El significat del símbol OM: com s'utilitza?

OM - la matriu per a tots els sons. S'explica que quan aquest so és diversificada, forma totes les paraules utilitzades en el llenguatge. Si ha registrat a si mateix en una classe de ioga, el més probable és que va a iniciar i finalitzar el seu règim mitjançant el cant d'Om. Pot ser que sigui una pràctica senzilla, però té molt més que això. Aquest article li dirà tot sobre aquest petit però potent síl·laba, - Om.

Responent a preguntes crucials sobre el símbol universal

1. Què és el significat d'OM Aum i?
2. Quina és l'anatomia del símbol d'OM?
3. Com cantar OM?
4. Què és el poder de cantar OM?
5. Quins són els beneficis per a la salut de cantar OM?
6. Com utilitzar OM?
7. Què és la història d'OM?

Què és el significat d'OM Aum i?

Diuen que abans que comencés el món, Brahma - el creador, la realitat absoluta - era un, i ell va dir, "jo sóc un, però puc ser molts?" Aquest pensament crea una vibració que es va instal·lar en un so. Aquest so era Om. La creació del món va començar amb aquesta vibració - OM.

Quan vostè canta Om, la vibració del so que correspon a les vibracions originals que van ser sonaven en l'univers quan el món va ser creat. El so d'OM és sovint anomenat pranava, o el que va a través de la respiració (prana) i sosté la vida. Om és també una representació dels quatre estats de l'Ésser Suprem.

O és un diftong i en general s'escriu com la UA en sànscrit. Un diftong és la combinació de dos sons de les vocals que fan que el so d'una vocal. Algunes persones es refereixen a Om com OM, i altres com AUM, però la diferència entre ells no és més que en la traducció.

La pronunciació correcta d'Om és 'OOM', com a casa.

De nou a la taula de contingut

L'anatomia del símbol d'OM

Aquí ve l'anatomia del símbol d'OM. Om representa els tres estats de consciència.

A - és l'estat de vigília (pronunciat 'A' com a Comptabilitat) T - és l'estat de son (pronunciat 'U' com a ¿) M - és l'estat de son profund (pronunciat 'M' com a SUM)

En general, quan es canta Om, hi ha un silenci entre dues Oms. Aquest silenci representa l'estat de Turiya o el quart estat, que se sap que és un estat d'aquesta. En aquest estat, una persona s'identifica amb el Suprem.

De nou a la taula de contingut

Com cantar OM

1. Busqui un lloc tranquil. Seure còmodament. La millor posició per assumir estaria assegut amb les cames creuades i l'esquena dreta.

1. És important estar còmode, per la qual cosa s'aconsella que es faci servir roba solta de colors clars. Cal deixar que tots els canals del seu cos lliure.

1. Poseu el mà dreta en la seva esquerra, tant cap amunt i al costat del seu melic.

1. Ara, tanca els ulls i relaxar-se. Assegureu-vos que el seu cos i ment estan en calma.

1. Tenir en compte totes les vibracions que es produeixen en cada part del seu cos.

1. Una vegada que estigui al corrent de tots els sons en el seu cos, respirar i comptar fins a cinc. Després, exhala mentre explica fins a set. Amb el temps, tractar d'augmentar el nombre. Feu això tres vegades.

1. Quan s'exhala per tercera vegada, sentir les vibracions a l'abdomen mentre cantes "AAAAA".

1. Exhale i relaxar-se durant uns segons.

1. Respiri profundament i lentament. A l'exhalar, sentir les vibracions al coll i el pit mentre cantes "ooooo".

1. Exhale i relaxar-se durant uns segons.

1. Respiri lentament i profundament de nou. I a l'exhalar, sentir les vibracions al coll i el cap, i el cant "MMMMM". Això pot fer que se senti marejat al principi, però es pot prendre una mica d'aigua i deixar el cant

1. Exhale i relaxar-se durant uns segons.

1. Respiri lentament i profundament de nou. A l'exhalar, cantar OM. Recordeu que el 80 per cent del seu cant ha de ser UA i el 20 per cent ha de ser el Sr.

1. Cantar OM tres vegades, i després augmentar lentament a nou. Una vegada que acabi amb la meditació, respirar normalment com vostè es concentra en ell durant uns cinc minuts.

De nou a la taula de contingut

El poder de cantar OM

1. Quan vostè canta Om, es diu que deixarà de banda totes les coses del món. Va a començar a centrar-se més, i el seu cos serà rejovenit. Va a viure la vida amb un nou vigor.

1. Si canten OM 50 vegades, especialment quan estàs baix i deprimit, se sentirà animat i ple d'energia gairebé instantàniament. Om és un poderós tònic, i quan ho cantes, que serà la personificació de la puresa i la llum.

1. Les persones que canten OM tenen una veu dolça, però potent. Si canten OM mentre fa exercici, que farà que la ment tranquil·la i serena, ja que imparteix l'espiritualitat que condueix a la màxima autorealització.

