26 remeis casolans efectius per a un refredat comú

Esternuts, secreció nasal, i que pesadesa al cap del fred 'comú' pot causar molt malestar! La gent pot dir 'És només un refredat! No obstant això, es coneix el sofriment només quan s'experimenta per si mateix. Pot semblar com una molèstia trivial quan en realitat pot causar greus molèsties i que se senti molt malalt. Tan comú com un refredat és, és una de les malalties més fàcil de tractar amb remeis casolans. En aquest article es discutirà en detall. Segueix llegint per saber més!

Examinem primer les causes, els símptomes i signes, i fins i tot les etapes d'un refredat. És important entendre com és exactament un refredat pot ser causada per la qual cosa els millors remeis poden ser concebuts i utilitzats per a això. Aquests són els símptomes d'un refredat comú.

Refredat comú Signes i símptomes

Pot experimentar una combinació d'aquests símptomes -

• Esternuts
• Congestió nasal
• Nas que moqueja
• Picor a la gola
• Tos
• Mal de cap
• Dolors musculars
• Degoteig nasal
• Disminució de la gana
• El mal de coll
• Ulls plorosos

La febre pot o no pot estar present. En general, els nens experimenten la sensació febril amb temperatura que oscil·la entre 100 ° F a 102oF (1, 2). Segueix llegint per saber exactament com es produeix un refredat.

Les causes comunes de fred

Quan entra en contacte amb el virus de la grip, que pot infectar i causar diversos símptomes esmentats anteriorment fàcilment. Es coneixen diferents tipus de virus que causen el refredat comú de la qual el rinovirus és més comú. Un individu amb un sistema immunològic feble, com es veu en els nadons i els nens és més propens a ser afectats pel refredat comú (1, 2).

En la majoria dels casos, un refredat no persisteix per molt de temps. Algunes persones poden obtenir alleujament en pocs dies, encara que un refredat que dura una setmana o més no és molt infreqüent. Troba sota de les etapes d'un refredat.

Etapes d'un refredat

La primera vegada que contreu el virus, el primer dia o dos romanen lliures de símptomes. En aquesta conjuntura, els virus que escapen a la resposta immune del cos comencen a incubar i replicar-dins del cos. A partir del dia tres, es comença a experimentar símptomes lleus d'irritació nasal i la congestió. Això aviat es progressa a altres símptomes com secreció nasal, esternuts i dolors musculars que mantenen el virus replicar i envaeixen les cèl·lules. Després de sisè o setè dia, es comença a sentir millor, perquè per llavors la resposta immune del cos ha tingut èxit en iniciar el procés d'eliminació del virus mitjançant la producció dels anticossos adequats. De mitjana, després de 7 - 8 dies, els símptomes del refredat comencin a desaparèixer per si mateixos.

Per a la majoria de la gent, l'OTC (over the counter) medicaments per al refredat i la tos són els més buscats després dels mètodes per combatre la malaltia. No obstant això, la majoria d'aquests medicaments només suprimeixen freda en lloc de donar alleujament a llarg termini. Vostè pot optar per diversos remeis casolans i naturals per obtenir alleujament del refredat i la tos. A continuació s'enumeren les principals remeis naturals i casolans per al refredat comú, que es pot provar per a l'alleugeriment ràpid.

Remeis casolans per al refredat comú

1. Vinagre de sidra de poma
2. Bany de sal d'Epsom
3. Olis essencials
4. All
5. Gingebre
6. Te verd
7. Mel
8. Millors Sucs
9. Kombucha
10. Recepta Kadha
11. Ceba
12. Vitamines
13. Iogurt
14. La llet de cúrcuma
15. Sopa
16. La baia del saüc
17. Humidificador
18. Bicarbonat de sosa
19. Pebre negre
20. Canyella
21. Extracte de llavor d'aranja
22. Extracte de fulla d'olivera
23. Oli de peix
24. Fer gàrgares amb aigua calenta
25. Camamilla
26. Fenigrec

Formes naturals per tractar el fred

1. Vinagre de poma per al refredat comú

Necessitarà

• 1 cullerada de vinagre de sidra de poma
• Un got d'aigua tèbia

El que ha de fer

Afegir el vinagre a l'aigua tèbia i beure.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Beure 2 - 3 gots d'això en el dia.

