23 remeis casolans efectius per gastritis

¿Vostè pateix de gastritis? És un problema comú que pot colpejar en qualsevol moment del dia i de la nit. Nàusea, dolor a l'abdomen, i la sensació de cremor al pit i la gola són definitivament no és agradable de portar. No ha de patir d'aquesta malaltia. Anem a ajudar a entendre el que comporta aquesta condició i com pot ser tractada amb remeis que vostè pot inventar a casa en aquest article.

Però abans d'anar a la recerca del remei casolà perfecte per a la gastritis, anem a entendre el que és la gastritis!

Què és la gastritis?

Gastritis és essencialment una inflamació del revestiment interior de l'estómac. Aquest revestiment intern pot aconseguir erosionat que condueixen a una úlcera. El revestiment de l'estómac és responsable de la producció dels àcids de l'estómac i diferents enzims per a la digestió. En un estat inflamat, produeix menors quantitats d'aquests productes químics, per tant, fent que els diversos símptomes (1, 2).

Tipus de gastritis

La gastritis és principalment de dos tipus. Aquests són -

(I) La gastritis aguda - Això comença de sobte i dura només per un curt període.

(Ii) La gastritis crònica - Quan el problema no és tractat, es converteix en un problema continu que pot durar anys (1, 2).

Vegem ara les causes d'aquesta malaltia del sistema digestiu.

Causes per a la gastritis

La principal causa de la gastritis és quan el revestiment de l'estómac es fa malbé. Això pot passar a causa de diverses raons -

• Una alimentació poc saludable
• Consum excessiu de tabac i beure
• Fer esclatar sense control dels medicaments analgèsics com l'ibuprofèn i l'aspirina
• La infecció per Helicobacter pylori (infecció bacteriana)
• Trastorns autoimmunes
• L'estrès extrem
• Infeccions virals com el virus de l'herpes simple (que s'observa en les persones amb baixos nivells d'immunitat) (1, 2)

A continuació es presenten els signes i símptomes de la gastritis.

Els signes i símptomes de la gastritis

Els símptomes poden variar des d'una irritació lleu a l'abdomen que podem ignorar fàcilment al dolor sever que podria ser indicatiu de perforacions en el revestiment. Els altres símptomes comuns de la gastritis inclouen -

• Nàusea
• Vòmits
• Pèrdua de gana
• Dolor i distensió abdominal
• Singlot incessants
• Alquitranades
• Vòmits de sang

Els dos últims signes poden arribar a ser perillós i requereix atenció mèdica immediata (1, 2). No és tan ombrívol com sembla ser! Si no fa cas de forma activa els senyals que el seu cos li està donant sobre el revestiment de l'estómac espatllat, ha de ser capaç de combatre el problema força bé. En lloc de recórrer als medicaments de venda quan la gastritis treu el lletja cap, provi aquests remeis casolans provats pel temps que poden combatre la gastritis amb eficàcia.

Remeis casolans per a la gastritis

1. Vinagre de sidra de poma
2. Àloe vera
3. Bicarbonat de sosa
4. L'aigua de coco
5. El suc de la col
6. Oli de coco
7. Te verd
8. Gingebre
9. Iogurt
10. Mel
11. Jeera aigua
12. Sucre de palmera
13. Quefir
14. Farina de civada
15. Pinya
16. D'om
17. Cúrcuma
18. Llet d'ametlles
19. Arrel de malví / arrel de regalèssia
20. La goma de massilla
21. Suc de patata
22. Romaní
23. Vitamines

Obtenir alleujament de gastritis amb aquests remeis

1. Vinagre de poma per a la gastritis

Necessitarà

• 1 cullerada de vinagre de sidra de poma
• 1 culleradeta de mel
• Un got d'aigua

El que ha de fer

1. Afegir la mel i vinagre a l'aigua i barrejar bé.
2. Beure això.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Tenir una o dues vegades al dia.

Per què això funciona

El vinagre de poma redueix la producció excés d'àcid a l'estómac i restaura l'equilibri. També mata els microorganismes que estan causant danys en el revestiment de l'estómac (3). Mel en aquesta beguda ajuda a calmar el revestiment de l'estómac danyat.

De nou a la taula de contingut

2. Aloe Vera per a la gastritis

Necessitarà

• 2 culleradetes de àloe fresc gel vera
• Un got d'aigua

El que ha de fer

Barrejar el gel d'àloe amb l'aigua i beure-ho.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Pot tenir 1 - 2 gots d'això tots els dies.

