Les píndoles de control de la natalitat poden causar pèrdua de pes?

Pot néixer ajuda en el control de la pèrdua de pes? Aquesta és una qüestió que es planteja amb força freqüència. Com vostè sap, hi ha dones que creuen que pot causar augment de pes, encara que no hi ha evidència substancial per provar-ho. De fet, la investigació indica que no hi ha un vincle entre el control de la natalitat i la pèrdua de pes.

Li agradaria saber més sobre la relació entre el control de la natalitat i la pèrdua de pes? A continuació, aquest post és el que ha de llegir.

Els estudis sobre les píndoles anticonceptives i la pèrdua de pes

Certes marques de píndoles anticonceptives tenen una formulació que és diferent dels altres. Com vostè sap, la majoria de les píndoles contenen les hormones estrogen i progestina. Aquestes marques particulars utilitzen una forma de l'hormona progestina (conegut com drospirenona) que és diferent del tipus usat generalment (1). S'afirma que aquesta hormona té la capacitat de treballar amb la química del seu cos en afectar l'excés d'aigua i sodi.

Per tant, què vol dir això? Això vol dir que pot ser capaç de contrarestar la inflor, en actuar com un diürètic.

Distensió abdominal és un efecte secundari comú que és experimentat per un gran nombre de dones que prenen píndoles anticonceptives. Per tant, la veritat és que l'únic pes que pot esperar a perdre és la que és causada per la retenció d'aigua. Quan vostè està prenent la píndola estàndard, el pes màxim que pot esperar a guanyar és una o dues lliures. Els experts diuen que la quantitat de pes perdut, mentre que a les píndoles anticonceptives serien els mateixos (2). Ells creuen que és altament improbable que vostè perdre 20 lliures amb l'ajuda d'una píndola.

Un estudi amb 300 dones en una determinada marca píndola anticonceptiva va mostrar resultats on eren capaços de perdre dues lliures després de prendre la píndola durant 6 mesos. Per desgràcia, els efectes no duren molt de temps ja que es va trobar que el pes va tornar després d'un any (3).

Control de la natalitat pot causar pèrdua de pes?

No importa quant vol creure-ho, control de la natalitat no causa la pèrdua de pes. El fet és que les pastilles es limiten a disminuir o mantenir l'aigua en el seu cos. No és més que el pes de l'aigua. La quantitat de greix que té en el seu cos segueix sent el mateix. El millor és deixar d'associar control de la natalitat amb la pèrdua de pes. Si voleu desfer-se d'aquestes lliures no desitjades, triar una forma més saludable i més eficaç.

Els efectes secundaris dels anticonceptius depenen de com el seu cos reacciona als canvis hormonals. Com s'ha esmentat, l'augment de pes provocat per control de la natalitat es produeix només en algunes dones. En la majoria dels casos, són aquells que són propensos al guany de pes ràpida que experimenten aquest efecte secundari. Es creu que el nombre de dones que augmenten de pes és igual al nombre que experimenten pèrdua de pes en prendre píndoles anticonceptives.

Igual que la creença que el control de la natalitat pot causar un augment de lliures de més, és un mite total que es pot fer perdre pes.

Com perdre pes mentre que prenen píndoles anticonceptives

Milions de dones arreu del món es queixen d'augment de pes a causa del control de la natalitat, i en particular a causa de les píndoles anticonceptives. Cap estudi ha trobat cap evidència per donar suport això. Segons els experts, les píndoles anticonceptives no juguen cap paper en l'augment de pes o pèrdua. No obstant això, la il·lusió d'augment de pes pot ser creat a causa dels seus efectes secundaris. El que pot fer és mitigar aquests efectes secundaris i seguir un pla d'exercicis i dieta per evitar que l'augment de pes. Això també pot ajudar a contribuir a la pèrdua de pes, mentre continua prenent les seves píndoles anticonceptives.

Passos per perdre pes

1. La primera cosa que cal fer és triar una píndola anticonceptiva que ha d'estrogen en la menor quantitat possible. En alguns casos, aquesta hormona pot augmentar la mida de les cèl·lules de greix, donant la sensació que han posat en unes poques lliures. Recordeu que les noves cèl·lules de greix en realitat no són afegits al seu cos. Segons els experts, el canvi de la seva píndola actual a un que té nivells baixos d'estrogen poden prevenir aquest efecte. El seu metge pot recomanar una píndola que ha estrogen en nivells que siguin apropiats per a les seves necessitats específiques.

