Llúcia Miró ــ
29 Setembre 2018 - 420k
- 1k
- 870
Ja sigui de dia o de nit, la tos pot ser molest. Interfereix amb la seva rutina del dia a dia i aquestes precioses hores s'arriba a dormir a la nit. I una vegada que estigui, com es va a tornar a dormir amb la seva gola picor com el dimoni? Ok, anem a calmar una mica. La tos no és realment tan difícil desfer-, sobretot amb els remeis casolans. Anem a explicar en detall en aquest article.
No importa la seva edat o sexe, tos constant pot realment problemes per al seu cos i ment. Malauradament, tots estem afectats i afligits per aquesta malaltia molt comuna en algun moment o altre en les nostres vides. Així que, quin és la tos i per què passa això?
Segueix llegint per saber les respostes a aquestes preguntes. També parlarem dels remeis casolans meravelloses que poden expulsar la tos de la seva gola.
Què causa la tos?
Hi ha moltes raons per a la tos. Aquestes són les causes més comunes:
- Infecció del tracte respiratori (RTI) - fred, pneumònia, grip, bronquitis i sinusitis
- Asma
- Malaltia de reflux gastroesofàgic (MRGE)
- Pertussis (tos ferina / Diftèria)
- Tuberculosi
- Cos estrany
- Sequedat de boca
- La dificultat per deglutir
- Inhibidors de l'enzim convertidor d'angiotensina (fàrmacs usats per a la diabetis i la hipertensió)
- Els tumors de pulmó
- Al·lèrgies
- Patògens relacionades amb la contaminació (1, 2)
Els signes i símptomes de la tos es donen a continuació.
load...
Els símptomes de la tos
Altres símptomes que solen acompanyar a la tos són:
- Fred
- Temperatura alta
- Calfreds
- Dolor de pit
- Mal de cap
- Fatiga
- Dificultat per respirar
- Nas tapat
- El somni interromput (1, 2)
Quan la tos no dura per molt temps, en general és un problema temporal i no greus. Tos recurrent o incessant pot significar seriosos problemes de salut, per tant, la categorització de la tos i la identificació del tipus que està afligit que és essencial. Aquests tipus es donen a continuació.
Tipus de tos
La tos pot ser categoritzat com:
- La tos aguda - quan es produeix per menys de 3 setmanes
- La tos crònica - quan continua durant més de 8 setmanes (en aquest cas, deixa de llegir això i vagi a veure un metge!)
- La tos subaguda - dura en qualsevol lloc entre 3 i 8 setmanes
- La tos productiva - si expectorar esput
- Tos seca o no - si no hi ha expulsió d'esput
- Tos nocturna - es produeix només a la nit (3, 4)
Com ja hem vist, les raons darrere de la tos són nombroses - alguns són molt senzill i clar fàcilment amb antibiòtics i un munt de cures, mentre que altres poden ser greus i requereixen tractament a llarg termini i, possiblement, l'hospitalització.
load...
Quan les causes són comunes, com ara infeccions respiratòries, es pot dir adéu a la tos resultant amb els següents remeis.
Com aturar la tos amb remeis casolans
- Olis essencials
- Suc de pinya
- Mel i llimona
- Mel i canyella
- El gingebre, menta i mel
- Vinagre de sidra de poma
- Vicks als peus
- Te
- La baia del saüc
- Ceba crua en els peus
- La mel de blat sarraí
- Farigola
- Feu gàrgares d'aigua salada
- La llet de cúrcuma
- Pebre negre
- Bicarbonat de sosa
- Alfàbrega
- Limoncillo
- Sopa
- Fenigrec
- Raïm
- Els fulls de guaiaba
- All
- Sucre de palmera
- Ametlles
- El suc de pastanaga
Remeis naturals per a la tos
1. Olis Essencials per a la tos
Necessitarà
Unes poques gotes d'oli d'arbre de te o oli d'eucaliptus o oli de lladres
El que ha de fer
Fregui l'oli essencial de la seva elecció al coll i els sins paranasals. També pot aplicar una o dues gotes al pit.
Amb quina freqüència vostè ha de fer això
Repetiu això dues vegades al dia, especialment abans d'anar al llit.
