Com aconseguir una pell brillant en 7 dies - amb instruccions

Una pell perfecta. TROBA'M una dona que no vol. Però, per què sembla que una pell perfecta és massa demanar? Tractant d'obtenir la seva pell per cooperar amb vostè gairebé sempre se sent com una sèrie de batalles contra acne, ulleres, pigmentació, taques de la pell seca i sense vida, els punts negres sense fi, i - oh, com m'agradaria la llista acabar allà! A sobre de mals, no importa si vostè no ha de lidiar amb qualsevol d'aquests problemes en aquest moment. És probable que si no es presta atenció a la seva pell, un d'ells estan obligats a venir a trucar a la seva porta amb els altres no massa lluny darrere. Bastant descoratjador, eh?

Dit això, se li alegra saber que no és massa tard per a tu, perquè hem elaborat una guia que et donaré una pell radiant dins d'una setmana. De exfoliant de brillantor, ho tenim tot cobert en el pla d'una setmana simple.

Aquí és com començar.

Com obtenir pell brillant en una setmana?

Dia 1

A partir d'avui, CTM és la seva nova religió. Tot i que la majoria de les persones són conscients de la rutina de neteja, tonificació, hidratació i, encara és majorment subestimat. Si no ha estat fent ja, avui és quan s'inicia, i una vegada que ho fa, vostè no voldrà parar.

• La seva cara està sempre recollint brutícia de la contaminació i la pols s'exposa a, i la pell morta i olis naturals que s'acumulen en ella. L'ús d'un netejador suau per eliminar aquesta acumulació va destapar els porus, evitant problemes com l'acne. L'elecció del netejador depèn del seu tipus de pell i el que s'adapti el millor. L'ús d'un tòner després de la neteja adequada s'ha d'assegurar que no hi ha oli residual o la pols roman a la superfície. Tònics naturals com aigua de roses, el te verd, i el treball de vinagre blanc així a restablir l'equilibri del pH de la seva pell mentre estreny els porus. Posar fi a la rutina amb una bona crema hidratant. Aquesta és la base de qualsevol rutina de cura de la pell.

• Seguiment d'aquesta aplicant una màscara de brillantor sobre la seva cara. Vostè pot assotar sobre del seu propi paquet amb ingredients com la papaia, la llimona, la mel, la llet i els tomàquets, que són fàcilment disponibles a la majoria de les cuines.

• Cal eliminar qualsevol maquillatge que té abans d'anar al llit. La teva pell necessita respirar durant la nit, la qual cosa és impossible amb maquillatge. Una bona manera de treure el maquillatge seria aplicar unes gotes d'oli de nadó a la cara i fer massatges suaument durant un parell de minuts. Una vegada que el maquillatge s'ha afluixat, es pot fregar apagat amb un disc de cotó, tovallola o teixit.

• Per acabar el dia, repetint el mètode de MC. Acabar amb la crema hidratant regular i una bona sèrum per als ulls. Si tens la pell seca, seria una bona idea canviar fins fundes de coixí de setí que redueixin al mínim la pèrdua d'humitat. Sempre tracti de dormir sobre la seva esquena amb la cara cap amunt i invertir en un bon humidificador per mantenir la seva cara hidratada.

Feu clic aquí per veure una versió ampliada d'aquesta infografia

Dia 2

El seu segon dia s'ha de centrar en la millora de la salut de la pell mitjançant el control del que consumeix. La seva pell només pot treballar amb el que té en termes de nutrició. Si bé l'atenció externa és crucial, cura intern no es pot descuidar. Menjar bé és una forma de tir segur per aconseguir una pell que brilla amb la salut.

• Seguiu la seva rutina de neteja de to-hidratar matí amb l'aplicació d'una màscara de la fruita. Màscares de fruites són fàcilment preparat i aplicat. Podeu utilitzar els ingredients adequats per al seu tipus de pell com els plàtans per a la pell seca, i maduixes per a la pell greix. Aquesta és una excel·lent manera d'il·luminar la seva cara sense utilitzar productes químics.

• Per estar hidratat pel consum d'aigua i begudes nutricionals ple durant tot el dia. Això ajudarà a controlar la producció d'oli a la cara i estrènyer els porus.

• Treure el maquillatge i acabar el dia amb el mètode CTM i la seva rutina de cura de la pell durant la nit.

Dia 3

En el tercer dia se li exfoliant per eliminar la pell morta. Això deixarà la pell suau i radiant. També farà que la seva pell sigui més receptiva als altres tractaments que van a rebre.