1. Tot i que les píndoles anticonceptives poden causar retenció d'aigua, cal beure molta aigua i altres líquids. Això ajudarà a buidar l'excés d'aigua i la prevenció de més aigua d'aconseguir retingut en el seu cos. Una vegada que són capaços d'establir l'equilibri adequat de líquids en el seu cos i mantenir-la, es perdrà el pes d'excés d'aigua.

1. Un dels efectes secundaris de control de la natalitat és un augment en la gana. Això és per què és important controlar la ingesta de calories. A causa d'aquest augment en la gana, pot estar consumint més calories del que hauria, sense si més no adonar-se'n. Realitzar un seguiment de la quantitat de calories que consumeix i comparar-lo amb la quantitat que es crema. Fer ajustos a la seva ingesta diària de calories o activitats físiques de manera que s'obté l'equilibri adequat per ajudar amb la pèrdua de pes constant.

1. Que sigui un punt a prendre les seves pastilles anticonceptives al mateix temps cada dia. Això l'ajudarà a obtenir l'estabilitat hormonal. A mesura que es produeixen els canvis en les hormones, els canvis es poden veure en el seu estat d'ànim també. Això pot donar lloc a canvis en els nivells de gana i fatiga. El menjar emocional o tenir menys energia per als entrenaments també poden ser causats pels canvis hormonals.

1. Per perdre pes de forma saludable, si vostè està prenent la píndola o no, una dieta equilibrada i exercici regular són importants (4). Eliminació dels aliments processats de la seva dieta diària l'ajudarà a perdre pes i millorar la seva salut en general també. Si el seu apetit augmenta a causa de les píndoles de control de natalitat que està prenent, la quantitat de menjar que necessita per satisfer també augmentarà. És per això que és important mantenir els aliments frescos i saludables, i augmentar la seva activitat física. L'exercici regular l'ajudarà a cremar calories i recolzar els seus esforços per perdre pes.

Com es pot veure, la pèrdua de pes mentre està en la píndola no és difícil. Les píndoles anticonceptives no causen la pèrdua de pes, però vostè pot sentir-se millor sobre el seu cos malgrat la inflor i el pes d'aigua, fent un esforç per perdre pes o mantenir-lo.

Opcions de control de la natalitat

Avui dia, hi ha una gran quantitat d'opcions que tenen les dones quan es tracta de control de la natalitat. Com ja saben, els anticonceptius orals són els més comunament utilitzats. Hi ha altres com diafragmes, caputxons cervicals, esponges anticonceptives, pegats anticonceptives, anells vaginals, injeccions anticonceptives, dispositius intrauterins o DIU i els anticonceptius d'emergència, que és una pastilla que s'ha de prendre dins de les 72 hores per evitar l'embaràs. També hi ha opcions quirúrgiques i no quirúrgiques que eviten l'embaràs de forma permanent.

No importa l'opció que utilitzi, es troba que no pot ajudar a perdre pes de manera. Com s'ha esmentat anteriorment, el guany o pèrdua de pes no és més que un efecte secundari de control de la natalitat que dura només uns mesos. Fins i tot si ho fa baixar de pes, és poc probable que perdrà més d'una o dues lliures.

�

La pèrdua de pes de manera saludable

Alguna vegada ha considerat píndoles anticonceptives per baixar de pes? Si vostè vol perdre pes, el millor és que ho fa d'una manera que és saludable. No tracti d'usar un mètode anticonceptiu com una eina per a la pèrdua de pes. Òbviament, la millor manera de perdre pes de manera eficaç és seguir una dieta ben equilibrada que està ple de fruites riques en nutrients, verdures i altres aliments, així com l'exercici regular. Els experts recomanen una sessió de cardio cada dia per ajudar a perdre pes, especialment si el mètode anticonceptiu que utilitzeu causes de retenció d'aigua. Se li ajudarà a perdre el pes de l'aigua i cremar calories també.

És important que parli amb el seu proveïdor de cura de la salut abans de seguir qualsevol pla de pèrdua de pes. Vostè necessita estar segur que el pla que se seguirà s'adapti al seu cos i no té un efecte advers en la salut. Si és menor de qualsevol medicament receptat, és més important assegurar-se que qualsevol canvi que realitzi en la seva dieta o estil de vida no afecten qualsevol condició que pugui tenir.

Per tant, pot néixer de control causa la pèrdua de pes? La resposta és un gran NOOOO! control de la natalitat és una manera de prevenir l'embaràs i s'ha de prendre per a aquest propòsit, només sota la supervisió del seu metge. Consulti al seu metge i discutir les diferents opcions i trobar un que s'adapti al seu cos i les seves necessitats perfectament.

Esperem que aquest post t'ha ajudat. Explica'ns comentant en el quadre a continuació.