Els secrets de bellesa i fitness de Sophia Vergara es revelen!

Amb Mirades de l'assassí, panys delicioses i un cos tonificat, Sofia Vergara és la nova reina de la televisió.

Aquesta bellesa de Colòmbia és l'estrella de la popular sèrie de televisió nord-americana "Modern Family". Ella és una veritable bomba i ella segueix creixent més bella cada dia. Ella és una dona segura i madura que és citat dient, "El meu mantra és per accentuar els meus millors qualitats".

Tots desitgem que curvilini cos i cutis perfecte. Ara també podem aconseguir que el mateix cos i la pell llisa mitjançant l'ús de consells i trucs repartit per Sofia a si mateixa.

Consells de bellesa que afavoreix Sophia Vergara

1. Sofia l'entrenament:

Sofia ha confessat un bon nombre de vegades que ella no és una persona entrenament. Ella mai ha gaudit fent-ho i li agrada sessió d'entrenament supervisat perquè ella s'enganxa a les seves sessions d'entrenament.

• Ella fa 1 hora rutines d'entrenament per a 2 o 3 vegades a la setmana en les peses i cardio.
• Ella és una persona li agrada l'aigua i activitats aquàtiques com la natació
• Ella prefereix Pilates, ioga i fins i tot ballant
• Es tracta d'encaixar l'aptitud al voltant de la seva rutina ocupada. No importa quina sigui l'excusa, ella tracta de fer exercici com a mínim 2 - 3 vegades a la setmana.
• Ella és una proponent de cruixits reversos i les fa religiosament

2. Sofia el de bellesa:

Sofia ha confessat que la seva icona de la bellesa és Sofia Loren. També s'ha sentit dir que ella mai surt de casa sense maquillatge, fins i tot si només significa una mica de rubor a les galtes.

• Els seus preferits? Ella estima absolutament la coberta noia rímel de la fuetada de l'explosió de 24 hores. La seva ombra d'ulls favorita és la reina nena ombra d'ulls col·lecció coberta de caramel calent.
• La seva bellesa ha de tenir és la crème de la mer. S'emmagatzema en recipients petits perquè pugui portar durant el viatge. Ella també porta la màscara tot el temps, ja que té pestanyes rosses.
• La seva mirada catifa vermella es compon d'un munt de rímel, delineador d'ulls i ombres d'ulls més foscos.
• La seva dieta consisteix en pollastre i peix gall dindi. Ella no menja carn vermella. A Amèrica Llatina cada esdeveniment està marcat amb el menjar, que sempre s'esforça per limitar els seus desitjos. Ella té una dent dolç i estima a tots els postres com macarrons i pastís. Ella limita el seu consum de vi.
• Ella porta 5 àpats al dia i encara es lliura a alguns articles de confiteria. El seu pla d'alimentació normal es veu així
  • Esmorzar - Ella opta per fruites fresques i verdures crues, juntament amb begudes de fruites saludables
  • Aperitius -Ella prefereix alguns dolços o productes lactis
  • Dinar - Ella opta per proteïnes magres o pastes
  • Aperitius - Per al seu segon aperitiu que tria les fruites fresques o civada juntament amb un got de suc.
  • Sopar - La seva èmfasi està en els àpats baixes en carbohidrats.
  • Es renta els cabells cada dia. En general cop seca els cabells amb un assecador i es renta al llarg per fer que el cabell es vegi més gruixut.
  • A ella li agrada mantenir-se hidratat amb una gran quantitat de la ingesta d'aigua durant el viatge.

Ella creu en la multitasca seu maquillatge i ella ha confessat tenir llapis de llavis usat com rubor, farcit de front, com a ombra d'ulls i també ha corregut el rímel com delineador d'ulls.

3. La seva supervivència contra el càncer:

Sofia va ser diagnosticada amb càncer de tiroide d'uns 20 anys. Ella afirma que després del càncer, es va adonar de la necessitat d'un cos sa. L'episodi del càncer ha canviat les seves prioritats i ella estrictament creu que és molt important ser bo per al cos. Després de la seva batalla contra el càncer, que no ha menjat carn vermella durant disset anys i mai fumat, ja sigui!

Consell Secret 4. De Sofia:

Ella porta una barra de llavis tot el temps que la seva mare solia posar l'accent en què l'ús d'una barra de llavis fa l'efecte d'estar mirant bé posar junts. També va dir que, en ser una noia llatina, que sempre va observar a la seva mare fer el maquillatge i éssers aplicar una mica de rubor o llapis de llavis quan tenia només catorze anys d'edat.

Quins consells Té plans de demanar prestat a ella? No comentar i ens diuen.