Com desintoxicar la pell a casa

Ningú vol despertar amb la pell apagada i cansada. No obstant això, els nostres estils de vida accelerats i els productes químics que estan exposats a danyar la nostra pell, pel que és opac i sense vida. Per aconseguir radiant i saludable de la pell, el que necessita per tenir cura del seu cos.

A més d'utilitzar cremes i locions i optant per tractaments de saló, és important mantenir la pell saludable perquè es vegi bonica i radiant. Gastar un munt de diners en tractaments de desintoxicació de la pell no és l'única manera de restablir la lluminositat de la pell. Pot seguir una rutina de desintoxicació fàcil de tasques pendents de la pell que és alhora rendible i segura. La millor part - vostè pot fer-ho en els acollidors confins de la seva llar.

Desintoxicar el seu cos i la seva pell es veurà radiant i saludable també. La pregunta que sorgeix ara és: quin és el procediment per dur a terme aquesta desintoxicació de la pell. Anem a veure algunes opcions de desintoxicació natural de la seva pell.

Com de desintoxicació de la seva pell a casa

Hi ha diferents tècniques que es poden emprar per desintoxicació de la seva pell. Segueix llegint per saber més sobre cadascuna d'aquestes tècniques.

A. Sec rutina de raspallat B. Bany de Detox C. Oli de massatge calenta

Dóna la benvinguda a pell radiant i saludable

Rutina A. El raspallat en sec

Què necessites

Pinzell sec

procés

1. Raspalli la seva pell, mentre que la direcció dels cops cap al seu cor.
2. Mantingui raspallat durant 2 - 3 minuts.
3. Vostè pot assecar el raspall una àrea específica o tot el cos. Començar des dels seus peus, i recórrer tot el camí fins a les seves espatlles.

Beneficis de Raspallat en sec

El raspallat en sec és un antic mètode, i es raspa la pell quan està sec, just abans de la dutxa. Elimina les cèl·lules mortes de la pell i també es creu que ajuda a desfer-se de les toxines del seu cos i reduir la cel·lulitis. Estimula els sistemes limfàtics, així com la circulació de sang a la pell. Com a resultat, la sang més fresca es precipita a la pell, i les toxines s'eliminen fàcilment del seu cos (1).

precaucions

Utilitza un raspall amb truges naturals. Evitar el raspallat en sec a la cara, les seves parts íntimes, i qualsevol lloc en el seu cos que tenen abrasions o erupcions cutànies. Raspalls específics estan disponibles en el mercat que són adequats per a ús facial. Utilitzeu només aquests a la cara.

De nou a la taula de contingut

B. Bany de Detox

L'objectiu principal d'un bany de desintoxicació és que treure totes les toxines del seu cos i la pell. També relaxa els músculs i millora la circulació (2). Hem fet una llista de les millors receptes de bany de desintoxicació per a vostè a continuació.

1. La sal d'Epsom

ingredients

• Sal d'Epsom 1 tassa
• 1 - 2 tassa d'oli d'oliva (opcional)
• Una banyera
• Aigua calenta

Com preparar-se

1. Ompliu la banyera amb aigua suficient tèbia i afegir la sal d'Epsom-hi.
2. Agitar bé per dissoldre la sal.

Durant els mesos més freds, afegir l'oli d'oliva per al bany per als beneficis addicionals de condicionament de la pell.

El que cal fer

Remullar tot el cos, fins al coll, en aquesta aigua.

Quant de temps es triga

Remull durant 30 - 40 minuts per obtenir els millors resultats.

precaucions

Assegureu-vos que l'aigua no estigui massa calenta.

2. El te verd

ingredients

• 5 - 6 bosses de te verd
• Una banyera
• Aigua calenta

Com preparar-se

Ompliu la banyera amb aigua calenta i deixar les bosses de te empinada en aquesta aigua durant uns 15 minuts.

El que cal fer

Una vegada que l'aigua es refredi lleugerament cap avall i és prou calenta per a tu, amarar el seu cos en ella.

Quant de temps es triga

15 minuts per remullar les bossetes de te i remull durant altres 15 - 20 minuts.

precaucions

Cap

3. La sal del mar

ingredients

• 2 tasses de sal marina
• Aigua calenta
• Una banyera

Com preparar-se

1. Dibuixeu un bany i afegir la sal de mar per a l'aigua calenta.
2. Barrejar bé fins que es dissol la sal.

El que cal fer

Amarar el seu cos en aquesta aigua salada amb infusió de mar.

Quant de temps es triga

Remull durant 20 - 30 minuts.

precaucions

Cap

4. Vinagre de poma

ingredients

• 1 - 2 tasses de vinagre de sidra de poma
• 5 - 6 gotes del seu oli essencial favorit (opcional)
• Una banyera
• Aigua calenta

Com preparar-se

1. Omplir la banyera amb aigua i afegir el vinagre i l'oli essencial favorit.
2. Alguns olis que funcionen bé per a un bany de desintoxicació són l'oli de lavanda, oli de menta, oli de mandarina i oli d'arbre de te.