Per què això funciona
L'oli d'eucaliptus és un expectorant, i la seva acció antibacteriana serà alleujar la tos, mal de cap, mal de cos, i un nas bloquejada en cap moment (5). Oli d'arbre de te és un agent antimicrobià d'usos múltiples que pot tractar la infecció (6). Oli de lladres, per contra, té propietats més beneficioses, ja que és una barreja de llimona, escorça de canyella, clau d'olor, romaní i olis essencials d'eucaliptus. Aquesta combinació funciona com un expectorant, un agent antimicrobià, i un agent antiinflamatori que pot donar alleujament a la gola (7).
De nou a la taula de contingut
2. Suc de pinya per a la tos
Necessitarà
- Suc de pinya 1 tassa
- 01-02 gener cullerades de mel
- Una mica de sal
- Una mica de pebre en pols negra
El que ha de fer
- Barrejar la mel i espècies amb el suc de pinya.
- Beure un quart de tassa d'aquesta.
- Emmagatzemar la resta a la nevera.
Amb quina freqüència vostè ha de fer això
Beure aquesta tres vegades al dia.
Per què això funciona
La bromelina present en el suc de pinya redueix la tos, inflamació en el tracte respiratori, i moc nasal (8).
De nou a la taula de contingut
3. Mel i llimona per a la tos
Necessitarà
- 2 cullerades de mel
- Culleradeta de suc de llimona 2-1
- Una tassa d'aigua calenta
El que ha de fer
- Afegiu-hi la mel per a aigua calenta i barrejar bé.
- Afegir el suc de llimona i barrejar bé. Beure aquest beuratge.
Amb quina freqüència vostè ha de fer això
Tenir aquesta barreja una vegada al matí i una altra a la nit.
Per què això funciona
La mel és un calmant de la tos suau però eficaç. És un demulcent i té propietats relaxants que poden alleujar incessant tos en un instant (9). La vitamina C en el suc de llimona ajuda a la recuperació ràpida de la infecció (10). Aquest remei pot ser utilitzat per a alleujar la tos en els nens també.
De nou a la taula de contingut
4. Mel i canyella per a la tos
Necessitarà
- 1 cullerada de mel
- Una mica de canyella en pols
El que ha de fer
- Escalfar la mel fins que es torna lleugerament nasal i afegir la canyella en pols a la mateixa. Barrejar bé.
- Una vegada que la barreja es refreda, ingerir-lo.
Amb quina freqüència vostè ha de fer això
Utilitzar aquest xarop per a la tos deliciós 2-3 vegades durant el dia per mantenir la tos sota control.
Per què això funciona
Canela, en combinació amb la mel, és una poció màgica per a la tos que no desapareixerà. S'aïlla els pits i alleuja les vies respiratòries inflamades (11). Aquesta barreja és absolutament segur per als nens, i els encanta el sabor també.
De nou a la taula de contingut
5. El gingebre, menta i mel per a la tos
Necessitarà
- 3 cullerades de gingebre picat
- 1 cullerada de menta seca
- 1 tassa de mel
- 4 tasses d'aigua
El que ha de fer
- Prendre l'aigua en una olla i afegir el gingebre i menta per a ell.
- Bullir aquesta barreja fins que es redueix a la meitat del seu volum original.
- Deixeu que es refredi. Afegir la mel a la mateixa i barrejar bé.
- Prengui una cullerada d'aquesta barreja d'herbes.
La resta de la barreja es pot emmagatzemar en un recipient hermètic a la nevera durant aproximadament tres setmanes.
Amb quina freqüència vostè ha de fer això
Tenir aquest remei herbal un cop cada 3 - 4 hores.
Per què això funciona
El gingebre té fortes propietats antibiòtiques. Si es pren amb mel, funciona com un analgèsic natural i calmant de la tos en qualsevol moment del dia (12). Menta ajuda de gingebre en l'eliminació de la infecció, ja que és també un agent antimicrobià. També alleuja els conductes nasals i la sensació de picor a la gola (13).
De nou a la taula de contingut
6. Vinagre de poma per a la tos
Necessitarà
- 2 cullerades de vinagre de sidra de poma
- Un got d'aigua tèbia
El que ha de fer
- Afegir el vinagre a l'aigua i fer gàrgares amb això.
- No ingerir aquest líquid.
Una culleradeta d'ACV barrejat amb dues culleradetes de mel pot ser ingerit per a l'alleugeriment de la tos afegit.