De nou a la taula de contingut

Beneficis per a la salut de cantar OM

1. Ajuda a reduir l'estrès i estableix el seu estat d'ànim Dret

Els estudis diuen que el cant d'OM amb gran concentració l'ajuda a reduir els nivells d'adrenalina en el cos, el que, al seu torn, redueix l'estrès. Quan vostè canta Om, que són en general en un lloc tranquil, aïllat, i la seva ment està lliure de distraccions, el que fa que se senti tranquil i piadós.

Si el seu treball és estressant, el converteixen en un hàbit de cantar OM primer que tots els matins. Els seus endorfines s'eleven, i se sentirà relaxat i fresc durant tot el dia. OM també ajuda a equilibrar les hormones. Això vol dir que no hi ha més canvis d'humor! Quan vostè està en un bon estat d'ànim, les seves relacions interpersonals milloren automàticament.

2. Millora la concentració

Quan vostè canta Om, que tendeixen a aïllar-se a si mateix de tots els pensaments que li molesten. Amb el temps, es tendeix a concentrar-se, i el seu nivell de concentració millorarà.

3. La seva medul·la espinal s'enforteix

Quan cantes OM, es diu que la 'A' de la vibració per impactar en la medul·la espinal. En fer una pràctica per cantar OM, la medul·la espinal serà més eficient.

4. El cant Om és un gran desintoxicació per al teu cos

Quan medites, al principi, el seu cos tensions de-i, finalment, comença a desintoxicar. Meditació regula la circulació de la sang, el que significa més oxigen per al cos. A més, quan es respira en combinació amb les vibracions, a desfer-se d'una gran quantitat de toxines.

5. El seu cor i el sistema digestiu són atesos

En primer lloc, el cant d'OM millora el flux sanguini a diferents parts del cos, i també redueix la pressió arterial. En segon lloc, quan s'elimina la tensió i les preocupacions, li batecs del cor es normalitzen, i el teu cor segueixi sent eficaç i protegit. La respiració i les vibracions també fan que el seu sistema digestiu més fort.

6. Ajuda a regular el cicle de son

Els problemes mundans i horari de treball són les causes fonamentals de tots els problemes en les nostres vides. El cant d'OM elimina totes les causes de preocupació i imparteix una gran pau a la seva ment. Quan la teva ment està tranquil·la, el cicle de son és portat automàticament a la normalitat.

7. Obtenir un celler en els seus sentiments

La nostra ment i cossos han sucumbit a les nostres ansietats i frustracions, i, de vegades, que tendeixen a ser impulsius sobre expressar els nostres sentiments. Això pot afegir a la nostra vida ia colpejat, ja que és més probable és que es penedeixin tanta ràbia després. El cant d'OM farà que la seva ment més fort, i també farà més conscient de si mateix. Vostè serà capaç d'avaluar una situació abans de reaccionar.

8. Vostè ajuda a desfer-se de la negativitat

Quan pensem en les coses negatives, la qual cosa és una tendència humana, que tendeixen a atreure negativitat en les nostres vides. Quan vostè canta Om, que tendeixen a concentrar-se en si mateix. I en fer-ho, la teva ànima porta a terme la negativitat i li permet atraure la gent i pensaments positius en la seva vida.

De nou a la taula de contingut

Com utilitzar OM

En primer lloc, pot utilitzar OM mentre medita. Assegureu-vos que ho faci en un lloc tranquil. Seure còmodament i relaxar els nervis i els músculs. Concentreu-vos en el seu tercer ull (l'espai entre les celles, una mica per sobre dels ulls), silenciar els seus pensaments, i cantar OM. En fer això, pensar en l'eternitat i tot el que vol de la vida amb tot el seu cor. Això ajudarà a canalitzar el seu tercer ull Chakra.

Cantar OM quan la pràctica de ioga. Es millorarà els efectes positius de la pràctica.

Una vegada que comenci el cant d'OM, mantenir el sentiment i el significat del so en el teu cor en tot moment. I mentre ho fa, no dubti, pur, i conscient de si mateix. Deixa que el teu cos vibri amb aquestes idees, i es va estendre el poder d'OM a través del seu cor, òrgans, i la vida.

De nou a la taula de contingut

Història de l'OM

Es diu que aquest so s'esmenta per primera vegada en els Upanishads (una col·lecció de textos sagrats hindús). El Mandukya Upanishad és un text dedicat a l'OM. Es diu que Om és imperible. Es diu que Om era en el passat, és el present, i serà en el futur. OM es diu que és tot el que hi ha més enllà dels límits del temps.

De nou a la taula de contingut

Om és la llavor de tots els mantres. Om és curta, i que vibra a través del cos, animant cada chakra. És el so que vigoritza els xacres tercer ull i la corona, els quals ens connecten amb el diví. Alguns diuen que aquest so s'ha gravat en l'espai i sona una mena om-i.

OM - un so de gran abast que està destinat a inculcar la humilitat, la pau, el benestar i la felicitat. Té el propòsit d'influir en la vida del cor de cada ésser humà. Convidar a aquest bell so de la creació en la seva vida avui!