Els 9 millors remeis casolans eficaços per curar l'asma

La respiració és la vida - una cosa que la majoria de nosaltres donem per fet. No obstant això, només una persona que pateix d'asma pot comprendre el veritable valor d'aquest senzill procés que dóna vida. Els problemes respiratoris poden donar lloc a tot tipus de condicions, com la bronquitis i l'asma. L'asma pot ser perillosa per a la vida i és motiu de greu preocupació. Però amb només uns pocs remeis casolans naturals, la recurrència d'atacs d'asma pot reduir-se en gran mesura. Us sorprendrà en saber que coses fora de les seves prestatges de la cuina pot ajudar a mantenir els atacs d'asma a ratlla.

Abans d'aprofundir en els remeis casolans, contacteu amb nosaltres alguns conceptes bàsics sobre l'asma.

Què és l'asma?

Quan les vies respiratòries s'inflamen, es tornen més estrets i molt sensible, causant una malaltia pulmonar a llarg termini anomenada asma. Fins i tot el més mínim irritants poden desencadenar l'asma, les vies respiratòries ja estan inflamades. També, l'excés de moc és produït, que pot constrènyer més les seves vies respiratòries i causar dificultat en la respiració, respiració sibilant, i també una opressió al pit (1).

Tipus d'asma

L'asma pot desenvolupar a causa de diferents raons i sota diferents condicions. Els diversos tipus d'asma, segons la classificació dels metges, s'enumeren a continuació:

• Asma al·lèrgica - al·lèrgens en el medi ambient poden causar rinitis al·lèrgica. Quan això condueix a l'asma, es diu asma al·lèrgica.

• L'asma induïda per l'exercici - Quan l'esforç físic condueix a l'asma, es denomina asma induïda per l'exercici. Les vies respiratòries comencen a contraure en general entre cinc i 20 minuts de començar l'exercici.

• Tos variant d'asma - Amb la tos com el símptoma principal, aquest tipus d'asma es desencadena generalment per infeccions respiratòries i l'exercici.

• L'asma ocupacional - Quan l'asma es desencadena només en el seu entorn de treball, es diu asma ocupacional. Els criadors d'animals, agricultors, perruquers i treballadors de la fusta són alguns dels professionals comuns que desenvolupen aquest tipus d'asma.

• Asma nocturna - Els símptomes de l'asma s'agreugen durant la nit i poden arribar a ser molt perillós (2).

Vegem ara en els diversos remeis casolans que es poden utilitzar per obtenir alleujament d'asma i els seus símptomes.

Remeis casolans per a l'atac d'asma

1. Olis essencials
2. Mel
3. Cúrcuma
4. Cafè
5. Vitamines
6. Gingebre
7. All
8. Cebes
9. Biznaga

1. Olis Essencials per a l'asma

(A) oli essencial d'eucaliptus per a l'asma

Necessitarà

• Oli d'eucaliptus
• Una tovallola

El que ha de fer

Per usar això, posar unes gotes d'oli a la tovallola i mantenir-la al teu costat quan es dorm. Poseu el tovalló perquè pugui respirar l'aroma.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Utilitzar aquest recurs cada nit com una mesura preventiva per als atacs d'asma.

Per què això funciona

Un dels millors remeis per alleujar la congestió i el nas tapat, oli d'eucaliptus és un remei eficaç per als problemes respiratoris. Eucaliptol, un producte químic present en l'oli d'eucaliptus, ajuda a trencar el moc (3).

(B) oli de lavanda per a l'asma

Necessitarà

• 5 - 6 En gotes d'oli de lavanda
• Un recipient amb aigua calenta

El que ha de fer

Afegir oli de lavanda per a l'aigua calenta i inhalar el vapor durant 5 - 10 minuts.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Feu això un cop al dia.

Per què això funciona

L'oli de lavanda ha estat demostrat que inhibeixen la inflamació de les vies respiratòries i controlar la producció de moc. La seu dels passos d'aire i enforteix el sistema immunològic (4).

(C) L'oli de l'arbre del te per l'asma

Necessitarà

• Unes poques gotes d'oli d'arbre de te
• Manyopla
• Aigua calenta

El que ha de fer

1. Submergeixi el drap de cara a l'aigua calenta per complet i després escórrer l'excés. 2. Abocar l'oli essencial a l'atzar en aquest drap humit i inhalar els vapors fins que la tela es torna a temperatura ambient.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Repetiu això diverses vegades fins que els símptomes de l'asma han desaparegut i se sent millor.

Per què això funciona

Les propietats expectorants i descongestius d'oli d'arbre de te treballaran en l'alleujament de la tos i sibilàncies i eliminant l'excés de mucositat. Aquest oli essencial també posseeix propietats antiinflamatòries i antimicrobians, el que ajudarà a reduir la inflamació en les vies respiratòries i tractar qualsevol infecció que estan presents en el sistema respiratori (5).

