21 sorprenents beneficis de Black Pepper (Kali Mirch) per a la pell, el cabell i la salut

Negre pebre és una de les espècies més comuns utilitzats en diferents cuines de tot el món. S'utilitza tant en el conjunt i la forma de terra. Conté potassi, magnesi, ferro, vitamina K i vitamina C. A més d'un sabor fort, hi ha certs beneficis de pebre negre que s'han de tenir en compte.

És el pebre negre bo per a vostè? Bé, pebre negre ajuda a la digestió i també ajuda en l'alleujament de la tos i el refredat comú. Milions de persones que consumeixen pebre negre tots els dies podrien no ser conscients del fet que està classificada com una espècia medicinal i és molt ric en contingut mineral. També té una propietat antibiòtica. Anem a aprofundir més en els beneficis per a la salut de pebre negre per al cos humà.

 El contingut ric en Negre Pebre

Aquesta aparentment petita espècia negre està ple d'una gran varietat de riques propietats que poden millorar la seva salut. Els nutrients essencials com ara manganès, potassi, ferro, fibra dietètica, i les vitamines C i K es poden trobar en el pebre negre. Té propietats antibacterianes, antioxidants i propietats antiinflamatòries, que el converteixen en una increïble espècies medicinal. A més d'ajudar en el tractament de la tos, refredat i altres malalties com el càncer i problemes intestinals, afegint a la seva dieta diària ajuda a millorar la pell i el cabell.

Beneficis de Salut de Negre Pebre

Fes una ullada aquí alguns dels beneficis del pebre negre més comuns aquí.

1. Propietats antibiòtiques

Pebre negre té característiques antibiòtiques naturals a causa del seu contingut de vitamina C. Es frena les reaccions de radicals lliures nocius. Aquest és un dels usos principals de pebre negre (1).

2. Malalties Gastro

Pebre Negre facilita el procés de la digestió mitjançant la secreció d'àcid clorhídric com un avís abans del seu consum d'aliments i per tant, ajuda en la prevenció de malalties relacionades amb l'intestí i l'estómac (2).

3. Infeccions bacterianes

Pebre negre ajuda en el tractament de malalties causades per bacteris. La influència de pebre negre s'ha observat durant el tractament de condicions com el restrenyiment, la diarrea i còlic (3).

4. Tos i el refredat

Sorprenentment, l'espècie també actua com un remei per a la tos i el refredat. Les propietats antibacterianes de pebre negre s'utilitzen per al tractament de trastorns respiratoris (4).

5. La grip i la congestió

Pebre negre alleuja la congestió (5). L'activitat d'eliminació de radicals lliures de pebre negre ajuda en el tractament del càncer. Es alenteix l'activitat d'alguns tipus de càncer. Pebre negre té la seva aplicació en el càncer de pell, així (6).

6. Suspensió de radicals lliures

Es genera l'acció de matar els radicals lliures que freni les activitats canceroses al cos (7).

7. Metabolisme

Pebre negre ajuda a augmentar el metabolisme en el cos. Es crema les calories no desitjades i ajuda a reduir el greix del ventre. Pebre negre és molt eficaç contra l'obesitat. El consum diari de pebre negre ajuda a reduir els problemes relacionats amb l'estómac (8).

Tractament 8. Skin

L'ús de pebre negre en la seva dieta ajuda a millorar les condicions de la pell i afavoreix la pèrdua de pes (9). Pebre negre també troba aplicació en Ayurveda.

9. Salut Dental

Pebre negre és útil per millorar la salut dental. Ajuda a combatre la càries dental i proporciona un alleugeriment ràpid de mal de queixal (10).

10. Anti-Aepressant

Pebre negre és un antidepressiu natural. La piperina present en el pebre negre actua com un antidepressiu i estimula el sistema nerviós. Com a resultat, es millora la capacitat cognitiva (11).

11. Carminatiu

L'oli essencial de pebre negre presenta propietats carminatives. Això ajuda a prevenir i tractar la flatulència. Inhibeix el creixement de bacteris, que causen gas.

12. Antiartríticos

És la propietat més útil d'oli essencial de pebre negre. L'oli té un efecte d'escalfament, el que ajuda a millorar la circulació i proporcionar alleujament dels dolors artrítics i reumàtics. L'oli essencial de pebre negre ajuda a netejar les toxines no desitjades com l'àcid úric de la gent de sang i beneficis que pateixen de reumatisme, gota i artritis.

13. Purga

L'oli essencial de pebre negre té propietats purgants com l'oli de ricí. No obstant això, a diferència d'oli de ricí és bo per al sistema. Es neteja l'intestí i prevé la infecció en el sistema digestiu i el sistema excretor. L'oli essencial de pebre negre conté piperina, que presenta propietats laxants suaus.

14. Diürètic i Diaforètic

L'oli essencial de pebre negre estimula la micció i la sudoració. Per tant, mostra característiques diürètic i diaforético. Aquestes propietats ajuden a purgar l'excés de toxines del cos i netejar la pell. Això ajuda a alliberar el cos d'àcid úric i l'excés de sals. Això ajuda a disminuir la pressió arterial i reduir el greix. Per tant, pot ajudar a perdre pes. La seva propietat diürètica també ajuda a reduir la inflamació.

15. Regula la pressió sanguínia

L'oli essencial de pebre negre conté potassi, que ajuda a mantenir la seva pressió arterial sota control i assegura que no arriba a un nivell poc saludable o perillosament alta.

Beneficis per a la pell negre pebre

Està buscant una pell sana i brillant? Has provat diversos productes en el mercat, però no està satisfet encara? És hora de provar un dels millors i més naturals ingredients per a la seva pell que és allà en el seu prestatge de la cuina! El pebre negre té beneficis per a la pell que cap altra espècia pot igualar.

