Salut i benestar

23 increïbles beneficis de l'alfals per a la pell, el cabell i la salut

23 increïbles beneficis de l'alfals per a la pell, el cabell i la salut

Durant segles, l'alfals s'ha utilitzat amb fins medicinals. Les seves moltes propietats beneficioses meravelloses en realitat no són un secret. A l'antiga Xina, l'alfals es fa servir per tractar afeccions, com ara càlculs renals, problemes gastrointestinals, etc. En l'Ayurveda, l'antiga pràctica medicinal índia, que és conegut per ser un medicament eficaç per a les persones que pateixen d'artritis, així com digestiu i gastrointestinal malalties -intestinal.

L'alfals és coneguda per ser una de les plantes més riques en nutrients al món. No és d'estranyar que es coneix com el 'pare de tots els aliments', que prové del seu nom àrab al-fac-facah que vol dir '. Té grans contingut de fitonutrients, que inclouen minerals i vitamines.

Anem a fer una ullada als diversos beneficis d'alfals per a la pell, el cabell i la salut:

Els beneficis de l'alfals per a la pell

No és cap secret que l'alfals és una planta màgica que és rica en molts nutrients. La seva capacitat per tractar diferents afeccions de la pell i millorar la nostra pell des de dins és ben coneguda. La gent de tot el món utilitzen l'alfals per obtenir brillant i una pell saludable, tant per dins com per fora.

load...

L'alfals clorofil·la és una substància de gran abast que és ben conegut per les seves propietats curatives, especialment per problemes de la pell. Anem a fer una ullada a com aquesta meravellosa substància beneficia la nostra pell:

1. Treballs com un netejador

La clorofil·la en l'alfals és conegut per la neteja del nostre cos d'impureses. És una substància que s'utilitza per desintoxicar el cos. També combat la infecció. Aquesta planta té la capacitat de descompondre el diòxid de carboni i reduir qualsevol acció que involucra bacteris anaerobis.

2. Manté la pell sana

L'alfals clorofil·la és rica en vitamina A i enzims. Aquestes propietats fan que sigui essencial per a una pell sana. La vitamina A ajuda en el manteniment i construcció de la pell que és saludable i brillant. Funciona des de l'interior, produint grans efectes a l'exterior.

load...

3. Evita la pell seca

La pell seca és un dels problemes de la pell més comuns que ens enfrontem avui dia. Clorofil·la alfals i el seu alt contingut de vitamina A ajuda a curar el problema de la pell seca. Es millora la pell i la textura de la pell a través dels diferents nutrients que el cos rep quan es consumeix.

Els beneficis de l'alfals per als cabells

L'alfals és rica en vitamines. El vitamines B6 B1 i que es troba en aquesta planta de gran són essencials per al bon creixement i salut del cabell. També està plena d'altres nutrients que el fan un gran remei per tractar la calvície i prevenir la pèrdua de cabell. Aquests són els continguts de l'alfals que es beneficien del cabell:

4. Proteïna

Alguna vegada se sap què tan efectiu és l'alfals per al creixement del cabell? L'alfals té un alt contingut de proteïna que ajuda en el creixement del cabell. Els grans, llavors i brots d'alfals en la seva dieta li proporcionarà suficient proteïna per donar-li un cabell sa.

5. Vitamines

Com es va esmentar anteriorment, alfals té un alt contingut de vitamines com B1 i B6, així com C, que són beneficiosos per als cabells. Les vitamines B1 i B6 són vitals per assegurar-se que el seu pèl creix de forma saludable. La vitamina C ajuda a millorar la circulació de la sang en el cuir cabellut i també amb l'acció antioxidant que té lloc en els fol·licles pilosos. La vitamina E en l'alfals augmenta l'absorció d'oxigen i això al seu torn ajuda en la circulació del cuir cabellut, la qual cosa és important per al creixement i la salut adequada del cabell.

6. Minerals

Alfals conté minerals, com ara calci, zinc i ferro. Aquests minerals ajuden en la prevenció i la reducció de la pèrdua de cabell. Zinc és coneguda per estimular el creixement del cabell. El ferro present en l'alfals també ajuda en el creixement del cabell com la deficiència de ferro pot ser una de les causes de la caiguda del cabell.

7. Sílice

La sílice és conegut per alentir el procés de pèrdua de cabell i ajuda en la prevenció de la calvície. L'alfals conté sílice, per la qual cosa incloure en la seva dieta pot ajudar en el creixement del cabell sa.

