Els 10 diürètics naturals més importants per baixar de pes

Diürètics naturals són els aliments naturals o herbes que ajuden a augmentar el flux d'orina. Aquests aliments naturals ajuden en el rentat d'excés de líquids del cos. Aquest pas de desintoxicació també pot conduir a la pèrdua de moltes vitamines i minerals vitals del cos. Per tant, és important per evitar aquesta pèrdua mitjançant la inclusió d'alguns diürètics naturals per a la pèrdua de pes en la dieta.

Aquí hi ha les 10 principals diürètics naturals per a la pèrdua de pes:

1. Te verd:

Els tes verds són un agent diürètic natural, que s'han utilitzat des de fa segles a la Xina.

• El te de dent de lleó s'usa àmpliament com un diürètic natural. Això també ajuda a desintoxicar i curar les infeccions del tracte urinari cistitis i.
• El te d'ortiga conté propietats diürètiques naturals que ajuden a una bona neteja.
• Te de fonoll conté propietats diürètiques i carminatives que s'utilitza per condimentar els aliments.

2. Fruites i Verdures:

• El suc de nabiu: Això ajuda a eliminar la retenció de líquids en excés.
• El vinagre de poma: Aquest té propietats diürètiques naturals i ajuda a mantenir el nivell de potassi. Això també es pot afegir a les preparacions d'amanida, com potassi redueix els dipòsits de greix.
• Síndries i cogombres són els aliments naturals que tenen alt contingut d'aigua. Aquests augments de la micció i elimina les toxines.
• Les carxofes són també un diürètic natural que són els millors per al sistema digestiu. Aquests inhibeixen bones bacteris en el tracte intestinal.
• El espàrrec té asparigine que augmenta el rendiment del seu ronyó i millora l'eliminació de deixalles del seu cos. Això també té asparagines químic que afecta les cèl·lules i descompon el greix.
• Groselles negres són un diürètic que conté nivells alts de potassi. Aquests són útils per tractar la pressió arterial alta i el reumatisme.
• Remolatxa ajuden a fondre els greixos del cos flotant, sobretot a prop del fetge i els ronyons.
• La col és útil per trencar els dipòsits de greix al voltant de la regió abdominal.
• Les pastanagues contenen bona quantitat de carotè que augmenta la taxa metabòlica del cos i elimina els dipòsits de greix.
• L'api és una rica font de calci que trenca el greix acumulat. Aquest conté alt contingut d'aigua.
• Fig té diverses propietats - antioxidant, digestible, laxant i diürètic i un netejador de la sang.
• El rave picant ajuda a accelerar el metabolisme i l'activitat dissoldre els greixos de les cèl·lules.
• Enciam ajuda en el metabolisme i elimina les toxines.
• Els mànecs contenen propietats depuratives i diürètiques.
• Les papaies tenen diürètic, laxant i propietats refrescants.

3. Cols de Brussel·les:

Aquests estimulen les glàndules i el pàncrees. A més, desintoxicar els residus i netejar les cèl·lules del cos. Cols de Brussel·les contenen alguns minerals que augmenten el rendiment de ronyó i una millor neteja de les cèl·lules.

4. Les cebes tendres:

Cibulet amb freqüència s'afegeixen a una amanida. Tenen més de 80% d'aigua i són rics en proteïnes, potassi, calci, fòsfor, hidrats de carboni, i sofre. Ells ajuden a estimular el sistema digestiu i són el millor netejador de la sang.

5. El fonoll:

Això s'utilitza popularment a la cuina llatina causa del seu valor nutritiu. Es pot afegir a les verdures crues, amanides o altres plats secundaris. Fonoll té 90% d'aigua en el seu bulbosa que és comestible. Aquest és un aliment alcalinitzant que ajuda a relaxar els processos digestius mucoses o flegma i augmenta els. Aquest vegetal té una bona quantitat de sodi, potassi i ferro.

6. L'all:

L'all és un aliment diürètic natural que ajuda a descompondre els greixos. Això és molt eficaç per a la limfa, ja que elimina la matèria de rebuig del cos. Això ajuda a netejador membrana mucosa i tracta els sins paranasals, fred, asma i tos. Aquest és també un bon netejador de la sang que ajuda a reduir la pressió arterial alta. Es pot estimular l'acció peristàltica i ajuda en la secreció de sucs digestius. L'all té el 65% d'aigua i fins i tot es pot utilitzar en qualsevol amanida vegetal.

7. Julivert:

Julivert ha d'afegir sempre amb altres sucs vegetals per obtenir els màxims beneficis. Això ajuda als ronyons, la bufeta, la uretra i els òrgans genitals. S'augmenta la secreció de sucs digestius i redueix les pertorbacions en el fetge i la melsa. El contingut d'aigua en el julivert és del 85% i també conté algunes vitamines i elements minerals com el potassi, calci, magnesi i clor.

8. El creixen:

Aquest és el millor netejador de la sang i constructor de sang. Aquesta planta diürètic dóna efecte calmant als pulmons i augmenta la formació de bilis. El creixen té bona quantitat de clorofil·la, sofre i calci.

9. La civada:

La civada és una bona font de sílice. Això també té una propietat diürètic natural.

10. Tomàquets:

Aquesta és la font més rica de vitamina c. Això augmenta el procés metabòlic i allibera aigua des del ronyó a eliminar els residus dels subproductes.

Beneficis d'Aliments Diürètics:

• Es fa servir per tractar l'edema
• Augmenta el metabolisme
• Pèrdua de pes
• Elimina les toxines i radicals lliures
• Regula la digestió
• Equilibra electròlits en el cos
• S'usa per tractar la pressió arterial alta, inflor, pedres al ronyó i la indigestió

Efectes secundaris dels diürètics:

• La deshidratació
• Desmais
• Hipopotassèmia
• Desmai
• L'augment de pes
• La retenció de líquids

Esperem que hagi trobat aquest article sobre els diürètics i la pèrdua de pes útil! No ens deixen un comentari.