Top 5 beneficis nutricionals essencials de Nutella

En aquest punt, estem segurs que tothom ha sentit parlar d'aquest popular de propagació de xocolata i avellanes, conegut com Nutella. I si no ho ha fet, molts de vosaltres voleu per empacar les seves esquenes i el cap a Mart!

I per a aquells de vostès que tenen, això és probablement vostès han menjat aquest deliciós untat amb pa o creps en una forma que recorda a la mantega de cacauet, xocolata només-i i més dolça. Aquest va ser creat per primera vegada l'any 1940 pel pastisser Pietro Ferrero com gianduja pasta, però a causa de l'escassetat de xocolata que va sortir a aconseguir posat en marxa l'any 1964 pel nom popular, Nutella.

Molt popular a l'oest, alguns nutricionistes han categoritzat la propagació enganxosa com d'alt contingut de calories i engreix. Sí, Nutella no és - que no repetim - una "menjar sa". Però els estudis diuen que a causa del seu contingut d'avellana, el consum de Nutella en petites proporcions poden ser igualment segur i nutritiu. Amb això, hem enumerat alguns fets i beneficis de Nutella perquè el llegeixi abans de picar a ells... Nom nom

Els ingredients de Nutella

Nutella és una extensió molt popular consumida per un gran segment de la població.

• El component principal de Nutella és el cacau i el sucre.
• La marca conté un gust d'avellana, que segueix sent el seu ingredient secundari.
• Els ingredients principals de Nutella, però, és el de cacau, avellanes, sucre, oli de palma modificat, sèrum en pols, llet desnatada en pols, vainillina, i lecitina.
• En alguns estats dels EUA, Nutella es comercialitza com 'avellana crema', que conté un ingredient addicional de les proteïnes de soja.

Informació nutricional Nutella:

Nutella conté una quantitat excessiva de greix i proteïna. Com a qüestió de fet, vostè ha de tractar d'evitar que el producte si té sobrepès o és obès. No obstant això, el producte no és probable que danyi la seva salut general i ve embalat amb un bon nombre de beneficis per a la salut que obliguen. Com 2-cullerades de Nutella conté 1 gram de fibra i de la mateixa manera que 4 per cent de les seves necessitats diàries de calci i ferro. I si bé es pot gaudir en el producte una vegada o dues vegades a la setmana, assegureu-vos de tallar el greix mitjançant el treball. Per a altres, i especialment els nens, es va estendre Nutella amb torrades de pa integral o bagel i afegir més fibra a la seva dieta.

Beneficis essencials Nutella nutricionals:

1. Contingut de calories d'alta:

Nutella està fet d'ingredients rics en calories com la xocolata i avellanes. Dues culleradetes de porcions de Nutella ofereixen al voltant de 200 calories, que és considerablement alta. És l'única que proporciona el 10% de la demanda regular de 2.000 calories.

2. Contingut de greix:

Nutella és alta en contingut de greix també. Es podrien obtenir greixos 11gm per a cada un porcions de 2 culleradeta de Nutella. Fora d'aquest 11gms greix, 3.5gm són els greixos saturats. Sent alts en contingut de greix, que no té un plat apte per a persones que pateixen de trastorns cardiovasculars. No obstant això, Nutella conté altes quantitats de greixos saturats també. Ajuda a gestionar el nivell de colesterol i el tipus - 2 diabetis.

3. Continguts minerals:

A més de ser alts en contingut de calories i greixos, Nutella és rica en minerals essencials també. Ofereix al voltant de 4% d'una porció diària recomanada de calci i ferro respectivament. Nutella és una rica botiga d'ATP o trifosfat d'adenosina, el que ajuda a subministrar energia.

4. Continguts lliures de gluten:

El gluten o glutamat monosòdic es considera relativament perjudicials. Nutella no conté cap bols que contenen gluten de cereals.

5. Fibra dietètica:

Nutella no conté una alta quantitat de fibra dietètica.

Dades de nutrició: Nutella

• Calories - 95kcal
• Greix total - 5.5gm que el greix saturat - 3.5gm
• Colesterol - 0 mg
• De sodi - 7,5 mg
• Potassi - 0 mg
• Carbohidrats totals - 11gm
• Proteïna - 1.5gm

Nutella, algú?

Esperem que gaudirà d'aquesta deliciosa varietat. Assegureu-vos de llegir l'article de fons per saber quant està bé perquè vostè pugui consumir. Gaudir de la deliciosa varietat i ens diuen el que el va utilitzar amb, en els comentaris!