El que cal fer

Amarar el seu cos en aquesta aigua i relaxar-se.

Quant de temps es triga

20 - 30 minuts és el temps de remull recomanat.

precaucions

Si té la pell sensible, comprovar que no hi reaccions de fer una prova de pegat abans d'usar ACV per a un bany de desintoxicació.

5. El cafè bany

ingredients

• 1 tassa de cafè mòlt
• 1 - 3 tassa d'aigua o oli d'oliva
• Aigua calenta
• Una banyera

Com preparar-se

1. Barrejar els pòsits del cafè, ja sigui amb aigua o oli d'oliva.
2. Ompliu la banyera amb aigua tèbia.

El que cal fer

1. Utilitzar els marro de cafè com un exfoliant a tot el cos.
2. Després de fregar durant 5 - 10 minuts, d'immersió en l'aigua calenta durant 10 minuts amb la mala herba en el seu cos.

Quant de temps es triga

20 minuts

precaucions

Cap

De nou a la taula de contingut

C. Oli de massatge calenta

Què necessites

• Oli de coco verge
• Oli d'ametlla
• Oli d'oliva verge

procés

1. Barregi quantitats iguals de tots els olis. Es poden afegir unes gotes de qualsevol oli essencial de la seva elecció.
2. Lleugerament escalfar aquesta barreja d'oli i aplicar-lo en tot el rostre i el cos.
3. Fer massatges durant un parell de minuts.
4. Deixa l'oli durant 15 - 20 minuts i després prendre una dutxa amb aigua calenta.

Beneficis d'oli calent massatge

Un massatge d'oli calent és extremadament calmant i relaxant per a la pell. Aquest procés també ajuda molt en la desintoxicació de la pell mitjançant l'estimulació de la circulació sanguínia. Els olis nodrir i suavitzar la pell i que sigui més suau i naturalment radiant (3).

precaucions

No escalfar la barreja d'oli massa, ja que pot cremar a la seva pell.

Aquests remeis senzills i relaxants seran calmar la ment i el cos, mentre que l'eliminació de totes les toxines que danyen la pell. A part d'aquests remeis, aquí hi ha alguns suggeriments o consells que ajudaran a la seva desintoxicació del cos millor.

1. Dieta Detox

Recordeu, la desintoxicació no és només des de l'exterior, sinó de l'interior també. Tenir una dieta que és ric en antioxidants eliminarà tots els compostos químics que han estat danyar el seu cos. Aquest mal, al seu torn, reflecteix en la seva pell. Una vegada que aquests productes químics nocius s'eliminen del seu cos, que no només es veurà millor però se sent millor així.

Alguns dels millors aliments per incloure en la seva dieta de desintoxicació són:

• Les verdures com la carxofa, alvocat, remolatxa, bròquil, col arrissada, col arrissada, ceba i all.
• Els diferents tipus de baies, fruites cítriques, magrana, poma i síndria.
• Les herbes com el fonoll, anet, arrel de dent de lleó i card marià.
• Les begudes com aigua de coco, te verd i aigua de llimona.

2. Suar

Durant l'ús dels remeis casolans i seguint una dieta de desintoxicació pot ajudar en certa mesura, també cal fer una hora d'exercici vigorós cada dia. Suant al gimnàs oa la pista millorarà la circulació sanguínia i limfàtica en el cos. Això accelerarà l'eliminació de productes de rebuig del cos i assegurar una desintoxicació efectiva total cos. Algunes recomanacions d'exercici inclouen el ioga calenta, la boxa, córrer, i HIIT entrenaments.

3. Begui més aigua

La pell sense vida i sense brillantor arribarà a ser radiant i fresca amb la ingesta regular i suficient aigua. Entrenar per beure aigua sense falta. Establir un recordatori o un horari perquè es beu un got d'aigua cada hora. Això l'ajudarà molt. Recordeu, no refrescs o altres begudes fredes processades, simplement 'aigua' clara i fresca ajudarà a desintoxicar la pell de forma natural. Si no pots beure la quantitat adequada d'aigua, no hi ha altra pràctica funcionarà. Una ingesta de 10 - 12 gots d'aigua al dia ajuda a desintoxicar la sang i esborra la pell també.

De nou a la taula de contingut

Un factor vital per a la desintoxicació de la seva pell és tenir una ment lliure d'estrès i calma. Els molts remeis de desintoxicació esmentats en aquest article l'ajudarà a calmar el seu cos, així com la seva ment. Gaudir de les sensacions de relaxació d'aquests remeis, i veure la diferència en tan sols unes setmanes. Arran d'aquestes pràctiques de desintoxicació naturals de la pell sense dubte donarà lloc a una pell fresca, sana i radiant que s'il·lumina des de dins.

Sap de qualsevol altre recurs eficaces sobre com desintoxicació de la seva pell? Compartir-los amb nosaltres a la secció de comentaris.