3 millors exercicis per reduir les rialles

Tothom vol semblar jove durant més temps. No hi ha dubte sobre això. No obstant això, el que es qüestiona és com eliminar les línies fines i les arrugues de la cara o en altres parts del seu cos.

Anem a parlar de línies del riure. El tipus que solen manifestar-se en les seves cares; hi ha molts tractaments naturals i exercicis facials per eliminar les arrugues del riure. Vols conèixer-los? Segueix llegint i descobreix-ho!

Com desfer-se de línies del riure - Top 3 exercicis:

Exercici 1: enfortir l'orbicular dels llavis:

1. Amb els dits índex, enganxi les cantonades de la boca i tiri suaument cap als costats.
2. No excedeixi en el tram; Només al voltant de ¼ polzades.
3. Mantingui aquesta posició durant uns segons. Ara treballar al costat oposat.
4. Dibuixar les comissures de la boca cap a l'altra, resistint el moviment utilitzant els dits índex nou.
5. Relaxeu-vos i repeteixi l'exercici 25 vegades.

Com funciona?

És molt necessari el múscul orbicular dels llavis i ajuda a garantir que la pell que el recobreix amb una ajuda adequada per evitar el vinclament.

Exercici 2: Resistència Smiles:

1. Aquest exercici és també una gran cura per a la prevenció d'arrugues del riure. Realitzar l'exercici mitjançant la col·locació dels dits fermament sobre les seves línies del riure.
2. Procedir a somriure tan àmpliament com sigui possible amb els llavis separats.
3. Mantingui aquesta posició durant cinc segons. Relaxeu-vos i repeteixi l'exercici 30 vegades.

Com funciona?

L'exercici ajuda a enfortir els músculs de les galtes i minimitza les arrugues de la pell. També ajuda a la pell d'elevació, la prevenció de noves arrugues al voltant de la boca.

Exercici 3: Els polzes següents per als ulls:

1. Aquest exercici ha estat qualificat com un dels més eficaços. D'acord amb l'aptitud facial de Carolyn, col·locant els polzes prop de les seves cantonades de l'ull, amb els dits descansant a la part superior del cap, ajuda a reduir visiblement línies del riure.
2. Per a realitzar aquest exercici, tanca els ulls i lliscar els seus dits polzes lluny dels ulls cap a les temples.
3. Mantingui aquesta posició durant uns 5 segons. Repetir 10 vegades.

Com funciona?

L'exercici ajuda a extreure les cantonades dels seus ulls cap a l'exterior, el que ajuda a combatre l'efecte que causa el riure; quan les seves galtes, naturalment, empenyen cap amunt i la pell al voltant dels ulls arrugues.

A part d'aquests exercicis línia riure, hi ha una sèrie de passos que pot prendre per reduir les línies d'expressió al voltant de la boca.

1. Evita el sol:

Aquesta és probablement oone de la millor manera de combatre el creixement de les arrugues i plecs al voltant de la boca. En limitar la seva exposició al sol; que no només evita la possibilitat d'aconseguir arrugues i la flacciditat de la pell, sinó que també pot reduir les línies d'expressió. Utilitza un barret per evitar l'exposició al sol o utilitzar un protector solar (1).

2. Antioxidants:

Els antioxidants tractar tot tipus de malalties des del càncer a altres malalties. També tenen molts beneficis potencials per a la pell. Són agents anti-envelliment actiu, que impedeixen el creixement de les arrugues al voltant de la boca. Les dietes riques en antioxidants, que consisteixen en vitamina C, juntament amb moltes fruites i verdures ajuden a mantenir la pell sana i elàstica més llarga (2).

3. Beure aigua:

Una de les millors maneres de prevenir les arrugues és beure molta aigua. L'aigua ajuda a hidratar la pell i fa que el subministrador de la pell i més elàstica. Beure 8 - 10 gots d'aigua al dia pot fer-te lluir més jove per més temps. L'aigua potable retarda el desenvolupament de les arrugues al voltant de la boca fresques (3).

4. El consum d'Omega - 3 Fatty Acids:

Pel consum d'omega - 3, s'assegura que seguirà buscant jove per molt temps. Això es deu al fet que els peixos grassos i els suplements d'oli de peix ajuden a prevenir la formació d'arrugues i plecs al voltant de la boca i els llavis superiors. L'oli de peix és plena d'àcids grassos omega - 3, que disminueixen danys a la pell com arrugues al voltant dels ulls, boca i línies del riure (4).

Aquests exercicis i altres canvis en la dieta l'ajudaran a prevenir les arrugues del riure molestes. Ara que ja sap com desfer-se de les línies del riure, fes-nos saber si vostè intenta aquests remeis basats en la llar i exercicis senzills d'avui. Parleu-nos de qualsevol altre aliment o exercicis que s'utilitzen per a la prevenció de les arrugues de la pell aquí. Deixa un comentari més avall.