• Netejar la seva cara amb un exfoliant o una esponja cara. Fregar les cèl·lules mortes de la pell per revelar la capa de pell sana sota.

• Després de l'exfoliació, tonificar i hidratar la pell per mantenir aquesta nova capa protegida de la dessecació. Es pot aplicar un post exfoliació mascareta com la seva pell serà més receptiu a l'alimentació.

• Mai s'oblidi d'usar protector solar quan estigui a punt de sortir al sol. Això mantindrà la seva pell protegida dels raigs UV nocius que poden causar danys a la pell.

• A la nit, modificar el seu ritual de CTM mitjançant l'aplicació d'un paquet de cara després de netejar la cara. Una vegada que es renta el paquet fora, seguir-lo per tonificació i hidratació.

Dia 4

Al quart dia, es donarà compte de resultats visibles en la forma de millorar la textura de la pell, i la seva cara, en conjunt, irradiaran la salut. No obstant això, això no vol dir que s'arriba a la facilitat en la rutina.

• Renteu-vos la cara amb el seu netejador regular i després al vapor. Això ajudarà a obrir els porus i permetre certa acció de neteja profunda. Un cop hagi al vapor la cara durant uns 10 minuts, va efectuar un seguiment mitjançant l'aplicació d'una mascareta d'argila que atraurà tota la brutícia. Opcionalment, es pot utilitzar una combinació de mel i civada. Un cop fet això, esbandida la màscara i el to de la cara fregant amb un cotó que es remulla en aigua de roses. Això ajudarà a re-segellar els porus. Acabar amb la teva crema hidratant.

• Mantenir el règim de cura de la nit habitual per despertar amb la pell que s'hidrata i nodreix matí.

Dia 5

• Massatges a la seva cara amb una mica de gel d'àloe vera després de la CTM. Això millorarà la circulació de la sang a la cara i nodrir la pell. També ajudarà a eliminar les toxines. Si hi ha cercles foscos sota els ulls, utilitzeu sempre un sèrum de ull baix. Això farà que s'esvaeixen amb el temps i també afegeixen lluminositat a la cara.

• Després del massatge, aplicar la crema hidratant o crema de dia regular. Un amb un SPF major és preferible pel que no ha d'utilitzar un protector solar per separat.

• A la nit, incorporar una màscara de sàndal en la seva rutina CTM perquè la seva pell suau i radiant.

Dia 6

• Ha arribat el moment per exfoliar un cop més. Idealment, vostè ha d'estar exfoliant la pell dos cops a la setmana per mantenir-lo sa i radiant. Seguiu els passos exfoliants des del dia 3, i seguir-lo per tonificació i hidratació.

• El consum regular d'aigua i líquids com sopes i sucs és essencial durant tota la setmana com un cos hidratat és igual a la pell sana.

Dia 7

• És el moment de gaudir i donar-se una altra fruita facial. Seguiu el mètode de MC en el matí ia la tarda.

• Mantenir l'aigua potable o begudes saludables durant tot el dia per mantenir l'elasticitat de la pell.

Seguint aquestes instruccions hauran seva pell brillant amb dret a la salut des del dia 1. El dia 7, la seva cara s'assembla suau, radiant, clara, i vostè estarà en la part superior del seu joc-cura de la cara. Això no vol dir que deixi de cura de la pell. Seguint el mètode CTM tots els dies, exfoliació de la pell dos cops a la setmana, i tractant-lo amb mascaretes naturals d'un parell de vegades a la setmana són essencials per mantenir la salut de la pell. Pot semblar molta feina, però no es preocupi!

Hem reunit alguns consells dels experts que faran que el procés sigui molt més fàcil.

Consells per a la pell brillant dels experts de bellesa

Voleu tenir una pell bonica i radiant? Sentir la necessitat de tenir pell i absolutament bell i flexible? Llavors aquí hi ha alguns consells dels famosos experts en bellesa perquè pugui seguir religiosament tenir les mirades que sorprenen !!!

1. Christine Aguilar:

L'assoliment d'bonica pell brillant podria ser més fàcil del que pensa. A part de menjar els aliments adequats i l'adopció d'un estil de vida saludable i lliure de tabaquisme i el consum excessiu d'alcohol, ha d'utilitzar productes que són d'alta qualitat. En concloure l'eficàcia de les locions i cremes no és fàcil perquè la majoria de les marques per aquí no contenen els ingredients adequats. Aquests són els tres ingredients essencials a tenir en compte que són provats per donar-li pell bonica i radiant.

