Salut i benestar

Top 8 classes de ioga a Delhi

Top 8 classes de ioga a Delhi

Ioga i Delhi són inseparables. Fins i tot en els matins freds d'hivern, es troba el poble de Delhi sortir i practicar ioga en els parcs. Com a resultat, moltes classes de ioga han sorgit en tot Delhi per aprofitar aquest interès. Ara, per combatre el cansament i l'estrès quotidià, que necessita diàriament rejovenit. I, una classe de ioga és on aconseguir-ho. Classes de ioga proporcionen un ambient que l'ajudarà tallat del guirigall regular i es submergeixi en la tranquil·litat. Els habitants de Delhi necessiten això més. Per tant, hem fet un esforç per recollir les millors classes de ioga a Delhi 8 per a vostè. Comproveu a terme a continuació.

Abans d'això, anem a aprendre sobre la cultura de la pràctica de ioga en un grup.

Pràctica Ioga a un grup

Com s'ensenya i s'aprèn ioga en el seu dia? Es transmet de mestre a estudiant en un sistema Gurukul. Al poc temps, va esdevenir part del pla d'estudis en les universitats antigues de primer nivell com Nalanda i Takshila. Ioga era part del ritual diari per a molts en l'antiga Índia i fins i tot va ser utilitzat com un mecanisme per entrenar soldats per a la guerra. Ara, en l'època actual, a més de ser objecte d'una àmplia investigació en moltes universitats, s'ha convertit en una activitat física ment i el cos popular. Com a resultat, nombroses classes de ioga i estudis han sorgit per atendre les necessitats de les persones.

load...

El ioga ha recorregut un llarg camí de ser part del sistema Gurukul amb una forta influència vèdica a una pràctica secular abraçat per tots. El lloc i la gent que la pràctica de ioga amb afecten la qualitat de la seva pràctica. Una bona classe eleva la seva experiència de ioga i que s'obre a nous desafiaments. Se li insta a deixar perdre les seves inhibicions i es barregen amb la gent de la seva classe, l'intercanvi d'energia positiva i bon rotllo amb tothom.

Tenint tot això en compte, es van seleccionar 8 millors instituts de formació de ioga a Delhi que li donarà una experiència de ioga increïble.

8 millors centres de ioga a Delhi 

  1. Institut Nacional d'Morarji Desai De Ioga
  2. Sivananda Yoga Vedanta Center
  3. Iyengar Ioga Center Yogakshema
  4. Bikram Ioga Studio
  5. Centre de Ioga Isha
  6. Art del ioga Estar I Centre de Meditació
  7. Patanjali Arogya Kendra
  8. Ioga Artístic de Bharath Thakur

1. Institut Nacional d'Morarji Desai De Ioga

load...

  Morarji Institut Nacional de Ioga Desai és un institut educacional sense ànim de lucre dirigida pel Govern de l'Índia per promoure el ioga. És una organització autònoma de ple dret sota el Ministeri de Ayush, que té com a objectiu educar i formar les persones en el ioga, el que facilita la difusió de la cultura de ioga.

Es va començar a funcionar el 1970 a un campus de dos acres amb totes les instal·lacions necessàries per a la investigació i la pràctica de ioga. El campus compta amb estudiants procedents de tot el món per aprendre sobre el ioga, intercanviar els seus punts de vista sobre aquest tema, i, finalment, passar a difondre els seus coneixements a través de l'ensenyament i les publicacions.

Cost: El cost anual de cursos de formació professional s'inicia des 27.000 INR.

Direcció: Institut Morarji Desai Nacional de Ioga, de 68 anys, Ashoka Road, prop de Gole Dak Khana,

Nova Delhi - 110001.

De nou a la taula de contingut

2. Sivananda Yoga Vedanta Center

 Sivananda Yoga Vedanta Center és una organització sense ànim de lucre fundada per Sri Swami Vishunudevananda el 1992 i porta el nom de Swami Sivananda, que és un dels mestres espirituals més influents del segle 20. El centre té com a objectiu difondre les antigues ensenyaments del ioga per crear un món millor i més pacífic.

El centre d'ajuda a les persones a superar la malaltia de forma natural a través del ioga. Porta a terme les classes amb una configuració no competitiu que és tradicional i de ritme lent. El centre està obert a principiants com per a practicants avançats. També porta a terme camps especials per entrenar els nens en el ioga.

Tarifa: tarifa de mes és de aproximadament 2000 INR.

Direcció: Sivananda Yoga Vedanta Center Nataraja, A - 41, Kailash Colony, Nova Delhi - 110048.

De nou a la taula de contingut

3. Centre de Ioga Iyengar Yogakshema

 Iyengar Ioga Center Yogakshema només és Ioga Iyengar centre acreditat de Delhi. Es va iniciar en 2008 i compta amb totes les instal·lacions necessàries per practicar el ioga Iyengar. Nivedita Joshi, un ardent deixeble de BKS Iyengar, s'executa la instal·lació a Delhi.

