Salut i benestar

6 senzills passos per preparar el suc de la síndria

6 senzills passos per preparar el suc de la síndria

Suc de la seva vida aquest estiu, fent una mica de suc de síndria sa i saborós. Però, com fer suc de síndria fresca? És fàcil de preparar i triga menys temps per preparar-se. Les persones que estan interessats en la pèrdua de pes d'aquest any podria considerar suc de síndria com un berenar saludable durant qualsevol moment del dia. Un got d'aquest suc refrescant no només s'omplirà l'estómac buit, sinó també a impartir diversos beneficis per a la salut. Dit això, anem a passar per tots els passos necessaris per fer el suc de síndria a casa.

Què vas a Requerir?

Per tal de preparar el suc de la síndria a casa, va a requerir la següent:

  • Tota una síndria
  • Un mesclador o mesclador
  • Un ganivet
  • 5 llimones
  • Dos gots nets
  • Una palla

Com fer suc de síndria a la llar:

Ara que està a punt amb tots els materials necessaris, haurà de seguir els passos simples i fàcils d'alta a continuació!

load...

1. Fregui la síndria:

La primera i més important que el que heu de fer és fregar la síndria des de fora. Es podria utilitzar qualsevol vinagre de sidra de poma o un exfoliant per eliminar les ceres que poden ser acumulats en la pell de la síndria.

2. Picar la síndria:

El següent que cal fer és picar la síndria en diverses peces petites. Si és possible, tracti de fer que una polzada cadascun. Mides no importa, però cal tenir en compte que el noranta per cent de la síndria és en realitat aigua! Si va a preparar suc de síndria per a dues persones, llavors haurà de tallar probablement una quarta part.

3. No rentar:

Si us plau, no cometi l'error de rentat de les peces de síndria després que hagin estat tallades. Vostè va a prendre distància de tots els nutrients d'ella i el que és sosa i sense gust.

load...

4. Utilitzeu la liquadora:

Un cop hagueu acabat amb tot el tallar, utilitzar la seva liquadora. Stuff tots els petits trossos de síndria en ella i barrejar durant uns dos minuts. Afegir una mica d'aigua si s'enfronten a algun problema. Vostè ha de assegurar-se que el suc és espessa i líquida al mateix temps. Vostè sabrà això quan ho està preparant.

5. Coleu el puré:

Ara vostè haurà de forçar el puré amb l'ajuda d'un colador. També, recordeu utilitzar una espàtula neta perquè pugui empènyer a tot el suc. Una síndria que pes al voltant d'onze lliures ha de ser capaç de produir al voltant de tres quartes parts de suc de síndria. És possible que tingui més de dos gots en aquest cas.

6. Afegir el suc de llimona:

L'última cosa que heu de fer és esprémer el suc de llimona. Això va a afegir més gust de la beguda. A més, afegir un parell de glaçons de gel. En cas que servirà després d'un temps, es pot seguir endavant i deixar que es refredi l'interior de la nevera. Dur-lo a terme després d'un parell d'hores i s'aboca el suc en els gots i afegir la palla fresca.

El seu suc de síndria està ara a punt per ser assaborit!

Beneficis de suc de síndria:

Suc de la síndria està plena d'increïbles beneficis per a la salut. Abans de concloure l'article, anem a anar a través d'algunes de les millors coses que vostè serà capaç d'obtenir d'ella.

  • Suc de síndria ajuda a perdre pes. És molt baixa en calories i plena de qualitat saludable. Aquesta última és la beguda que necessita per hidratar-se i aconseguir que el subministrament de nutrició constant.
  • S'aclareix la pell, així com fa que sigui més suau i brillant.
  • Lluita contra les malalties i protegeix el seu cos contra el càncer.

Així que ara que sap com fer suc de síndria a casa fàcilment, prendre totes les seves tensions i el cansament de distància amb un got alt de la mateixa. Fins i tot pot servir als seus convidats!

T'agrada el suc de la síndria? Com es prepara? Compartir les seves receptes amb nosaltres a la secció de comentaris.

load...