29 sorprenents beneficis i usos d'Acai Berries (Karvandha) per a la pell, el cabell i la salut

La baia de ACAI és una fruita petita rodona, brillant vermell-porpra en color. Es troba solament en les selves tropicals de l'Amazones i pertany a l'espècie de nabiu, nabiu, etc. No només tenen bon gust, però acai berry beneficis són totalment fora de sèrie! És només en els últims temps que el món ia saber de la baia del acai, i és increïble contingut nutricional i d'aquí la popularitat de la fruita.

Els beneficis de ACAI Berry

En aquest article, vostè descobrirà els sorprenents beneficis de la baia del acai.

1. ACAI Berry per baixar de pes

Una de les claus per a la pèrdua de pes ràpida i saludable és la capacitat del cos per eliminar els residus de forma ràpida. ACAI pot ajudar a eliminar les lliures de toxines i deixalles del cos no desitjats deixant que més prim, més net i més feliç. ACAI suc de la baia o simplement el fruit és millor per augmentar el metabolisme per a cremar greix. Quan es crema el greix, que s'emulsionen creant així les deixalles i toxines en el torrent sanguini. Baia ACAI ha fibres que poden ajudar en el procés de perdre pes.

2. Augmenta la seva energia general

Baia ACAI té un efecte de neteja interna. Aquesta fruita també pot ajudar a dormir millor a la nit i que es desperta amb més energia i refrescat al matí.

3. Promou una pell més sana

Tothom vol una pell més jove d'aspecte i elàstica. Baia ACAI té vitamines A, C i E, que pot ajudar a la regeneració de la pell. Les seves propietats úniques ajuden a que la seva pell brilli i semblar més jove.

4. Millora el flux de sang

Acai berry conté antocianina, un potent antioxidant que afavoreix la circulació adequada de la sang. Els resultats de circulació millorat en sentir-se millor i més saludable. És causa de la mala circulació de la sang que es produeixen moltes malalties relacionades amb la coagulació de la sang, calvície prematura i els problemes del cor.

5. Cor més fort

Els àcids grassos essencials com els àcids linoleic i oleic són presents a la baia acai. L'àcid oleic pot prevenir la hipertensió i també dóna el seu cor els nutrients vitals que necessita per funcionar i de manera eficient. A més, ajuda a disminuir el colesterol dolent, LDL i mantenir nivells saludables de colesterol bo, HDL.

6. Millora la claredat mental

Acai berry conté Omega 3, que promou una millor memòria, no només per a la generació de més edat, però per a tots els grups d'edat. Els nutrients que es troben en les baies puré permeten que la persona sigui més alerta i fa més fàcil concentrar-se.

7. Redueix el colesterol "dolent"

La baia té dos àcids grassos essencials: un és conegut com Omega - 6 (àcid linoleic), i l'altre és Omega - 9 (àcid oleic). Estudis freqüents han demostrat que aquests àcids grassos tenen un paper important en la reducció i el manteniment dels nivells normals de colesterol.

8. Antioxidant

Aquesta fruita té la capacitat de protegir i blindar el cos de l'atac de les cèl·lules emigrants trastornats anomenats "radicals lliures" que es produeixen com a resultat de la contaminació de l'aire que respirem i els residus de pesticides que ingerim a partir de fruites i verdures dels supermercats. Acai berry amb els seus antioxidants ajuda a desintoxicar el cos dels elements negatius. ACAI s'ha demostrat que tenen fins a 33 vegades més poder antioxidant que la de vi negre i raïm.

9. El càncer de Combats

Els antioxidants que es troben a la baia acai com antocianines bloquegen la carcinogènesi en el seu nivell molecular que dóna com a resultat la mort de les cèl·lules tumorals i redueix el creixement de cèl·lules canceroses en òrgans defectuosos. I per tant, ajuda en la lluita contra el càncer.

10. Millora el rendiment sexual

Per a alguns, això pot ser el millor benefici que poden obtenir de la baia del acai. Quan tots els beneficis anteriors són, en efecte, la seva libido sexual aconsegueix un bon inici.

