Salut i benestar

El que Ayurveda ha de dir sobre consumir cua de la nit

El que Ayurveda ha de dir sobre consumir cua de la nit

Alguna vegada has estat instruït de no menjar quallada a la nit? Alguna vegada es va preguntar per què? Tot i tenir tants beneficis per a la salut, per això se suggereix no consumir quallada a la nit? Com pot una cosa que se suposa que es refredi el cos causa un dany a la vegada?

Ayurveda té una resposta per a ella!

Amla paka rasam GRAHI guru ushnam dadhi vatajit | meda Shukra bala shleshma pitta rakta Agni shopha Krut ||

Segons l'Ayurveda, les propietats de quallada són els següents:

  • És un gust àcid.
  • La seva potència és calent (ushna).
  • És pesat de digerir.
  • Augmenta kapha i pitta.

Durant la nit, kapha domina el cos, i quan es menja la quallada en aquest moment, augmenta el kapha encara més, donant lloc a diverses complicacions. També augmenta pitta, el que condueix a la indigestió. La situació és similar a l'exposició del seu cos per la calor del sol durant el migdia, cosa que no és recomanat a causa del predomini de la dosha pitta durant aquest període. L'exposició al sol augmenta el dosha pitta. També resulta en l'efecte de kapha moc de generació.

load...

Alguns dels beneficis per a la salut de la quallada

  1. La quallada es considera com el millor amic de l'intestí. Es millora la gana i estimula les papil·les gustatives.
  1. Ajuda a mantenir les infeccions bacterianes a la badia.
  1. És un afrodisíac que ajuda a enfortir el cos mitjançant l'augment dels greixos del cos.
  1. Millora i enforteix el sistema digestiu.
  1. Quallada és rica en calci, i per tant, ajuda a enfortir les dents i els ossos.
  1. El consum diari de quallada buidats de material tòxic del nostre cos, el curat d'aquesta manera infeccions intestinals i duodenals.
  1. Quallada també evita que la tensió arterial alta. Per tant, les persones que pateixen de colesterol alt de consumir quallada fets de llet baixa en greix amb regularitat.
  1. Quallada s'utilitza en el tractament de la diarrea, ja que actua com un aglutinant fecal i absorbeix tota l'aigua des de l'intestí.

Com i quan consumir quallada?

Naivaadyaa Nishi naivoshnam vasantha ushna sharatsu na |

  • Atès que el consum de quallada no és preferit durant la nit, tracti de evitar-ho. Però si vostè està acostumat a menjar a la nit quallada, afegir una mica de pebre en pols (no més que això, ja que pot provocar sensació de cremor a l'estómac) a la quallada i després consumir-lo.
  • També pot tractar d'afegir una mica de pols de fenigrec a la quallada i després consumir-lo. Tot i que donarà un lleuger tint d'amargor, la combinació de la quallada i el fenigrec resulta ser un gran alleujament per a tots els tipus de dolor a l'estómac que normalment es generen a causa de la indigestió.
  • També pot consumir quallada barrejant-ho juntament amb mantega, mel, o amla, especialment si voleu menjar a la nit.
  • Si vostè vol tenir la quallada durant el dia, tenen sense sucre.
  • Tenir la quallada a la nit no és suggerit per l'Ayurveda. No obstant això, si no pot resistir-se a tenir, barrejar-ho amb una mica de sucre i consumir-la. Això va a calmar el seu sistema digestiu i ajudar en la digestió.
  • Mai consumeixi quallada calenta.
  • Vostè pot tenir el sèrum de llet com la millor alternativa a la quallada. Sèrum de llet potable pot ajudar en la neteja de la secreció de canal i moc.

Els efectes secundaris de menjar a la nit quallada

El consum de quallada en la nit pot donar lloc a diverses complicacions en el cos. Alguns d'ells són febre, anèmia (Pandu), icterícia (Kamala), l'erisipela (visarpa), marejos (Bhrama), diversos trastorns hemorràgics (raktapitta), i al·lèrgies a la pell (kushta).

Unes poques opcions fàcils d'incloure quallada en la seva dieta diària

  1. Pot tenir-ho en forma de mató arròs. És molt lleuger a l'estómac i una gran opció durant la temporada d'estiu.
  1. Pot fer salsa de iogurt de cogombre addició, cebes, tomàquets, chiles verds, algunes herbes, i una mica de sal.
  1. Pot desfer-se de totes les begudes gasoses i optar pel sèrum de llet o lassi com una opció saludable.

Nota: Aquestes propietats s'atribueixen a la quallada agra.

load...

Espero els hagi agradat l'article. Compartir els seus punts de vista en l'apartat de comentaris a continuació.

load...