Per què això funciona

Suc d'àloe vera és extremadament calmant per a l'estómac irritat. També redueix la inflamació del revestiment de l'estómac amb la seva activitat antiinflamatòria. Sent un agent antisèptic, sinó que també pot inhibir els bacteris causants d'infecció (4).

De nou a la taula de contingut

3. Bicarbonat de sodi per a la gastritis

Necessitarà

• 1 culleradeta de bicarbonat de sodi
• Un got d'aigua

El que ha de fer

1. Barregi el bicarbonat de sodi a l'aigua fins que la barreja no està ennuvolat més.
2. Beure això.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Utilitzar aquest recurs quan sigui necessari.

Per què això funciona

La sensació de cremor a l'estómac que pot comportar la gastritis pot ser desfet amb aquest remei. El bicarbonat d'actes de soda com antiàcid i fa baixar els nivells d'àcid a l'estómac (5).

De nou a la taula de contingut

4. Aigua de Coco per a la gastritis

Necessitarà

L'aigua de coco

El que ha de fer

Begui un got d'aquest entre els àpats.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Beure 3 - 4 gots d'aigua de coco tendre al dia.

Per què això funciona

Beure l'aigua dolça de l'oferta, es diu coco verd que és molt beneficiós per a aquells que pateixen de gastritis. Es falca per complet de vitamines i minerals, que ajuden a la funció de l'estómac millor (6).

Precaució

Assegureu-vos que l'aigua de coco no és picant ja que això pot causar reflux àcid.

De nou a la taula de contingut

5. El suc de col per a la gastritis

Necessitarà

Col verda

El que ha de fer

1. Tallar la col a trossos prou grans com per alimentar a través del seu extractor.
2. Extreure una tassa de suc de col fresca i beure-la.

Afegir unes pastanagues i apis per fer aquest suc sana i saborosa.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Beure suc de la col 3 - 4 vegades al dia.

Per què això funciona

La col conté el factor de curació de l'úlcera conegut com vitamina U, que pot curar el revestiment de l'estómac i desfer-se de la gastritis en pocs dies (7). Aquest suc també té un efecte de neteja a l'estómac i els intestins (8).

De nou a la taula de contingut

6. L'oli de coco per a la gastritis

Necessitarà

Oli de coco verge o oli d'oliva verge o oli de nou de pi verge

El que ha de fer

Ingerir l'oli de la seva elecció per si mateix o com a part dels seus menjars.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Tenen 2 - 3 culleradetes d'aquests olis en un dia.

Per què això funciona

De coco, oli d'oliva, i la femella de pi tots posseeixen antioxidants que poden reduir l'estrès oxidatiu per la qual travessa l'estómac a causa de gastritis. Això pot oferir alleujament d'alguns dels símptomes de gastritis. Aquests olis també treballen cap a la reducció de la inflamació en l'estómac amb les seves propietats antiinflamatòries. L'oli de coco i oli d'oliva també són agents antimicrobians que poden eliminar els bacteris de H. Pylori del cos (9, 10, 11).

Precaució

No ingerir oli de pinyó menys que estigui segur que vostè no és al·lèrgic a ella.

De nou a la taula de contingut

7. Te verd per a la gastritis

Necessitarà

• 1 culleradeta d'herbes de te verd
• 1 culleradeta de mel
• Una tassa d'aigua calenta

El que ha de fer

1. Empinada l'herba de te verd en aigua calenta durant uns minuts.
2. Colar i afegir aquesta mel a la mateixa. Barrejar bé.
3. Sip en aquest te.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Tenir dues tasses de te verd en un dia.

Per què això funciona

El te verd conté gran quantitat d'antioxidants que exerceixen un efecte protector sobre la mucosa de l'estómac i alleujar els símptomes de gastritis. Beure aquest te amb regularitat també pot ajudar en el tractament de la forma crònica de la gastritis (12).

De nou a la taula de contingut

8. Ginger per a la gastritis

Necessitarà

• Una peça polzades de llarg de gingebre
• Una tassa d'aigua

El que ha de fer

1. Mastegar en la peça de gingebre durant uns minuts.
2. Engolir amb aigua.

Un altre remei ayurvèdica per a la gastritis és un còctel de gingebre en pols, sal de roca, i asafètida-un pessic de cada un en una tassa d'aigua calenta. Beure aquesta barreja per a l'alleugeriment immediat de gastritis.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Repetiu això cada matí per obtenir millors resultats.

Per què això funciona

Aquesta super herba pot beneficiar immensament pacients que pateixen de gastritis. Té propietats antibacterianes i antiinflamatòries que redueixen la irritació de l'esòfag i el revestiment interior de l'estómac. També mata els bacteris que poden ser l'arrel del seu problema gàstric (13).