Beneficis per a la salut de acai berry són realment notable! Provar-se al dia durant tres setmanes, i veure els resultats per tu mateix.

11. Bo per al sistema digestiu

Quan es consumeix amb regularitat, aquest suc és conegut per ajudar a enfortir el seu sistema digestiu. Tradicionalment, ACAI concentrat de suc de la baia s'ha utilitzat per oferir alleujament als que pateixen de diarrea. També és beneficiós per a aquells que tenen restrenyiment i problemes relacionats ja que té propietats de neteja de còlon.

12. Millor circulació sanguínia

Suc de la baia ACAI és una bona font d'àcids grassos essencials que posseeixen el poder de la reducció dels nivells de la mala LDL colesterol. Aquests també ajuden a millorar els nivells de colesterol bo, HDL. Tot això, al seu torn, millora els nivells de circulació de la sang. La mala circulació sanguínia provoca diversos problemes de salut, incloent la calvície prematura, caiguda excessiva del cabell, així com els problemes cardíacs. Per tant, l'ús regular d'aquest suc pot mantenir aquestes qüestions a la badia.

13. Bo per als diabètics

El suc és molt baixa en el seu índex glucèmic, així com els nivells de lípids. Això fa que sigui una beguda preferida entre els diabètics.

14. Millora la salut sexual

Quan s'utilitza juntament amb el ginseng, el suc de la baia ACAI ha demostrat per augmentar la libido.

Immunitat 15. Boost

Suc de la baia del acai conté antioxidants com antocianines en quantitats riques. Això evita la formació de cèl·lules canceroses en els primers passos. Per tant, aquesta beguda increïble provoca la mort de les cèl·lules malignes, evitant que es propagui. L'ús regular pot fins i tot impedir el càncer.

16. Millor Visió

Aquest suc és conegut per oferir alleujament de la fatiga visual, mantenint distància trastorns oculars. El consum regular de suc de la baia ACAI, juntament amb baies de Goji és conegut per protegir els ulls contra diversos problemes que afecten les persones.

17. Energia

El suc conté una gran quantitat de vitamines, minerals com ara calci, potassi, ferro i fòsfor, juntament amb els àcids grassos essencials com l'Omega 3, Omega 6 i Omega 9 i antioxidants. Això fa que sigui una gran font d'energia. Per tant, és una beguda ideal per a aquells que volen sentir-se renovat i rejovenit immediatament.

18. Somni

Suc de la baia ACAI té el potencial de millorar la circulació de la sang. Gaudir d'una bona nit de son amb un got d'aquest suc just abans d'arribar al llit.

Beneficis per a la pell de la baia del acai

Del Dr Oz a Oprah, tothom està cantant llorers de com aquesta petita fruita transforma la seva pell.

19. Extracte utilitzat en cremes antiedat

Alguns fabricants també afirmen utilitzar extractes de la baia en les seves cremes anti-envelliment.

20. Deixa la pell Fresh & Unblemished

Rica en antioxidants, les baies de acai fer que la seva pell es vegi més jove, més fresca i sense taca.

21. Controla l'acne

Pot ajudar a controlar l'acne - el malson de la vida de tots els adolescents! S'ha de aquesta capacitat de curació a les seves propietats antiinflamatòries.

22. Vitamines excedents de millorar la qualitat de la pell

A més d'antioxidants, aquestes baies també estan plens de vitamines, que se sumen a la seva qualitat general de la pell.

23. Màscara facial alleugera la Cicatrius

Si vostè pateix d'hiperpigmentació o cicatrius, desfer-se dels productes de cura de la pell químiques i provar una màscara de baies de acai i alvocats. Si vostè pot posar les mans sobre les baies fresques, simplement aixafar ells i gaudir d'una indulgència màscara facial!