Amb quina freqüència vostè ha de fer això
Gàrgares amb això una o dues vegades al dia.
Per què això funciona
El vinagre de poma i els seus beneficis són només interminable. Es pot utilitzar per calmar una tos inflexible (14). Les seves propietats antimicrobianes i d'equilibri de pH treballen al nostre favor quan es tracta de tractament de la tos. Si no té cap ACV a casa, pot utilitzar vinagre blanc o vinagre vermell en lloc.
Nota
Si el gust del vinagre es posa fora, es pot afegir una mica de suc de llimona o sal perquè sigui suportable.
De nou a la taula de contingut
7. Vicks als peus per a la tos
Necessitarà
- Vicks VapoRub
- Mitjons
El que ha de fer
Apliqui Vicks en les plantes dels peus i els cobreixi amb mitjons.
Amb quina freqüència vostè ha de fer això
Feu això cada nit abans d'anar-se'n al llit.
Per què això funciona
Aquest remei va sortir a la llum el 2017, quan tots els diaris va començar amb ell pels seus meravellosos efectes tos alleujar. El VapoRub es diu que sensibilitzar els nervis que van des dels peus a la medul·la espinal i interrompre el cicle de la tos. Si us plau, tingui en compte que aquest remei és només una solució temporal per aturar la tos i no tractar la tos.
De nou a la taula de contingut
8. Te per a la tos
Necessitarà
- 1 cullerada d'orenga te o te o te de hibisc arrel de regalèssia (o una bossa de te)
- Una tassa d'aigua bullint
El que ha de fer
- Preparar un te d'herbes amb l'herba fresca que té disponible a casa seva el submergir-lo en aigua calenta durant uns minuts.
- Colar i beure en aquest te.
Amb quina freqüència vostè ha de fer això
Tenen 2 - 3 tasses de te d'herbes cada dia fins que la tos desapareix.
Per què això funciona
Sip en te d'herbes refrescants i dir adéu a aquesta tos. L'orenga conté timol que ajuda a afluixar la flegma i mucositat bloquejar els conductes nasals, donant alleujament de la tos (15). L'arrel de regalèssia té propietats antiinflamatòries que també ajuden en l'aclariment de les seves conductes nasals (16). Te de hibisc és ric en vitamina C, que és una vitamina essencial que es requereix quan el cos està tractant de combatre la infecció respiratòria i recuperar (17).
De nou a la taula de contingut
9. La baia del saüc per a la tos
Necessitarà
- 2-3 tasses s'assequen baies de saüc negre
- 2 cullerades d'arrel de gingebre (fresques o seques)
- Canyella en pols 1 culleradeta
- 1 - 2 dents culleradeta
- 1 tassa de mel crua
- 01-02 març tasses d'aigua
El que ha de fer
- Afegir tots els ingredients, excepte l'aigua a la mel.
- Escalfar això durant 30 - 40 minuts fins que es redueix a la meitat.
- Traieu la barreja de la flama i triturar les baies a fons.
- Colar aquest cop refredat i després afegir la mel a la mateixa. Barrejar bé.
- Prengui una cullerada d'aquest xarop.
- Emmagatzemar el xarop restant en un pot de vidre en un lloc fred.
Amb quina freqüència vostè ha de fer això
Prengui això cada 3 - 4 hores fins que la tos desaparegui.
Per què això funciona
Baia del saüc s'utilitza sovint per augmentar les funcions immunes i lluitar contra les infeccions virals com la grip, que pot causar tos, a part dels altres símptomes (18).
De nou a la taula de contingut
10. Crua de ceba en els peus per a la tos
Necessitarà
- Rodanxes de ceba (blanc o vermell)
- Mitjons
El que ha de fer
- Col·loqui les rodanxes de sota dels peus i els cobriran amb mitjons.
- Anar al llit com de costum.
Amb quina freqüència vostè ha de fer això
Repetiu aquest procediment per a una nit o dues, i veurà la diferència per si mateix.
Per què això funciona
Les cebes són coneguts per absorbir les impureses del seu entorn i matar els gèrmens presents en les seves proximitats. També emeten gas àcid fosfòric, que entra al torrent sanguini i purifica la sang. La purificació ajuda a matar els virus / bacteris de la tos causants de (19).
