Com aconseguir que la pell estigui preparada per a la tardor

L'altre dia a Instagram, el meu amic Ala va registrar una #PSA (anunci de servei públic) que resumeix exactament el que sento per la transició de temporada actual:

Dret? No és tardor. Però.

Serà un parell de setmanes més abans que el clima fred colpeja en realitat, el que significa que és el moment perfecte per a) tornar a una rutina de cura de la pell i b) desfer qualsevol dany estiu.

Aquests són els canvis que considerin fer ara mateix:

1. Intensificar la seva exfoliació.

Hi ha algunes raons per les que vulgueu posar-se en marxa en el seu exfoliació immediatament:

• Per prevenir l'acne: S'ha trencat a terme a l'inici de la tardor i es va preguntar, què passa amb això? Bé, una de les raons que podria haver succeït es deu al fet que la producció de petroli de la seva pell no va reduir la velocitat-que acaba de ser atrapat sota d'una capa de cèl·lules mortes de la pell causades per menys humitat en l'aire. Treure la pell morta, i que té menys possibilitats d'aconseguir els esclops.

• Per il·luminar: A mesura que acaba l'estiu, la pell pot semblar una mica aspra i taques, amb una pigmentació més notable. Sloughing suaument la capa superior de cèl·lules mortes de la pell pot fer que se senti més suau i aspecte brillant i un to parell. (Més sobre la pigmentació de sota!)

• Per ajudar a altres productes treballen més dur: Exfoliació augmentarà l'eficàcia dels sèrums, cremes i màscares que s'utilitzen després. Pot sonar una mica contrari a la intuïció d'usar un àcid o una pela quan la pell està demanant hidratació, per exemple, però agents hidratants no serà capaç de penetrar així si estan bloquejats per una barrera de pell morta. El mateix passa amb anti-envelliment ingredients, antioxidants i així successivament.

Jo prefereixo agents exfoliants a força d'àcid més de matolls, que poden ser massa irritant i fins i tot crear llàgrimes microscòpiques en la pell. Obtindrà algun benefici despreniment del sistema de neteja de la pell Clarisonic o foreo Lluna, però els resultats poden ser a l'atzar per a algunes persones.

Recomanacions de productes:

• Biologique Recherche P50 Loció: Jo he estat un gran defensor d'aquest tòner exfoliant a base d'àcid làctic que és un favorit de culte per una bona raó. Si no sap sobre ell, veu a llegir aquest post ara!
• Proactiv És clar zona del cos de ratolí: L'etiqueta diu que es pot utilitzar a la cara, i crec que aquests tenen seriosament millorat la meva pell últimament. Tenen àcid salicílic del 2 per cent, però a causa de la seva textura lleugerament abrasiu, no farien servir si està seca o molt sensible.
• Suc de bellesa verda Apple Peel Nightly Brightening Pad: Una opció menys intensa que m'agrada, ja que contenen àcids de fruites i niacinamida. 

Però, en realitat, hi ha tantes empreses que fan aquests tipus de pastilles-àcid amarat ara, així que prengui la seva selecció!

No importa el exfoliant que triï, l'important és mantenir-se dins dels límits del que la seva pell pot gestionar. En general, la majoria dels dermatòlegs no recomanen exfoliant més d'una vegada o dues vegades a la setmana, encara que sé que algunes persones ho fan cada dia sense cap problema. Deixi que la seva pell sigui la seva guia. Si obté vermella, irritada o en brut, que és un signe segur que està exagerant i la necessitat de fer marxa enrere.

2. Fer front a la pigmentació.

Taques de sol, taques marrons, taques d'edat, taques hepàtiques. El que vostè vulgui cridar-los, la pigmentació causada pel dany solar és una gossa per desfer-! Aquests són les seves opcions:

• Inhibidors de pigment: Hi ha molts over-the-counter ingredients tòpics que ajuden a disminuir la quantitat de pigment produït per la seva melanòcits cèl·lules de la pell (productores de pigment). La vitamina C, àcid azelaic, àcid kòjic i arbutina són alguns dels ingredients més comuns que es poden veure en les etiquetes. Per desgràcia, el seu impacte sobre les taques difícils sol ser modest en el millor.

• Hidroquinona: Aquesta és una crema per aclarir la pell que està disponible over-the-counter al Canadà el 2 per cent i 4 per cent de concentracions. (Crec que només es pot comprar un 2 per cent en els EUA) Les concentracions més altes poden estar disponibles a partir del seu metge amb recepta mèdica. Se sap que funcionen millor que els inhibidors de pigments i tingueu en compte que hi ha algunes preocupacions sobre la toxicitat. Ha estat prohibit a França i està sota revisió per la FDA. Mai s'ha d'usar hidroquinona durant més de sis mesos a la vegada.

• Peelings i microdermoabrasió: Ja hem parlat de la exfoliació a base d'àcid, i ha de ser una part clau de qualsevol rutina de cura a la llar pigment reductores. Els àcids alfa-hidroxi com ara glicòlic i làctic són les seves millors opcions; anar amb làctica si la seva pell és més seca o sensible, ja que serà més suau. També pot obtenir peelings químics professionals i / o tractaments de microdermoabrasió per a una exfoliació profunda.