24. Mantenir la pell hidratada

La pell del rostre és propens al desgast a causa de l'exposició excessiva al sol, productes químics i contaminants. Els antioxidants presents en el suc de ACAI ajuda en la reparació de les cèl·lules de la pell afectades. Juntament amb el manteniment dels radicals lliures danyen-activació de distància, que ajuda a retenir la humitat perduda per la pell. Aquesta és una de les raons clau per les que aquest suc és d'una gran demanda en el mercat de la cosmètica.

25. Soft Lips

L'aplicació regular de suc de la baia ACAI és conegut per mantenir els llavis hidratats. El suc té propietats molt hidratants. També és una bona font d'antioxidants. Junts, aquests ajuden a curar les esquerdes i li donen, deliciosos llavis suaus.

Beneficis del ACAI Berry pèl

26. Enforteix el cabell des de les arrels

És la força interior del seu cabell que es manifesta a l'exterior. Baies fan exactament això; enfortir cada bri del seu cabell des de les seves arrels!

27. Ajuda en el creixement del pèl

Es requereixen 3, 6 i 9 àcids grassos així com les vitamines tals com A, C, E i vitamines B a la baia ACAI per al creixement del cabell i la salut - El contingut de proteïna de la baia de acai (més alta que en els ous) i l'omega.

28. Promou la salut del cuir cabellut

Baies de acai també contenen àcid fòlic i zinc. Si vostè ha patit de la pèrdua de cabell en algun moment de la vida, que se sap que el zinc ajuda en la presa de les arrels del cabell més fort i promou la bona salut del cuir cabellut.

29. Controla la caiguda del cabell

Els alts nivells de calci s'associen amb la pèrdua de cabell; el magnesi en aquestes baies regula els nivells de calci en el seu cos, ajudant així a controlar la caiguda del cabell també.

Així doncs, ara està clar el que és la baia del acai, i els beneficis de acai berry sorprenents. Ara, vàter com utilitzar-i consells d'emmagatzematge.

Com utilitzar ACAI Berry?

Baies de acai poden menjar-se cru o convertits en qualsevol de les següents receptes:

• Agitar-: Barrejar amb la llet per fer un bon batut o liquat.

• Crema: També ve tot embotellat, a punt per aplicar a la pell.

• Suplements: Les tabletes i càpsules poden ser simplement vam ficar en.

• Suc: Berry aixafat en un suc i es refreda, afegir el sucre o mel si ho desitja dolç.

Triar el millor per Vostè

Una petita quantitat de la baia, en qualsevol de les formes anteriors, es recomana, ja que impulsa el metabolisme del seu cos, elimina les toxines en el seu cos, i revela més jove i més suau la pell d'aspecte! Els resultats poden portar temps. Acai berry suplements de diverses marques estan fàcilment disponibles a les farmàcies. Assegureu-vos de comprovar que no hi ha efectes secundaris, encara que generalment aquests suplements són inofensius.

Com guardar la baia de la meravella

Si prefereix consumir les baies en la seva forma- naturals simplement refrigerar i consumir en el termini d'una setmana. L'emmagatzematge de les pastilles, sucs i suplements és fàcil. La seva vida útil és llarga (fins a un any), sempre que s'emmagatzemen en un lloc fresc i sec. El contingut de la caixa de suc, però, s'han d'utilitzar dins d'un temps estipulat. Si utilitzeu pols de baia ACAI, que ja es liofilitza. Per tant, té una vida útil bastant llarga.

Precaucions

A part dels beneficis de acai berry, també és essencial que segueixi les precaucions adequades. Com amb qualsevol suplement de la dieta i la meravella, l'usuari ha de ser conscient que hi ha possibilitats rares d'una reacció a la fruita o les formes over-the-counter de la baia. Molts es queixen d'efectes secundaris lleus com ardor d'estómac o de gas, que s'instal·la amb el temps.

Espero els hagi agradat el nostre post sobre els beneficis de acai berry. No cal esperar que la baia per curar tots els mals de la vida, l'utilitzen bé i amb criteri. Que sigui una part de la seva dieta diària i la rutina de cura de la pell / cabell, i collir els beneficis!