(D) Kalonji oli per a l'asma

Necessitarà

• Oli Kalonji 2 culleradeta - 1
• 1 culleradeta de mel
• Una tassa d'aigua tèbia

El que ha de fer

Afegir l'oli i la mel Kalonji a l'aigua i beure aquesta vegada abans de l'esmorzar i un cop més després del sopar.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Repetiu aquest durant 40 dies per obtenir els millors resultats.

Per què això funciona

Oli d'Kalonji és també anomenat oli de la llavor Negre. La llista dels seus beneficis és interminable. Les seves propietats antiinflamatòries resultar beneficiosa en el tractament de l'asma. També s'utilitza per al tractament de bronquitis (6).

(I) oli d'orenga per l'asma

Necessitarà

• Unes poques gotes d'oli d'orenga
• Difusor d'olis essencials

El que ha de fer

Poseu l'oli essencial en el difusor i inhalar els vapors. Deixi el difusor utilitzar tot l'oli.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Podeu utilitzar aquest recurs cada dia per mantenir els símptomes de l'asma a ratlla.

Per què això funciona

L'oli d'orenga neteja els pulmons i els passatges d'aire. Es dilueix la mucositat i elimina bacteris i virus (7) causants d'infecció.

De nou a la taula de contingut

2. La mel per a l'asma

Necessitarà

• 2 culleradetes de mel
• Un got d'aigua tèbia
• Canyella en pols 2 culleradeta - 1

El que ha de fer

1. Barrejar una cullerada de mel a l'aigua i beure això lentament. 2. Swallow altra culleradeta de mel amb la canyella en pols abans d'anar al llit.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Beure aquesta aigua amb mel tres vegades en un dia. Tenir la mel i la canyella barrejar cada nit abans d'anar al llit.

Per què això funciona

La mel és un dels remeis més antics i més naturals per a problemes respiratoris. Conté alcohol i altres olis que ajuden a alleujar els símptomes de l'asma. Això ajudarà a eliminar la flegma de la gola i li permetrà dormir millor (8).

De nou a la taula de contingut

3. La cúrcuma per l'asma

Necessitarà

• Cúrcuma en pols 4 culleradeta - 1
• Un got d'aigua

El que ha de fer

Ingerir la cúrcuma juntament amb l'aigua.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Repetiu aquest tres vegades al dia durant 10 - 14 dies. Si no hi ha milloria en els símptomes, el doble de la dosi.

Per què això funciona

La cúrcuma conté curcumina com un dels seus components principals. Aquest fitoquímic és molt beneficiós com a complement de la teràpia per alleujar l'asma. Es modula la resposta inflamatòria del cos i alleuja la inflamació de les vies respiratòries. La cúrcuma és també un agent antimicrobià excel·lent (9).

De nou a la taula de contingut

4. Cafè per a l'asma

Necessitarà

Una tassa de cafè calent

El que ha de fer

Preparar una tassa calenta, fumejant del seu cafè favorit i beure-la.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Beure cafè calent com un remei immediat per obtenir alleujament d'asma.

Per què això funciona

El consum de cafè és la forma més fàcil de tractar l'asma, ja que alleuja immediatament les vies respiratòries i ajuda a respirar. Molts juren pels efectes positius del consum de cafè i el recomanen com l'antídot més ràpid per l'asma. La cafeïna en el cafè actua com un broncodilatador i obre les vies respiratòries constretes (10).

De nou a la taula de contingut

5. Vitamines per a l'asma

Necessitarà

• Els suplements de vitamina D
• Suplements de vitamina C

El que ha de fer

Prendre una tauleta de cada un d'aquests suplements de vitamines cada dia.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Seguir prenent aquests suplements durant un mes. Si encara no hi ha diferència, si us plau consulti al seu metge.

Per què això funciona

Els suplements de vitamina D ha demostrat resultats eficaços en l'alleujament dels símptomes de l'asma. Això és a causa de la seva acció antiinflamatòria i de la seva capacitat per millorar la resposta antimicrobiana innata del cos (11). Tot i que no hi havia prou dades podrien ser recollits per saber si la vitamina C ajuda en el tractament de l'asma bronquial, que va ajudar a alleujar els símptomes de l'asma induïda per l'exercici. S'ha demostrat per millorar el funcionament dels pulmons (12).

