El suc de taronja és bo per al restrenyiment?

Estàs patint de restrenyiment? La inflor i la irritació són només simples efectes secundaris de restrenyiment. Restrenyiment a llarg termini és molt poc saludable per al cos i pot causar danys en el tracte digestiu i el fetge. Hi ha d'haver intentat un munt de medicaments de venda lliure i remeis casolans per obtenir algun alleujament, però estem segurs que vostè no ha provat l'ingredient que anem a parlar.

Bé, com poc probable que pugui semblar, el suc de taronja en realitat pot donar alleugeriment del restrenyiment. Es pregunta com aquest suc de l'esmorzar comú pot ajudar a prevenir el restrenyiment? A continuació, ha de llegir aquest post.

Suc de taronja és bo per al restrenyiment?

De quina manera el suc de taronja ajuda a alleujar el restrenyiment? Aquest suc deliciós i beneficiós és plena de fibra, que, com saben, juga un paper important per facilitar el moviment intestinal (1). Quan vostè no rep prou fibra en la seva dieta, que causa estralls en el seu sistema digestiu. El consum de suc de taronja amb la polpa li dóna la fibra que necessita i estimula els intestins, el que li permet anar al bany sense cap problema.

El suc de taronja també estimula el moviment dels intestins mitjançant la millora de l'activitat peristàltica, que empeny l'aliment a través del còlon i fa que s'elimina del cos (2). Aquí és com es pot combinar suc de taronja amb diversos ingredients del rebost i multiplicar els seus efectes beneficiosos.

Com utilitzar el suc de taronja per al restrenyiment

1. Oli d'oliva i suc de taronja
2. El suc de pruna i suc de taronja
3. Suc de taronja i Aloe Vera

Remeis suc de taronja per al restrenyiment

1. Suc d'oli d'oliva i taronja per al restrenyiment

Necessitarà

• 1 got de suc de taronja (amb polpa)
• 1 cullerada d'oli d'oliva

El que ha de fer

1. Barrejar l'oli d'oliva amb el suc de taronja.
2. Beure això.

L'oli de ricí, oli de llinosa o oli mineral també es poden utilitzar en lloc d'oli d'oliva per aconseguir el mateix resultat.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Utilitzar aquest recurs quan sigui necessari.

Per què això funciona

L'oli d'oliva és un altre gran remei casolà per al restrenyiment. La seva consistència i textura fan que sigui molt eficaç en el tractament d'aquest problema. També ajuda a estimular el sistema digestiu, que al seu torn ajuda a moure les coses a través del còlon. Quan es pren regularment, pot prevenir el restrenyiment des que afecti en el futur, així (3).

De nou a la taula de contingut

2. El suc de pruna i suc de taronja per al restrenyiment

Necessitarà

• ½ tassa de suc de pruna
• ½ tassa de suc de taronja (amb polpa)

El que ha de fer

Combinar els dos sucs junts i beure.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Si cal, beure suc d'aquesta combinació de nou després d'unes poques hores.

Per què això funciona

Prunes i el seu suc s'usen comunament per tractar el restrenyiment. Són rics en fibra i sorbitol contingut que a estovar la femta i ajudar a que passi fora del cos amb facilitat (4).

De nou a la taula de contingut

3. Suc de taronja i àloe vera per al restrenyiment

Necessitarà

• 2 cullerades de gel d'àloe vera
• Suc de taronja 1 tassa

El que ha de fer

1. Extreure el gel d'àloe fresc de fulla de la planta.
2. Barrejar això amb el suc de taronja i beure-la.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Repetiu això després de 4 - 5 hores si encara no hi ha alleujament.

Per què això funciona

Aloe vera es mostra per millorar la capacitat de retenció d'aigua de la femta (5). Ja que això augmenta, pas de la femta i l'eliminació es converteix en un procés fàcil per al cos. El gel d'àloe també les línies dels intestins i suavitza aquest procés d'eliminació.

De nou a la taula de contingut

Quan ens fixem en els remeis naturals per al restrenyiment, el més probable és que es troba entre la llista de les taronges. Segons els experts, menjar una o dues taronges cada nit abans d'anar-se'n al llit i al matí també pot ajudar a prevenir el restrenyiment. Fer les taronges i / o suc de taronja una part de la seva dieta diària per tal de mantenir el seu sistema digestiu funcionant de manera òptima.

Esperem que aquest post t'ha ajudat. No ens diuen comentant en el quadre a continuació. Ens encantaria saber de vostè!