• Els retinoides: Aquests són els derivats de la vitamina A que funcionen a accelerar la renovació cel·lular de la pell i estimular la producció de col·lagen. Over-the-counter, triar entre palmitat de retinilo, retinol o retinaldéhido. Per prescripció, es pot obtenir l'àcid retinoic; Retina-A o Stieva-A són marques generalment disponible a Canadà. Differin i Tazorac són retinoides sintètics, però funcionen de la mateixa manera. Òbviament, les coses recepta farà més; llegir els meus consells sobre com utilitzar Retina-A.

• IPL i làser: IPL és sinònim de llum polsada intensa, i honestament, funciona! En cas que no, he escrit tot sobre les meves experiències amb IPL per a la pigmentació. Bàsicament, es fa zàping amb l'energia de la llum que trenca el pigment marró a la pell. Fraxel (làser fraccional) és una opció més intensiu per al dany solar més greu. Vaig escriure sobre Fraxel en aquest article Globe and Mail.

Si va a iniciar qualsevol d'aquests tractaments, cal ser diligent en la protecció solar. De fet, he trobat que fins i tot això no impedeix que les taques que apareguin quan s'està rebent l'exposició solar. Així amagar-se del sol i convertir-se en un vampir és el que estic dient, bàsicament. Ja!

Recomanacions de productes:

• Miracle 10 Resolució 1: Sóc un fan de tota la vida d'aquest gel d'àcid glicòlic tòpic que es pot deixar en virtut de la crema hidratant. Ve a 3 i 5 per cent fortaleses. També pot provar la seva crema AHA, revisada aquí. 
• Lumixyl: Aquest és un sistema de quatre passos que vostè ha d'aconseguir a través de les oficines del metge (tot i que encara sense recepta). Un fideïcomís Derm m'ho recomana, i jo crec que és probablement la millor opció si no vol anar a la hidroquinona o Retina-A ruta. El pas de pelat (Glycopeel) és súper fort!
• Lustra: Es tracta d'un 4 per cent de hidroquinona que he provat i em va agradar.
• Avène TriAcnéal: Se suposa que és per a l'acne, però crec que el retinaldéhido i àcid glicòlic és un bon combo. Des de llavors s'ha reformulat per ser encara més eficaç, però va revisar la versió anterior aquí.

A part de Lumixyl, no tinc un inhibidor de pigment en aquesta llista perquè honestament mai he trobat un que funcionava. Si és així, m'ho saber en els comentaris!

3. Començar Neteja més suau.

Si la seva pell es produeix una gran quantitat d'oli durant tot l'any, a continuació, gel, escuma i netejadors de rentat són grans. Alguns tipus del normal a gras poden sortir-se amb ells a l'estiu també. 

Però a mesura que arriba el temps més fred, combinats i normal de pell gent pot canviar a alguna cosa més suau, l'ideal és baixa escuma i no abrasiu. (Òbviament, els tipus de pell seca i sensible sempre d'evitar els netejadors forts, no importa el que la temporada!)

La raó per la qual no desitja utilitzar un netejador que és massa agressiu per al seu tipus de pell es deu a que pot tira lluny els olis de la seva pell necessita per mantenir intacta la seva barrera. Alguns netejadors exfoliants sorrenc poden fins i tot crear llàgrimes microscòpiques a la capa superior de la pell. Una barrera de pell compromesa significa més potencial per a la deshidratació, irritació, sensibilitat i brots d'acne.

Recomanacions de productes:

• The Body Shop Nutriganics La formació d'escuma Sabó Facial: He estat utilitzant això últimament i m'encanta. Jo sé que diu "escuma", i ho fa, però en realitat lliure de sulfat i molt suau. Aquesta és una bona per a la pell combinat.
• Mario Badescu Enzim Gel Netejador: També és molt bo per a les persones combinats. És possible que hagi de acostumar-se a la manca de formació d'escuma, però està ple de glicerina i els AHA, i no li assecar-se.
• Dermalogica Ultracalming Netejador: Té una textura no escumós similar, però és perfecte per a la pell a la part seca o sensible. Es pot esbandir o teixit apagat.
• Ole Henriksen Empower Escuma Netejadora Llet: M'agrada aquest novell per a la pell seca i normal. L'escuma lliure de sulfat es converteix en un cremós, lletós, ​​escuma hidratant. Increïble!
• Consonant Escuma Natural rentat de cara: Tots els tipus de pell han d'estimar això. És, també, està lliure de sulfat, pH equilibrat i hidratant en lloc d'extracció.
• Bioderma Sensibio H2O: Cal no oblidar que les aigües micel · lars són perfectament bé per utilitzar com a producte de neteja periòdica-he preguntat dermatòlegs! No es requereix esbandida.

