6 efectes secundaris inesperats de Raïms

Els raïms són petits paquets de dolçor que es troben en raïms. Aquests fruits classificats mossegada són possiblement els entrepans més saludables que mai es troba. Una de les favorites entre les persones de totes les edats, els raïms són especialment populars entre els nens petits.

A part de menjar-les crues, raïm també s'utilitzen en diverses postres, total o s'assequen en forma de panses i panses. Els raïms són saludables en general i ens poden donar molts beneficis. No obstant això, hi ha un costat més fosc al raïm, així!

Menjar raïms amb moderació pot no ser un problema (a menys que vostè és al · lèrgic), però si vostè consumeix una gran quantitat d'ella cada dia, pot donar lloc a certs efectes secundaris.

Top 6 Efectes secundaris de Raïm:

Aquests són alguns dels principals efectes secundaris de menjar el raïm:

1. Al·lèrgia:

Les al·lèrgies de raïm són extremadament rars, però és l'efecte secundari més greu de raïm. Fins i tot el raïm tocar poden desencadenar reaccions al·lèrgiques en algunes persones. Els símptomes d'al·lèrgia inclouen urticària, taques vermelles, sibilàncies dificultat en la respiració i esternuts. En els casos greus, poc després de menjar el raïm, la persona al·lèrgica entra en xoc anafilàctic. No obstant això, fins i tot si vostè té una reacció al·lèrgica, que no implica que vostè és al·lèrgic al raïm. La reacció pot ser degut als pesticides ruixats en els raïms o floridura que creix en el raïm. Per estar segur, obtenir una prova d'al·lèrgens.

2. Augment de pes:

Els raïms són baixos en calories. Una tassa de raïms té només al voltant de 100 calories. No obstant això, el raïm són petites i mosseguen les fruites de mida. Per tant, és fàcil perdre la pista de quantes d'haver menjat. Això condueix a la duplicació de les 100 calories o fins i tot triplicar. Si vostè consumeix raïm com això de forma regular, l'excés de calories es converteixen en quilos de més. Si vostè vol menjar el raïm com aperitius, a continuació, arrencar un nombre limitat en un bol i menjar que en lloc de seure amb tot el grup.

3. Carbohidrats sobrecàrrega:

Els carbohidrats es converteixen en glucosa en el nostre cos. Els carbohidrats són una necessitat en la nostra dieta diària. La seva ingesta diària d'hidrats de carboni ha de contribuir 45 a 60% del total de les calories que consumeix. Menjar massa raïm pot afegir més carbohidrats en la seva dieta. Per tant, el raïm de fet pot causar sobrecàrrega d'hidrats de carboni.

4. La indigestió:

Menjar grans quantitats de raïm, secs o com panses i panses sultanes, pot conduir a la indigestió. En alguns casos, pot fins i tot causar diarrea. Els que tenen intolerància a la fructosa també pot experimentar dolor abdominal, juntament amb la indigestió. Les persones amb intolerància a la fructosa han d'evitar menjar el raïm, ja que pot fins i tot danyar la funció hepàtica i renal. Una condició més suau és la mala absorció de fructosa, que presenta els mateixos símptomes però amb menys intensitat.

5. Gas:

A mesura que el cos digereix el raïm, s'allibera una gran quantitat de fructosa. El tracte digestiu descompon la fructosa, però una part d'ella no es digereix i passa a l'intestí. Els bacteris al còlon comencen a alimentar-se d'aquests sucres no digerits i alliberen gas. Això condueix a la inflor, així com flatulència.

6. Vòmits:

Si vostè no menja molta fibra sobre una base regular, vostè pot sentir nàusees en menjar massa raïm. Això es deu al fet que es fa difícil per al sistema digestiu per pair tot el que la fibra dels raïms. I acaba creant malestar a l'estómac. Això pot provocar nàusees i vòmits. Alguns conservants en raïms també poden desencadenar una reacció d'aquest tipus.

Sí, el raïm causen efectes secundaris, però es consumeixen amb moderació, que promou la bona salut i el benestar general. Assegureu-vos de comprar raïm fresc i refrigerar. Els raïms es poden menjar tal qual és, o s'afegeixen a la crema perquè sigui encara més atractiu als seus papil·les gustatives. Recordeu, massa de bo pot convertir malament! Què li sembla que consumir raïm-primeres o com passes?

Espero que els hagi agradat l'article que destaca els efectes secundaris de raïm! Compartir les seves opinions amb nosaltres a la secció de comentaris.

Referència: 1�

