22 sorprenents beneficis de Dark Chocolate per a la pell, el cabell i la salut

La xocolata negra és un dels innombrables derivats dels grans de cacau. Té un sabor una mica amarg i per tant no és molt popular entre moltes persones. Però té molts beneficis per a la salut i bellesa per oferir el que fa que sigui més preferible que les varietats regulars de xocolata. Aquí aprendrà molts beneficis de la xocolata negra i molt més.

Igual que el seu pare la fruita, xocolata negra també està ple de potents antioxidants i conté diversos nutrients essencials que l'ajuden a mantenir-se sa i bonic. Poderosos antioxidants com els flavonoides ajuden a evitar malalties cardiovasculars i reduir els riscos d'accidents cerebrovasculars. A més, també funciona per mantenir el seu nivell de colesterol a la sang i la pressió arterial sota control. Visió sense fissures és un altre dels beneficis de salut que ofereix aquest ingredient màgic.

És la xocolata negra és bo per a vostè? A més de l'assistència sanitària, la xocolata negre té diversos beneficis per a la bellesa que oferir també. Aquest article té a veure amb els beneficis de la ingesta de xocolata negra; descremada a través de la post complet i trobar tot el que desitgi saber sobre ella, els seus beneficis per a la pell i la cura del cabell, així com consells útils per seleccionar, emmagatzemar i utilitzar xocolata negra.

Els beneficis de la pell de xocolata negra:

La xocolata negra és un ingredient agradable a la pell que ajuda a mantenir la pell saludable, radiant i simplement impecable. Fes una ullada a alguns dels beneficis pendents de xocolata negra per a la pell aquí:

1. Alt contingut d'antioxidants:

Com es va esmentar anteriorment, xocolata fosc alberga una gamma de potents antioxidants. Aquests antioxidants protegeixen la pell contra els radicals lliures; mantenint-la suau, llisa i juvenil durant molt de temps.

2. Protegeix la pell dels raigs UV:

Amb excel·lents propietats de protecció solar, que protegeix la pell contra els raigs UV perjudicials i per tant ajuda en la prevenció de malalties com les cremades solars i càncer de pell.

3. Proporciona l'aliment:

El consum regular de xocolata negra ajuda a aconseguir una pell llisa, sense problemes. També manté la seva pell humida i ben nodrit.

4. Excel·lent Skin-detoxifier:

La xocolata negra és un excel·lent desintoxicant de la pell en combinació amb cafeïna. Es muda fora de les cèl·lules mortes de la pell i permet que el recentment exposada, la pell fresc per respirar lliurement.

5. Promou resplendor de la pell:

L'estrès és un gran nosa bellesa. Si no es controla, pot arruïnar tota la seva personalitat. La xocolata negra compta amb qualitats meravelloses per alleujar l'estrès i fer meravelles en aconseguir que una pell brillant mitjançant la reducció de les hormones de l'estrès elevats.

Beneficis per al cabell de xocolata negra

La xocolata negra també és popular per oferir molts beneficis per a la cura del cabell. Descobreix alguns dels beneficis de cura del cabell comuns a continuació:

6. Redueix la pèrdua del cabell:

Això ajuda a la promoció de la circulació sanguínia en el cuir cabellut que condueix a un major creixement de les sanes, els panys brillants. Gràcies a ser una circulació de reforç, també es troba per ser molt eficaç en la reducció de la pèrdua de cabell.

7. Augmenta el volum del cabell:

Amb una infusió de la bondat de diversos ingredients que beneficien pèl, xocolata negra millora la salut general del seu cabellera, fent-los súper brillant i voluminós.

8. Es fa servir per tractar el cuir cabellut Infeccions:

Amb propietats antiinflamatòries increïbles, sinó que també ajuda a minimitzar les probabilitats d'aconseguir infeccions del cuir cabellut.

Beneficis per a la salut de xocolata negra:

Fes una ullada aquí alguns dels millors beneficis per a la salut de xocolata negra.

9. Malalties del cor

La xocolata negra conté antioxidants com els flavonoides. Els antioxidants són els millors elements que un cos pot rebre o produir, ja que tenen la capacitat de prevenir l'envelliment pels radicals lliures que també poden causar malalties del cor.

10. Nivells de sucre en sang

És difícil de creure que una substància de sucre enriquida pot equilibrar els nivells de sucre en la sang, però és veritat! La quantitat de sucre en la xocolata negra no afecta al seu cos tant com el seu índex glucèmic és baix. I els flavonoides que s'enriqueix amb les ajudes de la influència que la insulina ofereix en els nivells de sucre.

11. El colesterol

No és cap mite que el colesterol obstrueix les artèries i venes i no els permet funcionar normalment. Però la xocolata negra serveix per reduir el colesterol LDL (colesterol dolent) els nivells en les artèries i el cor.

12. Mood Booster

L'estrès és un factor de mal, i un s'ha de mantenir allunyat d'ella tant com sigui possible! El contingut de xocolata negra ajuda a la producció d'endorfines, que són produïdes per les cèl·lules del cervell i són coneguts per alleujar l'estat d'ànim. Estimula les cèl·lules del cervell i és conegut per relaxar una persona.

