3 receptes senzilles de te de llimona per baixar de pes

Sabies que el tenir te de llimona amb regularitat pot ajudar a perdre aquestes lliures de més? Bé, és veritat! te de llimona té molts beneficis per a la salut, i també s'utilitza regularment en gran mesura com a part d'una dieta per reduir el pes.

Per tant, com es pot preparar te de llimona? I com es pot fer que sigui la millor manera?

Aquest post parla sobre les meravelloses receptes de te de llimona per perdre pes. Vols saber quins són? Segueix llegint!

1. Te de llimona regular:

Ingredients:

• ½ cullerada de sucre
• 1 cullerada de te (en pols)
• Suc de llimona 1 cullerada
• 2 tasses d'aigua

Instruccions:

1. Afegir l'aigua a una olla i bullir.
2. Ara afegiu la pols de te i deixar que l'aigua bulli a foc lent durant un minut.
3. Prendre la paella del foc i afegir el suc de llimona i sucre.
4. Barrejar bé fins que el suc de llimona i el sucre es dissolgui completament.
5. Colar el te en un recipient.
6. Servir calent.

2. La mel te de llimona:

Ingredients:

• ½ culleradeta de sucre (si cal)
• 1 culleradeta de suc de llimona (espremut)
• 1 culleradeta de mel
• 1 tassa d'aigua

Instruccions:

1. Afegir l'aigua a una tassa per a microones.
2. Ara afegiu la mel a la tassa.
3. La tassa al microones durant uns 2 minuts.
4. Treure i afegiu el suc de llimona fins que es dissolgui la mel, el sucre i afegir si cal.
5. Servir calent.

3. Te de gingebre mel de llimona:

Ingredients:

• ½ culleradeta de mel
• 2 tasses d'aigua
• Suc de llimona 1 culleradeta
• 1 culleradeta de gingebre picat
• 1 culleradeta de fulles de te

Instruccions:

1. Escalfar l'aigua en una cassola.
2. Abans de les bombolles d'aigua, afegir el gingebre picat.
3. A mesura que es redueix, procedeixi a afegir el suc de llimona i mel (si cal).
4. Colar en una tassa.
5. Servir calent.

Com perdre pes amb te de llimona:

No afegir crema o sucre al seu te de llimona. El sucre és alta en calories (1) i la crema també conté greix saturat (2). Quan s'agrega la llet al seu te, que dilueix els beneficis del te de llimona. Per mantenir el seu consum de calories te, ometi la mel (3) o el sucre i beure ben clar. El gust de llimona afegeix zero calories al seu te.

Vostè pot fer te de llimona calent o fred. Ofereix els mateixos beneficis. Vostè pot optar per fer una tassa fumejant en un dia fred o omplir-lo amb gel i gaudir d'un te gelat llimona en un dia calorós. Intenta beure almenys un, o si es pot administrar, dues tasses de te de llimona cada dia. Llimona pèrdua de pes beneficis del te són excedents i no té efectes secundaris.

Una cosa important per recordar:

Te de llimona per si sola no pot ajudar a perdre pes. No obstant això, amb un pla de dieta i un règim d'exercici en el seu dia, que sens dubte pot proporcionar-li el necessari impuls cap a la pèrdua de pes. L'exercici és una necessitat quan es vol tenir un cos sa i en forma. Així que tractar de fer exercici almenys durant 20 - 25 minuts cada dia.

Trieu activitats que gaudeixi escèniques. Això assegurarà que l'exercici no rep mundà i es mantindrà motivat per aconseguir el seu objectiu. Te de llimona ajuda a reduir les possibilitats que l'augment de pes no desitjat, ajudant a perdre pes amb èxit, ja que no s'està prenent en calories líquides.

Així que, ara que sap com fer te de llimona per baixar de pes, ens informe si va a seguir-lo. Si ja ha utilitzat el te de llimona per reduir el seu pes, comparteixi amb nosaltres les seves experiències aquí. Per a aquells de vostès que han començat a utilitzar te de llimona, ens agradaria saber de vostè també. Deixa un comentari més avall.