- 420k
- 1k
- 870
¿Vostè aconsegueix restreta cada vegada que pren l'oli de peix? O es pren l'oli de peix per ajudar amb el restrenyiment? Bé, sembla que hi ha algun tipus de relació paradoxal entre l'oli de peix i el restrenyiment. Tot i que la majoria de les fonts citen que l'oli de peix és beneficiós per a aquells que pateixen de restrenyiment, una opinió contradictòria també és inexistent.
Per tant, es pregunta, què és la veritat? Aquest lloc li pot donar la claredat. Vagi per davant i llegir.
Extret dels teixits grassos d'oli de peix, oli de peix conté diversos productes químics beneficiosos com DHA, EPA i més important, els àcids grassos omega 3. Els peixos no produeixen àcids grassos omega 3 en el seu propi. Consumeixen una gran quantitat d'algues o peixos més petits que contenen aquest àcid gras beneficiós. Per tant, els peixos més amunt en la cadena alimentària s'acumulen grans quantitats d'àcids grassos omega 3, que és la raó per grans peixos depredadors com el peix espasa, tilefish i tauró estan intervinguts com a fonts d'oli de peix. No obstant això, aquest biomagnificació és també responsable de la posada en comú de materials tòxics recollits de diversos peixos.
Hi ha diversos casos de persones que demanen en fòrums en línia si l'oli de peix causa restrenyiment. Afirmen que després de prendre suplements d'oli de peix que han tingut dificultat en passar la femta. Aquesta afirmació també és ratificat per diversos articles que es troben en línia. No obstant això, és un mite, perquè els estudis científics han demostrat que l'oli de peix alleuja el restrenyiment. L'única explicació possible darrere d'aquestes afirmacions és que estaven ingerint alguns altres suplements o aliments que podrien estar causant el restrenyiment.
Fa oli de peix ajuden amb el restrenyiment? L'oli de peix sovint es suggereix que les dones embarassades i qualsevol persona, en general, pateixen de restrenyiment. Això és perquè l'oli ajuda a la lubricació. Els àcids grassos omega 3 també ajuden a la reducció de la inflamació que pot ser causada a causa del restrenyiment prolongat. Per tant, també s'aborden tots els problemes relacionats amb el restrenyiment si vostè pren suplements d'oli de peix.
A part d'alleugeriment del restrenyiment, l'oli de peix també serveix per tractar diversos altres símptomes. Altres beneficis inclouen:
Tot i que els beneficis són molts, l'oli de peix no està exempt d'efectes secundaris. Amb l'augment de la contaminació en els oceans, molts petits peixos i algues ingereixen materials tòxics que no només són perjudicials per a ella i la resta de la cadena alimentària, però també són no-biodegradable. Això vol dir que, quan aquests organismes són menjats pels depredadors, que es transmeten a la segona.
En consumir un nombre de peixos de toxina infestades, aquests depredadors acumulen una gran quantitat de toxines. Com a resultat, aquestes toxines es passen en l'oli de peix i en conseqüència als que prenen aquest suplement.
La conclusió és, oli de peix, quan es consumeix amb moderació, de fet pot ajudar a alleujar els símptomes associats sovint amb el restrenyiment. No obstant això, com la majoria d'altres coses, el consum excessiu d'oli saludable fins i tot això pot conduir a efectes secundaris innombrables.
Has pensat en l'oli de peix per al restrenyiment? En cas afirmatiu, com ha ajudat? No comentari en el quadre que figura a continuació.