8 beneficis efectius del te blanc per baixar de pes

El te ha estat coneguda per les seves propietats medicinals des de fa segles. La majoria de nosaltres són molt conscients dels beneficis del te negre i verd, però que mai han provat el te blanc? Sí, el te blanc és més saludable que qualsevol altre te que haurà de beure! Tots els 3 tipus de te es produeixen de la mateixa planta, però en diverses etapes del seu creixement. El te blanc és el menys processat de te amb el contingut nutritiu més alt. També conté el més alt nivell d'antioxidants.

El te blanc s'obté dels nous i els molt petits brots i les fulles de la planta del te. Aquests fulls són deu al vapor i es van assecar per obtenir el te blanc. Es conserva més nutrients que les variants negre i verd, ja que sotmet a un processament mínim. A causa d'aquests factors, aquest te és molt car. És més car que les altres varietats de te.

En general, el te blanc s'utilitza per millorar els efectes de la cafeïna i altres estimulants. Les seves propietats antioxidants fan que el nostre sistema immune fort, prevenir l'envelliment, protegeix contra el càncer, etc. Però és el te blanc bo per la pèrdua de pes? Sí, el més notable benefici d'aquest te és que facilita la pèrdua de pes.

Els beneficis del te blanc per baixar de pes:

El te blanc és una gran ajuda per a aquells que volen perdre aquestes capes addicionals de greix. Així és com el te blanc ajuda a un a baixar de pes:

1. Inhibeix la formació de noves cèl·lules de greix: Els estudis demostren que el te blanc inhibeix eficaçment la formació de noves cèl·lules de greix, que són coneguts com els adipòcits. Des de la formació de cèl·lules greix nova es redueix, el guany de pes també es redueix.
2. Mobilitza els greixos: Es mobilitza el greix de les cèl·lules adiposes madures i ajuda a eliminar l'excés de greix del cos. Els científics diuen a això els "efectes anti-obesitat". Això també limita l'emmagatzematge de greixos en el cos.
3. Estimula la lipòlisi: El te blanc no només inhibeix i mobilitza el greix, sinó que també estimula la lipòlisi, el procés de crema de greix al cos. Per tant, els greixos en excés en el cos és cremat amb eficiència i resultats en el vessament de pes extra.
4. El contingut de cafeïna: Com es va esmentar anteriorment, el te blanc conté cafeïna. La cafeïna també s'ha associat amb la pèrdua de pes.
5. Estimula el metabolisme: te blanc, sent alta en antioxidants, estimula el metabolisme del cos. Amb la millora del metabolisme, definitivament es pot esperar una mica de pèrdua de pes.
6. Restringeix Absorció Fibra dietètica: El te blanc també ajuda a la restricció de l'absorció de greixos en el cos. Atès que el greix no s'absorbeix o s'emmagatzema en el cos, que indirectament ajuda a la pèrdua de pes i restringeix l'augment de pes.
7. Sap bé: El te blanc té un sabor bo i suau i pot ser consumit sense afegir llet, sucre o crema. Ja que la llet i el sucre són els enemics de la pèrdua de pes, bevent aquest te és millor, ja que redueix la ingesta de calories.
8. Vorades Fam Dolors: Bevent te blanc manté lluny la sensació de gana. El seu consum ens restringeix de menjar o beure només pel fet que, en última instància, la qual ajuda a mantenir el nostre pes sota control.

Totes aquestes propietats del te blanc per a la pèrdua de pes li ajuda a prevenir l'augment de pes. No obstant això, és important recordar que el consum de te blanc per si sola no donaria resultats miraculosos. Una dieta adequada sana ha de ser seguit, juntament amb entrenament regular per maximitzar els resultats i beneficis d'aquest te.

Com fer te blanc:

Cal seleccionar les fulles de te bo i alta qualitat per aconseguir el millor de te blanc. Una culleradeta de te per cada tassa es pot utilitzar. Heus aquí una recepta senzilla de com preparar el te blanc:

• Poseu la quantitat necessària de fulles de te en una tetera.
• Abocar aigua bullint sobre les fulles de te.
• Deixeu que el decotion en repòs durant un parell de minuts perquè s'elabora també.
• Colar el líquid en una copa i gaudir d'aquesta beguda de la salut increïble.
• Tot i que el te blanc llis sap bé pel seu propi compte, es pot afegir una mica de llet descremada i edulcorant sense sucre per a una beguda saludable baixa en calories.

Una paraula d'advertència:

Tenir els següents punts en ment quan es beu te blanc:

• A mesura que el te blanc conté cafeïna, que ha de regular la seva ingesta. El consum excessiu de cafeïna danya el cos. Aquest te pot, però, ser consumit amb seguretat de forma regular per aquells que no tenen cap problema de salut amb el consum de cafeïna.
• Aquest te no ha de ser consumit abans de dormir. En cas contrari, pot donar nits d'insomni a causa del contingut de cafeïna.
• L'addició de llet sencera, crema i sucre destruirà els beneficis per a la salut d'aquest te. Així restringir i evitar l'ús d'aquests ingredients.

Excepte pel contingut de cafeïna, el te blanc no planteja cap altre dany per a nosaltres i amb seguretat es pot consumir de manera regular en quantitats limitades.

Fer el te blanc una part del seu viatge de pèrdua de pes i veure les lliures fon! beure feliç!

Alguna vegada ha tractat de beure te blanc per baixar de pes? Comparteix la teva experiència amb nosaltres a la secció de comentaris.