Per què això funciona

ACV re-equilibra els nivells de pH del cos i fa que l'entorn inadequat per al virus per sobreviure (3).

De nou a la taula de contingut

2. Epsom Sal de bany per al refredat comú

Necessitarà

• Sal d'Epsom 1 tassa
• Una banyera
• Aigua calenta

El que ha de fer

1. Ompliu la banyera amb aigua tèbia. Mantenir l'aigua tan calenta com vostè pot suportar.
2. Afegir sal d'Epsom i es barreja en l'aigua.
3. Remullar en això durant 20 minuts o menys.

Si vostè no té una banyera a casa, remulli els peus en una galleda d'aigua tèbia de 1 - 4 de tassa de sal d'Epsom en ell.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Repetiu aquest cada dos dies fins que arribi l'alleujament dels símptomes del refredat.

Per què això funciona

Per descongestionar les fosses nasals i obtenir alleujament de la fatiga del cos causada pel fred, és ideal per prendre un bany de vapor. Mitjançant l'addició de la sal d'Epsom, que l'ajudarà al seu cos per desintoxicar i relaxar els músculs adolorits (4).

De nou a la taula de contingut

3. Olis essencials per al refredat comú

Necessitarà

• 4 - 5 gotes d'oli d'orenga o menta oli o oli d'eucaliptus
• Oli de coco 1 cullerada

El que ha de fer

1. Barrejar els dos olis junts i s'apliquen al pit, el coll i el front.
2. Deixar durant el major temps possible.

Una altra forma d'utilitzar els olis essencials és optar per un bany de vapor amb aigua infosa amb olis essencials. Omplir una banyera o una galleda amb aigua tèbia. A continuació, afegir unes gotes d'olis essencials en ella. Banyar-se en l'aigua i obtenir els beneficis. També pot usar un difusor per difondre l'aroma dels olis essencials per tota l'habitació i de la casa. Això oferirà alleujament al seu nas i ajudar a matar els bacteris o virus en l'aire.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Aplicar la barreja d'olis essencials dues vegades al dia.

Per què això funciona

Els olis essencials no només són bones per a un massatge corporal relaxant, però també són útils en oferir alleujament dels símptomes del refredat. Mentre que l'oli d'eucaliptus ajuda a superar la congestió nasal, funcions oli de menta com un bon expectorant (5, 6). Olis d'orenga treball matant el virus amb la seva activitat antiviral (7). Les aromes d'aquests olis ajuden a calmar els nervis i proporcionar una sensació de relaxació.

De nou a la taula de contingut

4. All per al refredat comú

Necessitarà

• 1 - 2 grans d'all
• 1 cullerada de mel

El que ha de fer

Triturar l'all i el ingereixen juntament amb la mel.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Repetiu això dues vegades al dia.

Per què això funciona

L'all, un ingredient de cuina comú, és conegut per les seves nombroses propietats beneficioses per a la salut humana. Alguns estudis han indicat que pot ser utilitzat per accelerar l'alleugeriment de fred. Té antimicrobians i compostos antivirals que poden matar el virus causants de fred i alleujar els símptomes (8).

De nou a la taula de contingut

5. Gingebre per al refredat comú

Necessitarà

• Una peça de gingebre polzades de llarg
• Una tassa d'aigua calenta
• 1 culleradeta de mel

El que ha de fer

1. Aixafar la peça de gingebre i deixar en remull en aigua calenta durant uns minuts.
2. Colar l'aigua, afegir la mel i barrejar bé.
3. Beure aquest te de gingebre acabada de preparar.

Pasta de gingebre o el gingebre ratllat també es poden barrejar amb sopes i guisats calents per millorar el sabor i augmentar el seu efecte per combatre el fred.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Tenen 2 - 3 tasses de te de gingebre en un dia.

Per què això funciona

El gingebre és un altre ingredient cuina domèstica que pot ser usat per portar l'alleugeriment ràpid dels símptomes del refredat, proporcionant alleujament dels calfreds i escalfar el cos (9). Té una aroma que és calmant al nas. A més, el gingebre és també coneguda per les seves propietats antiinflamatòries potents. El seu sabor picant natural, ajuda a aclarir la congestió a les fosses nasals fins al punt (10).