13. Protecció de la pell

El contingut de flavonoides en la xocolata negra s'ha trobat que tenen efectes positius en el cos. Un d'aquests efectes és proporcionar protecció contra els nocius raigs UV del sol

Prevenció 14. Stroke

Els majors nivells de flavonoides com epicatequina són coneguts per protegir el cervell contra cops. Això es troba en la xocolata negra en una bona quantitat. Les cèl·lules nervioses de les persones que consumeixen xocolata negra són menys propensos a un vessament cerebral en comparació amb les persones que no consumeixen xocolata negra.

15. Anèmia Cure

Els flavonoides en la xocolata negra també ajuden en la curació de l'anèmia i proporcionar un tractament per a aquells amb una dieta pobra.

16. Millora la vista

Els estudis també han demostrat que els flavonoides en la xocolata negra ajuda a millorar el flux sanguini al cervell. Això ajuda a millorar la vista encara més tenint en compte també un millor flux sanguini.

17. Funció Cognitiva

La funció cognitiva en el cos humà s'ha millorat amb el consum de xocolata fosc, ja que millora el flux de sang al cervell.

Pressió 18. Blood

La xocolata negre és ric en minerals com el coure i magnesi, que són responsables de mantenir la pressió normal de la sang especialment en cas de persones amb fluctuació excessiva en la seva BP.

19. Ple de proteïnes

Beure llet amb xocolata després de fer exercici és molt bo per a la nostra salut, ja que està ple de proteïnes. Si vostè està tenint una tassa de llet, estarà consumint 8 TO11 grams de proteïna. Per tant, si desitja consumir al voltant de 17 a 25 grams de proteïna, que haurà de beure al voltant de 500 a 700 i 50 ml de llet amb xocolata. Això actuarà ràpid en el seu cos, reparar tots els teixits i ajudar a guanyar massa muscular. El contingut de proteïna en la seva beguda en realitat li donarà músculs prims i en forma.

20. Contingut de carbohidrats

La llet amb xocolata també conté hidrats de carboni, la qual cosa és molt bo per a la salut, especialment si vostè ha estat aixecant una gran quantitat de pesos. El recompte d'hidrats de carboni també depèn del producte que utilitzi. Diferents productes tenen un contingut d'hidrats de carboni i els nivells diferents. Xocolata amb llet d'Hershey sembla tenir el més alt contingut de carbohidrats, mentre Campanes de calories de compte enrere té el més baix. El sucre en això augmentarà la seva energia i restaurar-lo. Vostè serà capaç de treballar temps més i millor al costat d'anar al gimnàs. De fet, això l'ajudarà a gaudir de la millor entrenament. Si els teixits musculars estripen, això va a evitar que s'irriti. De fet, van ser reparat pel seu compte.

21. Augmenta la seva resistència

Per tant, si vostè ha estat treballant durant un parell de setmanes o s'està preparant per una marató aviat, probablement hauria alguna cosa que augmentarà la seva resistència i ajudar-entrenament o pràctica per un període més llarg. En aquest cas, què podria ser millor que la llet amb xocolata? Això tindrà bona cura del seu cos, augmentar la força i l'energia i ajudar a donar el cent per cent!

22. Fa més fort

La llet amb xocolata també és una cosa que li farà més fort i més saludable en el llarg termini. Si es pren com a mínim tres vegades a la setmana després del seu entrenament, veurà canvis en el seu cos. També es farà més fort. Pesos que no es podria posar fi a principis d'ara es convertirà en una mica més fàcil que l'última vegada. Si vas donar massa ràpid mentre córrer o nedar, aquesta beguda et mantindrà en moviment.

Ara ja sap quins són els avantatges dels beneficis de la xocolata negra per a la seva salut en general. Ara, saber com usar-lo i emmagatzemar-lo.

Xocolata negra: Com seleccionar i emmagatzemar

Una varietat de marques de xocolata negra fa que sigui una mica difícil escollir la millor opció. Per a la seva comoditat, tinc alguns consells útils per oferir pel que fa a la selecció de xocolata negra a continuació:

• Al moment de comprar la xocolata negra, mirar cap a fora per al qual té la superfície llisa, sense taques. La xocolata que triï no ha de ser avorrit, i no ha de tenir cap tipus de ratlles i punts.

• Si és possible, intentar trencar la xocolata abans de pagar per això. Si es trenca amb un espetec neta i ferma, el compri sense dubtar. També, prestar especial atenció a la textura. Mai compri si és granulada o massa greixosa en la textura; més aviat buscar l'una amb una textura vellutada.

• Degustar una mica de xocolata abans de comprar-lo. Agafar si es té un sabor i aroma a xocolata.

• Emmagatzemar la xocolata fosc en un lloc fresc, sec i lliure d'olors. Mantenir allunyat de la llum solar directa.

Xocolata negra: Consells d'ús

• No afegir aigua a la xocolata mentre es prepara, ja que tendeix a endurir la xocolata. També vos de mantenir tots els estris emprats per fer una recepta de xocolata sec, ja que fins i tot una mica d'humitat pot arruïnar tota la seva recepta.

• Mantingui la temperatura sota control. No fondre la xocolata a una temperatura molt alta.

• Amb tots els beneficis de la xocolata fosc abans esmentats, no hi ha dubte que els amants de la xocolata haurien de desenvolupar un gust per aquest tipus de xocolata també! És una combinació de xocolata i una bona salut. Què més es pot demanar!

Espero que aquest article sobre els beneficis de la xocolata negra ajuda a tenir cura de la seva salut en general. No compartir amb nosaltres si vostè sap qualsevol altre benefici superiors de menjar xocolata negra a la secció de comentaris.