a la taula que figura a continuació.

Espero els hagi agradat el nostre post sobre els usos d'oli de romaní. Per tant, l'oli essencial de romaní ofereix diversos beneficis, però s'ha d'utilitzar amb precaució. Aquest oli no s'ha d'utilitzar en casos d'epilèpsia, hipertensió o embaràs. En cas de dubte, es recomana consultar al seu metge.