10 sorprenents beneficis per a la salut de fruites de gelat de frijol

T'agrada el gelat de vainilla? Vol evitar el greix saturat i colesterol? Gelat de fesol fruita pot ser una, baixa en greix completament natural i alternativa baixa en calories a la mateixa. No només el gust, aquesta fruita tropical té molt més que oferir. Segueix llegint per esbrinar els seus beneficis nutricionals.

Gelats de fruites fava

Similar a gust al gelat de vainilla, que és una rica font de nutrients i té molts beneficis per a la salut. La fruita tropical és també conegut com pacay i el seu nom científic és Inga Feuilleei. Gelat de fesol fruita és en realitat una lleguminosa (1). Es relaciona amb els cacauets, mongetes verdes, alfals, etc. Aquesta meravellosa fruita és originària d'Amèrica Central i del Sud (2). El blanc, polpa fibrosa a l'interior del gra té una textura suau i dolç, sucosa gust - alguna cosa així com el cotó de sucre (3). Les fulles es poden menjar crus, mentre que les llavors poden ser consumits després que hagin estat cuinats. El fruit, les llavors i les fulles són rics en vitamines A, B i C, fibra, proteïna i antioxidants. Fesol de gel de crema de fruita no només és deliciós com el gelat, però té molts beneficis per a la salut d'anti-inflamatòria, estimulant immunològic i un antioxidant.

Beneficis de Salut 10 que obté de fruites gelat de fava

L'alt contingut de nutrients rics en els gelats de fruita fesol fa que sigui un dels aliments més sans. Això inclou:

1. Ajuda en el tractament disenteria

La llavor o l'escorça de la pacay o gelat de fruita de fesol se sap que fer meravelles per a les persones que pateixen de disenteria (4). L'escorça i les llavors es poden menjar després que hagin estat cuinats.

2. Evita el Reumatisme

La bondat de l'escorça i les llavors de l'arbre es posa en ús en la prevenció del reumatisme. Té propietats antiinflamatòries que ajuden a mantenir els ossos forts, ajudant així a la prevenció d'aquesta dolorosa malaltia.

3. Elimina els radicals lliures

El gra de fruita gelat és ric en antioxidants. De manera significativa, ajuda a alleujar els radicals lliures que causen malalties cròniques.

4. S'usa per tractar problemes nerviosos

Un dels beneficis de menjar les fulles d'Inga edulis és que pot ajudar a tractar problemes nerviosos.

5. Els mals de cap Cures

Les fulles també són coneguts per proporcionar alleujament dels mals de cap. Menjar ells de forma regular pot prevenir mals de cap i també curar-los.

6. Augmenta la immunitat

L'alt contingut d'antioxidants en la fruita tropical fa que augmentar la immunitat.

7. Prevé el càncer

Els antioxidants que es troben en aquestes fruites ajuden en la prevenció del càncer. Els compostos que inclouen l'àcid gàl·lic, quercetina flavonol, i l'epicatequina són anti-càncer i anti-inflamatòria (5).

8. Ajuda a perdre pes

Aquesta fruita té un sabor que es compara amb gelat de vainilla. S'utilitza com a agent saboritzant en diferents tipus de postres de la salut i les persones preocupats pel seu pes, ja que és baixa en greix.

9. Ajuda a reduir els nivells de colesterol

El fruit Inga edulis és adequat per a les persones amb nivells alts de colesterol. Si es vol evitar el colesterol i els greixos saturats en la dieta, aquesta és l'alternativa ideal.

10. Promou una millor salut

L'alt contingut de diversos nutrients en aquesta fruita fa que sigui una bona opció en una dieta saludable. Picar en el gra de gelat de fruites pot millorar la seva salut en general. ¿Hi ha estat útil aquest article? No compartir els seus comentaris amb nosaltres a la secció de comentaris.