10 millors beneficis del suc de tomàquet per a la pell, el cabell i la salut

Suc de tomàquet cru és considerat un súper aliment en si mateix gràcies a totes les vitamines i minerals presents. Els beneficis de suc de tomàquet posseeixen nutrients vitals com la vitamina A, vitamina K, les vitamines B1, B2, B3, B5 i B6, juntament amb minerals com magnesi, ferro i fòsfor. Totes aquestes vitamines i minerals al seu torn, tenen nombrosos beneficis de salut i bellesa coneguts i provats científicament. En resum, un got de suc de tomàquet és tot el que necessita per mantenir-se saludable i bonic.

Beneficis de suc de tomàquet

Aquí hi ha alguns dels beneficis de suc de tomàquet aquesta poció màgica de color vermell:

1. Rica font de vitamines A i C:

Com ja he esmentat, el suc de tomàquet és una font abundant de vitamines A i C. Aquests ajuden a enfortir el sistema immunològic, millorar la visió i en la prevenció de malalties relacionades amb la visió. Aquestes vitamines també ajuden en el manteniment de la salut dels ossos i les dents (1).

2. Prevé el colesterol alt:

El consum de suc de tomàquet també pot ajudar en la prevenció del colesterol alt. És ric en fibra que ajuda en la descomposició de LDL o colesterol dolent en el cos. També té niacina o vitamina B3 que és conegut per a l'estabilització de colesterol (2).

Pèrdua de pes 3. Ajudes:

Un altre gran benefici de suc de tomàquet és que ajuda en la pèrdua de pes. Es manté el cos hidratat, mentre que la baixa en sodi i alt contingut de fibra en la qual asseguren que el cos no se sent feble o fam. Se li dóna al cos la quantitat necessària de nutrients i calories per assegurar que el procés metabòlic en el cos no es veu afectat (3).

4. Regula deposicions:

Un dels majors problemes que enfronten les persones d'edat és el moviment intestinal irregular. La millor solució disponible per contrarestar aquest és el suc de tomàquet. La fibra en el suc de tomàquet manté el fetge sa, ajuda a la digestió (4), evita el restrenyiment i, per tant, regula i ajuda al moviment intestinal.

5. L'homocisteïna es trenca:

El suc de tomàquet és ric en vitamina B6 que es coneix per ajudar el cos a descompondre un compost anomenat homocisteïna en altres molècules inofensives. La homocisteïna és un compost que parets dels vasos danys sang i causa diverses malalties del cor (5).

6. Desintoxicació:

El suc de tomàquet té un efecte de desintoxicació en el cos a causa de la presència de clor i sofre. El nostre fetge i els ronyons són responsables de la desintoxicació del nostre cos (6). Per tant, per al cos per mantenir-se saludable és essencial que aquests dos òrgans es mantenen en un estat saludable. Clor natural ajuda al fetge i els ronyons per funcionar, mentre que el sofre els protegeix de qualsevol tipus d'infecció. A mesura que el tomàquet és abundant en tots dos, per desfer-se de totes les toxines en el seu cos, tot el que necessita és un got de suc de tomàquet.

7. El licopè Excés:

El color vermell en els tomàquets és a causa d'un antioxidant soluble en greix coneguda com licopè. Els estudis científics han demostrat que el licopè protegeix el cos contra diferents tipus de càncer com ara càncer de mama, càncer de pròstata, càncer colorectal, càncer de pulmó, malaltia de l'artèria coronària, càncer de pàncrees i també aterosclerosi (7).

8. Energitza el cos:

El suc de tomàquet està ple d'antioxidants, per la qual cosa la seva aplicació, així com el consum ajuda a desfer-se dels radicals lliures en el cos, ajudant així a que segueixi sent jove i enèrgic. En lloc d'una tassa de cafè, tracti de prendre un got de suc de tomàquet per aconseguir que la puntada d'energia que anhela per (8).

9. Suc de tomàquet Per a la pell:

El suc de tomàquet per a la pell té una gran quantitat de beneficis. Això ajuda a desfer-se de bronzejat, contraresta la decoloració de la pell, ajuda en el tractament i la prevenció de l'acne, s'encongeix porus oberts i regula la secreció de sèu en la pell greix (9).

Suc de tomàquet 10. Cabells:

El vitamines i ferro present en el suc de tomàquet ajuda en la preservació, així com afegir brillantor a mat, danyat i el cabell sense vida. També ajuda a desfer-se de la picor del cuir cabellut, així com la caspa. Només s'ha d'aplicar el suc de tomàquet fresc al seu cuir cabellut i el cabell després que s'hagi rentat amb xampú i deixar-lo durant 4- 5 minuts de la mateixa manera que ho deixa reposar un condicionador en el cabell. Esbandida amb aigua freda a partir de llavors (10).

Espero els hagi agradat el nostre post sobre els beneficis de suc de tomàquet. Llavors, què esperen? Agafa aquests sucosos tomàquets carnosos de la seva cuina, el suc cap amunt i es dóna l'oportunitat de gaudir dels seus beneficis. El millor de tot és que el consum de suc de tomàquet de forma regular no té efectes secundaris, fins i tot si es consumeix en grans quantitats. Però evitar-ho per complet en cas de tenir nivells alts d'àcid úric com el tomàquet ho agreugen.

Mantenir-se en forma, mantenir-se saludable!