5 efectes secundaris del te negre hauries de tenir en compte

Pensant en evadir l'avorriment i l'obtenció d'energia, la paraula 'te' apareix en la seva ment. Després de l'aigua, el te és possiblement la segona beguda més popular al món. Avui dia, existeixen diferents tipus de tes disponibles al mercat - grava ciment, full, te de llimona, te negre, te de maó i fins i tot bosses de te. El te negre es compon dels diferents ingredients - cafeïna, fluorur, àcid glucurònic i làctic, manganès, potassi, taní, purines, xantina i èsters gálicos. Quan el te negre primer va entrar en el mercat en 1827, es considera que és una substància nova i la gent ho va cridar teïna. Els seus efectes eren bastant idèntica a cafè i contenien els mateixos components que en el cafè; Des de llavors, la paraula teïna el van trair.

Per a aquells que necessiten estar despert fins tard, una tassa de te negre és una bona cosa per optar. Accelera el temps de reacció i augmenta el seu estat d'alerta o concentració global. Aquest augment en l'estat d'alerta és la conseqüència directa de l'estimulació dels sistemes respiratoris i cardíacs del cos; això millora la circulació d'oxigen en el seu cos. També és eficaç en la pèrdua de pes excessiu. El control de la gana normal, que frenarà l'tendència a menjar més en la seva vida diària. El que és més, és una excel·lent manera de mantenir lluny el càncer. No obstant això, el consum excessiu de resultats de te negre en una gran quantitat d'efectes secundaris.

Els dietistes adverteixen constantment contra el consum excessiu de cafeïna ja que provoquen efectes secundaris indesitjables com l'insomni, dificultat per respirar i augment de la freqüència del pols. Aquí hi ha alguns efectes secundaris comuns de consum de te negre en excés.

Efectes secundaris del te negre

1. Diarrea:

La cafeïna és l'ingredient bàsic de te negre; de manera que, si es consumeixen diàriament, pot resultar en diarrea. La raó darrere d'això és que la cafeïna estimula el sistema digestiu. Per tant, si vostè beu aquest te en excés, pot tenir un efecte negatiu sobre la seva salut. El que és més, té un efecte directe sobre el sistema nerviós central i et fa sentir nerviosa en petits incidents. El consum de te negre en grans dosis pot donar lloc a problemes digestius, insomni, varius i palpitacions. En definitiva, s'excita el sistema nerviós (1).

2. Restrenyiment:

Bé, això és una cosa inesperada però passa. La raó darrere d'això és que el te negre es compon de tanins. La presència d'aquesta substància ajuda al seu cos a emmagatzemar precipitar i ofereix altres beneficis per a la salut també. No obstant això, el consum excessiu de te negre pot causar restrenyiment en el seu cos. La raó darrere d'això és que el seu cos comença a emmagatzemar una gran quantitat de productes de rebuig (2).

3. Disturbed estómac:

Com es va dir anteriorment, el te negre conté cafeïna; de manera que, una vegada que aquests elements arribin al seu estómac, que fa que el seu estómac per a produir diverses substàncies àcides, les quals no són fàcils perquè el seu cos absorbeixi. Per tant, l'estómac comença a sentir-se incòmode o incòmoda. El que és més, si vostè és un pacient que pateix d'úlcera d'estómac o càncer, el te negre és un no estricta (3).

4. Malalties cardiovasculars:

El te negre és molt restringit per als pacients que es recuperen d'atacs cardíacs o trastorns cardiovasculars aguts - taquicàrdia paroxística o asma cardíaca és la més comuna de totes elles. La cafeïna és altament prohibit o indesitjable per al sistema cardiovascular (4). També es contradiu per a persones amb gastritis o úlceres gàstriques - tant es porta a terme a causa d'un augment de l'acidesa.

5. Altres riscos per a la salut:

D'acord amb professionals de la salut, les dones embarassades no han de beure més de dues tasses de te negre en un dia. Atès que el te negre està carregat amb cafeïna, que augmenta els riscos d'avortament involuntari (5). Aquest alt contingut de cafeïna també pot tenir un efecte negatiu en les persones amb trastorns cardiovasculars, glaucoma, hipertensió i trastorns d'ansietat. En comparació amb altres tipus de te, te negre es carrega amb el màxim contingut de cafeïna i és possiblement a causa de la forma en què es processa.

Aquests són els beneficis del te negre i els efectes secundaris. Espero que l'article fos informatiu. Així que, si us plau, tingui en compte el costat fosc de te negre que la propera vegada que vostè anhela per un te negre. No obstant això, el consum limitat de te negre ofereix una gran quantitat de beneficis.