Deficiència de la vitamina - Causes, símptomes i tractament

La deficiència de vitamina - ¿per què, símptomes, malalties i tractaments

Pau ha dit amb raó, "sempre es recorden de prendre les seves vitamines: Prengui la seva vitamina A per a l'acció, la vitamina B per la creença, la vitamina C per a la confiança, la vitamina D per a la disciplina, la vitamina E per a l'entusiasme !!"

Les vitamines en la seva dieta juguen un paper vital en el manteniment d'una bona salut. En el present manera de vida dels aliments processats i dieta rica en greixos, les persones són propenses a tenir un o molts deficiència de la vitamina. Això també pot passar a causa d'un inadequat sistema digestiu. Vitamines amb enzims ajuden a alliberar energia en el cos i mantenir les activitats químiques.

Hi ha 13 tipus de vitamines:

• La tiamina
• Riboflavina
• La niacina
• B6 (piridoxina)
• Folacina
• B12 (cianocobalamina)
• L'àcid pantotènic
• Biotina
• La vitamina C
• La vitamina A
• La vitamina D
• La vitamina E i
• La vitamina K

Les causes de la deficiència de vitamina:

Les vitamines són necessaris per a moltes funcions corporals vitals. Per tant, un ha de consumir la quantitat adequada de vitamines o prendre un suplement. La deficiència de les vitamines essencials en general és el resultat de mals hàbits alimentaris com la baixa ingesta de fruites i verdures. La deficiència de vitamina és un problema molt greu i ha de ser tractat pels aliments naturals o suplements dietètics.

Altres coses que poden causar deficiència de vitamina inclouen:

1. Fer dieta

2. L'alcoholisme

3. Les nàusees i els vòmits durant l'embaràs

4. Obesitat

5. Fumar

6. L'embaràs i el període de lactància.

Els símptomes de deficiència de vitamina:

1. Grip

2. Les rampes musculars

3. La psoriasi

4. La malaltia renal crònica

5. La diabetis

6. L'asma

7. La malaltia periodontal

8. La malaltia cardiovascular

9. Depressió

10. Càncer

La vitamina Malalties i tractament de la deficiència:

A continuació s'enumeren les diferents malalties de deficiència de vitamines i el seu tractament.

1. El beriberi:

Els símptomes d'aquesta malaltia són dolor, dany cerebral, pèrdua de pes, debilitat corporal, ritme cardíac irregular i la insuficiència cardíaca. Va ser endèmica a Àsia des de fa molt de temps. Beriberi és causada per la falta de vitamina B1 (tiamina), que pot obtenir-se a partir de les closques dels grans de cereals.

2. La pel·lagra:

Els símptomes d'aquesta malaltia són la dermatitis, la demència, i diarrea. També podria conduir a la mort. La manca de vitamina B3 (niacina) pot causar la pel·lagra. Una dieta rica en vitamina B3 pot tractar fàcilment.

3. La biotina Deficiència:

La deficiència de biotina causa la pèrdua del cabell, anèmia, erupcions cutànies, malaltia mental, al·lucinacions, somnolència i depressió. Aquesta vitamina es pot obtenir de la carn, fetge, llet, cacauet, i algunes verdures.

4. El escorbut:

Escorbut pot donar lloc a taques a la pell, pèrdua de dents, febre, sagnat de les genives, letargia i també pot conduir a la mort. Això és causat per la deficiència de vitamina C.

5. Hypocobalaminemia:

Això condueix a un dany de la medul·la espinal i el deteriorament del cervell durant el transcurs del temps. També pot causar trastorns mentals. Els seus símptomes són la irritabilitat, la depressió, la fatiga i la mala memòria. Això és causat per la deficiència de vitamina B12 en el cos. La vitamina B12 pot ser obtinguda a partir d'ous, productes lactis, carn, etc.

6. El raquitisme:

El raquitisme fa que els músculs i els ossos d'un suau. Això s'observa principalment en nens i nadons. El raquitisme és causat per la manca de vitamina D. La vitamina D és necessària perquè el calci s'absorbeix en els ossos per reforçar-los.

7. Arriboflavinosis:

Aquesta malaltia s'observa principalment en els nens desnodrits i alcohòlics. Els símptomes estan esquerdats llavis, inflamació de la gola, els ulls injectats en sang, la llengua de color rosa brillant i baix recompte de glòbuls vermells. Això es deu a la deficiència de vitamina B2 (riboflavina), però pot tractar-se fàcilment mitjançant el consum d'aliments adequats i que inclou llet, xampinyons, carn, ous i verdures de fulla verda. Això s'utilitza per a la coloració artificial de taronja en els aliments.

9. La deficiència de vitamina K:

Aquesta deficiència de vitamina normalment afecta els nadons i nens petits. També pot causar hemorràgies incontrolades i els ossos subdesenvolupats. Les injeccions de vitamina K es donen als nadons en molts hospitals per evitar aquesta deficiència. Aquesta vitamina es pot obtenir a partir de vegetals de fulles verdes. La deficiència de vitamina K també s'observa en els bulímics, persones que fan dieta estricta, alcohòlics i persones amb fibrosi quística.

10. La parestèsia:

La vitamina B5 es pot obtenir de la major part de les substàncies alimentàries. Aquesta deficiència es troba principalment en les persones que pertanyen a la categoria desnutrició. Una deficiència d'aquesta vitamina pot portar a parestèsia crònica. Parestèsia és àmpliament conegut per la gent com la sensació d'entumiment com un membre 'adormir'. Això no és una malaltia perillosa, i que normalment s'observa en persones amb deficiència de vitamina B5

11. Ceguesa nocturna:

Aquesta malaltia fa que el pacient sigui perdre de vista completa o una visió borrosa a la nit. La deficiència de vitamina A causa ceguesa nocturna. Incloent pastanagues en la seva dieta pot ajudar a desfer-se d'aquesta malaltia.