Els 10 millors vegetals que us ajuden a créixer més alt

Ser alt sovint s'equipara amb l'atractiu. Els homes se'ls demana que siguin 'Alt, bru i maco', mentre que les dones que són 'alt i prim' es consideren bonic. Fins a cert punt, la seva altura depèn de la genètica. Si vostè té pares baixos, és poc probable que vostè serà prou alt com per jugar NBA! Però la genètica no vol dir que no es pot créixer més alt que la mitjana. En general la nostra alçada deixa de créixer quan diem adéu als nostres anys d'adolescència. Però si ha creuat aquest llindar, i encara albergar somnis de creixement per unes poques polzades, la desesperació no, a la recerca d'ajuda està a la mà!

Sempre és recomanable menjar una dieta equilibrada. Les verdures són una part vital d'una dieta equilibrada i són bones per a la salut, així com el bon funcionament del cos. Verdures també ajuden en el manteniment de la secreció adequada d'hormones en el cos. Sabies que si s'inclou la quantitat adequada de verdures, encara podria augmentar la seva alçada? Li sona massa bo per ser veritat? Bé, segueix llegint per saber exactament el que vostè ha de menjar per guanyar alçada.

El vegetals pot ajudar a créixer més alt?

Alguns dels vegetals que l'ajuden a augmentar la seva alçada, naturalment, tot i haver creuat el seu creixement fins anys són els següents:

1. Ruibarbre:

Ruibarbre és una planta perenne herbàcia que creix a partir de rizomes gruixuts i curts. Aquestes plantes són considerades com les fruites en els Estats Units. Aquestes plantes es poden cuinar plats principals i també consumeixen com deserts. El consum d'aquesta planta en particular ajuda als de la diabetis cos a combatre. Estimula la secreció d'hormones de creixement en el cos el que ajuda a créixer més alt.

2. Collard verd:

Col verda és una part del grup Acephala que es troba principalment en els Estats Units, Brasil i Portugal. Són plantes molt nutritives. Conté vitamina C, vitamina K, fibra soluble i algunes propietats anti-càncer. El consum d'aquests també ajuda a augmentar l'altura.

3. Espinac:

L'espinac és una verdura comestible verda que es troba principalment en les regions del sud d'Àsia. És molt nutritiu i conté calci, vitamines, ferro i fibres que són essencials per al funcionament adequat del cos. Aquests nutrients també són importants per al creixement adequat del cos.

4. Nap:

Naps es conreen principalment en les regions temperades del món però avui en dia es troben en tot el món. Aquesta força vegetal conté vitamines, fibres, proteïnes, greixos i colesterol. Nap ajuda en el manteniment de la secreció normal d'hormones de creixement en el cos que al seu torn ajuden a augmentar l'altura.

5. La okra:

La okra és una planta amb flors. Els noms comuns per a la okra són els dits de la senyora, el Gumbo o bhindi. La verdura d'aquesta planta és molt enganxosa que funciona com un laxant. És molt nutritiu i conté vitamines, minerals, hidrats de carboni, aigua i fibres. Aquests nutrients treballen per convèncer les hormones de creixement en el cos fora de la seva letargia i ajudar el cos a créixer verticalment!

6. Fesols:

Les faves són verdures molt nutritius. Contenen nutrició com ara vitamines, proteïnes, hidrats de carboni, àcid fòlic i fibres. El consum de faves ajuda a augmentar la seva alçada, ja que conté gran quantitat de proteïnes.

7. El bròquil:

El bròquil és una planta comestible pertanyent a la família de la col. És molt nutritiu i conté vitamines C, diverses fibres, algunes propietats de càncer de formiga i de ferro. El consum de bròquil ajuda a mantenir una dieta sana i el bon funcionament del cos i també ajuda a l'estimulació de les hormones de creixement per tant l'augment d'altura.

8. Pèsols:

Aquestes verdures de color verd de forma rodona són molt nutritiu i ajuda en el creixement d'una persona. Conté proteïnes, vitamines, fibres, la luteïna i minerals.

9. Les cols de Brussel·les:

Les cols de Brussel·les també pertanyen a la família de les cols. Contenen propietats contra el càncer, així com vitamines, minerals, proteïnes, ferro, fibres, etc. Tots aquests treballen junts per impulsar les hormones del creixement del cos i posar en pràctica.

10. Bok Choy:

Bok Choy és la col xinesa, que és ric en fibres dietètiques, carbohidrats, vitamines, etc. Igual que tots els altres vegetals enumerats aquí, Bok Choy també estimula les hormones del creixement del cos i l'ajuda a guanyar alçada.

Per tant, tens una resposta a la seva pregunta sobre què vegetals ajuden a créixer més alt? En ser curt no és un delicte, però no té per què ser una sentència de per vida tampoc. Si el desig de guanyar alçada, llavors vostè ha de tractar de fer-ho. Tenir un pla de dieta saludable que inclogui els vegetals enumerats anteriorment i treballar amb un instructor capacitat que pot mostrar només la forma de guanyar uns pocs polzades d'alçada. Però ser realista i saber les seves limitacions!