Mireu aquest vídeo - Com gingebre ajuda Gastritis Naturalment: -

De nou a la taula de contingut

9. El iogurt per a la gastritis

Necessitarà

Iogurt natural

El que ha de fer

Han iogurt juntament amb els àpats o com a aperitiu.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Es recomana tenir 1 - 2 tasses de iogurt al dia per a la gastritis.

Per què això funciona

El iogurt és una excel·lent prebiòtica que conté bacteris saludables que restauren l'equilibri microorganismes a l'estómac. Bacteris causants d'infecció són eliminats, i símptomes de gastritis s'alleugen (14).

De nou a la taula de contingut

10. La mel per a la gastritis

Necessitarà

• 2 cullerades de mel
• Un got d'aigua tèbia

El que ha de fer

1. Afegiu-hi la mel per a l'aigua i barrejar bé.
2. Beure amb l'estómac buit.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Feu això diàriament en els matins.

Per què això funciona

La mel pot matar efectivament els bacteris nocives a l'estómac, ja que és de naturalesa bactericida. També té propietats antioxidants i antiinflamatòries que poden ajudar amb el procés de curació de la mucosa de l'estómac (15).

De nou a la taula de contingut

11. Jeera Aigua per a la gastritis

Necessitarà

• 1 cullerada de llavors de comí (Jeera)
• Un got d'aigua tèbia

El que ha de fer

1. Torrar les llavors de comí i es molen per obtenir una pols gruixut.
2. Barrejar això amb aigua i beure-ho.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Beure aquesta amb els menjars, dues vegades o tres vegades al dia.

Per què això funciona

El comí s'ha trobat per alleujar la inflamació de la mucosa de l'estómac i altres símptomes de la gastritis. També és un antisèptic (16).

De nou a la taula de contingut

12. Jaggery per a la gastritis

Necessitarà

Un tros de sucre bru

El que ha de fer

Coma aquests 15 minuts després dels àpats.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Tenir sucre bru després de cada àpat.

Per què això funciona

Jaggery ajuda a la digestió i augmenta la resposta immune del cos contra els bacteris de H. Pylori (17).

De nou a la taula de contingut

13. El quefir per a la gastritis

Aquesta beguda de llet fermentada conté un gran nombre de microorganismes que fan que sigui una beguda probiòtica natural. El consum de quefir pot ajudar a millorar el procés de la digestió i també portar de tornada l'equilibri àcid a l'estómac. També exerceix efectes antimicrobians en el cos. Aquesta propietat resulta beneficiós quan la gastritis està sent causat per una infecció bacteriana (18). Comprar quefir orgànica del mercat i beure diàriament.

De nou a la taula de contingut

14. Farina de civada per a la gastritis

Necessitarà

• 1 - 2 tassa de civada
• 1 - 2 - 1 tassa d'aigua o llet

El que ha de fer

Cuini la farina de civada amb aigua o llet (segons la seva preferència) i se'l mengen. Es poden afegir algunes fruites fresques no àcides com els plàtans, peres i pomes.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Coma una tassa de civada cada dia.

Per què això funciona

La civada és rica en fibra i minerals que poden regular el procés digestiu. També calma l'estómac folre amb la seva alcalinitat (19).

De nou a la taula de contingut

15. Pinya per a la gastritis

Necessitarà

1 tassa de pinya madura

El que ha de fer

Coma això com a part de la seva esmorzar o com a berenar.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Prendre una tassa de pinya cada dia per ajudar al procés de la digestió.

Per què això funciona

La pinya conté enzims digestius com ara la bromelina que ajuden en la digestió dels aliments sense causar cap irritació a la mucosa de l'estómac. Si vostè pateix de gastritis, tractar de consumir aquesta fruita, ja que és de naturalesa alcalina i pot contrarestar els nivells d'àcid augment en l'estómac (20).

Precaució

Assegureu-vos de menjar pinyes molt madures perquè les pinyes immadures vegades agreugen el problema de la gastritis.

De nou a la taula de contingut

16. Om relliscós per a la gastritis

Necessitarà

• 1 culleradeta de pols d'om relliscós
• Aigua

El que ha de fer

Ingerir la pols a base d'herbes amb aigua.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Feu això dues vegades al dia, preferiblement un cop al matí i després una altra vegada a la tarda.

Per què això funciona

L'om relliscós és herba demulcent que vol dir que conté una alta quantitat de mucílag. Aquest mucílag és beneficiós per al tractament de gastritis com a seu el revestiment de l'estómac irrita i s'inflama (21).

