Com aconseguir un cabell sa

Ja has sentit parlar del meu súper emocionant viatge de premsa a la ciutat de Nova York amb Viviscal, on vaig arribar a aprendre sobre totes les coses el pèl de la nutricionista Joy Bauer extraordinari, cirurgià plàstic facial Steven Dayan i els estilistes en el Julien Farel saló.

No només era el viatge increïble, però també em quedo amb algunes indicacions importants sobre la salut del cabell. Això és el que he après sobre mantenir el pèl sa, fort i llarg!

1. Alimentar seu cabell.

Tots podríem utilitzar una mica d'impuls pèl, i aquest impuls pot venir en la forma de menjar més fruites i verdures (que estan plenes de vitamines que ajuden a créixer el pèl més llarg i fort), o pot provenir de l'ús d'un suplement dietètic (que jo parlarem en tan sols uns segons). Aparellar els dos junts, i vostè té una combinació guanyadora. 

Anem a començar amb els súper aliments que ha de afegir a la seva dieta el més aviat possible. Nutricionista Joy Bauer jura per aquests cinc:

• Ous: ric en vitamines del complex B i biotina, els ous són un aliment que desitja menjar en cada oportunitat que tingui. Mentre que vostè podria estar temptat a menjar només les clares d'estalviar en calories i colesterol, són els nutrients que es troben en els rovells que són clau per al cuir cabellut i la salut del cabell.

• Llenties: Mentre que poden no estar en la seva llista de la compra regular, tracti d'incorporar més llenties en la seva dieta. Perquè estan plens de ferro i proteïnes, que ajuden a construir més fort del pèl, més saludable.

• Espinac: Anomenat "multivitamínic de la naturalesa" per l'alegria, l'espinac conté àcid fòlic i ferro, que ajuden a portar oxigen als fol.licles pilosos. No estic segur de com es prepara? Alegria suggereix afegir els espinacs marciment de fulles a la salsa marinera escalfat, picar i barrejar els espinacs en hamburgueses de gall dindi, o de girar unes poques fulles d'espinacs en un batut.
load...

• Maduixes: És possible que no ho sàpiga, però les maduixes estan plenes de vitamina C, un nutrient essencial per a la producció de col·lagen, que els cabells necessita per mantenir-se fort i créixer el cabell. D'acord a l'alegria, una deficiència de vitamina C pot portar al cabell sec i trencadís que es divideix i es trenca amb facilitat. I ningú vol això.

• Les patates dolces: Yum! Les patates dolces són rics en betacarotè, que és un precursor de la vitamina A. Poden ajudar amb el creixement de les cèl·lules ciliades, així que compri!

2. Rentar el cabell amb menys freqüència.

"El creguis o no, és molt comú en el món de Hollywood perquè les estrelles no rentar-se el pèl", diu l'estilista de celebritats Darrell Redleaf, ha treballat amb Demi Moore, Christina Applegate i Will Ferrell, i és també un portaveu de Viviscal. Jessica Simpson, per exemple, només es renta els cabells dues o tres vegades al mes. Sí mesos!

La raó? Com més sovint s'aplica el xampú, més que estiguis despullar del seu cabell dels seus olis protectors naturals, que mantenen la salut del cabell, condicionat i suau. A més, com més agressiva que està per al cabell amb xampú, el més reactiu que hi haurà a la creació de petroli encara més. Si comença a rentar el cabell amb menys freqüència, aprendrà a produir una quantitat moderada i manejable de sèu.

En lloc de xampús diàries, Darrell suggereix que "xampú fals" amb aigua. A la dutxa, "utilitzar els dits per eliminar productes de perruqueria, runes i l'oli, i després amb una tovallola seca i vas a tenir cabell de luxe", diu. "No serà 'neta', però va esbandir els productes i que pot sortir-se amb la que durant dos o tres dies." 

3. Prengui un descans de les eines de calor.

Arrissadors, allisadors i assecadors tots els zap la humitat i els nutrients del seu cabell. "Qualsevol aplicació de calor al cabell tires de la proteïna queratina [que el manté fort]", diu Darrell. La major part del dany ocorre en la cutícula dels cabells (la capa més externa de la tija del cabell), i que no és només calor que cal preocupar sobre la sal sinó també el clor i el mar.