De nou a la taula de contingut

6. Te verd per al refredat comú

Necessitarà

• 1 bossa de te verd
• Una tassa d'aigua calenta
• Mel
• Suc de llimona

El que ha de fer

1. Preparar una mica de te verd a l'agregar de la borsa de te durant 3 - 5 minuts.
2. Afegir la mel i / o suc de llimona per al gust i gaudir d'aquest te d'herbes saludable.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Beure 2 - 3 tasses al dia.

Per què això funciona

El consum de begudes calentes ajudarà a afluixar les secrecions nasals. Els estudis han indicat que les persones que beuen begudes calentes durant el fred aconseguir l'alleujament ràpid dels símptomes del refredat, com degoteig nasal, mal de coll i fatiga (11). Beure te verd és aconsellable, ja que conté gran quantitat d'antioxidants que poden accelerar la recuperació (12).

De nou a la taula de contingut

7. Mel per al refredat comú

Necessitarà

1 cullerada de mel crua

El que ha de fer

Simplement ingerir la mel. La mel també pot ser afegit a un got de llet calenta i tenia abans d'anar al llit.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Menja mel dues vegades al dia.

Per què això funciona

Honey és coneguda per la seva potent curació i propietats antivirals. Pot ser eficaç en el tractament de mal de coll freda i calmant. Els seus antioxidants ajuden al sistema immunològic del virus de batalla o bacteris que causen el fred (13).you de prendre mel crua o orgànic per obtenir els màxims beneficis en aquest sentit.

De nou a la taula de contingut

8. Millors Sucs per al refredat comú

El consum de suc de nabiu i suc de taronja durant les infeccions com el fred i la tos es recomana sovint pels metges. Aquests sucs proporcionen nutrients essencials, vitamines i antioxidants per al cos. Aquests nutrients enforteixen el sistema immunològic i ajuden al cos a lluitar contra la infecció viral millor i més ràpid (14, 15). El suc de llimona també es pot incloure en la dieta diària, ja que pot subministrar al cos amb vitamina C que és essencial per a una resposta immune eficaç contra el virus del refredat (16). Formes senzilles per incloure el suc de llimona s'afegeixen a les amanides i tes d'herbes.

De nou a la taula de contingut

9. Kombucha per al refredat comú

Aquesta versió de te negre ofereix un gran ventall de compostos biològicament actius i àcids orgànics. Posseeix propietats antimicrobianes i de pH d'equilibri que poden millorar la salut immune, així com la salut cardiovascular. Aquest te fermentat és majoritàriament disponibles a les botigues orgàniques i es pot tenir en una base diària. Els seus components poden provocar l'eliminació efectiva del virus fred del cos, mentre que la desintoxicació del cos de les substàncies nocives que s'han acumulat a causa de la malaltia (17).

De nou a la taula de contingut

10. Kadha recepta per al refredat comú

Necessitarà

• 2 tasses d'aigua
• Peça de gingebre 1,5 polzades - 1
• 2 grans de pebre negre
• 5 - 6 fulles d'alfàbrega santa
• 4 grans
• 1 culleradeta de mel

El que ha de fer

1. Aixafar el gingebre, pebre, fulles d'alfàbrega, i els claus.
2. Afegir aigua a aquest i bullir l'aigua fins que el volum es redueix a la meitat.
3. Colar la decocció, afegir la mel i beure això.

Les herbes i espècies tenses es poden utilitzar per preparar 'Kadha' per una vegada més.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Prendre una tassa o dues d'això en el dia.

Per què això funciona

A 'Kadha' és bàsicament un te d'herbes preparat en la majoria de les llars indis per tractar refredats, tos, i les qüestions relacionades amb el sistema respiratori similars. Les espècies en la decocció aclarir els pits i exerceixen efectes antivirals en el virus fred (18, 19, 20).

De nou a la taula de contingut

11. Ceba pel refredat comú

Necessitarà

• 1 ceba vermella
• Mel

El que ha de fer

1. Peleu la ceba i les rodanxes tallades.
2. Abocar mel suficient per cobrir les llesques.
3. Deixi aquesta nit en un recipient hermètic en un lloc fresc.
4. Coma 1 - 2 rodanxes de ceba amb mel amarada al matí.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Tenir 1 - 2 llesques de dues vegades al dia. També pot consumir la mel sobrant una vegada que les rodanxes de superar.