De nou a la taula de contingut
11. Fajol mel per a la tos
Necessitarà
Mel de blat sarraí
El que ha de fer
Agafeu la meitat d'una cullerada d'això abans d'anar al llit.
Amb quina freqüència vostè ha de fer això
Feu això cada dia fins que la tos desapareix.
Per què això funciona
Mel de fajol té propietats antioxidants, anti-inflamatori, i propietats antibacterianes (20). També alleuja la irritació a la gola i evita la tos durant el son.
Precaució
Els nens l'edat és menor d'un any no s'ha de donar mel, ja que pot causar botulisme. Si no està segur sobre l'ús d'aquest remei de la mel per al seu nen, consulti al seu metge primer.
De nou a la taula de contingut
12. Farigola per a la tos
Necessitarà
- 1 culleradeta de fulles de farigola
- Una tassa d'aigua
El que ha de fer
- Bullir les fulles de farigola en aigua durant uns minuts fins que l'aigua es redueix a la meitat de la quantitat.
- Sip aquest líquid.
Amb quina freqüència vostè ha de fer això
Tenir aquest líquid una vegada o dues vegades al dia.
Per què això funciona
Aquest bell, delicat herba pot resoldre els seus problemes de tos. La farigola té propietats antimicrobianes que tracten la infecció que causa la tos. També es sedant lleugerament en la naturalesa i pot ajudar a reduir qualsevol mal de coll causat per la tos (21). Vostè experimentarà un alleujament immediat calmant quan es beu aquest te d'herbes.
De nou a la taula de contingut
13. Sal Feu gàrgares d'aigua per a la tos
Necessitarà
- Sal comuna 1 culleradeta
- Un got d'aigua tèbia
El que ha de fer
Barrejar la sal a l'aigua i fer gàrgares amb el líquid.
Amb quina freqüència vostè ha de fer això
Repetiu això dues vegades o tres vegades al dia.
Per què això funciona
Clorur de sodi o sal comuna funciona de manera eficaç contra la tos i el mal de coll quan es fa servir per fer gàrgares. Es dóna humitat a la gola, actua com un agent antibacterià, i alleuja el dolor. Continuant amb aquest remei un cop cada pocs dies de forma regular pot ajudar a prevenir les infeccions de coll i les vies respiratòries superiors en el futur (22).
Precaució
No ingerir aquesta aigua ja que l'aigua salada pot provocar el vòmit.
De nou a la taula de contingut
14. La cúrcuma Llet per a la tos
Necessitarà
- Un got de llet calenta
- Pols de cúrcuma 1 culleradeta
El que ha de fer
- Afegiu-hi la cúrcuma per a la llet i barrejar bé.
- Beure això.
Si troba el gust massa atroç, es pot endolcir la llet amb una mica de sucre o mel.
Amb quina freqüència vostè ha de fer això
Prengui un got d'aquesta llet amb infusió de cúrcuma tots els dies fins que la tos desapareix.
Per què això funciona
Llet tèbia o, per al cas, qualsevol líquid calent ajuda en l'alleujament de la tos mitjançant la hidratació de la gola seca, aspra. També redueix la congestió del pit i ajuda en l'expulsió d'esput. La cúrcuma, amb la seva sorprenent curació i qualitats antibacterianes, de recórrer un llarg camí per curar una tos desagradable (23).
De nou a la taula de contingut
15. Pebre Negre
Necessitarà
- 1 culleradeta de pebre negre (planta preferiblement recent)
- 2 cullerades de mel
- Una tassa d'aigua calenta
El que ha de fer
- Per a l'aigua calenta, afegir el pebre en pols negra i mel.
- Cobrir el got i deixar que aquest reposar durant 10 - 15 minuts.
- Beure aquest te.
Amb quina freqüència vostè ha de fer això
Beure 1 - 2 tasses al dia.
Per què això funciona
Sona com una manera perillosa de guarir la tos, però el pebre negre és molt eficaç quan es pren amb mel. És clar, que pot cremar, però la tos desapareixerà durant hores. Això es deu al pebre negre és un supressor de la tos natural i descongestionant de pit (24).
De nou a la taula de contingut
16. Bicarbonat de sodi per a la tos
Necessitarà
- 1 cullerada de bicarbonat de sodi
- Xarop d'auró 2 tassa - 1
El que ha de fer
- Afegir el bicarbonat de sodi al xarop d'auró i barrejar bé.