Si vostè està realment connectat a un netejador que està lleugerament seca, a continuació, el que podria fer és usar-lo només una vegada al dia (per exemple, a la nit, quan s'ha acumulat més sèu i la brutícia) i després rentar amb una cremosa o baixa netejador -lather al matí.

O bé, com he dit aquí, no sent que necessita per rentar en realitat la cara dues vegades al dia. D'acord amb els dermos que vaig parlar, simplement esquitxades d'aigua sobre ella en el matí està perfectament bé.

Parlant d'aigua, assegureu-vos d'evitar l'aigua calenta a la cara. És més pelat, per la tèbia o aigua freda són el camí a seguir.

4. Obtenir més humitat.

Aquesta és una òbvia, però havia de ser dit! En les properes setmanes, és probable que hagis de fer alguns canvis per mantenir atapeït, pell escamosa a la badia. 

A més de les cremes hidratants regulars, aquí hi ha algunes altres coses a considerar, ja sigui més o en lloc d'ells:

• La hidratació de sèrums: Està utilitzant un sèrum encara? Ja he professat el meu amor per ells, que són productes de tractament d'ús tòpic que s'apliquen sobre la pell neta i nua, sota el teu crema hidratant habitual. Ells tenen una major concentració d'ingredients actius que poden penetrar més ràpid i més profundament. 

• Cremes hidratants de gel-crema: Si no ho fa en realitat com cremes, i tenen la pell normal a gras gras o combinat, a continuació, Gel-crema són una gran manera d'aconseguir la humitat sense untuositat. Vaig parlar d'aquests gels de nova generació per aquí.

• Olis: Una altra opció és simplement punt la seva loció o crema amb unes gotes d'oli, el que farà més ric. O bé, pot capa en unes poques gotes d'oli com a últim pas en el seu règim, de manera que actua com una barrera als elements.

• Dormir màscares: Per l'aliment més intensiu, anar al llit una o dues vegades a la setmana amb una màscara per dormir. També conegut com a paquets de son durant la nit o màscares, aquestes importacions coreanes tenen una textura de gel (perquè no s'esborri al coixí) i segellar la humitat a la pell.

Recomanacions de productes:

• HydrExtreme consonant: Quan jo no ús això, realment mostra (fins al punt on la gent realment comentaris!). És un sèrum hidratant de dues ingredient que prevé la sequedat millor que tota la resta que he provat, com he esmentat en aquesta revisió més detallada. Si malbaratar en una sola cosa cura de la pell per als propers mesos més freds, hauria de ser aquest!
• Klurskin Àcid Hialurònic + Vitamina C Serum: OMG! Acaba de descobrir això gràcies a Urban Outfitters. És un hidratant dues-en-un i abrillantador que fa olor tan increïble i magnífica sent a la pell.
• Neutrogena Hydro Boost Gel crema per la pell extra-seca: Aquest gel-crema se sent súper lleuger i és lliure d'oli, però està clínicament provat per mantenir la pell hidratada durant 48 hores.
• Ultra Crema facial de Kiehl: Només he experimentat (i escoltat) coses bones d'aquesta crema, sense importar el tipus de pell. És de textura lleugera, i sembla que funciona per a tothom.
• MV Orgànica Cura de la Pell pur de jojoba: acabo de comprar això i ho vull ara! És un oli de jojoba alt grau agradable que no faci que explota.
• Caolion Goodnight Paquet per dormir: També a Urban Outfitters, això és una màscara de gel de Corea que se sent súper refrescant. Conté niacinamida.

Si canvieu a una crema, però trobareu que t'està fent massa brillant, llavors simplement podria utilitzar una loció o sèrum lleuger sota del seu maquillatge per al dia, i guardar la matèria grassa per passar la nit.

Conclusió

Sé que és trist que l'estiu està arribant al seu final, però la caiguda és en realitat la millor època per fer front a les seves preocupacions cura de la pell, ja sigui que inclouen la hiperpigmentació, l'acne, línies fines o embotiment general.

Molts tractaments simplement no es poden utilitzar durant l'estiu, ja que fan la pell més sensible al sol (pel que seria una mica com disparar al peu). Per coses com IPL i el làser, no es pot tenir un bronzejat, fins i tot un fals. Així que si hi ha alguna cosa que realment voleu orientar, ara és el moment! 

Per descomptat, la pell seca és un problema real per a nosaltres els canadencs, i qualsevol altra persona que viu en un clima similar. Rep les opcions de neteja i hidratació més suaus alineats ara, i que no seran tan afectats (si escau) per atapeït, pell esquerdada, quan el clima es torna.

Una última cosa. No s'oblidi el protector solar! El fet que el sol de l'estiu ens deixa no vol dir que no ets susceptible als raigs UV. Simplement em poso Cyberderm zinc més sovint, però porto al voltant de l'eminència Organics Sun Minerals defensa o Colorescience Sunforgettable mineral protector solar Raspall per l'assegurança addicional durant el dia.

Comprar a La història:

Quins són els seus objectius de cura de la pell de la caiguda? Té una exfoliant favorit, netejador o crema hidratant?

(Foto principal: martinak15)