Per què això funciona

Les cebes són agents antiinflamatoris i antimicrobians, i també expectorants. Això vol dir que afluixant el moc que s'ha acumulat en els seus fosses nasals i el pit perquè pugui ser fàcilment eliminat del cos. També ajuden a restaurar les vies respiratòries al seu estat original mitjançant la reducció de la inflamació causada per la infecció viral (21, 22).

De nou a la taula de contingut

12. Vitamines per al refredat comú

Necessitarà

Vitamina C i vitamina D suplements

El que ha de fer

Prendre'ls com ho indica el paquet per la seva edat.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Tenir aquests suplements diàriament i també continuar amb ells després que el fred s'ha anat per ajudar en la recuperació total del cos.

Per què això funciona

Les dues vitamines són essencials per al sistema immune per a realitzar els seus millors capacitats. Ells promouen la resposta immune quan estan presents en les quantitats requerides en el cos (23, 24).

De nou a la taula de contingut

13. Iogurt per al refredat comú

Necessitarà

Iogurt natural

El que ha de fer

Prendre una tassa amb els àpats o entre àpats.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Coma 1 - 2 tasses de iogurt en un dia.

Per què aquest treball

El iogurt és beneficiós en totes les estacions de l'any. Quan es pateix d'un refredat, els probiòtics presents al iogurt poden ajudar a reduir la inflamació dins del cos i també reduir els símptomes del refredat (25).

De nou a la taula de contingut

14. La cúrcuma Llet per al refredat comú

Necessitarà

• Pols de cúrcuma 1 culleradeta
• Un got de llet calenta

El que ha de fer

1. Afegiu-hi la cúrcuma per a la llet i barrejar bé.
2. Beure això abans d'anar al llit.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Repetiu això cada nit fins que el fred se'n va.

Per què això funciona

La cúrcuma conté curcumina, que té propietats antibiòtiques i antioxidants. Beure llet calenta que conté aquesta herba beneficiosa pot donar alleujament del fred i la tos (26).

De nou a la taula de contingut

15. Sopa

A més de te, també pot tenir sopa calenta, brou, i estofat per desfer-se dels símptomes del refredat ràpidament. Vostè pot optar per la sopa de verdures i pollastre sopes casolanes, per exemple. La sopa de pollastre ha estat utilitzat com un remei casolà per al fred. Recorda com la seva mare s'utilitza per donar-li sopa de pollastre quan es tenia un refredat com un nen? Bé, ella va fer entendre els beneficis d'aquest remei casolà. Els estudis han demostrat que el consum de sopa de pollastre pot limitar la generació de cèl·lules blanques de la sang que agreugen els símptomes del refredat (27). A més, el fum de la sopa va diluir el moc i ajudar a que flueixi fora del seu nas, i els nutrients presents van a augmentar els seus nivells d'energia.

De nou a la taula de contingut

16. La baia del saüc per al refredat comú

Necessitarà

Xarop de saüc

El que ha de fer

Beure una o dues cullerades d'aquest xarop.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Tingueu aquest cop al dia.

Per què això funciona

La baia del saüc és una herba que s'ha utilitzat durant molt de temps per tractar el refredat i la grip. Conté bioflavonoides que actuen com a potenciadors de la immunitat. Baia del saüc també té propietats antiinflamatòries que ajuden batalla inflamació en els pits (28, 29).

Precaució

Per raons de seguretat, les dones embarassades i els nens no han de ser donats de saüc sense consell mèdic.

De nou a la taula de contingut

17. Humidificador

Un ambient interior sec pot fer que se senti incòmode quan vostè està patint d'un refredat. Trobarà el seu pas nasal se li s'assequi, i això pot causar irritació. A més, els conductes nasals secs proporcionen un ambient ideal perquè el virus proliferi i empitjorar les seves fred. Utilitza un humidificador a l'habitació per subministrar humitat a l'aire a l'interior i això mantindrà el seu nas i nasal teixit humit.

