10 sorprenents beneficis per a la salut de les fulles de rave (Mooli Ke Patte)

Vostè hauria consumit fulles de rave, però alguna vegada pensar en la gran quantitat de beneficis per a la salut que ofereixen? El creguis o no, en realitat és que les fulles que contenen més nutrients que el mateix rave. Ells estan plens de tals propietats que ajuden a mantenir les malalties en bay.So volen comprovar el que són? A continuació, llegiu aquest post!

Aquí hi ha 10 sorprenents beneficis per a la salut de rave deixa perquè vostè fes un cop d'ull a:

1. Vitamines i minerals essencials Més:

Les parts verdes d'un rave contenen més nutrients que tota la pròpia rave. Ells ajuden a proporcionar una dieta rica en nutrients i també alguns minerals importants com el ferro, calci, àcid fòlic, vitamina C i fòsfor que són essencials per a moltes funcions corporals. (1)

2. Alta En fibres dietètiques:

Fulles de rave contenen més fibra que els propis raves. La fibra es coneix per ajudar el procés digestiu i els ajuts roughage addicionals en la mateixa. Fulles de rave ajuden a mantenir condicions incòmodes com el restrenyiment i l'estómac inflat sota control. (2)

3. Augmenta la immunitat i redueix la fatiga:

L'alt contingut de ferro de fulles de rave el converteix en un element de dissuasió ideal per a la fatiga. Fulles de rave són riques en minerals com el ferro i el fòsfor, que augmenten la immunitat del cos. També contenen altres minerals essencials com la vitamina C, vitamina A, tiamina, que ajuden a combatre la fatiga. Els pacients amb anèmia i nivells baixos d'hemoglobina poden beneficiar-se de la ingestió de fulles de rave, com el ferro present en els fulls alleujarà les seves condicions mèdiques. (3)

4. Diürètic:

Suc del full del rave és un diürètic natural. Ajuda a dissoldre les pedres i ajuda a aclarir les bufetes urinàries. Aquesta propietat també es comparteix amb els raves, però, ja que també exhibeixen propietats diürètiques. Rave fulles també demostren fortes propietats laxants que ajuden a alleujar el restrenyiment i un estómac inflat. (4)

5. Antiescorbútica:

Fulles de rave són antiscorbutic en la característica. En poques paraules, ajuden a prevenir l'escorbut. No és sorprenent observar com fulles de rave contenen quantitats més altes de vitamina C que les arrels i les fulles de rave, per tant, presenten propietats antiescorbútiques més fortes que les arrels.

6. Tracta Piles:

Fulles de rave han estat provats per ajudar a tractar malalties doloroses com les piles. A causa de les propietats antibacterianes que contenen, rave deixa ajuda a disminuir la inflor i la inflamació. Rave sec en pols fulles mixtes amb igual quantitat de sucre i un polsim d'aigua es pot barrejar per formar una pasta. Aquesta pasta o bé es pot menjar o per via tòpica aplicada a la inflamació. (5)

7. Tractar Icterícia:

Rave deixa malalties ajuda tracten com icterícia, on el cos pateix de hiperbilirrubinemia (groc de la pell). Fulles de rave s'han trobat per ser eficaç en la reversió d'aquesta condició. Els fulls han de ser triturats i l'extracte s'han de tamizaron a través d'un drap porós. Tenir mig litre d'aquest suc al dia durant deu dies ajuda a curar la icterícia. Molts d'herbes suc del full de rave botigues de medicina per a les persones que no tenen temps per extreure el suc a si mateixos. (6)

8. Reumatisme:

El reumatisme és probablement una de les malalties més doloroses al món. Les articulacions dels genolls s'inflen i causen tot tipus de molèsties. L'extracte de fulles de rave barrejades amb una quantitat igual de sucre i un polsim d'aigua es pot utilitzar per fer una pasta. Aquesta pasta es pot aplicar tòpicament a les articulacions del genoll. L'ús regular d'aquesta pasta pot ajudar a alleujar el dolor i disminuir la inflamació. (7)

9. Ajuda a Prevenir la Diabetis:

Fulles de rave tenen moltes propietats que ajuden a reduir els nivells de sucre en la sang. Per tant, fulles de rave són alguns dels aliments més importants per ser inclosos en el pla d'un diabètic. Fulles de rave ajuden a prevenir la diabetis mitjançant la disminució dels nivells ja elevats de glucosa en sang.

10. Agent desintoxicant:

Fulles de rave contenen una gran quantitat de nutrients essencials. Aquests nutrients i les propietats antimicrobianes i antibacterianes de fulles de rave ajuden en la desintoxicació del cos i rentat de les toxines. (8)

Així que fent cas omís de fulles de rave significa una pèrdua pesada, oi? Proveu una recepta amb verds de rave avui i començar a fer ús dels fruits d'aquesta verdura sana!

Alguna vegada ha consumit fulles de rave? ¿Se sent qualsevol d'aquests rave deixa beneficis? Comparteix amb nosaltres a la secció de comentaris!