Beneficis de l'alfals per a la Salut

No cal dir, l'alt contingut de diferents nutrients essencials en l'alfals juga un paper important en els beneficis per a la salut que ofereix. Durant centenars d'anys, aquesta planta medicinal s'ha utilitzat per curar una àmplia gamma de malalties i promoure una millor salut. Aquests són els diversos beneficis per a la salut de l'alfals perquè vostè miri:

8. Controls de colesterol

Aquest benefici de l'alfals ajuda en l'eliminació de colesterol dolent del seu cos. Evita que els nivells de colesterol en el seu cos pugi massa, el que disminueix el risc de malalties del cor.

9. Es fa servir per tractar problemes Digestiu

És ben sabut que l'alfals és eficaç en el tractament de problemes digestius. Gastritis, úlceres d'estómac, indigestió, distensió abdominal, nàusees, etc., es poden prevenir amb l'ús d'aquesta meravellosa planta. Els brots d'alfals també són famosos per la seva eficàcia en el tractament del restrenyiment crònic causa del seu alt contingut en fibra.

10. Elimina les toxines

L'alfals és coneguda per les seves propietats de desintoxicació, per la qual cosa és un gran aliment per netejar el seu cos. Una dosi diària d'aquesta planta va mantenir el seu cos net des de l'interior.

11. Prevé el càncer

El càncer és una malaltia que mata centenars de persones de tot el món cada any. Vostè pot prevenir el risc de càncer mitjançant la inclusió d'alfals en la seva dieta. Conté un aminoàcid conegut com canavanina que es coneix per prevenir l'aparició de càncer. També es coneix per ajudar en la unió de carcinògens que estan presents en el còlon.

12. Preveu UTI

Alfals té propietats diürètiques, el que impedeix trastorns del ronyó com la retenció d'aigua. També té grans propietats que li impedeixen desenvolupar infecció del tracte urinari [UTI].

13. Prevé malalties del cor

L'alfals conté bones quantitats d'antioxidants, el que ajuda en la prevenció de l'arteriosclerosi, que és el començament de qualsevol malaltia cardíaca. També es coneix com un anticoagulant natural i reforça la rutina que està present en els vasos sanguinis.

14. Evita el sagnat

Aquesta planta miraculosa té clorofil·la, ferro, i el contingut de vitamina K. Aquests nutrients ajuden a la producció extra de sang en el cos. L'alfals es fa servir per tractar el sagnat de genives, hemorràgies nasals, anèmia i mala coagulació de la sang.

15. S'usa per tractar els símptomes de la menopausa

Els fitoestrògens són hormones que es poden utilitzar per contrarestar els símptomes de la menopausa. Hi ha tres tipus d'aquesta hormona es poden trobar a l'alfals-cumestrol, genisteïna i biocanine. Els minerals que es troben en aquesta planta també són eficaços en la lluita contra els símptomes de la menopausa. Amb l'alfals com a part de la seva dieta, es pot lluitar contra els fogots, sequedat vaginal, suors nocturns, els nivells baixos d'estrogen, l'osteoporosi postmenopàusica, etc.

16. Augmenta la immunitat

Els fitonutrients, com la L-canavanina i la clorofil·la en l'alfals ajuda a augmentar la resistència de l'organisme a les malalties. Això ajuda en la reducció de sucre en la sang, prevenció de la diabetis tipus II, diabetis de l'adult, etc També se sap per prevenir el desenvolupament de tumors en diferents parts del cos.

17. Evita Enverinament de la sang i el reumatisme

L'alfals té diferents propietats que el fan un agent anti-reumàtica. L'alfals també ajuda en la prevenció de càlculs renals i grava, edema, artritis, artrosi, úlceres varicoses, enverinament per metalls pesants, etc. Alfals s'utilitza per al tractament de molts altres trastorns i problemes de salut, com ara fatiga, pèrdua d'energia, la memòria debilitat i disminució de l'estat d'alerta, la mala funció de la tiroide, problemes de cabell dividides, ungles trencadisses, ceguesa nocturna, problemes dentals, deficiència de proteïnes, baixa producció i la mala qualitat de la llet materna, ossos febles, l'escorbut i desnutrició.

18. Un agent rejovenidor completa

Te de l'alfals és una font inesgotable de nutrició. No és d'estranyar que havia estat molt popular en els primers dies com un tònic completa a millorar la gana i invocar una recuperació més ràpida de diverses malalties. A part que també augmenta la potència la immunitat del cos. Un aperitiu ideal, també és un remei casolà segur per a l'anèmia.