De nou a la taula de contingut

6. El gingebre per l'asma

Necessitarà

• 1 culleradeta de gingebre ratllat
• Una tassa d'aigua calenta
• 2 culleradeta de mel - 1

El que ha de fer

1. Ratllar el gingebre fresc i afegir a l'aigua calenta. Deixar reposar durant cinc a set minuts.
2. Colar l'aigua, afegir la mel i beure aquest te d'herbes sense refrigerar.

També pot mastegar en un petit tros de gingebre un parell de vegades durant el dia.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Beure de dos a tres tasses de te de gingebre en un dia.

Per què això funciona

Una herba famosa per les seves propietats antiinflamatòries durant dècades, el consum de gingebre és la millor manera de mantenir el seu tracte respiratori saludable. Aquest és el remei casolà més comú per a l'asma. El gingebre relaxa els músculs de les vies respiratòries i regula l'absorció de calci, que al seu torn alleujar la constricció i donar alleugeriment de l'asma (13).

De nou a la taula de contingut

7. L'all per a l'asma

Necessitarà

• 10 - 12 grans d'all
• 2 tassa de llet - 1

El que ha de fer

Bullir les dents d'all en la llet i beure aquesta barreja.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Beure un cop al dia.

Per què això funciona

L'all ajuda a aclarir la congestió en els pulmons i és un remei segur tir que proporciona alleugeriment ràpid dels símptomes de l'asma. També redueix la inflamació de les vies respiratòries (14).

De nou a la taula de contingut

8. Cebes per l'asma

Necessitarà

Ceba crua

El que ha de fer

Mastegar unes rodanxes de ceba crua amb el seu sopar per collir els beneficis d'aquesta verdura.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Incloure cebes en la seva dieta diària.

Per què això funciona

Sí, les cebes són acre, i pot ser un gran desviament per a molts. No obstant això, les persones que pateixen d'asma poden beneficiar-se de les cebes. Aquest vegetal que fa molts ploren pot ser una gran ajuda per als asmàtics. Té propietats antiinflamatòries i ajuda a aclarir les vies respiratòries (15).

De nou a la taula de contingut

9. La biznaga per l'asma

Necessitarà

• 30 a 60 gotes de tintura de la biznaga
• Una tassa d'aigua

El que ha de fer

Afegir la tintura biznaga a l'aigua i beure-ho.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Prengui aquest tres vegades al dia i un cop abans d'anar al llit. Continua prenent això per un parell de setmanes per notar els beneficis.

Per què això funciona

També coneguda com a mala herba del bisbe, aquesta herba s'utilitza sovint per al tractament d'asma, bronquitis, malalties del cor i en la medicina ayurvèdica i egípcia. Té propietats anti-histamina i prevé l'asma al·lèrgic. It propietats antiespasmòdiques dilaten els bronquíols constricció (16).

precaució

La biznaga és un remei preventiu per l'asma. Biznaga no és per al seu ús en atacs d'asma.

De nou a la taula de contingut

Abans d'utilitzar qualsevol d'aquests remeis, assegureu-vos que vostè no està fins i tot lleugerament al·lèrgic a qualsevol d'ells. I si és així, el seu ús serà només arribar a ser contraproduent en el tractament dels símptomes de l'asma. Si encara està en dubte, consulti al seu metge abans d'usar el remei.

Preguntes freqüents

1. Què causa l'asma?

Són molts els factors que poden desencadenar l'asma i causar. Això inclou:

• Les infeccions respiratòries
• Al·lèrgens com la pell, la floridura, el pol·len, la pols, etc.
• Medicaments com l'aspirina o similars medicaments
• Irritants com partícules de la contaminació, els productes químics en el medi ambient, certs aerosols, fum de cigarreta, etc.
• Activitat física
• Certs productes químics en els aliments també poden desencadenar l'asma (per exemple, sulfits) (17)

2. Signes i símptomes d'asma

Els signes i símptomes de l'asma són:

• Tos que empitjora a la nit
• Sibilàncies
• Opressió al pit
• Dificultat per respirar

La severitat d'aquests símptomes varia de persona a persona (17).

3. Llista d'aliments que desencadenen l'asma

Els aliments que són al·lèrgens de tot el món es troben per ser responsable de desencadenar un atac d'asma. Els més comuns són els següents:

• La soja i els seus productes
• Llet i productes lactis
• Cacauets i altres fruits secs
• Peixos, gambetes i altres mariscs
• Blat
• Gluten
• Ous

Els additius alimentaris com ara MSG (glutamat monosòdic) també poden provocar l'asma.

