6 efectes secundaris inesperats del cafè Decaf

¿Vostè beu cafè descafeïnat amb freqüència? Estàs patint d'ardor d'estómac o dolors en les articulacions de la tarda? Si és així, llavors és probable que estigui experimentant els efectes secundaris de cafè descafeïnat.

Sí, podria ser una forma intel·ligent de controlar el seu consum de cafeïna, però el nombre de riscos per a la salut que ve amb el cafè descafeïnat és sorprenent! Per aprendre més sobre el que és el cafè descafeïnat i per què és el cafè descafeïnat dolent per a tu, segueix llegint l'article.

Què és el cafè descafeïnat?

Cafè descafeïnat es prepara a llevar-se la cafeïna de la seva tassa de cafè preferida. No obstant això, sempre s'ha de recordar que el cafè descafeïnat no està completament lliure de cafeïna. Segons les normes internacionals, el cafè descafeïnat és 97% lliure de cafeïna. També pot ser de fins al 99% lliure de cafeïna. El gra de cafè aràbica té menor contingut de cafeïna en comparació amb el gra Robusta.

El cafè descafeïnat Vs cafè regular:

La quantitat de cafeïna en el cafè descafeïnat? Bé, una tassa de cafè descafeïnat conté entre dos i cinc mil·ligrams de cafeïna. D'altra banda, una tassa de cafè regular conté entre 60 i 150 mil·ligrams de cafeïna.

Com és el cafè descafeïnat?

El descafeïnat és un procés simple que elimina la cafeïna dels grans de cafè. Hi ha tres mètodes per eliminar la cafeïna del cafè. Els mètodes poden implicar l'ús de dissolvents químics orgànics o diòxid de carboni o aigua.

Efectes secundaris de cafè descafeïnat

El cafè descafeïnat pot prendre ajudar a frenar l'addicció a la cafeïna, però beure es planteja uns riscos per a la salut. Segueix llegint per saber més sobre els efectes secundaris de cafè descafeïnat:

1. Causa complicacions cardiovasculars:

El cafè descafeïnat ve amb efectes secundaris que podrien ser potencialment mortal. Els estudis demostren que el cafè descafeïnat augmenta el risc d'atacs de cor. Es tendeix a augmentar els nivells de colesterol LDL, el que finalment fa que sigui més propens a malalties del cor, atacs i aturades cardíacs (1). La reducció de la ingesta de cafè descafeïnat ajudarà a controlar els nivells d'homocisteïna en plasma i la prevenció de problemes coronaris.

2. Efectes adversos sobre la densitat òssia:

Cafè descafeïnat també interfereix amb la densitat òssia. Segons diversos estudis, minerals ossis tenen un efecte alcalinitzant a l'acidesa metabòlica crònica. Quan els nivells d'acidesa són alts en el cos, que condueix a un equilibri negatiu de calci i l'esgotament del mineral. En altres paraules, el cafè descafeïnat ho fa propens a l'osteoporosi o altres malalties relacionades amb els ossos (2).

3. Augmenta el colesterol dolent:

El cafè descafeïnat també augmenta els nivells de colesterol LDL en el cos. D'acord amb un estudi realitzat per l'Associació Americana del Cor, el cafè descafeïnat pot caminar pels nivells de apolipoproteïna B en el cos, que és un component del colesterol LDL.

4. Causes de l'artritis reumatoide:

El cafè descafeïnat també fa que sigui més propens a l'artritis reumatoide. Segons un estudi recent, el consum de quatre tasses de cafè descafeïnat al dia augmenta el risc de desenvolupar aquesta malaltia (3). D'altra banda, es pot beure tres tasses de te al dia i disminuir les possibilitats de desenvolupar artritis.

5. Spikes metabòlic Acidesa:

El cafè és altament àcid a la natura. El cafè descafeïnat pot causar més acidesa que la normal. També pot causar reflux gastroesofàgic. La seva capacitat per causar hiperacidesa pot conduir a un major risc de desenvolupar úlceres (4). Per aquesta raó, si vostè està patint d'úlceres d'estómac evitar la temptació de la fumejant tassa de cafè descafeïnat.

6. Augmenta els nivells de gastrina:

Un últim i un dels efectes secundaris greus cafè descafeïnat és la seva capacitat per estimular els nivells de gastrina. La gastrina és una hormona que estimula l'alliberament d'àcid a l'estómac (5). També augmenta la secreció de tripsina (6).

Ara se sap que el seu favorit tassa de deliciós cafè també pot prendre un peatge en la seva salut. Intenta beure amb moderació per reduir els seus efectes adversos en la salut.

Esperem que estan ara clara sobre els efectes secundaris de cafè descafeïnat. ¿Vostè Pren cafè descafeïnat? que eren conscients d'aquests efectes secundaris abans de cafè descafeïnat? Compartir les seves experiències i idees en la caixa de comentaris a continuació.