És important evitar els productes de cura de la pell que es fan amb productes químics de síntesi; la major part dels productes químics en aquests productes són massa dures a la pell. S'assequen la irritació de la pell i causa. L'ús d'ingredients naturals és la millor manera d'aconseguir bella pell brillant perquè són més suaus a la pell; per tant, a diferència dels productes químics, no tenen efectes secundaris negatius.

Aquests són els tres ingredients naturals cura de la pell per a una pell sana, jove i bella:

1. CoQ10 és un poderós antioxidant que ajuda a protegir la pell contra els efectes nocius dels radicals lliures. Un dels tipus més efectius de CoQ10 és HE10 Nano-h, que és en forma de nano-emulsió. Es pot baixar profundament a la dermis per lluitar contra els radicals lliures i revertir el procés d'envelliment. Nano-h HEQ10 també s'ha demostrat per nodrir i rejovenir la pell i fer-la brillar.
2. Queratina funcional és un reforç de col·lagen, ja que ajuda a que el col·lagen sintetitzen cos humà i l'elastina natural. Per començar, el col·lagen i l'elastina són proteïnes que són responsables de mantenir la pell jove, bell i brillant. A queratina funcional especial extreta de la llana de les ovelles a Nova Zelanda no només augmenta els nivells de col·lagen sinó que també promou la regeneració de les cèl·lules i la capacitat de retenció d'humitat de la pell. També hi ha evidència que mostra que omple les arrugues i refracta la llum d'una manera que fa que la pell aparegui suau i brillant.
3. Maracuja és un oli vegetal natural que ha estat demostrat per regular la producció de sèu en les glàndules sebàcies. S'accelera la secreció d'oli a la pell seca i limita la secreció a la pell greix. Es absorbeix la humitat del medi ambient i segells a la dermis; per tant, que hidrata la pell perquè sigui suau, llisa i radiant. Ara que saps els ingredients essencials que l'ajudaran a aconseguir bella pell brillant, és el moment de buscar una marca que els conté.

Christine Aguilar: www.shelookbook.com

2. Shahnaz Cua:

1. 1. Beure molta aigua.
   2. Tenir un bon dia i nit rutina de bellesa que inclou exfoliació dues vegades per setmana i l'ús d'una màscara de dues vegades per setmana.
   3. Incloure ametlles crues en la seva dieta. Funciona de meravelles per a la pell.

Shahnaz Cua: www.shahnazlovesbeauty.com

3. Chicara:

1. Prendre una mica de ZZZs. Hi ha una raó que es diu somni de bellesa!
2. Beure molta aigua. Si el seu cos està deshidratat, la seva cara es va demostrar.
3. Fer una màscara a casa. Només DIY amb 1 plàtan madur, 1 cullerada de mel i unes gotes de llimona puré junts.

Chicara: www.lipglosskisses.com

4. Tracy Branfield:

1. Hidratar i nodrir la pell de dins cap a fora. Ja sabem que necessitem beure 6 - 8 gots d'aigua per a una millor salut, però és crucial beure suficient aigua filtrada per eliminar les toxines desagradables del cos i deixar la seva pell amb un aspecte clar i rodanxona. Beure més aigua freda i menjar més peix blau (salmó, verat, i tonyina), baies i verd, i les verdures de fulla (espinacs, bròquil) per a un impuls addicional de la bellesa.
2. Seca raspall per al cos: model Miranda Kerr jura per aquesta tècnica per a la pell radiant. És una gran manera d'estimular el flux sanguini i el drenatge limfàtic i desintoxicar la pell. Ho faig abans d'una dutxa calenta - utilitzar un raspall per al cos amb moviments circulars, començant pels turmells i treballar el meu camí fins el meu cos, centrant-se específicament en les zones rebels com cuixes i les natges.
3. Poseu-vos en moviment! L'exercici augmenta la circulació de la sang, que transporta vitals, la reparació de nutrients a les cèl·lules de la pell. Al meu entendre, la brillantor sorprenent que s'obté després d'un entrenament és, amb molt, el millor tipus de radiació que pot tenir. Prengui el seu exercici a l'aire lliure com les cèl·lules de la pell s'oxigena aire fresc encara més.
4. Exfoliar: exfoliar la pell a mínim un cop per setmana per eliminar les cèl·lules mortes de la pell i revelar refrescat la pell, brillant. Assegureu-vos de triar el millor exfoliant per al seu tipus de pell - dames de pell oliosa es beneficiaran d'un exfoliant suau que destapa els porus. La pell seca funciona bé amb exfoliants químics, amb àcids de fruites que es dirigeixen a les capes més profundes de la pell, mentre que els tipus de pell més sensibles han d'optar per un exfoliant enzim que no agreujarà pell.