Tractar de disminuir la freqüència dels tractaments de calor, i vostè notarà una diferència a llarg termini en el pèl. Penseu: aire assecar el cabell en lloc d'assecat amb assecador, i després simplement acabant el seu estil amb un ferro en els extrems (si escau). Quan és necessari utilitzar eines de calor, no escatimen en els aerosols protector de calor. 

Si vas a nedar en una piscina o al mar, assegureu-vos d'esbandir el cabell tan aviat com estigui fora de l'aigua. I sí, això vol dir que haurà de canviar la seva esprai de sal marina per un altre producte de texturització, com xampú sec.

4. Els productes per al cabell d'alta qualitat d'ús. 

Pregunti a qualsevol estilista sobre la cura del cabell de farmàcia, i probablement et diran: productes per al cabell de baix cost pot ser perjudicial. "Les marques de drogueria es fan en els milions d'unitats", diu Darrell. "Ells no poden permetre el luxe de posar en hidratants de qualitat i ingredients pel fet que el preu pujaria. Els productes del saló són més cars, ja que en general contenen ingredients de més qualitat." La seva sortida al xampú i condicionador de la marca: Kérastase.

En general, busqui productes suaus de tornar a afegir la humitat en el cabell. Fórmules lliure de sulfat de baixa formació d'escuma o condicionadors de neteja són ideals.

5. Nodrir teu cabell i cuir cabellut amb sèrums.

Olis per al cabell són molt calenta en aquest moment, i vostè podria pensar que ajudaran a obtenir un cabell més sa. Penseu una altra vegada! olis per al cabell, fins i tot el més delirado sobre-tipus d'argan, no fan molt per al cabell que no sigui suavitzar temporalment. Això es deu al fet que se sentin a la part superior del cabell, però que no absorbeixen en ella. "Ells només et fan greix i en realitat no penetren en el fol·licle", diu Darrell. Quin és el punt d'això?

Per a una nutrició més profunda, provi amb un sèrum de pèl, que penetrarà en els fils i ajudar que siguin brillant, sedós i suau. Sèrums a força de queratina són els millors. "Qualsevol cosa amb una base de queratina s'agafa la queratina i ajuda re-unió existent del cabell i reestructurar el cabell", diu Darrell. Productes envasats amb aquesta proteïna en sèrum màgia inclouen la reparació d'AG de pèl i de Phyto Phytocyane Serum Revitalitzant. 

6. Intenta Viviscal.

Viviscal és 100 per cent lliure de drogues i nodreix el cabell des de l'interior. (També és recolzat per set estudis clínics i 20 anys d'investigació!) Dues vegades al dia, els suplements d'origen marí promoure els cabells i els cabells sa creixement mitjançant el subministrament de nutrients vitals per al fol·licle pilós. Alguns usuaris que pateixen d'aprimament del cabell o la pèrdua de cabell notar resultats significatius en tan sols tres mesos. Massa bo per ser veritat? El creguis-fes un cop d'ull a l'experiència de Katrina aquí. 

Viviscal és també el secret de bellesa d'un sens fi de celebritats, incloent Gwyneth Paltrow, a dalt, Lauren Conrad (costella de pre-pèl!):

Reese Witherspoon:

I Miley Cyrus:

Això no només ajuda Viviscal amb el creixement del cabell, sinó que també ajuda amb els cabells general de salut, la qual cosa és clau per a les persones que s'escalfen d'estil amb freqüència. "Viviscal enforteix la queratina des de dins, de manera que el cabell que està creixent és molt més fort i capaç de suportar més del que fas a ella amb la calor", diu Darrell. També ajuda a mantenir més pèl al cap. "El suplement ajuda a s'aferra al seu cabell per més temps. Si es fortifica el cuir cabellut, vostè no va a llançar que gran part del cabell." Em sembla bé!

A més de tenir un efecte notable sobre el cabell, Viviscal també passa a tenir un efecte boig-cool en l'autoestima. Cirurgià plàstic facial Steven Dayan conduced un estudi de 40 dones que experimenten pèrdua de cabell; mitjà se'ls va donar Viviscal i mig se'ls va donar un placebo. Els voluntaris Viviscal no només van experimentar un 80 per cent més de creixement del pèl per al final de sis mesos (increïble!), Sinó que també va informar d'un 30 per cent més gran autoestima. El cabell sa realment fa que la gent més feliç. 

Has provat algun d'aquests consells per al cabell més saludable? Què es fa per mantenir el seu cabell bonic?