5 efectes secundaris inesperats d'aliments congelats

¿Vostè sabia que els seus papes fregides congelades favorites poden tenir molts efectes saludables en el cos? El consum d'aliments congelats pot conduir a malalties del cor, diabetis i fins i tot destruir i danyar les cèl·lules del cos. Així que, quins són aquests perills potencials per a la salut i els efectes nocius del consum d'aliments congelats?

Llegir aquest post per saber sobre els efectes secundaris inesperats d'aliments congelats.

1. Diabetis:

El midó s'utilitza per mantenir els aliments frescos congelats. Aquest midó també afegeix sabor i textura als aliments. No obstant això, el midó és bàsicament un polímer (una cadena de glucosa) de la glucosa.

El seu cos converteix la glucosa present en sucre abans que es digereix. Si bé no és menjar qualsevol quantitat de glucosa és molt arriscat i pot donar lloc a complicacions, una dieta que conté excés de glucosa també és dolent per al seu cos. L'excés de sucre pot augmentar el seu risc de contraure la diabetis i al mateix temps causant dany als teixits del cos (1). Si vostè té una predisposició a la diabetis o que s'executa en la família, és possible que vulgueu evitar la temptació de tenir aliments congelats.

2. Malaltia del cor:

Aquest és un altre risc per a la salut associats amb els aliments processats congelats. Els aliments congelats és rica en greixos trans, que augmenten el risc de contraure malalties del cor i també contribueix a l'obstrucció de les artèries. Els greixos trans eleven els nivells de colesterol LDL (colesterol dolent) i els nivells de colesterol també més baix HDL (bo), que s'encarrega d'elevar el risc de malalties del cor (2).

La sal es fa servir en general bastant àmpliament com a conservant. De vegades, els àpats congelades contenen més sal que sol afegir, que pot augmentar els seus nivells de colesterol, mentre que també augmenta la seva pressió arterial. Tot això fa que els aliments congelats perillós per al seu cos.

3. Elevar la pressió arterial:

Els aliments congelats contenen diferents tipus de conservants que tenen molts efectes variats en el seu cos. Els aliments congelats, que és alta en sucre o sal, pot afectar la pressió arterial negativament i causar pics de pressió arterial que poden conduir a condicions més greus, com hipertensió. Molts estudis indiquen que la sal juga un paper important en la determinació dels nivells de pressió arterial. Altres estudis conclouen que una reducció en el consum de sal s'ha relacionat amb qualificacions inferiors de pressió arterial (3).

4. Càncer:

Aquest és un altre dels perills potencials del consum d'aliments congelats. Els estudis conclouen que el consum d'aliments congelats, carns, en particular, pot conduir a càncer de pàncrees. Un estudi realitzat va determinar que els gossos calents i salsitxes congelades augmenten el risc de contraure càncer en més d'un 65%.

Conservants com el xarop de blat de moro, que es compon de glucosa, s'han observat com a substàncies cancerígenes. L'acrilamida, una altra substància que es troba en els aliments congelats cuinat, també exhibeix tendències cancerígens (4).

5. Altres riscos:

Sabem que els aliments congelats es va alinear amb els productes químics potencialment perillosos i nocius que ajuden al menjar duri més temps. L'aspecte sorprenent és que la FDA o l'Administració de Drogues i Aliments no ha provat la majoria dels additius i els fabricants no han de tenir cap permís per utilitzar-los.

Un dels additius més populars, el glutamat monosòdic o MSG, provoca formigueig a les extremitats, nàusees, mal de cap, dolor al pit, palpitacions, fatiga i vertigen. L'excés d'aquest additiu també pot conduir a problemes respiratoris greus (5).

Aquests són alguns dels principals efectes secundaris del consum d'aliments congelats. Per tant, deixar de comprar aquestes delicioses pizzes congelades però potencialment perillosos i altres aliments congelats. Podria semblar com una opció més convenient per a la cocció d'aliments a partir de zero, i tots els envasos de glamour pot semblar lucratiu, però la seva mandra pot donar lloc a diferents tipus de condicions mèdiques com els anteriors. Recordi que ha de cuinar el seu propi menjar a la majoria dels casos i equilibrar així la seva dieta.

Dir-nos com aquest post t'ha ajudat. Deixa un comentari més avall.