De nou a la taula de contingut

18. Bicarbonat de sodi per al refredat comú

Necessitarà

• 1 - 2 culleradeta de bicarbonat de sodi
• Un got d'aigua freda

El que ha de fer

Barrejar el bicarbonat de sodi en l'aigua i beure immediatament.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Repetiu això sis vegades en el primer dia, a intervals de dues hores. En el segon dia, beure això quatre vegades durant el dia a intervals iguals. Al tercer dia, prendre dues dosis una al matí i una altra a la nit. Des de les quatre dia en endavant, beure aquesta aigua de soda d'enfornar una vegada cada matí fins que el fred s'ha anat.

Per què això funciona

El bicarbonat de sodi restaura l'equilibri del pH dels fluids corporals pel que és un entorn inadequat per al virus per sobreviure en (30).

De nou a la taula de contingut

19. Negre Pebre Per al refredat comú

Necessitarà

• 1 - 2 culleradeta de pebre acabat de moldre negre
• Un got d'aigua tèbia

El que ha de fer

1. Barrejar la pols de pebre a l'aigua. Remenar bé.
2. Beure aquest beuratge.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Repetir després d'unes hores si és necessari.

Per què això funciona

La ingestió de pebre negre va aturar el flux de moc i també aturar el esternut. També donarà alleujament del dolor a la gola i la tos (31).

De nou a la taula de contingut

20. Canyella per al refredat comú

Necessitarà

• Canyella en pols 2 culleradeta - 1
• 1 cullerada de mel orgànica

El que ha de fer

1. Afegir la canyella a la mel i barrejar-los entre si.
2. Menja això.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Repetiu això dues vegades al dia.

Per què això funciona

La canyella té propietats antivirals i antiinflamatòries que tractar la infecció i donar alleujament dels símptomes del refredat (32).

De nou a la taula de contingut

Extracte de llavor d'aranja 21. Per al refredat comú

Necessitarà

• 10 - 15 gotes d'extracte de llavor d'aranja
• 5 oz. Aigua

El que ha de fer

1. Afegir l'extracte a l'aigua i barrejar bé.
2. Beure això.

Per als nens, afegir 3 - 5 gotes de l'extracte de la mateixa quantitat d'aigua.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Es pot beure això fins a tres vegades al dia.

Per què això funciona

Les propietats antimicrobianes d'extracte de llavor d'aranja pot ser útil per desfer-se de la infecció viral (33).

De nou a la taula de contingut

22. Full d'Olivera extracte per al refredat comú

Necessitarà

1 culleradeta d'extracte de fulla d'olivera

El que ha de fer

Prengui l'extracte amb els aliments.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Ingerir això tres vegades al dia, juntament amb els seus menjars.

Per què això funciona

Oleuropin, un component clau que es troben a les fulles de l'olivera, posseeix moltes propietats. S'ha demostrat que exerceixen efecte antiviral contra diferents virus respiratoris. També redueix la inflamació en les vies respiratòries (34).

De nou a la taula de contingut

L'oli de peix 23. Per al refredat comú

Els suplements d'oli de peix són recomanats pels metges per diversos problemes inflamatoris. Això és perquè aquest oli conté àcids grassos omega - 3 àcids grassos que tenen propietats antiinflamatòries (35). Quan es tracta de tractament de fred, aquest suplement és beneficiós, ja que obre les vies respiratòries i redueix la inflamació en el revestiment nasals. Això millora el flux d'aire i alleuja diversos símptomes de les infeccions respiratòries virals com ara el fred.

De nou a la taula de contingut

24. Fer gàrgares amb aigua calenta

Necessitarà

• Un got d'aigua calenta
• Sal 1 culleradeta

El que ha de fer

Barrejar la sal amb aigua i fer gàrgares amb això.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Repetiu això dues vegades al dia.

Per què això funciona

Fer gàrgares amb aigua calenta pot ajudar a calmar un mal de gola que és comunament acompanya fred. L'aigua hidrata la seva gola, i la sal ajuda a fer front a la infecció (36).

De nou a la taula de contingut

25. La camamilla per al fred

Necessitarà

• Bossa de te de camamilla 1
• Una tassa d'aigua bullint

El que ha de fer

1. Empinada la borsa de te en aigua calenta durant 4 - 5 minuts.
2. Traieu la bossa de te i beure el te.

També podeu utilitzar la inhalació de vapor usant fulles de camamilla en aigua calenta. Ompliu una olla amb aigua calenta i després deixar caure algunes fulles seques de camamilla o fresques en ella. Ara, s'inclini sobre l'olla i inhalar el vapor de vapor. Prova això dues vegades al dia per accelerar l'alleujament de fred.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Tenir dues tasses de te de camamilla cada dia fins que el fred se'n va.