4. Dieta a seguir per l'asma

La importància d'una dieta saludable no pot ser impugnada. Incorporar fruites i verdures fresques i orgànics en la seva dieta diària i veure la diferència. Els aliments rics en antioxidants, vitamines, minerals i assegurarà el funcionament saludable del sistema respiratori. Alguns aliments que són bons per als asmàtics són els següents:

Fruites - pomes, melons, plàtans, kiwi, pinya i baies. Hortalisses - pastanagues, all, alvocat, bròquil, cols, espinacs, patates dolces, gingebre, tomàquet, col arrissada i bledes. Sucs - fan un beuratge saludable mitjançant l'ús de qualsevol de les fruites i verdures abans esmentats.

Per estar allunyat del menjar ferralla i els aliments fregits grassos que pot actuar com un disparador per a un atac d'asma.

5. Què exercicis de control de l'asma?

El fet que vostè té asma, això no vol dir que no es pot portar una vida activa. L'exercici diari, fer ioga, o sortir a caminar i res l'ajudarà a mantenir a ratlla els atacs d'asma. Els exercicis cardiovasculars com caminar, anar en bicicleta o córrer la llum mantindrà els seus fluids corporals que flueix i evitar l'excés d'acumulació de moc en les vies respiratòries.

Intenta fer aquests exercicis de respiració per mantenir l'asma sota control:

(A) la respiració senzill - També conegut com la respiració diafragmàtica. Anar a dormir o seure amb l'esquena recta. Inhale i exhali lentament. El seu estómac s'apaga durant la inhalació, no el pit. A l'exhalar, l'estómac ha d'anar en (b) Buteyko respiració -. Seu en una posició vertical amb els músculs del pit i el ventre relaxat. Prengui una respiració poc profunda de llarg i exhalar lentament. Mantingui la respiració durant el major temps possible. A continuació, seguir respirant suaument. (C) frunzits respiració amb els llavis - Mentre que en la posició de respiració simple, exhalar a través dels llavis frunzits com si estigués bufant una xiulet. Exhalant idealment ha de ser el doble de temps que la inhalació.

Aquests exercicis també poden ser anomenats exercicis de pit ja que impliquen els músculs del pit. Recordeu que no s'esforci massa i els seus pulmons mentre es fa qualsevol tipus d'exercici.

6. Hi ha coses que puc canviar en la meva vida per reduir el meu risc d'un atac d'asma?

Un estil de vida saludable, que inclogui una dieta decent i nivells òptims d'exercici, sens dubte pot ajudar a reduir el risc d'un atac d'asma. Ús de remeis casolans com l'all o la biznaga poden ser mesures preventives eficaces contra l'asma.

7. L'estrès gallet asma?

L'estrès no s'activa específicament l'asma, però pot fer que el tractament dels seus símptomes pitjors i insuportables.

8. Pot créixer en l'asma?

L'asma pot afectar qualsevol persona a qualsevol edat. En general, els nens desenvolupen asma a causa de lèrgies, i els adults creixen en ell a causa de les infeccions pulmonars o l'exposició a un irritant, especialment en el lloc de treball.

9. Què asma sent?

Durant un atac, una experiència asmàtics tos regular i sibilàncies, que condueix a la dificultat per respirar i opressió al pit.

10. Pot obtenir el càncer de pulmó d'asma?

No! L'asma no pot convertir-se en càncer de pulmó. Pot, però, conduir a una condició respiratòria greu conegut com a malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC).

11. A quina edat vostè aconsegueix l'asma?

Les persones poden desenvolupar asma a qualsevol edat, ja sigui 5 o 50.

12. És cert que l'asma es pot curar amb teràpia de peix?

La teràpia de peixos s'administra a la ciutat de Hyderabad, Índia, per als malalts d'asma. La família que posseeix el secret de les herbes que s'utilitzen i també molts pacients afirmen que aquesta teràpia, quan es prenen durant tres anys consecutius, pot curar l'asma. No s'han realitzat investigacions sobre aquesta teràpia, i la seva eficàcia no ha estat verificada pels experts. Aquesta teràpia s'ha tornat famós només amb la paraula de boca en boca i de pacients que s'han beneficiat d'ella.

Esperem haver respost a tots els seus dubtes sobre l'asma, incloent els millors remeis casolans per als problemes d'asma / respiració. Llavors, què estàs esperant? Si vostè o els seus éssers estimats s'enfronten a problemes respiratoris, és possible que vulgueu pensar en incloure aquests en la seva rutina diària.

Si us plau comparteixi amb nosaltres si té qualsevol altra cura o remei en ment. Deixa un comentari més avall.

Vídeo On remeis naturals per al tractament de l'asma

Articles recomanats

• Les millors 5 Mudras Ioga per a pacients amb asma
• Que pateixen d'asma i tos? Aquest remei casolà simple Realment funciona!
• 3 Asanes de ioga Baba Ramdev per tractar l'asma
• Aquest remei gingebre Amla casa pot curar l'asma i caure d'esquena. Provar per creure-ho!