De nou a la taula de contingut

17. La cúrcuma per a la gastritis

Necessitarà

• Pols de cúrcuma 1 culleradeta
• Aigua
• Iogurt o un plàtan

El que ha de fer

Feu una pasta afegint una mica d'aigua a la cúrcuma en pols.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Repetiu això cada dia.

Per què això funciona

La cúrcuma conté curcumina, un anti-inflamatori, antifúngics, i polifenol antibacterià, que calma la mucosa gàstrica i redueix la irritació en el tracte gastrointestinal (22).

De nou a la taula de contingut

18. Llet d'ametlles per a la gastritis

Necessitarà

La llet d'ametlles o llet de coco

El que ha de fer

Prendre una tassa de llet d'ametlles o llet de coco per a un efecte calmant.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Qualsevol d'aquests tipus de llet es pot tenir en una base diària fins que els símptomes de gastritis desapareixen.

Per què això funciona

Tant la llet de coco i llet d'ametlles són coneguts per calmar l'estómac inflamat. La llet d'ametlles s'uneix addicionalment a l'àcid que es produeix en excés a l'estómac i per tant restaura pH normal de l'estómac (23).

De nou a la taula de contingut

19. Arrel de malví / arrel de regalèssia

Necessitarà

• 1 culleradeta d'arrel de malví pols o DGL pols d'arrel de regalèssia
• Un got d'aigua calenta

El que ha de fer

1. Afegir qualsevol dels pols d'arrel per a l'aigua calenta i deixar reposar durant 10 - 15 minuts.
2. Colar i beure això.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Tingueu aquest cop al dia.

Per què això funciona

No, per malví no ens referim a la llaminadura dolça enganxosa, però l'herba de Althaea officinalis. Marshmallow és beneficiós en calmar el revestiment intern del tracte digestiu i l'estómac. Aquesta herba conté una gran quantitat de mucílag, que fa que el tracte relliscosa i permet el pas fàcil dels aliments, i tracta a reflux i ardor d'estómac, així (24). La regalèssia, especialment la seva arrel, també protegeix revestiment interior del seu estómac i redueix les possibilitats d'úlcera de gastritis mitjançant l'estabilització dels àcids de l'estómac (25). DGL regalèssia es recomana per obtenir millors resultats.

De nou a la taula de contingut

20. Massilla de goma per a la gastritis

Necessitarà

La goma de massilla

El que ha de fer

Simplement mastegar un tros de la goma cada vegada que senti algun símptoma de gastritis.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Utilitzar aquest recurs quan sigui necessari durant el transcurs del dia.

Per què això funciona

Aquest remei funciona bé en el cas de la gastritis H. Pylori no. La goma de massilla s'utilitza sovint per tractar les úlceres gàstriques, ja que pot ajudar a estabilitzar els àcids de l'estómac i també per protegir el revestiment de l'estómac (26).

De nou a la taula de contingut

21. Suc de patata per a la gastritis

Necessitarà

• 2-3 patates crues
• Aigua calenta

El que ha de fer

1. Pelar i ratllar les patates.
2. Esprémer el suc i beure mig got d'aquesta barreja amb una mica d'aigua tèbia, mitja hora abans d'un menjar.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Pot prendre un got d'aquest suc dues vegades al dia.

Per què això funciona

Suc de la patata és una font rica de sals alcalines que reaccionen amb l'àcid present excessiva en l'estómac (27). També redueix la inflamació de la mucosa de l'estómac (28).

De nou a la taula de contingut

22. Romero per a la gastritis

Necessitarà

• 1 culleradeta d'herba de romaní
• Una tassa d'aigua bullint

El que ha de fer

1. Empinada l'herba en aigua calenta durant uns minuts.
2. Colar la decocció i beure aquest te d'herbes.

Si no pot trobar l'herba, que pot consumir el romaní en forma de càpsules o tintura.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Es recomanen dues tasses de te de romaní per dia per a la gastritis.

Per què això funciona

Romero és beneït amb propietats antiinflamatòries que funcionen bé per controlar els símptomes de gastritis (29).

De nou a la taula de contingut

23. Vitamines per a la gastritis

La vitamina C s'associa amb la resposta immune del cos. És per això que les persones que pateixen de gastritis solen prendre suplements de venda lliure vitamina C. Això ajuda al cos a combatre la infecció millor i més ràpid. És també cura i protegeix l'estómac i el revestiment intestinal dels danys i les úlceres (30). Una altra vitamina que pot ajudar en la recuperació de la gastritis és la vitamina B12. Una deficiència d'aquesta es veu sovint en pacients amb gastritis (31). Les dosis d'aquestes dues vitamines han de ser decidits per consultar al seu metge. Això és per assegurar que la dosi apropiada s'ingereix una recuperació més ràpida.