Tracy Branfield: www.thefashionfox.co.za

5. Stephanie Mark:

1. A la nit, M'encanta fer servir SkinCeuticals gel netejador Simply Clean amb el meu Clarisonic - el que realment elimina tot rastre de maquillatge. També estimo a seguir fins que amb una aplicació de bons gens de diumenge Riley - res com un exfoliant durant la nit per despertar amb un bon brillantor, oi?
2. Aquesta Triple Oxygen Instant Màscares Energia Ulls de-inflen els ulls baix en totes dos minuts - que és clau quan s'està constantment entre les zones de temps o durant el mes de la moda quan s'espera zero son. Llençar-los a la nevera per al crèdit addicional.
3. Sempre tenen un paquet d'abelles de Burt White Tea Extract tovalloletes facials amb vostè quan està de viatge - si estic en un vol de llarga distància o anar al gimnàs, que salvar la pell cada vegada.

Stephanie Mark: www.thecoveteur.com

6. Jolene Hart:

1. Comenceu el dia amb un got d'aigua de llimona. És una beguda de desintoxicació natural que neteja el tracte digestiu, és compatible amb la salut del fetge i la pell radiant, redueix la retenció d'aigua i dóna al seu cos un poderós impuls alcalina. Les llimones són també una meravellosa font de vitamina C, un nutrient important col·lagen-construcció.
2. Millorar la forma d'descompondre i assimilar els nutrients en la seva dieta per afinar la seva digestió - recomano tots dos probiòtics i aliments fermentats (només una petita quantitat en la dieta tots els dies). L com xucrut cru, miso, quefir, kimchi i. Quan es digereix millor, la seva pell s'il·lumina!
3. Ompli la seva dieta amb aliments que proporcionen defensa natural UV per a la pell, a més d'usar protector solar d'ampli espectre. Alguns dels meus menjars favorits d'estiu amb protecció UV són els tomàquets, la síndria, el te verd, el meló, i les cireres.

Jolene Hart: www.jolenehart.com

7. Chantelle Bester:

1. Feu servir un drap de cara / drap per treure la seva cara netejador i mascaretes. Es desfà de tots els residus del producte mentre que suaument exfoliant per aclarir la pell.
2. Aplicar oli de rosa mosqueta orgànic a la pell durant la nit - a més de ser nutritiva, conté vitamina A per reduir el dany solar i la cicatrització.
3. Un exfoliant corporal casolana feta amb oli d'oliva, la sal fina, el sucre, i un parell de gotes d'un oli essencial és la forma més fàcil de resoldre pell opaca en el seu cos. Serà i deixar la seva pell amb una sensació súper suau i hidratada. No ho usi a la cara, encara que; que és massa aspra.

Chantelle Bester: www.notanotherpoppie.com

8. Adrienne:

1. Deixi que la seva pell respiri, aneu maquillatge menys almenys una vegada a la setmana.
2. Aigua - beure vuit gots al dia per mantenir la pell clara i brillant.
3. Menjar bé i fer exercici - bellesa ve de dins, millor et sents, millor es veurà.

Adrienne: www.thesundaygirl.com

9. Georgina:

1. Netejar, tonificar i humectar: ​​Això ajuda a la pell a mantenir-se net i hidratat, així com li permet respirar a la nit. Amb el temps es donarà compte de pell més saludable i brillant.
2. Exfoliar un cop a la setmana: Això ajuda a renovar les cèl·lules de la pell i exfoliar morts distància, fa que la seva pell brillant i saludable. Només assegureu-vos que és el més adequat per al seu tipus de pell!
3. Beure molta aigua: Hi ha només tant productes poden fer, la resta depèn de vostè i la seva dieta. Sé bé al seu cos i va a ser bo per a vostè.

Georgina: www.shemightbeloved.com

Amb això, es pot posar les batalles que tingui amb la seva pell per descansar. Partint d'aquesta guia 7 dies farà que la seva pell de l'esquena fins a una salut òptima, aplanant el camí per a una millor cura de la pell. La seva pell, independentment del seu tipus o condició, necessita tanta atenció com es pot aconseguir. Tot l'esforç que va posar en ell ara està obligat a pagar més tard, quan són molt grans, però encara tenen la pell que brilla amb la salut i la joventut.

Té algun dels seus propis consells de cura de pell o consells per compartir? Faci'ns saber en la secció de comentaris.