- Prengui una cullerada d'aquesta barreja.
Amb quina freqüència vostè ha de fer això
Cada vegada que senti un atac de tos està a punt de començar, prengui aquest xarop.
Per què això funciona
El xarop d'auró calmar la irritació de la gola, i el bicarbonat de sodi ajudarà a eliminar la infecció amb les seves propietats antibacterianes (25).
De nou a la taula de contingut
17. Alfàbrega
Necessitarà
Unes quantes fulles d'alfàbrega
El que ha de fer
Rentar les fulles i les mastegui. Si el gust és massa fort, pot afegir una mica de sal i / o una mica de pebre negre.
Amb quina freqüència vostè ha de fer això
Mastegar fulles d'alfàbrega en 2 - 3 vegades al dia.
Per què això funciona
Fulles d'alfàbrega tenen qualitats curatives meravelloses. Són antimicrobiana i analgèsica i poden alleujar el dolor. El seu antiinflamatori, antioxidant, i propietats immunomoduladores s'ajuda a la recuperació ràpida de la tos (26).
De nou a la taula de contingut
18. Herba de llimona per a la tos
Necessitarà
- 1 - 2 fulles d'herba de llimona
- Una tassa d'aigua calenta
El que ha de fer
- Tallar les fulles en trossos d'1 polzada i afegir-los a la tassa d'aigua calenta.
- Empinada això durant 10 - 15 minuts.
- Colar i beure el te.
Per a més sabor, es pot afegir un petit tros de gingebre per al te.
Amb quina freqüència vostè ha de fer això
Han dues tasses de te d'herba de llimona cada dia per desfer-se de la tos i sense medicaments.
Per què això funciona
Aquesta petita herba aromàtica té una aroma estiuenc natural. S'utilitza per tractar la tos, el refredat i febre causa de la seva elimina gèrmens i propietats astringents suaus. També pot alleujar el dolor causat per la tos (27).
De nou a la taula de contingut
19. Sopa per a la tos
Necessitarà
- 01-02 gener tasses de brou d'os de pollastre (o brou de verdures)
- De 1 - 4 tassa cuinat pollastre esmicolat
- 1 - 2 tassa de carn d'olla fideus d'arròs (opcional)
- 1 - 2 cullerades de salsa de soja
- 1 cullerada de ceba de verdeo a rodanxes
- 1 - 2 - 1 culleradeta de gingebre ratllat
- 1 - llavors de sèsam 2 culleradeta
- Sal al gust
- Pebre en pols negra al gust
El que ha de fer
- Afegir tots els ingredients per a una cassola i cuini a foc lent durant un minut o dos per escalfar el brou.
- Traieu del foc i beure en aquesta sopa a base d'herbes saludable.
Amb quina freqüència vostè ha de fer això
Un bol d'això una o dues vegades al dia.
Per què això funciona
La calor de la sopa va a descongestionar el pit i desfer-se de la tos. L'ajuda herbes i espècies a la descongestió i també actuen com a agents antimicrobians contra els microorganismes que estan causant la infecció de la gola.
De nou a la taula de contingut
20. La fenigrec per a la tos
Necessitarà
- 2 cullerades de llavors de fenigrec
- 3 culleradetes de farigola seca
- 3 culleradetes d'orenga sec
- Oli d'oliva verge extra de 5 cullerades
- Una tassa de mel
- El suc d'una llimona
- 3 grans
- 2 tasses d'aigua tèbia
El que ha de fer
- Netejar les llavors de fenigrec i es molen per obtenir una pols.
- Afegir aquest pols amb l'aigua tèbia juntament amb la farigola, clau i orenga. Deixeu que aquest reposi durant uns 15 minuts.
- Mentrestant, a foc lent, barrejar la mel i l'oli d'oliva en una paella. Continuar barrejant fins que la mel s'ha combinat amb l'oli.
- Ara, colar el te d'herbes preparat i afegir-lo a la barreja de mel i oli.
- Mantenir l'agitació fins que es forma una barreja homogènia.
- Finalment, afegir el suc de llimona i el xarop de donar l'enrenou final.
- Retirar del foc i deixar refredar.
- Ingerir una cullerada d'aquest xarop.
