Carbó activat per a la pell i la salut: consells, millors productes i molt més

Potser vostè ha tacat a la botiga d'aliments saludables o al passadís de cura de la pell.

O potser vostè ha passat a algú amb volutes a Instagram usar una màscara facial de color negre o negre sostenint una beguda d'aspecte tèrbol. 

Carbó de llenya, si activada, carbó-s'ha convertit en un dels ingredients més calents per a la bellesa i el benestar.

Però no cal gastar en productes o sucs de carbó amb infusió cars per aprofitar els seus beneficis. Molt abans que es va anar el corrent principal, en realitat estava prenent el carbó activat per via oral com a remei casolà desintoxicació. Funciona? Sí!

Sempre i quan l'hi usa correctament, pols de carbó activat són una forma segura, assequible i eficaç per eliminar toxines. Això es deu al fet que absorbir substàncies que no només pot danyar la seva salut, sinó també donar lloc a problemes de la pell com l'acne, la deshidratació, la inflamació i fins i tot l'envelliment. 

Intrigat? Això és el que necessita saber:

Què és carbó activat?

El carbó activat és una pols negra que no té gust ni olor. És una forma de carbó vegetal (en general derivats de la fusta, torba o closques de coco) que s'ha escalfat per tal d'augmentar la seva capacitat d'absorbir coses.

De fet, és tan eficaç en l'acaparament i substàncies tals com alcohol, drogues i verins que s'ha utilitzat durant molts anys en els hospitals com una alternativa al rentat d'estómac vinculant.

Atès que no és absorbit pel cos, el carbó activat ajudarà a dur a terme les toxines abans que puguin arribar al torrent sanguini. Només ha de consumir, mentre que els compostos són encara al seu estómac.

Quant a la seva seguretat, el Dr. Michael Lynch, director mèdic de Centre de Enverinament de Pittsburgh i professor assistent al departament de medicina d'emergència a la Universitat de Pittsburgh School of Medicine, pensa fins i tot una dosi diària de carbó activat té un risc mínim (encara que jo no ' t suggereixen usar-lo tan sovint com això).

Quan utilitzar carbó activat

La majoria de les vegades, els nostres cossos són capaços d'eliminar les toxines pel seu compte. Però d'acord amb el Dr Jeffrey A. Morrison, no és una mala idea prendre carbó activat després d'una nit de beure en excés o un tip de menjar fregida.

Aquí és quan em plantejaria tornar a usar-lo:

1. Quan vostè beu alcohol

Si ets com jo, només una o dues copes de vi pot deixar la pell d'aparença opaca i deshidratada. Es pot fins i tot donar lloc a grans que triguen dies a reparar. 

Quan consumeixen carbó activat i aigua d'aquí a unes poques hores després de beure alcohol, noto que la meva pell es veu molt millor en el matí, en comparació amb només tenir aigua sola. No és tan sec i sense vida, i estic molt menys probable que obtingui una ruptura. 

Consell addicional: He trobat que el carbó activat disminueix dràsticament símptomes de la ressaca, també!

2. Quan vostè menja aliments problemàtics 

Per a moltes persones, certs aliments, com ara aliments ferralla, els aliments grassos o aliments amb midó-poden desencadenar brots d'acne, erupcions cutànies, inflamació i altres problemes de la pell. 

Introdueixi carbó activat. Ajuda a eixugar l'endotoxina bacteriana, que són toxines produïdes pels bacteris intestinals que augmenten en la població cada vegada que mengen alguna cosa que no es digereix correctament o que irrita l'intestí. Endotoxina també augmenten quan es menja hidrats de carboni fermentables, ja que proporcionen aliment per als bacteris. 

L'excés d'endotoxina pot conduir a elevat de estrogen i el cortisol, que té molts efectes negatius de l'envelliment, per la seva pell i el cos. D'acord amb Ray torba, PhD: "endotoxina bacteriana sol ser la causa d'un problema desequilibri hormonal bàsic, per ser una càrrega crònica del fetge, evitant que l'emmagatzematge de sucre suficient per processar la tiroide i altres hormones de manera efectiva." 

Que deu prendre mesures per evitar qualsevol endotoxina activa en la seva dieta diària, però quan això no és possible, el carbó activat pot ser útil. Puc confiar en ell cada vegada que he de menjar àpats en restaurants, midons, certs conservants i / o PUFA aliments -Heavy, el que inevitablement es manifesten en la cara com brots d'acne. Similar a un antibiòtic, el carbó activat ajuda a mantenir la pell calmada i clara, en detenir les seqüeles bacteriana i hormonal. 

3. Quan estigui emmalaltir

Encara que aquest és potser menys específic per a la pell, un tercer ús de carbó activat és quan vostè se sent com vostè està venint a baix amb un refredat o la grip. 