19. Controla el nivell de sucre

La naturalesa diürètica d'aquest te d'alfals manté els nivells de sucre en la perforació sota control. Aquells que són diabètics poden utilitzar aquest te per evitar un augment no desitjat de sucre en la sang.

20. Ajuda en la pèrdua de pes

La naturalesa de desintoxicació de te d'alfals li permet mantenir els nivells de sucre sota control. A més, està enriquida amb proteïnes i fibra en abundància, que és un berenar meravellosa per a aquells que estan en un règim de pèrdua de pes.

21. Controls de sagnat excessiu

La vitamina K és coneguda com la coagulació de la sang de la vitamina. Te de l'alfals és una font increïble d'aquesta vitamina. Això ajuda en la coagulació de la sang, que el blindatge de situacions crucials que poden sorgir de l'hemorràgia uterina i sagnat del nas.

22. Controls de nivell de pressió arterial

Un nivell de pressió arterial elevada és perillós si no s'atén en el moment adequat. Pot conduir a condicions mèdiques sense precedents, inclòs l'accident cerebrovascular i infart de miocardi. Només una tassa de te de l'alfals al dia se sap que és beneficiós per mantenir la pressió arterial sota control.

23. Ajuda a combatre la depressió

Te de l'alfals és conegut per haver calmant i efectes sobre el sistema nerviós sedant. Una tassa de te d'alfals pot ajudar a combatre l'estrès i mantenir ansietats de distància. També és conegut per ser molt eficaç en la solució d'insomni i altres trastorns del son.

L'alfals i el seu valor nutricional

Les propietats medicinals de l'alfals màgic es poden utilitzar com una planta sencera o com llavors germinades o fulles seques. Cada part d'aquesta planta és coneguda pels seus beneficis. De totes les plantes en el món, que té el més alt contingut de vitamines i minerals. Anem a fer una ullada als beneficis nutricionals d'alfals:

Vitamines: Les vitamines presents en alfals són la vitamina A, vitamina B1 (tiamina), vitamina B2 (riboflavina), vitamina B3 (niacina), vitamina B5, vitamina B6, vitamina K, vitamina C, així com àcid fòlic. Aquestes són totes les vitamines que necessites tenir un cos que està sa i fort.

Minerals: contingut mineral de Alfals inclou ferro, calci, magnesi, coure, fòsfor, seleni, bor, crom, sodi, potassi, zinc i silici, per nomenar uns quants. La presència d'aquests minerals ajuda al seu cos a funcionar i també prevé malalties diferents.

Com es pot veure, l'alfals pot fer molt bé per a la nostra salut, per la qual cosa fa una meravellosa addició a la seva dieta diària.

L'alfals és també una rica font d'aminoàcids. Aquest gran vegetal té 14 aminoàcids presents en ella, i vuit d'ells són essencials per a la nostra salut. Els vuit aminoàcids essencials que són presents a l'alfals són leucina, fenilalanina, triptòfan, treonina, isoleucina, metionina, valina, i lisina.

La combinació d'aquests nutrients fa que l'alfals un dels vegetals medicinals més poderoses del món. Combinant-la amb altres verdures en una amanida o afegint-ho a una sopa és una de les millors maneres d'obtenir els beneficis d'aquesta meravellosa planta.

Trobareu l'alfals en forma de pastilles, te i en pols. La popularitat de la planta està creixent amb més i més persones fent ús d'aquest increïble regal de la natura. En països com els EUA i Austràlia, més persones estan introduint com a part de la seva dieta diària mitjançant l'addició a les amanides i sopes. També és popular com un te, amb moltes persones que prefereixen per a cafè i altres begudes.

Amb tots els beneficis que es poden trobar a l'alfals, és sens dubte una sàvia decisió d'afegir a la seva dieta. També pot comprar els suplements fets de la planta; No obstant això, no hi ha res més beneficiós que l'alfals fresca.

Amb tantes propietats curatives, es pot guanyar molt pel consum d'alfals. A més de la prevenció de diferents malalties i condicions fatals, sinó que també li pot curar de malalties que actualment estan afectant a vostè. Què més es pot demanar en un aliment? Cap altre de vegetals al món li pot donar els efectes màgics de la meravellosa alfals!

Va ser aquest article sobre l'alfals beneficia útil? Compartir els seus comentaris amb nosaltres a la secció de comentaris.

load...