Emmagatzemar la resta del xarop de fenigrec a base d'herbes en un pot de vidre a la nevera. Això és bo per al seu ús durant uns dos mesos.
Amb quina freqüència vostè ha de fer això
Prengui aquest xarop 2-3 vegades durant el dia cada vegada que tingui una tos.
Per què això funciona
La fenigrec alleuja un mal de coll i dóna alleujament de la tos amb la seva antimicrobià, antiinflamatori, i propietats analgèsiques (28).
De nou a la taula de contingut
21. Els raïms per a la tos
Necessitarà
- Suc de raïm 1 tassa
- 1 culleradeta de mel
El que ha de fer
Barrejar la mel amb el suc de raïm i beure això.
Amb quina freqüència vostè ha de fer això
Feu això un cop al dia.
Per què això funciona
Els raïms actuen com expectorants i descongestionar els pulmons (29).
De nou a la taula de contingut
Els fulls de guaiaba 22. Per a la tos
Necessitarà
- 2-3 fulles de guaiaba
- Un got d'aigua
El que ha de fer
- Bullir les fulles durant uns minuts per preparar una decocció.
- Colar i beure el te preparat.
Amb quina freqüència vostè ha de fer això
Beure una tassa de te de fulles de guaiaba cada dia fins que arribi l'alleujament de la tos.
Per què això funciona
Fulles de guaiaba tenen propietats antibiòtiques i són riques en vitamina C. Beure te fet amb aquestes fulles pot desfer-se de la tos per matar els microbis i augmentar la immunitat (30).
De nou a la taula de contingut
23. L'all
Necessitarà
- 1 - 2 grans d'all
- Un got de llet
El que ha de fer
Bullir les dents d'all en la llet i beure-la.
Amb quina freqüència vostè ha de fer això
Begui un got d'aquesta llet cada nit durant 2 - 3 dies, i que sens dubte notarà la diferència.
Per què això funciona
El seu sabor i sona horrible, però es pot tornar a la seva rutina normal aviat com aquest remei alleujarà fins i tot el pitjor tos. L'all té propietats antibacterianes i molt fort qualitats analgèsiques de dir adéu al seu tos amb facilitat (31).
De nou a la taula de contingut
24. Jaggery per a la tos
Necessitarà
Un petit tros de sucre bru
El que ha de fer
Mantingui la peça de sucre bru a la boca i xuclar.
Amb quina freqüència vostè ha de fer això
Utilitzar aquest recurs sempre que s'iniciï la tos.
Per què això funciona
El suc de sucre bru a calmar la irritació de la gola durant un atac de tos.
De nou a la taula de contingut
25. Ametlles per a la tos
Necessitarà
- 7 - 8 ametlles
- Una tassa de suc de taronja
El que ha de fer
- Moldre les ametlles per obtenir una pols fina.
- Barrejar això amb el suc de taronja i beure-hi.
Amb quina freqüència vostè ha de fer això
Feu-la servir com i quan sigui necessari per obtenir la tos sota control.
Per què això funciona
Per estrany que pugui semblar, mòlts o triturats ametlles, sumat a una mica de suc de taronja, pot ser la llar perfecte remei per a la tos. El gust de la barreja és molt refrescant i calmant com ametlles tenen propietats immunes-impuls naturals (32). Aquest remei es recomana per a la tos seca.
De nou a la taula de contingut
Suc 26. Pastanaga
Necessitarà
Una tassa de suc de pastanaga
El que ha de fer
Beure aquesta entre els àpats.
Amb quina freqüència vostè ha de fer això
Tenen 2 - 3 tasses en un dia.
Per què això funciona
Pastanaga conté antioxidants i fitoquímics que promouen la salut (33) forts. El seu suc pot ajudar al seu cos en la lluita contra la infecció de la gola millor i ajudar a desfer-se de la tos fàcilment.
Si la tos no és greu, aquests són alguns remeis casolans simples que vostè podria intentar. Són fàcils d'usar i es poden fer a partir d'ingredients de cuina de cada dia. Per tant, abans de visitar la farmàcia, provar-los. Se li desfer-se de que la tos i es repleguen en els seus peus en cap moment. La majoria d'aquests consells funcionen igual de bé per als nens, encara que el millor és consultar al seu pediatre abans de provar-los en el seu fill per primera vegada.