El centre és conegut per l'ensenyament de tots els matisos i tècniques que són part de l'estil de Ioga Iyengar. La instal·lació compta amb tots els accessoris i accessoris necessaris per a la pràctica de Ioga Iyengar. Disposa de grans salons amb terres de fusta, amb llum natural per al filtrat en una sessió de ioga integral.

Tarifa: classes introductòries comencen des 7500 INR.

Direcció: Parcel·la No.65,66,67, Deendayal Upadhyay Marg, Rouse Avenue, NewDelhi - 110002.

De nou a la taula de contingut

4. Bikram Ioga Studio

La cadena global dels estudis de Bikram Ioga va obrir a Delhi el 2017. L'estudi segueix el mateix patró de la pràctica de les 26 postures de ioga dissenyats per Bikram en una habitació calenta. Bikram Ioga s'inspira en el sistema de Hatha Ioga i va ser curada en la dècada de 1970 pel guru de ioga Bikram Choudhary.

Mestres certificats Bikram duen a terme les classes en l'estudi. Una sessió típica implica 90 minuts de la pràctica dels 26 asanes en un flux en una habitació escalfada fins 40o C i 40 per cent d'humitat. Classes d'iniciació es duen a terme per als adults i els nens també.

Direcció: A 24, 1ª Planta, Vishal Enclavament, davant Vishal Cinema, Rajouri jardí, Delhi - 110.027.

De nou a la taula de contingut

5. Centre de Ioga Isha

El Centre de Ioga Isha és part de la Fundació Isha fundada per Sadhguru Jaggi Vasudev. La seva base es troba en Coimbatore, als contraforts de les Muntanyes Velliangiri. És una organització sense ànim de lucre dirigida per voluntaris i donacions.

El centre de Delhi es va establir el 1992. Es ensenya ioga i meditació tècniques clàssiques de Hatha. Els programes de Isha ajudar al creixement personal i són auto-empoderament. El seu més famós 'Programa d'Enginyeria Interior' comença el dimecres de cada setmana.

Direcció: 4, Osho Drive, Mandi Gaon Road, Mehrauli, Nova Delhi - 110030.

De nou a la taula de contingut

6. Art del ioga Estar I Centre de Meditació

 L'art de viure Ioga i Centre de Meditació és part de la Fundació Art de Viure iniciat per Guruji el 1981. Es tracta d'un moviment humanitari a millorar la vida de les persones. La fundació té sucursals a tot el país i del món i ajuda a la gent amb les seves relacions, desenvolupament de la personalitat i l'espiritualitat a través del ioga i la meditació.

L'art del Centre de Vida a Delhi ofereix tots els cursos de la fundació facilitat per mestres capacitats de l'organització. Juntament amb les classes regulars, els programes especials es duen a terme periòdicament per instructors convidats.

Direcció: Escola Pública DAV, Sreshtha Vihar, Delhi, 110092.

De nou a la taula de contingut

7. Patanjali Arogya Kendra

Patanjali Arogya Kendra és un centre de ioga i ayurveda que és una part de l'organització de la ioga Divya, l'objectiu és fer que el món lliure de malaltia a través del ioga i l'Ayurveda. Baba Ramdev és un dels seus patrons.

Per aprendre Baba Ramdev Ioga a Delhi, Patanjali Arogya Kendra és el lloc per anar. El centre de Delhi ensenya l'estil únic de ioga Baba Ramdev que s'ha tornat famosa, que li va valer clients famosos, a més de proporcionar tractaments ayurvèdics.

Direcció: Shop No: 7, Karkarduma metro plar - 20, Bhartendu Harish Chandra Marg, Dayanand Vihar, Delhi - 110092.

De nou a la taula de contingut

Ioga Artístic de 8. Bharath Thakur

 Ioga artística és una marca de ioga iniciat pel conegut guru Bharath Thakur el 1999. Aquest estil de ioga combina entrenament cardiovascular amb asanes, respiració i meditació. Ioga artístic és conegut per la pèrdua de pes i l'absència de malalties com l'asma i la diabetis.

Les classes de ioga Bharat Thakur a Delhi es duen a terme al centre de Ioga Artístic, seguint l'estil i el patró establert per Bharath Thakur. Les classes es duen a terme per a les persones, així com grups corporatius. També prenen la iniciativa d'anar a les escoles i la realització de formació de Ioga Artístic a les instal·lacions de l'escola per als nens.

Direcció: No. F - 7, en planta baixa, Hauz Khas, Nova Delhi - 110016.

De nou a la taula de contingut

Les respostes dels experts per als lectors Preguntes

Quants dies a la setmana puc assistir a la classe de ioga?

Assistir a la classe de ioga cada dia, si és possible, o almenys de 3 a 4 vegades a la setmana.

Què passarà si arribo tard a una classe de ioga?

El millor és evitar arribar tard a una classe de ioga, ja que va a pertorbar el flux dels altres professionals que ja han començat la pràctica.

En lloc de deixar que les pressions de la vida quotidiana d'arribar a vostè, refrescar i rejovenir-se a si mateix amb el ioga. Els instituts de ioga esmentats anteriorment ofereixen una gran quantitat de cursos de ioga. Trieu un o dos que es sincronitza amb el seu estil de vida i l'horari i registrar-se. No es penedirà.

load...