Heus aquí una breu explicació sobre com aquesta potent espècies pot fer meravelles per a la seva pell:

16. Cure Vitiligen

El vitiligo és una malaltia de la pell que causa que la pell perdi la seva pigmentació en certes àrees. Quan la pell perd la seva pigmentació natural, es torna blanc. Hi ha molts tractaments per aquesta malaltia de la pell, però la majoria d'ells impliquen l'ús de productes químics agressius. Molts pacients estan recorrent al pebre negre com una cura. Segons alguns investigadors de Londres, piperina troba en el pebre negre estimula la producció de pigmentació a la pell, proporcionant una alternativa segura, natural als tractaments basats en productes químics (12).

17. Adéu arrugues

L'alta quantitat d'antioxidants presents en pebre negre ajuda a la seva pell protegint contra els símptomes d'envelliment prematur, com ara línies fines, arrugues i taques fosques (13). En lloc de comprar cremes i sèrums que prometen rejovenir la pell costosos, afegir el pebre negre a la seva dieta diària i veure el seu efecte miraculós en la seva pell.

18. Prevenció del Càncer

Pebre negre és un element dissuasori molt conegut contra el càncer de pell que és causada per l'exposició excessiva a la radiació UV nociva (14).

19. L'exfoliació

Aixafar una mica de pebre negre i fer un exfoliant per eliminar les cèl·lules mortes de la pell i exfoliar la pell. Això ajudarà a eliminar les toxines de la pell, deixant-la suau i radiant. Pebre negre també ajuda a promoure la circulació sanguínia i proporciona més oxigen i nutrients a la pell (15). Les seves propietats antiinflamatòries i antibacterianes ajuden a prevenir l'acne.

Beneficis del pèl negre

Si vostè va pensar que els millors beneficis del pebre negre només es van limitar a la pell, s'equivoca. Aquesta espècie té propietats sorprenents per donar-li cabell bonic i saludable.

Aquí hi ha alguns dels beneficis del pebre negre per als cabells:

Tractament de la caspa 20.

Si vostè està patint de problemes de caspa, pebre negre és el millor tractament. Afegir una culleradeta de pebre mòlt a un plat de mató i aplicar-lo en el cuir cabellut, deixant actuar durant 30 minuts més o menys. Rentar amb aigua. No utilitzeu xampú. Si ho desitja, pot xampú al dia següent, ja que això li donarà a la barreja de temps suficient per treballar en la caspa. Recordeu que no ha de excedir-se en el pebrot com un excés d'aquest ingredient farà que el seu crema el cuir cabellut, causant incomoditat extrema (16).

21. Revitalització de pèl

Barregi una cullerada de llavors de llimona i pebre mòlt negre i aplicar en el cuir cabellut i el cabell. Això va a revitalitzar el cabell, per la qual cosa és brillant, brillant i suau. Deixar reposar la mescla durant 10 a 15 minuts i esbandir amb aigua freda.

Com seleccionar i emmagatzemar Pebre Negre?

Pebre negre es pot trobar a les varietats picades i senceres. Grans de pebre sencers són millors, ja que són majoritàriament adulterats. Durant la compra de grans de pebre sencers, sempre assegureu-vos que són petits, pesats, i lliure d'imperfeccions.

Per emmagatzemar el pebre negre, mantenir-los en un pot de vidre que està ben segellada i hermètica i guardar el recipient en un lloc fresc i sec. Pebre mòlt es pot emmagatzemar durant uns tres mesos, mentre sencers grans de pebre negre es poden emmagatzemar durant un període indefinit de temps. La congelació de pebre és també un gran mètode d'emmagatzematge, encara que el sabor pot canviar una mica i ser més fort.

(Kali Mirchi) Negre pebre Receptes

• Pebre negre complementa gairebé tots els plats.

• Per obtenir el millor sabor, aixafar tota el pebre abans de afegir-la al plat que està preparant.

• Grans de pebre es poden triturar i s'utilitzen per cobrir les seves carns abans de cuinar-les. Això els donarà aquest petit toc extra.

• Utilitzar-lo amb oli d'oliva, suc de llimona i sal per fer un guarniment d'amanida deliciosa que li donarà als seus verdures crues una mica d'espurna.

• Mantenir un molinet de pebre en la seva taula de menjador de manera que sempre es pot afegir una mica de pebre als plats que serveixen.

Dades de negre nutrició pebre Taula de USDA

Pebre negre s'ha de consumir en quantitats moderades i no en excés, ja que és una espècia i no un tipus d'aliment. Quan s'utilitza amb altres ingredients com la cúrcuma, fenigrec, canyella i comí, formula una gran combinació d'espècies. En una cullerada (6 grams) de pebre negre, hi ha 15.9 calories, 4.1 grams d'hidrats de carboni i 0 grams de greix i colesterol. El contingut de sodi és d'aproximadament 3 mg, els carbohidrats són 4 grams, i fibres dietètiques són 2 grams.

Pebre negre té un contingut de vitamina C d'aproximadament el 2% del valor de la dieta; contingut de calci de 3% del que es pot consumir en la seva dieta i ferro que té una quota de valor del 10% de la dieta. Les proteïnes són un decent 0,7 grams.

Durant segles, la gent ha utilitzat el pebre negre en les seves receptes i s'han beneficiat de totes les meravelloses propietats. Per tant, unir-se a la revolució de pebre negre i obtenir aquesta bella pell i el cabell que sempre has volgut!

Espero els hagi agradat el nostre post sobre els beneficis del pebre negre. No compartir els seus punts de vista en la secció de comentaris.