De nou a la taula de contingut
Aquí està una llista d'aliments que és millor evitar quan es té tos.
Aliments a evitar
- Lactis i productes lactis
- Les begudes amb cafeïna com el cafè, begudes amb gas, etc.
- Al·lèrgens comuns que es troben en els mariscs, llevat, nous, ous, soja i altres articles
- Els aliments processats, com ara patates fregides i aperitius envasats
- El pa blanc i pasta blanca
- El menjar picant i fregit
Evitar-tant com sigui possible per a una ràpida recuperació de la tos.
Factors de risc
La tos pot desenvolupar més fàcilment la tos crònica en la presència de certs factors de risc. Aquests són:
- Fumar
- La vulnerabilitat a les al·lèrgies
- Presència de substàncies irritants o contaminants ambientals
- Gènere femení
- Malalties pulmonars cròniques, com ara MPOC, asma, i infeccions pulmonars anteriors
Si vostè és algú que és propens a desenvolupar tos, tenir cura d'evitar qualsevol al·lèrgens i irritants per prevenir aquesta malaltia molest. Cura de casa senzilla, algunes mesures preventives, i una dieta nutritiva que pot prendre un llarg camí quan es tracta de prevenir la tos.
A continuació es presenten algunes de les preguntes més relacionades amb la tos respostes per a vostè.
Les respostes dels experts per als lectors Preguntes
Com prevenir la tos?
Podeu utilitzar remeis com les infusions, sopes i xarops esmentats anteriorment per evitar la tos.
Per què el meu tos empitjora a la nit?
Quan anem al llit, les piscines de moc a la part posterior de la gola, causant tos a nosaltres més a la nit.
Quina és la millor posició per dormir amb una tos?
Una manera simple de prevenir la tos a la nit és per apuntalar la seva coixí una mica més alt del que és habitual i dormir en una inclinació. També pot tractar de dormir de costat.
Què regalar a un nen petit per a la tos?
L'ús de la mel és una meravellosa manera d'alleujar la tos en els nens petits. No obstant això, consulti el seu metge primer.
Per què fa mal el cap al tossir?
Els estrebades creats per la tos pot exercir pressió al pit, el coll i el cap, el que porta a un mal de cap.
Per què apareix una tos després d'executar / exercici?
L'activitat física augmenta el ritme cardíac i lleugerament constreny les seves vies respiratòries. Això causa una tos.
Quant de temps dura la tos?
La tos pot durar fins 18 - 20 dies.
Per què tusso després de dinar?
El reflux àcid després de dinar pot irritar els passos d'aire i causar un atac de tos.
Per què tusso quan l'aire és fred?
L'aire fred s'eixuga les vies respiratòries, i tos i sibilàncies són respostes indirectes del cos.
Què pot causar una tos persistent?
Asma, reflux gastroesofàgic, i la bronquitis crònica s'associa sovint amb una tos persistent.
Què vol dir quan es tus sang?
Tos amb sang pot indicar problemes amb els vasos sanguinis, infeccions greus, i fins i tot el càncer. Consulteu a un especialista immediatament en aquests casos.
Quan consultar a un metge per a la tos?
Consulteu a un metge si la tos no ha desaparegut després de diverses setmanes. A més, si vostè nota qualsevol d'aquests símptomes:
Sibilàncies Tos amb flegma de color groc verdós febre acompanyada per sobre de 100 ° F Manca d'aire Tos amb sang
És segur prendre medicaments per a la tos durant l'embaràs?
La majoria dels medicaments de venda lliure per a la tos són segurs per al consum durant l'embaràs. Si encara està en les primeres 12 setmanes d'embaràs o fins i tot d'un altre tipus, sempre és millor parlar amb el seu metge per a la medicació recomanada.
Tot i que alguns dels remeis que hem enumerat pot semblar una mica desagradable, que fan la feina. Dóna'ls una oportunitat i veure per si mateix. Ells han estat provats per moltes persones a tot el món i els seus beneficis han estat aprovats pels especialistes.
Troba la que fa clic per a vostè i recordi que ha de córrer la veu. No us oblideu de compartir la seva experiència amb nosaltres a la secció de comentaris.
Vegi un vídeo de StylecrazeTV - 5 Ràpida Natural remeis casolans per a la tos
�
load...