Per què això funciona

La camamilla té ingredients que els pulmons i les vies respiratòries clares. Propietats L'herba també té propietats antiinflamatòries i antibacterianes (37).

De nou a la taula de contingut

26. La fenigrec per al refredat comú

Necessitarà

• 1 cullerada de llavors de fenigrec
• Un got d'aigua
• Mel

El que ha de fer

1. Bullir les llavors de fenigrec en aigua durant uns minuts.
2. Deixeu que això es refredi, afegir la mel i barrejar bé.
3. Beure aquesta aigua mentre encara està calent.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Aquesta decocció es pot tenir fins a TWE vegades en un dia.

Per què aquest treball

La fenigrec, un ingredient de cuina comú, es pot utilitzar per obtenir alleujament del refredat comú. Com la majoria dels ingredients d'aquest article, que té propietats antimicrobianes i anti-inflamatoris (38).

De nou a la taula de contingut

Si bé l'ús de remeis basats en la llar i productes naturals per obtenir alleujament de fred és útil, cal mantenir certes coses en ment abans d'usar-los. L'ús de certs aliments i herbes pot no ser adequat per a tothom. Per exemple, no es recomana donar mel als nens menors d'un any per al tractament d'un refredat. De la mateixa manera, algunes persones poden ser al·lèrgiques a certs ingredients com els olis essencials. Les dones que estan alletant i embarassades han de ser encara més curosos sobre aquests aspectes.

Aquí hi ha algunes preguntes freqüents sobre el fred respostes per a vostè.

Les respostes dels experts per als lectors Preguntes

El cap fred Vs pit fred?

Si bé tots els refredats es deuen a infeccions virals, el que fa que una cap fred diferent d'un refredat de pit són els símptomes observats. Head fred implica símptomes al cap, tal com un mal de cap (o pesadesa al cap), secreció nasal i ulls plorosos. En un refredat de pit, la congestió en els pulmons és més prominent, juntament amb una tos.

Per què els antibiòtics no poden ajudar a tractar el refredat comú?

Un antibiòtic està destinat a treballar en contra infeccions bacterianes. Des del fred és una infecció viral, no hi ha cap punt en la presa d'un antibiòtic per a ell, ja que no tindrà cap efecte sobre el virus.

Hi ha una vacuna disponible per al refredat comú?

No, no hi ha una vacuna per al refredat comú. El fred pot ser causada per més de 200 tipus de virus i fer una vacuna que funcioni contra tots o

Per què vostè Esternudar Quan es té un refredat?

Per contrarestar l'atac del virus en les cèl·lules nasals, el cos produeix mediadors inflamatoris naturals com la histamina. Aquests mediadors causen els vasos sanguinis per fuites i les glàndules mucoses per produir més moc. Això provoca irritació al nas i per aquest motiu esternudar.

És una infecció freda Un viral o bacteriana?

Fred és causada per un virus, per tant, es tracta d'una infecció viral.

Fa un refredat causen la febre?

La febre pot o no pot acompanyar els altres símptomes d'un refredat. Si ho fa, en general és una febre de baix grau.

Quant de temps et contagiós quan es té un refredat?

D'un dia abans que experimenti els símptomes del refredat fins a set dies, pot transmetre el virus a una altra persona. En els nens, aquest període pot estendre fins a dues setmanes.

Quant de temps es triga a obtenir al llarg d'un nas que moqueja?

En general, es triga 5 - 7 dies per obtenir més d'un nas que moqueja.

Ara que ja sap com desfer d'un refredat de forma ràpida, què estàs esperant? Proveu aquests remeis casolans per al refredat comú que la propera vegada que s'han reduït amb un. De vegades, s'hauria d'utilitzar una combinació d'alguns remeis per aconseguir un alleujament més ràpid dels símptomes. Durant l'ús dels remeis, menjar una dieta saludable que contingui moltes fruites i verdures. Els nutrients d'aquests estimular el seu sistema immunològic.

Esperem que aquest post t'ha ajudat. No ens diuen comentant en el quadre que figura a continuació.