De nou a la taula de contingut

No deixeu que això causa molèsties condició de salut i privar-del seu menjar favorit. Tractar-la amb aquests remeis casolans eficaços i segurs per a l'alleujament ràpid. Per ajudar a recuperar millor, hem respost a algunes preguntes sobre la gastritis més en la secció de preguntes freqüents a continuació.

Les respostes dels experts per als lectors Preguntes

Consells per prevenir la gastritis

• Mantenir una fitxa sobre els medicaments que estigui prenent. Qualsevol d'elles podria ser la irritació de la seva revestiment de l'estómac i és millor substituït per un medicament més suau.
• Tractar d'identificar quin aliment pot ser la irritació del seu estómac. Els aliments picants i fregits són els culpables més comuns, de manera que mirar cap a fora per a ells i mantenir-los al mínim.
• Deixar de fumar i reduir el consum d'alcohol ja que aquests són coneguts per causar fàcilment tant gastritis aguda i crònica.
• Relaxar la ment i el cos mitjançant la pràctica de la meditació i el ioga. Això ajudarà a alleujar l'estrès, que és una raó comuna darrere de la gastritis.
• Beure 6 - 8 gots d'aigua al dia.
• L'exercici durant 30 minuts almenys 3 - 4 vegades en una setmana.

Ioga per a la gastritis

Hi ha algunes postures de ioga que es poden practicar tots els matins per alleujar l'estrès gastrointestinal. El Pavanamuktasana ajuda a alliberar els gasos que es troben atrapats en el seu cos. La possessió de ioga Viparit Karani enforteix l'esquena i els músculs abdominals i ajuda a passar els gasos acumulats. Úlceres i gastritis agreujat també poden ser alleujats per Ardha Sirsana.

Els aliments que calmen la gastritis

Els aliments rics en antioxidants com els flavonoides pot ajudar a calmar el revestiment de l'estómac inflamat. Algunes recomanacions són les següents -

• Fruites com pomes, nabius, nabius i cireres
• Recomanacions vegetals inclouen ceba, la col arrissada, carbassa, pebrot, tomàquet, espinacs i fesols
• Les herbes com l'all, el gingebre, la cúrcuma i també són beneficioses
• Els grans sencers i arròs integral
• Les carns magres, peix d'aigua freda, i els ous

Aliments que cal evitar per a la gastritis

Alguns grups d'aliments augmenten la secreció d'àcids en l'estómac i aquests han de ser consumits en petites quantitats o, millor encara, evitar del tot. Alguns d'aquests aliments inclouen -

• La carn vermella i carn processada
• Aliments oliosos i els aliments fregits com les patates fregides, cèrcols de ceba, i la margarina
• Confitats
• Llaminadures amb sucre, com pastissos, galetes, rosquilles
• Carbonatades i begudes amb cafeïna
• Les fruites cítriques

Gastritis Úlcera Vs

Gastritis implica la inflamació del revestiment de l'estómac, mentre que una úlcera és una nafra oberta en aquest revestiment. Una úlcera pot formar també al duodè. Els símptomes i les causes d'aquestes dues malalties del sistema digestiu són molt similars. El seu metge pot ajudar a diagnosticar i diferenciar entre els dos.

Com identificar Gastritis Dolor?

El dolor experimentat durant la gastritis està situat a la part superior de l'abdomen.

Quant de temps es triga per a la gastritis a curar?

Sense el tractament i els canvis en la dieta adequada, la gastritis no es cura per si mateix. Se segueix progressant i forma les úlceres a l'estómac.

Quins són els efectes de la gastritis llarg termini?

La gastritis aguda pot progressar a la seva forma crònica i pot durar anys, si no es tracta.

Si vostè té cura sobre la seva dieta i seguir un estil de vida saludable, és menys probable que trobi la gastritis. Però amb l'estrès convertir-se en sinònim de la vida urbana, la gastritis s'ha convertit en una queixa comuna. Però es pot intentar resoldre el problema amb alguns dels remeis casolans per a la gastritis presentats anteriorment. Són menys invasiu i no tenen efectes secundaris. Moltes persones han trobat alleujament mitjançant l'adhesió a aquests remeis. Amb hàbits de disciplina i l'alimentació saludable, vostè també.

Has provat algun d'aquests remeis casolans gastritis? O ha beneficiat d'algun licor del seu propi? Explica'ns la teva història d'èxit de vèncer a la gastritis amb remeis casolans!