Aquest estudi assenyala que els nostres cossos tracten inflamatòries bacteris-aka-endotoxina com una infecció, i muntar una resposta del sistema immune que produeix febre i mal de cap. Ray torba, PhD, explica: "És raonable pensar que alguns dels símptomes de la 'grip' són produïts per les toxines intestinals absorbides." 

Així que el carbó activat és definitivament val la pena un tret. Certament he tingut un gran èxit de prendre una dosi més gran de la mateixa al primer senyal de símptomes. Moltes vegades, m'han impedit que es emmalalteixin en absolut! 

Com prendre carbó activat

Està a punt per començar amb carbó activat? Mantingui aquests consells en ment:

• Només s'ha d'usar de forma intermitent. El carbó activat és en realitat tan absorbent que s'uneix no només a les toxines, sinó també nutrients. Així que si vostè ho està utilitzant de forma contínua, es podria deixar deficiències de vitamines i minerals essencials.

• No ho prengui amb altres medicaments o suplements. Es pot fer que aquestes substàncies ineficaços, per la qual cosa prendre'ls com a mínim dues hores de distància del carbó activat.

• Prendre-tan aviat com sigui possible després de la ingestió de la toxina. Ja sigui que necessiti per absorbir l'alcohol o els bacteris d'un aliment irritant, més aviat que consumeix el carbó activat, més eficaç serà.

• Sempre prengui amb aigua o suc. El carbó activat pot ser deshidratació, per la qual cosa volen tenir un gran got d'aigua o suc juntament amb ell. Nota: Com es pot veure a la foto de dalt, pols fins es barregen bé amb aigua, però les pols granulats es dipositen en el fons. Així que beure ràpid, ni utilitzeu una cullera per mantenir-la mixta.

• Prendre la dosi correcta. Tot i que el Dr. Andrew Weil suggereix una dosi d'1 oz per als adults, utilitzo molt menor que, aproximadament 1 culleradeta de pols s'agita en aigua. (Això és equivalent a aproximadament quatre càpsules.)

• Esbandida la seva boca després. La forma de pols solt, bé de carbó activat pot ennegrir els llavis i el somriure, per la qual esbandida bé amb aigua després de beure-ho. Pols granulat no tindrà el mateix efecte, encara que poden quedar atrapats en les dents!

Els productes de carbó activat Millor

És molt important utilitzar un carbó d'alta qualitat activat de grau farmacèutic. 

Hi ha tres tipus disponibles:

El carbó activat en pols

Pols fina és la forma més "activa" de carbó vegetal activat, a causa de la seva major àrea de superfície. No obstant això, pot ser una mica incòmode i hi ha preocupacions sobre persorción en el torrent sanguini. Em reservo per qüestions agudes només (com les rares ocasions en què tinc més d'una beguda).

Les millors opcions:

• Charcoal House DETOX 1600 coco carbó activat en pols
• Casa de carbó de fusta carbó activat en pols

Carbó activat granular 

Pols granular és una mida de partícula més gran de carbó activat, que no és tan complicat com la pols fina, i és probable una mica més segur per a ús a llarg termini. Això és el que prenc la major part del temps.

Les millors opcions:

• Salut Natura carbó activat granular De closca de coco
• Casa de carbó activat granular de coco carbó de llenya

Les càpsules de carbó activat

Les càpsules contenen la forma de pols fina de carbó activat, però vostè no ha de preocupar sobre com tractar amb el residu brut. Només heu de buscar una marca sense additius.

Les millors opcions:

• Camí de carbó activat de la natura
• Resposta de la naturalesa de carbó activat càpsules vegetarianes
• Source Naturals 100% pur Càpsules El carbó activat
• Vida al camp sense gluten carbó activat
• Swanson premium carbó activat
• CharcoCaps dels Suplements Dietètics

Conclusió

Pot ser de moda ara, però el carbó activat és una eina fantàstica per mantenir en la seva salut i benestar de l'arsenal. 

És especialment rellevant si, com jo, vostè té un historial d'alcohol o aliments determinats que origina problemes a la pell. Sempre vaig sentir que la meva pell es veia pitjor al dia següent de sortir a menjar o (la) que té un parell de copes de vi. Ara sé que és causa d'aquestes toxines, bacteris intestinals dolents i els desequilibris hormonals resultants.

Com se sol dir, la prevenció és la millor medicina. Si no pot evitar una substància que s'ofèn per complet, llavors la seva següent millor és fregar amb el carbó. Si es recorda de prendre-la tan aviat com sigui possible després de la ingestió de la toxina, es pot evitar molts dels problemes que normalment passen hores o fins i tot dies tractant de tractar.

M'agradaria saber si aquest remei funciona per a vostè!

Has provat el carbó activat? Quins resultats ha notat amb la seva pell o el cos?